Mondgesondheid is 'n integrale deel van die handhawing van u algemene welstand. As u gereeld 'n tandarts besoek, kan u mondgesondheid bevorder en moontlike probleme of toestande afweer. Deur 'n afspraak te maak en vir u besoek te beplan, kan u altyd na die tandarts gaan.
Stappe
Deel 1 van 2: 'n afspraak maak
Stap 1. Soek 'n plaaslike tandarts
As u die regte tandarts het wat u wil, kan u die toon gee om u mondgesondheid te behou. Soek onder plaaslike tandartse om een te vind waarvan u hou en gereeld kan sien.
- Vra vriende en familielede om 'n tandarts aan te beveel waarna hulle gaan of wat hulle besoek het. Die meeste mense stel nie 'n tandarts voor waarvan hulle nie hou nie.
- Lees resensies van plaaslike tandartse aanlyn of in publikasies soos die koerant.
- Bel u versekeringsmaatskappy om te vra of u tandartse in die netwerk moet besoek of as u ekstra kan betaal om iemand buite die netwerk te sien. Die meeste versekeringsmaatskappye kan u 'n lys gee van dokters wat deel uitmaak van hul netwerk.
- Stel 'n lys van moontlike tandartse op en skryf die faktore neer wat u daartoe gebring het.
Stap 2. Kontak potensiële tandartskantore
Bel die kantore van tandartse wat u wil besoek en vra of hulle nuwe pasiënte aanvaar. Indien nie, kontak die volgende naam op u lys.
- Gee die ontvangsdame u basiese inligting, insluitend of u versekering het of nie.
- Laat hulle weet van enige ander relevante inligting, soos as u 'n vrees vir tandartse het of ernstige tandprobleme het.
Stap 3. Maak 'n afspraak
As u 'n tandarts se kantoor gevind het waarmee u gemaklik voel, moet u 'n afspraak maak. Dit kan u verseker dat u na die tandarts gaan en u mondgesondheid bevorder.
- Beplan u afspraak vroeg in die oggend as u kan, sodat u minder lank hoef te wag. Vertel die ontvangsdame dat u soggens verkies.
- Aanvaar die tye wat die ontvangsdame bied. Vertel haar dat u datums en tye buigsaam is, wat u kan help om 'n afspraak te maak in die gewenste plek.
- Wees vriendelik en hoflik met die ontvangsdame.
Stap 4. Gee 'n rede vir u besoek
Gee die ontvangsdame 'n kort beskrywing van die rede waarom u dit besoek. Dit kan haar help om uit te vind of die tandarts die beste vir u is en hoe lank u 'n afspraak benodig.
Stel 'n beskrywing van een of twee sinne van u besoek saam. U kan byvoorbeeld sê: "Ek is 'n nuwe pasiënt en wil graag met die dokter konsulteer" of "ek beplan 'n gereelde skoonmaak."
Stap 5. Vra vir 'n verwysing
As u nie 'n afspraak met die tandarts van u keuse kan kry nie, vra of sy saam met 'n maat werk of u na iemand anders kan verwys. Dokters werk gereeld saam met ander dokters om hul pasiënte te help.
- Vra die name van 'n paar dokters as die verwysings u nie kan terugneem of na u lys kan terugkeer nie.
- Kontroleer of die verwysings tandarts in u netwerk is as u versekering het.
Stap 6. Bedank die personeel
Bedank u kantoor vir elke poging om 'n afspraak vir u te maak. Dit kan u help om in die toekoms makliker 'n afspraak te kry.
Stap 7. Kontak die verwysings tandarts
As u tandarts se eerste keuse kantoor verwys of u aanbeveel het vir 'n kollega, kontak haar kantoor. Vertel die ontvangsdame mooi dat die ander tandarts se kantoor u verwys het en vra of haar kantoor beskikbaar is.
Wees vriendelik en so buigsaam as moontlik. Dit kan u help om 'n afspraak te kry, sowel as om 'n positiewe indruk te laat
Deel 2 van 2: Besoek die tandarts
Stap 1. Kom vroeg
Maak seker dat u vroegtydig na u geskeduleerde afspraak kom. Dit kan u tyd gee om die nodige papierwerk in te vul en inligting te verskaf, soos versekeringsbesonderhede.
- Bevestig u afspraak 'n dag of twee vooraf.
- Bel die kantoor as u te laat is of as u 'n nuwe afspraak wil maak. Hoe vroeër u die ontvangsdame kan skakel, hoe groter is die kans dat sy u sal akkommodeer.
- Neem enige versekeringsinligting of ander relevante data wat u benodig, soos die voorskrifte wat u neem of ander dokters wat u sien. Die kantoor kan ook vorms per pos aan u stuur om na u besoek te bring.
Stap 2. Kommunikeer met u tandarts
Goeie kommunikasie is die basis van enige dokter-pasiënt verhouding. Praat u met u tandarts voor, tydens en na die prosedures, kan u verstaan wat sy doen en kan u ook angs of angs verminder.
