Navorsing dui daarop dat u moontlik hoë koors kan verlaag deur acetaminophen (Tylenol) te neem en koelkomberse te gebruik, hoewel u eers met u dokter moet konsulteer. Koors is die natuurlike reaksie van u liggaam op 'n infeksie of besering, dus moet u waarskynlik die onderliggende oorsaak behandel voordat u beter word. Studies toon dat hoë koors tydens swangerskap skadelik kan wees, daarom is dit belangrik om u dokter te raadpleeg. Moenie bekommerd wees nie, want koors is 'n normale, algemene ervaring, en u dokter kan u help om so vinnig as moontlik te herstel.
Stappe
Metode 1 van 2: Koors tydens swangerskap verminder
Stap 1. Raadpleeg u dokter of vroedvrou
Dit is altyd belangrik dat u eers met u gesondheidsorgverskaffer praat om haar van u simptome te laat weet en om te bevestig dat u niks hoef te bekommer nie. U dokter kan ook die onderliggende oorsaak van koors diagnoseer en dit behandel in plaas van net die simptoom self te behandel.
- Enkele algemene oorsake van koors tydens swangerskap is verkoue, griep, voedselvergiftiging en urienweginfeksie (sien volgende afdeling vir meer besonderhede).
- Moenie wag om u dokter te kontak as die koors verband hou met ander simptome soos uitslag, naarheid, kontraksies of buikpyn nie.
- Gaan hospitaal toe as u koors het en u water breek.
- Kontak u dokter as u koors nie binne 24-36 uur verbeter nie, of onmiddellik as u koors bo 100,4 F.
- 'N Lang koors kan 'n negatiewe uitwerking op die baba hê en/of die risiko van 'n miskraam verhoog. As u nie koors kan kry nie, kontak u gesondheidsorgverskaffer of vroedvrou vir verdere instruksies.
- Tensy u dokter anders adviseer, kan u die volgende stappe probeer om koors te verminder.
Stap 2. Neem 'n louwarm bad
'N Bad of stort is 'n effektiewe manier om koors te verminder. Dit is omdat water hitte verdamp en dit help om u liggaamstemperatuur te verlaag.
- Moenie koue water gebruik nie, want dit kan tot rillings lei wat u liggaamstemperatuur kan verhoog.
- Moenie vryfalkohol in die badwater gebruik nie, aangesien die dampe skade kan veroorsaak.
Stap 3. Plaas 'n koel, nat waslap oor jou voorkop
Een manier om koors te verminder, is deur 'n koel, gedempte waslap oor jou voorkop te plaas. Dit help om hitte uit u liggaam te trek en verminder u liggaamstemperatuur.
'N Ander manier om koors te verminder, is deur 'n oorhoofse of staande waaier te gebruik om hitte uit u liggaam te verwyder. Sit of lê onder 'n waaier. Gebruik dit op 'n lae temperatuur, sodat u nie verkoel word nie
Stap 4. Drink baie vloeistowwe
Dit is belangrik dat u u liggaam goed gehidreer hou en die water wat tydens koors verlore gaan, aanvul.
- Drinkwater help om jou gehidreer te hou, maar help ook om jou liggaam van binne na buite af te koel.
- Eet warm sous of hoendersop wat ekstra vloeistowwe verskaf.
- Drink drankies wat ryk is aan vitamien C, soos lemoensap, of voeg 'n skeut suurlemoen by u water.
- U kan ook elektrolietdrankies probeer om verlore minerale en glukose aan te vul.
Stap 5. Rus baie
Dikwels is koors 'n normale reaksie wat voorkom as u liggaam 'n infeksie afweer. Dit is dus belangrik dat u genoeg rus kry sodat u immuunstelsel sy werk kan doen.
- Bly in die bed en vermy oormatige spanning en aktiwiteit.
- As u duiseligheid ervaar, is dit belangrik dat u gaan lê en vermy om rond te beweeg om die risiko van struikeling of val te verminder.
