Alhoewel die meeste ooginfeksies nie ernstige of permanente skade veroorsaak nie, versprei dit maklik en veroorsaak dit baie ongemak. Goeie ooghigiëne, 'n skoon huis en vars lakens en kussings is die beste maniere om te voorkom dat u 'n ooginfeksie kry of versprei. Deur eenvoudige stappe te doen, soos om gereeld u hande te was en nie dinge soos glase, handdoeke en make -up te deel nie, kan u die meeste ooginfeksies voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: oefen goeie ooghigiëne
Stap 1. Was u hande gereeld en altyd voordat u u oë aanraak
Om u oë met onrein hande aan te raak of te vryf, is die maklikste manier om virusse of bakterieë wat infeksie kan veroorsaak, bekend te stel. Probeer om nie te vryf oor u oë of om gedurende die dag met u wimpers te speel nie.
- Was u hande ten minste 20 sekondes met seep en skoon water, gebruik dan 'n skoon handdoek of laat dit aan die lug droog word.
- As u nie u hande kan was nie, gebruik 'n ontsmettingsmiddel wat ten minste 60% alkohol bevat. Maak seker dat die alkohol heeltemal droog word, anders kan dit brand as u u oë raak.
- Maak u hande skoon nadat u gedeelde oppervlaktes aangeraak het, met ander mense in aanraking gekom het, die badkamer gebruik het, en net voordat u doelbewus naby u oë aangeraak het!
Stap 2. Moenie iets deel wat naby jou oë kom nie
Om 'n oogmake-kwas (of die werklike grimering) te deel, is beslis 'n nee-nee, maar moenie daar stop nie! Moenie 'n bril of sonbril, liggaamshanddoeke of gesighanddoeke, slaapmaskers of speelmaskers, kussingslope of selfs 'n verkyker, teleskope of mikroskope deel nie.
As u hierdie tipe items moet deel, maak seker dat dit deeglik tussen gebruikers skoongemaak word
Stap 3. Was u handdoeke, glase en ander oogverwante items gereeld
Selfs as u nie items wat naby u oë kom, deel nie, is dit belangrik om dit skoon te hou. Verwissel u handdoeke en kussingslope ten minste elke 2-3 dae, indien nie meer gereeld nie. Maak die lense van u bril minstens elke 1-2 dae skoon met 'n aanbevole skoonmaakmiddel, en vee ook die rame af.
- As u reeds 'n infeksie in die een oog het, maak hierdie items so gereeld as moontlik skoon om die risiko om die infeksie na die ander oog te versprei, te verminder.
- U moet ook u lakens en kussings een keer per week was, aangesien dit snags naby u gesig is.
Stap 4. Haal jou oogmake -up af en was jou gesig elke aand
Gebruik 'n make -upverwyderingsblok om u skoonheidsmiddels van u oë af te vee. Spoel u gesig met warm water voordat u dit skuim met 'n sagte, nie-skurende skoonmaakmiddel. Maak seker dat u om u oë skoonmaak, maar wees versigtig om nie seep daarin te kry nie. Was u gesig met warm water voordat u dit droogmaak.
As u geneig is tot ooginfeksies, moet u nie wimperverlengings dra nie, aangesien dit meer irritasie kan veroorsaak
Stap 5. Vervang u oogskoonheidsmiddels en toedieners elke 3-4 maande
Met verloop van tyd kan u oogmake -up 'n klein petriskottel word, vol dinge wat u nie in u oë wil hê nie! Die beste manier om hierdie probleem te vermy, is om gereeld u skoonheidsmiddels uit te skakel, insluitend borsels of toedieners.
- Koop kleiner skoonheidsmiddels, sodat u nie in die versoeking bly om dit langer te hou nie.
- Gooi skoonheidsmiddels wat u onlangs gebruik het, weg as u weet of vermoed dat u 'n ooginfeksie het, en moenie oogmake -up gebruik voordat die infeksie verdwyn het nie.
