Goedaardige prostaat hiperplasie, beter bekend as prostaat vergroting of BPH, is 'n ongelooflik algemene mediese probleem waarin die prostaat in grootte groei. Alhoewel die erns van al die aangetaste mense verskil, sal tot 90% van die mans BPH op 80 -jarige ouderdom ontwikkel, terwyl baie dit baie vroeër ervaar het. BPH is 'n goed nagevorsde en behandelbare siekte, en hoewel dit dikwels met eenvoudige boererate behandel kan word, is professionele hulp beskikbaar vir diegene met meer ernstige simptome.
Stappe
Metode 1 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Raak aktief en oefen gereeld
Om te help met 'n vergrote prostaat, moet u sorg dat u aktief en betrokke bly deur ligte aktiwiteite met lae intensiteit, soos stap. Soek oefeninge wat u middel en bene deur sagte bewegings laat werk, wat sirkulasie na die gebied rondom u bekken bring.
- Vermy oor die algemeen stresvolle oefeninge, soos swaar gewigstraining, en oefeninge wat uiterste, herhalende spanning aan die bekken gebied toevoeg, soos fietsry en roei. Dit kan die gebied rondom die prostaat irriteer en u simptome vererger.
- Kegel -oefeninge, soos om die spiere om jou skrotum en anus te versterk, kan help om jou bekken te versterk en die simptome van BPH te verminder.
Stap 2. Verlaag die hoeveelheid kafeïen en alkohol wat u verbruik
Koffie, koeldrank, energiedrankies, warm kakao, tee, alkohol en soortgelyke diuretika kan u blaas verswak en u probleme met urinering verhoog. Verminder die hoeveelheid kafeïen en alkohol wat u drink, en sorg dat u dit nie 3 tot 4 uur voor u gaan slaap nie.
- As u probleme ondervind, probeer om u inname oor 'n paar weke stadig te verminder.
- Skakel oor na drankies sonder kafeïen as u suiker sukkel.
Stap 3. Leer u blaas weer op deur u urine langer te hou en dubbel te stort
Die mees algemene effek van BPH behels stadige of gereelde urinering. Om dit te bekamp, werk aan die heropleiding van u spiere wanneer u die toilet moet gebruik. Enkele eenvoudige maniere om dit te doen, sluit in:
- Hou u urine 'n klein tydjie in as u moet plas. Begin deur vir 1 tot 2 minute in te hou, en voeg nog minute by sodra u dit suksesvol kan hou.
- Wag 'n paar minute nadat ek gepiepie het om meer urine te laat kom, bekend as dubbele leemte.
Stap 4. Monitor u gebruik van medisyne
Baie algemene oor-die-toonbank medisyne bevat dekongestante, antihistamiene en ander elemente wat BPH-simptome met verloop van tyd kan vererger. Wees bewus van hierdie risiko's wanneer u koue of allergie medisyne, slaaphulpmiddels, hipertensie medikasie, antidepressante en krampstillers gebruik. Praat met u dokter oor die nadelige gevolge van die voorskrif of voorgeskrewe medisyne en of dit veilig is om op te hou om dit te gebruik.
Metode 2 van 3: Spesiale medisyne neem
Stap 1. Neem beta-sitosterol tablette vir onmiddellike urinêre verbetering
Beta-sitosterol is 'n verbinding wat in plante voorkom en wat, as dit deur die liggaam geabsorbeer word, kan lei tot verbetering van die urinering op kort termyn. Soek vrye beta-sitosterol-dieetaanvullings sonder voorskrif met terme soos 'Prostaatgesondheid' op die etiket. Soek produkte met dosisse tussen 200 en 400 mg per dag.
- Voedsel wat ryk is aan beta-sitosterol, soos pampoenpitte, kan bykomend tot of in plaas van dieetaanvullings gebruik word.
- Beta-sitosterol word dikwels gebruik om hoë cholesterol te behandel, dus verwag laer vlakke tydens aktiewe gebruik.
