As u 'n bloedklont, beroerte, abnormale hartritme of 'n hartaanval gehad het, sal u waarskynlik 'n antistollings- en/of bloedplaatjie-anti-plaatjie-medisyne (wat bloedverdunner genoem word) moet neem wat u dokter voorskryf. Deurlopende verdunning van die bloed help voorkom dat hierdie toestande weer voorkom. Deur middel van medisyne en lewenstylveranderinge soos deur u dokter voorgeskryf, kan u u bloed verdun en u help om gesond te bly.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van voorskrifmedisyne
Stap 1. Laat u dokter weet van alle vitamiene, aanvullings en medisyne wat u tans gebruik wanneer u bloedverdunner neem
Skynbaar onskadelik sonder die toonbank kan medisyne, aanvullings en vitamiene die bloedverdunners, soos warfarien/kumadien sowel as ander middels, beïnvloed.
Stap 2. Neem kumarien-gebaseerde medisyne
As u aan 'n toestand of siekte ly wat 'n bloedverdunner vereis, sal u dokter u waarskynlik 'n antistollingsmiddel voorskryf, wat medisyne is wat stollingsfaktore teiken. U dokter kan u 'n kumarien-gebaseerde medikasie voorskryf, soos coumadien of warfarien. Dit werk om die vorming van vitamien K -afhanklike stollingsfaktore in die bloed te verminder. Dit word gewoonlik een keer per dag, op dieselfde tyd elke dag, met of sonder kos, per mond ingeneem.
Algemene newe -effekte sluit in gas, buikpyn en 'n mate van haarverlies
Stap 3. Herken warfarien newe -effekte
As u warfarienterapie ondergaan, moet u baie fyn dopgehou word, omdat dit bekend is dat warfarien interne bloeding veroorsaak. U benodig weeklikse bloedtoetse en u dosisse word aangepas op grond van u resultate.
- Hou u dieet konsekwent wanneer u warfarien neem, want verhoogde vitamien K-vlakke kan u warfarienterapie beïnvloed, die geneesmiddel minder effektief maak en nie stolsels kan voorkom nie. neem.
- Vermy groot of wisselende hoeveelhede groen groente, vitamien K -ryk kosse soos broccoli, blomkool, spruitkool, kool, boerenkool, spinasie, groenbone, groen tee, lewer en kase. Praat met u gesondheidswerker oor die behoud van u dieet konsekwent in hoeveelheid en bestendigheid met warfarien.
Stap 4. Oorweeg alternatiewe vir warfarien wat bloeding of bloedingongelukke moet vermy
U dokter kan sulke orale antistolmiddels aan u voorskryf wat gewild raak. Die voordeel hiervan is dat u nie weeklikse monitering nodig het nie en dat vitamien K -inname nie die doeltreffendheid daarvan beïnvloed nie. Maar ook vitamien K of enige ander produk kan bloeding stop met die nuwe soorte bloedverdunners. As daar wel bloeding voorkom, anders as warfarien, is daar geen eenvoudige manier om bloeding of bloeding te keer nie. Versag vir verseëling van beserings en versiersel vir 'n paar dae wat die bloedvate van die besering opdoen.
- U dokter kan Pradaxa, wat gewoonlik per mond, met of sonder kos, twee keer per dag voorgeskryf word, voorskryf. Die belangrikste newe -effekte van Pradaxa sluit in gastro -intestinale simptome soos maagpyn en naarheid. Ander ernstige newe -effekte kan bloeding of allergiese reaksies insluit.
- Of u kan Xarelto voorgeskryf word. Afhangende van u spesifieke omstandighede, word u moontlik aangesê om dit een of twee keer per dag met die mond te neem. Newe -effekte van Xarelto sluit in 'n allergiese reaksie op die medikasie, bloeding of bloedopgieting, duiseligheid, brand, gevoelloosheid, tinteling, spierswakheid, verwarring en hoofpyn.
- U dokter kan eerder Eliquis voorskryf, wat gewoonlik twee keer per dag met die mond geneem word, met of sonder kos. Wees versigtig as u 'n allergiese reaksie, tekens van bloeding, duiseligheid, verwarring, hoofpyn, gewrigspyn of swelling, borspyn of asemhaling opmerk.
- 'N Ander soort medikasie is Plavix (clopidogrel), 'n voorskrif teen bloedplaatjies. Dit maak bloed minder taai en verlaag die hoeveelheid "taai" stollingsplaatjies (wat gevaarlik sou bymekaar bly om stolling te veroorsaak en kan ook blokkasies in bloedvate veroorsaak). Daar is 'n paar algemene newe -effekte van Plavix: hoofpyn, spier- en gewrigspyn. U kan minder gereelde newe -effekte van Plavix ondervind, insluitend gevaar van bloeding, bloeding, neusbloeding, ens.
Metode 2 van 3: Gebruik van ander metodes
Stap 1. Neem baba aspirien versigtig
As u 'n hartaanval of beroerte gehad het, of as u sekere risikofaktore het, kan u dokter 'n daaglikse tablet van 81 mg aspirien aanbeveel. Aspirien verdun u bloed deur te voorkom dat bloedselle aan mekaar vasklou, wat die risiko van bloedklonte verminder. Hou egter in gedagte dat aspirien addisionele bloedingsrisiko's inhou, soos 'n hemorragiese beroerte en GI -bloeding.
- Laat u dokter weet as u maagsere, bloeding van die GI gehad het of allergies is vir aspirien. As u gereeld NSAID's, soos ibuprofen, gebruik, kan u ook die kans op bloeding verhoog. Laat u dokter weet voordat u met 'n aspirienprogram begin.