Stap 6. Dra slegs een laag klere
Moenie te veel aantrek tydens swangerskap nie, veral as u koors het. As u verskeie lae klere dra, kan dit tot oorverhitting lei. As u liggaamstemperatuur hoog bly, kan dit tot hitte beroerte of selfs voortydige arbeid lei.
- Trek 'n enkele laag ligte, asemhalende stof aan, soos katoen, wat sorg vir behoorlike lugsirkulasie.
- Gebruik 'n laken of 'n dun kombers om jouself te bedek, maar slegs indien nodig.
Stap 7. Onthou om u voorgeboortelike vitamiene in te neem
Voorgeboortelike vitamiene kan u immuunstelsel versterk en help om die vitamien- en mineraalbalans te handhaaf.
Neem u voorgeboortelike vitamiene met baie water na 'n maaltyd
Stap 8. Neem 'n koorsverlagende medikasie
Vra u gesondheidsorgverskaffer of vroedvrou of dit veilig is om koorsverlagende medisyne, soos acetaminophen (Tylenol), te neem. Acetaminophen (of parasetamol) kan gebruik word om koors te verlaag en u gemakliker te laat voel terwyl u liggaam die onderliggende oorsaak van koors afweer.
- Acetaminophen word gewoonlik as veilig beskou vir swanger vroue; dit moet egter nie in kombinasie met kafeïen (soos migraine pille) geneem word nie.
- As u swanger is, moet u nie aspirien of nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (soos ibuprofen) gebruik nie. Die gebruik van hierdie medikasie kan die ontwikkeling van u baba beïnvloed. Vra u dokter as u nie seker is wat u wel of nie kan neem nie.
- As acetaminophen nie u koors verlaag nie, kontak u dokter of vroedvrou onmiddellik.
Stap 9. Vermy homeopatiese medisyne
Praat met u gesondheidsorgverskaffer of vroedvrou voordat u homeopatiese of oor-die-toonbank medisyne neem, aangesien sommige hiervan u baba kan beïnvloed.
Dit sluit groot hoeveelhede vitamiene, Echinacea of ander homeopatiese middels in
Metode 2 van 2: Ken die algemene redes vir koors tydens swangerskap
Stap 1. Bepaal of u die simptome van 'n gewone verkoue ervaar
'N Virale verkoue, ook 'n boonste lugweginfeksie genoem, is 'n algemene oorsaak van koors tydens swangerskap. Die meeste van ons het een of ander tyd in ons lewens seisoenale verkoue beleef, maar met 'n onderdrukte immuunstelsel tydens swangerskap is die risiko om verkoue te kry hoër.
- Simptome is gewoonlik lig en sluit in koors (100 F of hoër), kouekoors, loopneus, keelseer, spierpyn en hoes.
- Anders as bakteriële infeksies, kan virussiektes nie met antibiotika behandel word nie en kan dit gewoonlik nie oplos nadat u eie immuunstelsel die virus bestry het nie.
- Drink baie vloeistowwe en probeer die normale boererate wat in die eerste afdeling genoem word, om koors te verminder en u gemakliker te maak.
- Bel u dokter of vroedvrou as u binne 3-4 dae nie beter voel nie, of as u simptome vererger.
Stap 2. Herken die simptome van griep
Net soos die gewone verkoue, is griep (griep) 'n virussiekte wat boonste respiratoriese simptome veroorsaak. Die simptome is egter geneig om erger te wees in vergelyking met die koue.
- Simptome van griep sluit in kouekoors, koors (100 F of hoër), moegheid, hoofpyn, loopneus, hoes, spierpyn, braking en naarheid.
- As u glo dat u griep het tydens swangerskap, moet u onmiddellik mediese hulp soek.
- Daar is geen spesifieke behandeling vir die griep nie, behalwe die behandeling van die simptome. U dokter kan antivirale medikasie aanbeveel om die tyd van die siekte te verminder en die risiko van komplikasies te verminder. Baie swanger vroue moet wel met Tamiflu of amantadien behandel word as hulle met griep gediagnoseer word, omdat sommige griepstamme dodeliker vir swanger vroue is as die algemene bevolking.
