Om 'n kniebeugel te hê wat by u pas, is die sleutel om 'n beseerde knie te stabiliseer. Om die regte grootte te kry, moet u die knie op die regte plek meet en terwyl die been regop is. Dit kan bereik word met behulp van 'n ander persoon en 'n maatband wat die knie maklik omhul.
Stappe
Deel 1 van 3: Begin met die regte gereedskap en posisie
Stap 1. Kry 'n sagte, buigsame maatband
Om die omtrek van u been te kan meet, benodig u 'n maatband wat nie styf is nie. Die maklikste bande om te gebruik, is dié wat gemaak is vir meting vir naaldwerk, aangesien dit gemaak is om dele van die liggaam te meet.
Buigsame meetbande is beskikbaar by die meeste handwerk-, naaldwerk- en groot bokswinkels
Stap 2. Soek iemand om u te help
Om 'n perfekte meting te kry, is dit belangrik om 'n ander persoon te hê om u te help. As u een het, is u fisioterapeut 'n ideale persoon om te help. Dit sal u toelaat om u been korrek te plaas terwyl u die werklike meting doen.
Hierdie proses kan op u eie gedoen word indien dit absoluut noodsaaklik is. Dit is egter baie makliker om 'n assistent te hê
Stap 3. Staan op
Om die kniebeugel korrek te meet, moet u in u normale staanposisie wees. Hierdeur kan die knie en been maklik gemeet word en dit gee 'n akkurate lesing.
- As u staan, is u been gewoonlik nie heeltemal reguit nie. Jou knie moet ongeveer 30 grade buig.
- As u 'n besering het wat u nie toelaat om druk op u been te plaas nie, moet u dit soveel as moontlik verleng. Neem dan u afmetings sonder dat die voet die grond raak.
Stap 4. Sit om afmetings te neem as dit te pynlik is om te staan
Sit kan ook 'n opsie wees as u nie iemand kan vind om u te help nie. Strek jou bene so reg as wat jy kan reguit voor jou uit.
Deel 2 van 3: Metings neem
Stap 1. Meet die afstand om die beseerde knie
Vind die middel van die kniepet. Laat u helper die einde van die maatband op daardie punt plaas en draai dan die band om u knie totdat dit weer aan die einde van die band rus. Lees die meting op die punt waar die band ontmoet.
Skryf u metings neer terwyl u gaan
Stap 2. Meet bo en onder jou knie
Identifiseer watter plek die pynlikste is en merk dit met 'n viltmerker. Baie kniehakies benodig 'n meting van u been bo en onder hierdie punt. Om dit te doen, moet u u helper ongeveer 15 cm van die beseerde gebied afneem en die plek met u vinger of 'n wasbare pen merk. Hou dan u helpermaat om u been op die plek wat u gemerk het.
- Herhaal hierdie proses ook onder u knie.
- Die afstand wat u van die knie moet aflê, hang af van die stut, dus raadpleeg die webwerf van die vervaardiger om uit te vind watter presiese metings benodig word.
- Deur 'n boonste en onderste meting te verseker, sal die steunstukke van die stut wat u kies, om u bobeen en kuit pas.
Stap 3. Hou die maatband styf en gelyk
Moenie dat die maatband sak of verdraai word terwyl u dit om die knie draai nie. Dit kan die metings wat u kry, beïnvloed.
Die maatband hoef nie so styf te wees dat dit u sirkulasie onderbreek nie. U wil net seker maak dat dit 'n ware meting is van die omtrek van u been
Deel 3 van 3: Metings gebruik om die regte grootte te kies
Stap 1. Soek die groottekaart vir die kniestut wat u wil gebruik
Elke onderneming wat kniehakies maak, het hul eie maattabel en grootte. Ongeag watter kniestut u gaan gebruik, soek die onderneming aanlyn en soek hul groottekaart.
Daar is gewoonlik skakels na grootte kaarte op webblaaie waar jy kniehakies koop. As u dus 'n kniestut gevind het wat u aanlyn wil koop, kyk eenvoudig na die webwerf vir hierdie tipe skakel
Stap 2. Kies die grootte wat ooreenstem met u metings
Oor die algemeen kom kniehakies in klein, medium, groot en verskeie ekstra groot groottes. U knie -afmetings kan u help om die regte grootte te vind. Vind u metings op die grafiek en beweeg oor die grafiek om u grootte te identifiseer.
Sommige maattabelle gebruik slegs die omtrek van die knie, terwyl ander verskillende metings benodig om u korrekte grootte te verklein
Stap 3. Kies 'n groter grootte as u afmetings tussen 2 groottes val
Soms met u spesifieke afmetings, sê 'n maattabel dat u tussen 2 groottes kan kies. Dit is byna altyd 'n goeie idee om die grootste van die twee opsies te kies, aangesien kniehakies aan die groot kant vasgemaak kan word, maar te klein kniehakies pas miskien nie eers nie, of dit kan sirkulasie afsny.
Dit is veral belangrik as u groot dye of kalwers het, aangesien die groter stut waarskynlik beter by u hele been sal pas
Wenke
- Asverbande is 'n goedkoop alternatief vir kniehakies, hoewel dit moontlik nie vir alle beserings werk nie. Raadpleeg u dokter of fisioterapeut vir advies.
- Oorweeg die koste van die stut as u kniehakies koop. Miskien het u meer as 1 kniebeugel nodig, sodat u dit kan uitskakel as u stort. U kan ook 'n stut soek wat in die wasmasjien gewas kan word.
