Blootstelling aan kinders deur die son kan velskade veroorsaak en die risiko om velkanker later in die lewe te ontwikkel, verhoog. Kleuters loop veral die risiko om te veel son te kry as gevolg van hul delikate vel. Maar dit kan moeilik wees om aktiewe kleuters binne en buite die son te hou. U kan u kleuter teen sonblootstelling beskerm deur gereeld sonskerm aan te smeer en hul vel te bedek as hulle buite is.
Stappe
Metode 1 van 2: Gebruik gereeld sonskerm
Stap 1. Kies 'n hoë-SPF breëspektrum sonskerm
Koop 'n sonskerm wat ten minste SPF 30 is, wat beskerming bied teen beide UVA- en UVB-strale (wat dikwels 'breë spektrum' genoem word) en waterdig is. Dien elke 2-3 uur weer toe as u in die son is, as u kan, kry 'n sagte sonskerm wat spesifiek vir die sensitiewe vel van u kleuter geformuleer is en vermy sonskerms wat insekweermiddels bevat, wat irriterend kan wees. Hierdie eienskappe kan verseker dat u kleuter die beste beskerming teen hul sonskerm bied.
- Sonskerm vir babas en kleuters is net so effektief as volwasse sonskerms. Hulle is net sagter op die sensitiewe vel van u kleuter. Lees die etiket op die verpakking om te sien of die sonskerm vir sensitiewe vel getoets is.
- Sonskermbespuitings en -stokkies is ander goeie opsies. Stokkies maak dit makliker om sonskerm op die gesig van u kleuter aan te smeer, terwyl bespuitings ideaal is vir 'n vinnige toediening van die hele liggaam. Maak seker dat u u kleuter se gesig bedek of asem ophou as u 'n bespuitende sonskerm aanwend.
- Soek produkte wat op rif gebaseer is, op minerale gebaseer, soos dié wat titaanoksied en/of sinkoksied bevat. Dit is hipoallergeen bestanddele wat minder irriterend is en nie in die kleuter se vel kan opneem nie.
- As u kind ekseem het, kies 'n sonder geur, op 'n mineraal gebaseerde sonskerm wat nie alkohol bevat nie.
Stap 2. Skep die sonskerm op
Smeer 'n ruim hoeveelheid sonskerm oor die hele liggaam van u kleuter 15-30 minute voordat hulle buite gaan. U vind moontlik dat 15 ml, of 'n halwe skootglas, hul liggaam effektief bedek. Bedek die volgende dele van u kind se liggaam met sonskerm om oorblootstelling en moontlike sonskade te voorkom:
- Bene, rug ingesluit.
- Arms.
- Gesig.
- Rug en nek.
- Maag.
- Bene van voete.
- Hande.
- Ore.
- Kopvel.
Stap 3. Smeer op 'n lipbalsem
Onthou dat lippe ook kan brand. Kry 'n peuter of baba-geformuleerde lipbalsem met 'n SPF van 15 om u kind se lippe en mond te beskerm. Oorweeg om iets op smaak te bring om u kind aan te moedig om dit te dra.
Stap 4. Smeer gereeld sonskerm aan
Smeer elke twee uur meer sonskerm op u kind. Maak seker dat u duidelike en dikwels vergete plekke kry, insluitend rug, bene, ore en voete. Dien sonskerm weer toe wanneer u kleuter in die water swem of speel, selfs al is die produk waterbestand. Deurlopende heraansoek kan u kleuter beskerm teen sonbrand en moontlike velbeskadiging.
Die son se UV -strale kan die blootgestelde vel binne so min as 15 minute beskadig, en dit kan 12 uur neem voordat pienk en brand volledig ontwikkel
Stap 5. Wees 'n goeie rolmodel
Smeer ook gereeld sonskerm op jouself. Maak dit 'n prettige oefening vir u en u kleuter deur u sonskerms voor 'n spieël saam te smeer. Wend dan weer u sonskerm aan. Deur vir jou kind te modelleer, kan hulle veilige en verstandige sonhigiëne beoefen.
Metode 2 van 2: Bedek die vel van u kleuter
Stap 1. Vermy die middagson
Bly uit die son tussen 10:00 en 14:00 wanneer UV -strale die sterkste en skadelikste is. Soek 'n skaduryke plek waar u kleuter middagete, middagete, of speel kan speel as u kan as u nie tydens hierdie tye buite kan gaan nie.
Bly op hierdie tye uit die son, selfs op bewolkte en bewolkte dae. Tot 80% van die skadelike UV -strale kan steeds die wolke binnedring
Stap 2. Soek deur die dag skaduwee
Soek ruimtes onder bome, sambrele of opspringtente as u aan die son blootgestel word. Deur daagliks skaduwee te soek, kan u teen sonlig beskerm en velbeskadiging voorkom.
Stap 3. Trek jou kleuter beskermende klere aan
Kies ligte, digte weefselklere vir u kleuter. Laat hulle langmouhemde, lugagtige broeke of rompe en langbroeke dra om u kleuter teen die son te beskerm. Donker gekleurde klere kan ook beter beskerming bied.
- Koop klere met 'n ultraviolet beskermingsfaktor (UPF) van 30 of hoër. Deur klere gemerk met UPF te hê, kan u nog meer beperk hoeveel UV -straling u kleuter se vel bereik.
- Sorg dat u sonskerm onder ligte of ligte weefsel aantrek. Die meeste UV -strale kan hierdie tipe klere binnedring.
Stap 4. Sit 'n hoed op u kleuter se kop
Kry 'n hoed met 'n wye rand van ongeveer 8 cm vir u kleuter. Maak seker dat dit hul kopvel, ore en nek bedek en hul gesig skadu. Dit kan nog 'n laag beskerming vir die vel van u kleuter toevoeg en die risiko van oormatige blootstelling verminder.
Smeer jou peuter sonskerm aan, selfs al dra hy 'n hoed. Dit is beter om veilig te wees as om jammer te wees
Stap 5. Beskerm jou oë met 'n sonbril
Verhoog u kleuter se koel faktor met 'n sonbril wat hul sensitiewe oë teen UV -strale beskerm. Koop modelle vir kleuters wat om hul kop draai en ten minste 99% UV-beskerming het. As u 'n sonbril dra, kan dit voorkom dat u kleuter later in die lewe katarakte ontwikkel.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