Stap 6. Beperk noue kontak met enigiemand wat 'n ooginfeksie het
As u tyd in die nabyheid van iemand moet spandeer wat 'n ooginfeksie het of kan hê, neem u algemene ooghigiëniese maatreëls nog 'n keer toe. Probeer u bes om glad nie aan u oë te raak nie. Was u hande nog meer gereeld, en wees nog meer versigtig om nie items wat naby u oë gebruik word, te deel nie.
- Pienk oog (konjunktivitis), wat dikwels rooi oogrooiheid, swelling en ontslag veroorsaak, is beide die algemeenste tipe ooginfeksie en een van die maklikste om van persoon tot persoon te versprei. As u naby iemand is met 'n pienk oog, was u hande, vermy noue kontak en deel niks! Pienk oog bly aansteeklik vir ten minste 7 dae.
- U kan nie 'n ooginfeksie opdoen net deur iemand in die omgewing te hê nie, maar hou in gedagte dat sommige ooginfeksies veroorsaak kan word deur aansteeklike siektes soos masels en waterpokkies.
Metode 2 van 3: Veilige dra van kontakte
Stap 1. Vervang u kontakte so gereeld soos aangedui
Maak nie saak hoe ywerig jy dit is om dit skoon te maak nie, kontakte wat te lank gebruik word, het meer bakterieë wat infeksies kan veroorsaak. Oorgebruikte kontakte het meer klein skrape en skrape wat bakterieë na u oë kan vervoer. Dit is ook meer geneig om self skade aan u oë te veroorsaak, wat hulle meer vatbaar maak vir infeksie.
- Dit is eenvoudig nie die moeite werd om nog 'n dag of twee uit u kontakte te probeer kry nie. Volg die vervangingsskedule wat deur u oogarts gegee is of wat op die produkverpakking verskyn.
- Swak kontaklenshigiëne kan tot konjunktivitis lei, wat problematies is, maar gewoonlik nie gevaarlik is nie. Dit kan egter ook bydra tot ooginfeksies soos keratitis en endoftalmitis-dit is baie skaarser, maar kan soms tot blindheid lei.
Stap 2. Moenie swem, stort of water in u oë kry as u kontak het nie
Probeer basies om die moontlikheid van oortollige water tussen u kontakte en u oë te vermy. Selfs baie skoon water kan spore van virusse of bakterieë bevat wat moontlik infeksies kan veroorsaak.
Behandel u kontakte soos 'n miniatuur bril. U hou nie u bril aan terwyl u stort, swem of 'n waterballongeveg het nie
Stap 3. Haal u kontakte uit voordat u gaan slaap
Kontakte hou vog teen jou oë vas, wat hulle meer vatbaar maak vir infeksies. As u u kontakte uittrek as u dit nie nodig het nie, veral nie in die nag nie, verminder u die risiko aansienlik.
Volg die advies van u oogarts oor die korrekte manier om u kontakte te verwyder, skoon te maak en op te slaan
Stap 4. Maak u kontakte skoon volgens skedule en volgens die instruksies
As u u kontakte gereeld en gereeld skoonmaak, verminder u die risiko om 'n ooginfeksie te ontwikkel aansienlik. Volg die spesifieke instruksies van u oogarts om u kontakte skoon te maak. Oor die algemeen, doen die volgende:
- Was u hande deeglik.
- Verwyder een lens met die pad van u wysvinger, kyk of dit beskadig is en plaas dit in die palm van u hand.
- Bedek die lens deeglik met kontakoplossing, vryf dit met u vingerblokkie en spoel dit met meer kontakoplossing.
- Plaas die lens in die een kant van u kontakkas, vul die kant met kontakoplossing en herhaal die proses met die ander lens. Maak die omhulsel toe en laat u lense ten minste die minimum skoonmaakperiode week.
Stap 5. Gebruik elke keer as u u lense 'n vars kontakoplossing
Weerstaan die drang om 'n bietjie geld te bespaar op kontakoplossing deur u lenshouers met 'n vars oplossing te vul, in plaas daarvan om dit leeg te maak en dit elke keer op te vul. Die klein besparing is nie naastenby die risiko van ooginfeksie werd nie.