- Beplan 'n konsultasie voor u eerste afspraak as u wil, en dit is 'n opsie.
- Vra u tandarts en beantwoord die vrae wat u vir u het.
- Wees openlik en eerlik met u tandarts. Vertel haar oor enige mediese toestande wat u het, tandprobleme wat u ondervind, of medikasie wat u neem.
- Vertel u tandarts as u angstig is of bang is vir tandheelkundige prosedures. Dit kan u help om die manier waarop sy u behandel, te lei. Om eerlik te wees oor u angs en ervarings uit die verlede, kan u tandarts u net meer effektief behandel.
- Vra u tandarts om u op die hoogte te hou van die prosedure. Onthou dat u die reg het om te weet wat aan die gebeur is.
- Dit is belangrik om 'n goeie persoonlike band met u tandarts te vind; dit sal u tandarts meer effektief behandel en u sal gemakliker voel. Tandheelkundige werk behels konsentrasie op die taak, maar ook interaksies met pasiënte.
KUNDIGE WENK
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Stap 3. Gebruik ontspanningstegnieke
U kan 'n aangenamer ervaring hê as u ontspanningstegnieke gebruik. Daar is verskillende ontspanningstegnieke, soos asemhalingsoefeninge tot medikasie, wat u makliker kan help om u besoek te bereik, veral as u bang is om na die tandarts te gaan.
- Probeer stikstofoksied, sedasie of angsbevange medisyne soos alprazolam om u te help ontspan tydens u besoek. U tandarts kan hierdie opsies voor en tydens u besoek toedien.
- As u baie bang is, vra u tandarts om medikasie teen angs voor u afspraak voor te skryf.
- Vertel u tandarts as u medikasie teen angs neem wat sy nie voorgeskryf het nie. Dit kan help om die risiko van moontlike gevaarlike interaksies tussen medikasie te verminder.
- Die gebruik van kalmeermiddels tydens 'n tandheelkundige prosedure kan die prys verhoog, wat tandheelkundige versekering moontlik nie dek nie.
- Probeer asemhalingsoefeninge. Asem vir 4 sekondes in, hou dit vas en asem dan uit vir 4 sekondes. As jy inasem, dink aan die woord "laat" en as jy uitasem, dink "gaan". Dit kan u ontspanning verdiep.
Stap 4. Lei u aandag af tydens die besoek
Baie tandartse bied nou verskillende media aan om die pasiënt tydens besoeke af te lei. As u die aanbod aanvaar om uself af te lei met musiek of televisie, kan u ontspan.
- Neem u eie koptelefoon as u wil, maar weet dat die tandarts se toerusting tussen pasiënte ontsmet.
- Vra of u tydens u afspraak na musiek of 'n boek kan luister as u tandarts nie afleidende media bied nie.
Stap 5. Volg opvolginstruksies
U sal waarskynlik opvolginstruksies van u tandarts ontvang vir dinge soos ekstra prosedures wat u benodig, skoonmaakinstruksies of wanneer u vir u volgende besoek moet kom. Maak seker dat u dit saamneem sodat u dit nie vergeet nie en die dokter se voorskrifte kan volg.
- Vra u tandarts oor die opvolgsorg of instruksies wat sy u gee oor hoe u vir u mondhigiëne moet sorg.
- Kry die voorskrifte wat u benodig, insluitend medisyne of prosedures soos tandheelkundige indrukke.
Stap 6. Check uit voordat jy vertrek
As u klaar is met u besoek en die afspraak en toekomsplanne met u tandarts bespreek het, raadpleeg die ontvangsdame. Sy kan u vertel of u geld skuld en toekomstige besoeke vir u beplan.
- Stel enige vrae oor die versekering of betalingsprosedures, sodat u nie 'n betaling misloop nie.
- Vertel haar oor opvolgbesoeke wat u moet skeduleer en wat die aard daarvan is, wat sy moontlik reeds op die dokter se instruksiesblad het.
- Dankie die ontvangsdame vir haar hulp.
Stap 7. Besoek u tandarts gereeld
As u u tandarts gereeld besoek, kan u die risiko van ernstige mondgesondheidstoestande verminder. Maak afsprake jaarliks of so gereeld as wat u tandarts voorstel om u mondelinge en algemene welstand te bevorder.
Sorg vir u mondgesondheid deur ten minste twee keer per dag te borsel en te floss. Dit kan die behoefte aan ingewikkelde prosedures verminder. Voorkomingsmetodes kan u help om tandheelkundige koste te verminder en u mondgesondheid te verbeter
Wenke
- Vra die tandarts of ontvangsdame of u versekering enige werk dek wat u benodig. In sommige gevalle kan die kantoor u 'n kode gee om na u versekering te kyk.
- Om 'n tandarts te besoek, is soos om 'n ander dokter te besoek. Wees skoon en netjies, maar moenie 'n oorpak trek nie. Moenie volledige grimering dra nie (indien enige). Trek gemaklike klere aan.