- As dit teen aanbevole dosisse geneem word, word beta-sitosterol-tablette oor die algemeen as veilig beskou, sonder groot newe-effekte of negatiewe interaksies, afgesien van die vermindering van die hoeveelheid A-karoteen, B-karoteen en E-vitamiene wat u liggaam kan opneem.
Stap 2. Neem pille met uittreksel van palmbome om die kliere rondom u prostaat te laat krimp
Saagpalms is 'n vrug wat in die suidooste van die Verenigde State voorkom, waarvan die uittreksel help om mense wat aan BPH ly, te help. Alhoewel dit nie die prostaat self krimp nie, krimp dit die klier om dit deur die vorming van dihidrotestosteroon te voorkom. Gesaagde palmetto-pille kan gekoop word as 'n vry aanvullende dieetaanvulling. Soek pille met dosisse van minstens 320 mg per dag.
- In sommige studies is bevind dat palmetto -uittreksel meer effektief is as voorskrifmedisyne.
- Alhoewel dit vir die meeste mense as veilig beskou word, kan newe -effekte van saw palmetto naarheid, braking, diarree, hardlywigheid, hoofpyn, duiseligheid of impotensie insluit.
- Hou op om die palmboom te neem as u begin kneus of maklik bloei, bloedige stoelgang het, bloed ophoes of pyn in u boonste maag of lewer ervaar.
- As u tans hormoonvervangingsterapie, bloedklontmedisyne (soos clopidogrel, dalteparien en warfarien) of 'n NSAID -middel soos aspirien of ibuprofen gebruik, moet u met u dokter konsulteer voordat u palmetto -ekstrak neem.
Stap 3. Kry 'n voorskrif vir alfa -blokkers om u blaasspiere te help ontspan
Alfa -blokkers is spesiale medisyne wat u blaasspiere kan help ontspan, sommige simptome van BPH kan verlig en urinering vergemaklik. Alfa -blokkers is die doeltreffendste vir mense met 'n matige vergroting van die prostaat. Vra u dokter oor voorskrifmedisyne soos terazosine, doxazosin, tamsulosin en alfuzosin.
- Omdat alfa -blokkers oorspronklik gebruik is vir mense met hoë bloeddruk, is die verlaagde bloeddruk die algemeenste simptoom.
- Alfa -blokkers kan lei tot verminderde ejakulasie en moet nie gekombineer word met medikasie vir erektiele disfunksie nie.
- Raadpleeg u dokter voordat u alfa -blokkers gebruik met medikasie vir erektiele disfunksie, bloeddrukmedikasie, medisyne vir die behandeling van MIV/vigs, antibiotika, antidepressante of waterpille.
Stap 4. Gebruik 5-alfa-reduktase-remmers om u prostaat mettertyd te laat krimp
5-alfa reduktase-remmers is middels wat verhoed dat die liggaam testosteroon in dihidrotestosteroon omskakel, 'n hormoon wat veroorsaak dat die prostaat groei. Alhoewel hulle nie vinnig werk nie, kan hierdie ensiem -remmers die prostaat mettertyd krimp. Vra u dokter oor finasteried, dutasteried, botulinumtoksien en soortgelyke voorskrifmedisyne.
- Hou in gedagte dat 5-alfa-reduktase-remmers die PSA-vlakke kunsmatig kan verlaag, wat dit moeilik maak om te kyk vir prostaatkanker.
- Voordat u 5-alfa-reduktase-remmers neem, moet u u dokter in kennis stel as u conivaptan, imatinib, isoniazid, antibiotika, antifungale medisyne, antidepressante, hart- of bloeddrukmedikasie of medisyne gebruik om MIV/vigs te behandel.
Stap 5. Probeer PDE5 -remmers om die spiere rondom u blaas te ontspan
Alhoewel dit gewoonlik gebruik word vir erektiele disfunksie, kan PED5 -remmers die spiere rondom u urienweg verslap, die simptome van BPH verminder en dit makliker maak om te urineer. Vra u dokter oor medisyne soos Cialis, Levitra en Viagra.
- Hou voor die gebruik daarvan in gedagte dat navorsers steeds kyk na die langtermynbehandelingseffekte van fosfodiesterase-5-remmers op BPH.