- Aspirien kan interaksie hê met ander medisyne soos heparien, ibuprofen, Plavix, kortikosteroïede en antidepressante, sowel as kruie -aanvullings soos ginkgo, kava en katklou.
Stap 2. Sluit meer oefening in
Oefening is baie belangrik om die risiko van hartaanval en beroerte te verminder. Alhoewel u nie die skade kan berokken nie, kan u verdere komplikasies voorkom as u oefening saam met u medikasie insluit. Dit word aanbeveel dat u 150 minute per week oefen, wat gewoonlik verdeel word in 30 minute per dag van matige aërobiese aktiwiteit, soos vinnige stap.
Vermy oefening wat ernstige beserings, komplikasies of inwendige bloeding kan veroorsaak. Vra u dokter watter aktiwiteite die beste is, gegewe u persoonlike geskiedenis en die medikasie wat u neem
Stap 3. Verander jou dieet
Deur u dieet te verander, kan u verdere hartprobleme voorkom. Deur u dieet te verander, kan dit ook die effek van u medikasie verhoog om u bloed dunner en gesonder te hou.
- Beheer u porsiegroottes deur kleiner borde te gebruik en by te hou hoeveel kos u by elke maaltyd eet.
- Eet meer vrugte en groente, vol vitamiene, voedingstowwe en antioksidante.
- Probeer volgraan in plaas van witmeel.
- Sluit goeie vette in, soos neute en olierige vis soos tuna of salm.
- Sluit maer proteïene in u dieet in, soos eierwitte, lae-vet suiwelprodukte en hoender sonder wit vleis.
- Eet kosse wat min versadigde vet bevat. Die voedsel wat jy eet, moet minder as 7% van hul totale kalorieë bevat uit versadigde vet. U moet ook transvette vermy, wat minder as 1% van die totale kalorieë van die voedsel moet wees.
- Vermy olierige, sout of vetterige kos, kitskos en bevrore, voorafverpakte voedsel. Selfs bevrore maaltye wat beweer dat hulle gesond is, bevat baie sout. Vermy ook pasteie, bevrore wafels en muffins.
Stap 4. Drink meer water
Water is 'n uitstekende natuurlike bloedverdunner. Dehidrasie maak jou bloed dikker, wat klonte veroorsaak wat tot stolsels lei. Drink elke dag meer water om u bloed te verdun en om in die algemeen gesonder te bly.
- Sommige dokters stel voor dat u elke dag ongeveer 64 gram water drink. Ander dokters gebruik die formule dat jy vir elke pond wat jy weeg, 'n half gram water moet drink. As u byvoorbeeld 140 pond weeg, moet u 70 gram water per dag drink.
- Moenie jouself te veel hidreer nie. Maak seker dat u baie water het, maar as u te vol voel, moet u uself nie dwing om meer water te drink nie.
Metode 3 van 3: Soek mediese hulp
Stap 1. Praat met u dokter
Toestande soos bloedklonte, longembolie, hartaanvalle, boezemfibrilleren en beroertes is lewensgevaarlik en ernstig. As hulle nie behoorlik behandel word nie, loop u die risiko om weer te voorkom. Hierdie toestande vereis gereelde ondersoeke en sorg van 'n dokter. Onder die sorg van u dokter kan u 'n medisyne voorskryf om u bloed te verdun, sowel as 'n spesiale dieet.
Alhoewel sekere kosse u bloed kan verdik of verdun, probeer nie om voedsel of dieet te gebruik om u bloed te verdun nie
Stap 2. Moenie selfbehandel nie
As u 'n hoë risiko loop of hartprobleme of beroerte het, moet u nie self u bloed verdun nie. Dieet en ander boererate alleen sal nie bloedklonte of hartaanvalle voorkom nie. Dieet en oefening sal slegs help om hartsiektes vroeg te voorkom. As u eers 'n hartsiekte het of 'n episode gehad het waarin u bloed verdun moet word, is dieet en oefening nie voldoende om 'n beroerte of hartaanval te voorkom nie.
Volg altyd die advies van u dokter oor dieet en medikasie
Stap 3. Soek tekens van bloeding
As u tans 'n antistollingsmiddel gebruik, skakel u dokter of kry onmiddellik mediese hulp as u tekens of simptome van aansienlike bloeding ontwikkel. Dit kan ook simptome wees van interne bloeding, bloeding of ander verborge bloeding.
- Soek onmiddellik mediese hulp as u ongewone bloeding ondervind. Hierdie gevalle sluit in neusbloeding wat herhaaldelik voorkom, ongewone bloeding uit die tandvleis en menstruele of vaginale bloeding wat swaarder is as normaal.
- As u beseer word of ernstige en onbeheerbare bloeding ondervind, moet u dadelik noodhulp kry.
- U moet onmiddellik mediese hulp soek as u tekens van inwendige bloeding toon, soos rooi, pienk of bruin urine; helderrooi, rooi gestreepte of swart, teeragtige stoelgang; bloed ophoes of bloedklonte; bloed braak of u braaksel lyk korrelig soos “koffiedik; hoofpyn; of duiselig, flou of swak voel.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Volg altyd die voorskrifte van u dokter vir enige vorm van voorskrifmedisyne, dieetbeperkings of medisinale ingryping.
- Moenie kruie -aanvullings neem sonder die goedkeuring van u dokter nie. Tans is daar geen kruie -aanvullings wat u bloed effektief kan verdun nie. Laat u dokter altyd weet as u aanvullings vir ander toestande gebruik. Die aanvullings kan u bloedverdunner medikasie inmeng en ernstige probleme veroorsaak.