- Bly tuis en kry genoeg rus en vloeistowwe. Volg die stappe in die eerste afdeling om koors te verminder en u gemakliker te maak.
Stap 3. Identifiseer die simptome van 'n urienweginfeksie (UTI)
'N Moontlike oorsaak van koors tydens swangerskap (en andersins) is 'n UTI, wat 'n bakteriese infeksie is wat u urienwegstelsel (die uretra, urineleiers, niere en blaas) aantas.
- UTI gebeur wanneer bakterieë toegang tot u urienweg verkry en infeksie veroorsaak.
- Simptome van UTI sluit in koors, drang om te urineer, 'n brandende gevoel tydens urinering, troebel of rooi-bruin urine en bekkenpyn.
- UTI kan effektief behandel word met sekere antibiotika, en daarom is dit belangrik dat u u dokter kontak as u simptome het.
- U kan ook bosbessiesap probeer, maar dit is nie wetenskaplik bewys dat dit UTI behandel nie.
- As u nie behandel word nie, kan u komplikasies vir uself (nierinfeksie) of u baba, insluitend 'n lae geboortegewig, premature geboorte, sepsis, asemhalingsversaking en die dood.
Stap 4. Herken die tekens van gastro -intestinale virus
As u koors verband hou met braking en diarree, kan u ly aan 'n maaggriep (gastro -enteritis), wat meestal deur 'n virus veroorsaak word.
- Simptome van maaggriep sluit in koors, diarree, maagkrampe, naarheid, braking, spierpyn en hoofpyn.
- Daar is geen behandeling vir virale maaggriep nie, maar gelukkig is die meeste gevalle vanself op. Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom en neem stappe om koors te verminder.
- As u nie vloeistowwe na 24 uur kan hou nie, ontwater word, daar bloed in u braaksel is, of as u koors bo 101 F is, moet u onmiddellik mediese hulp soek.
- Die grootste komplikasie van maaggriep is dehidrasie. As u ernstig ontwater word, kan u kontraksies kry of selfs voortydig kraam. Dit is dus noodsaaklik dat u u dokter kontak of na die hospitaal gaan as u ernstige diarree en braking ondervind en geen vloeistowwe binne kan hou nie.
Stap 5. Ken die simptome van listeriose
Swanger vroue met 'n verswakte immuunstelsel het 'n groter risiko om 'n bakteriële infeksie genaamd listeriose te kry.
- Hierdie infeksie kan opgedoen word deur diere, voedsel of grond wat met die bakterieë besmet is.
- Simptome sluit in koors, kouekoors, rillings, spierpyn, diarree en moegheid.
- Listeriose kan baie gevaarlik wees vir die baba en die moeder, en as dit nie behandel word nie, kan dit 'n miskraam, stilgeboorte en voortydige geboorte veroorsaak.
- As u vermoed dat listeriose voorkom, kontak u dokter onmiddellik om antibiotika te ontvang.
Wenke
- As u seer keel het, probeer om soutwatergorrels te gebruik om die pyn te verlig. Gebruik 8 oz. warm water tot 1 teelepel. sout.
- As u sinushoofpyn of neusverstopping ondervind, kan neusspoeling of soutbespuitings (nie medisyne) help nie. U kan ook 'n lugbevochtiger gebruik om hierdie simptome te verlig.
- As u koors het, kan die verloskundige of vroedvrou help om die oorsaak van die koors te verminder deur deeglik aandag te skenk aan die simptome wat u mag hê. vernou dit.
Waarskuwings
- Raadpleeg altyd u gesondheidsorgverskaffer as u koors het tydens swangerskap. 'N Temperatuur van meer as 38,4 ° C kan gevaarlik wees vir jouself en jou baba. 'N Hoë koors kan die risiko van miskraam of geboortedefekte verhoog, veral vroeg in die swangerskap.
- As die koors langer as 24-36 uur duur of gepaard gaan met ander simptome, soos naarheid, uitslag, pyn, dehidrasie, asemhalingsprobleme of aanvalle, kontak u dokter.