- Algemene newe -effekte van BDE5 -remmers sluit in hoofpyn, naarheid, spierpyn, slaapprobleme, dowwe sig en bedompige neuse.
- Raadpleeg u dokter voordat u BDE5 -remmers gebruik met alfablokkers, antibiotika, antifungale medisyne, medisyne vir die behandeling van MIV/vigs, beslagleggingsmedisyne of hoë bloeddrukmedisyne.
Stap 6. Vra u dokter voordat u verskeie middels kombineer
In sommige gevalle kan twee spesiale medisyne meer effektief wees om BPH te behandel as dit gekombineer word. Vra u dokter oor die vermenging van finasteried en doxazosien, dutasteried en tamsulosien, of alfablokkers en antimuskarinika. Vir veiligheid moet u geen voorskrifmedisyne of voorskrifmedisyne meng sonder die toestemming van u dokter nie.
Metode 3 van 3: Ondergaan prosedures
Stap 1. Vra u dokter oor TURP as u medium prostaatgroei ondervind het
Transurethrale reseksie van die prostaat is die algemeenste operasie wat gebruik word om BPH te bestry. Tydens die prosedure sal u dokter 'n resektoskoop in u uretra plaas en lig en elektrisiteit gebruik om die binneste gedeelte van die prostaat te verwyder. In die meeste gevalle word BPH -simptome baie vinnig verlig na die prosedure.
Nadat u TURP ondergaan het, is u beperk tot ligte aktiwiteite, moet u moontlik 'n kateter gebruik en sal u tot 48 uur in die hospitaal bly
Stap 2. Probeer HoLEP as u 'n besonder groot prostaat het
Tydens 'n Holmium Laser -enucleation van prostaatprosedure word 'n resektoskooplaser in die uretra geplaas. 'N Chirurg gebruik die laser om prostaatweefsel te vernietig en te sauter, wat min bloeding veroorsaak.
HoLEP -prosedures is bekend vir hul kort hersteltyd, maar verwag om 1 tot 2 dae daarna 'n kateter te gebruik
Stap 3. Soek TUIP as u uiterste verstopping het
Transurethrale insnyding van die prostaatprosedures is ontwerp om klein prostaatkliere te behandel wat groot urinêre verstopping veroorsaak. Tydens hierdie operasie word klein snye langs die blaasnek gemaak om die uretra groter te maak. Verwag 'n hospitaalverblyf van tot drie dae om te herstel.
Vanweë die indringende aard daarvan kan 'n TUIP -prosedure lei tot urienweginfeksies, droë orgasmes, urinêre inkontinensie of erektiele disfunksie
Stap 4. Vra oor TUMT as u klein prostaatkliere het
Tydens 'n Transurethrale mikrogolf -termoterapieprosedure, plaas u dokter 'n klein elektrode in u uretra. Deur die gebruik van mikrogolwe, vernietig die elektrode die binnekant van die prostaat, sodat dit terug kan krimp. Die herstel duur gewoonlik 2 tot 3 dae, en u kan verwag om die resultate 6 tot 12 weke na die prosedure te sien.
Stap 5. Probeer TUNA as u ernstige bloedingprobleme het
Tydens 'n Transurethral Needle Ablation -prosedure word 'n klein omvang deur u uretra gelei, sodat naalde die prostaat kan bereik. Hierdie naalde verhit die prostaat met behulp van radiogolwe, wat die vergrote spierweefsel vernietig. Verwag dat dit tussen 2 en 3 dae neem om te herstel.
Stap 6. Soek 'n eenvoudige prostatektomie as 'n laaste uitweg
In sommige gevalle is die enigste effektiewe manier om 'n vergrote prostaat te hanteer, deur 'n meer tradisionele chirurgiese prosedure. Tydens 'n prostatektomie sny die chirurg deur die perineale gebied of buik. Hierdie snit word gebruik om 'n deel van die prostaat te verwyder. Eenvoudige prostatektomie kan oop of met behulp van robotika uitgevoer word.