U kontakoplossing is 'n belangrike verdedigingslinie teen ooginfeksies, dus moenie skaam wees om dit vryelik te gebruik nie
Stap 6. Vervang u lenshouers elke 3 maande
Met verloop van tyd ontwikkel lenshouers klein gaatjies, skeurtjies en skrape. U kan dit moontlik nie sien nie, maar dit kan skuilplekke bied vir verskillende nare klein dingetjies wat ooginfeksies kan veroorsaak. Vervang altyd lenshouers onmiddellik as u tekens van slytasie of skade sien, en moet nooit langer as 3 maande sonder om dit te vervang nie.
U oogarts kan u aanbeveel om u gevalle nog meer gereeld te vervang
Metode 3 van 3: Kry mediese behandeling
Stap 1. Soek 'n mediese diagnose as u tekens van ooginfeksie het
Die algemeenste tipe ooginfeksie, pink eye, is problematies, maar veroorsaak selde ernstige skade. Ander, meer seldsame ooginfeksies-soos keratitis en endoftalmitis-kan egter tot permanente oogskade of blindheid lei, daarom is dit belangrik om moontlike ooginfeksie te ondersoek.
- Algemene ooginfeksiesimptome sluit in rooiheid, swelling, ontslag, oogpyn, dowwe sig, liggevoeligheid (fotofobie) en koors.
- Vir 'n ligte geval van konjunktivitis, kan u dokter u aanbeveel om koel kompresses te gebruik terwyl u die infeksie wag.
- Vir meer ernstige ooginfeksies kan u mediese oogdruppels en/of oogsalwe voorgeskryf word, moontlik saam met orale antibiotika, pynstillers en ander medisyne. Volg die instruksies van u dokter vir die gebruik van voorgeskrewe medisyne.
Stap 2. Word ingeënt teen siektes wat ooginfeksies kan veroorsaak
Daar is geen entstof wat spesifiek beskikbaar is om ooginfeksies te voorkom nie, maar daar is entstowwe wat u kanse om 'n ooginfeksie te verminder, kan verminder. Dit is omdat sekere siektes ooginfeksies kan veroorsaak. Kry alle entstowwe wat deur u dokter aanbeveel word, insluitend vir die volgende:
- Rubella.
- Masels.
- Waterpokkies.
- Gordelroos.
- Pneumokokkale longontsteking.
Stap 3. Beskerm pasgeborenes teen gonokokke infeksies tydens geboorte
Pasgeborenes kan tydens die geboorteproses blootgestel word aan gonorree, wat 'n potensieel gevaarlike gonokokkale ooginfeksie kan veroorsaak. Gelukkig kan beskermende maatreëls getref word vir beide die bevallende en die pasgebore baba. Hierdie maatreëls sluit in:
- Alle swanger vroue word gonorree ondersoek en, indien nodig, die toestand behandel. Behandeling kan 'n enkele inspuiting van ceftriaxoon (250 mg) en 'n enkele orale dosis azitromisien (1 g) insluit.
- Alle pasgeborenes word 'n enkele dosis antibiotiese oogsalf gegee, byvoorbeeld eritromisien (0,5%) oftalmiese salf-kort na geboorte. Dit is 'n standaard prosedure op baie plekke.
Wenke
- Was u hande deeglik en gereeld met seep en water. Dit is die maklikste manier om u kans op baie infeksies, insluitend ooginfeksies, te verminder.
- As u ooglidirritasie het, probeer 2-3 keer per dag 'n koel kompres daarop om die pyn te verlig.
- Allergene soos stof en stuifmeel kan jou oë gereeld irriteer, dus probeer om jou huis minstens een keer per week skoon te maak.
- U kan vitamien B, C en D sowel as sinkaanvullings gebruik om u algemene gesondheid te handhaaf.
