Studies toon dat 'n vergrote hart, ook bekend as kardiomegalie, 'n toestand is wat met baie hartprobleme verband hou. Alhoewel daar dikwels geen direkte simptome is wat verband hou met 'n vergrote hart nie, kan u kortasem, hartkloppings of 'n onreëlmatige hartklop en gewigstoename of swelling van die liggaam en/of bene ervaar. Kenners merk op dat die opsporing van 'n vergrote hart maklik is met MRI, CT-skanderings, ultraklank, EKG's en X-strale.
Stappe
Metode 1 van 3: Simptome herken
Stap 1. Soek kortasem
'N Vergroot hart kan nie so goed saamtrek as 'n normale hart nie. Omdat u gehoor nie so goed pomp nie, loop oortollige vloeistof terug in u longe, wat tot kortasem kan lei.
- Hierdie simptoom is veral opvallend as u gaan lê of fisieke aktiwiteite doen.
- Miskien vind u dit moeilik om te oefen of in die middel van die nag wakker te word terwyl u kortasem voel.
Stap 2. Pas op vir swelling
Swelling van liggaamsdele as gevolg van vloeistofopbou (edeem) is 'n algemene simptoom wat verband hou met 'n vergrote hart. Dit gebeur om dieselfde rede as wat u kortasem ontwikkel: u swak sirkulasie beteken dat vloeistof nie behoorlik uit u longe, buik en bene kan dreineer nie.
- Swelling in die bene is die algemeenste vorm van edeem wat verband hou met 'n vergrote hart.
- U kan die swelling verkeerdelik interpreteer as gewigstoename. Raadpleeg 'n dokter as u 'n konstante en onverklaarbare toename in gewig saam met ander simptome van 'n vergrote hart ervaar.
Stap 3. Soek aritmie
Aritmie is 'n onreëlmatige hartklop. As u voel dat u hartklop onverklaarbaar versnel of vertraag, kan u aritmie hê. Hierdie toestand kan onskadelik wees, maar dit kan ook rede tot kommer wees. Tekens van aritmie sluit in:
- Beswyking of naby beswyking
- Sweet
- Borspyn
- Kort van asem
- Hartkloppings - Hartkloppings kan 'n verhoogde of verlaagde hartklop, onreëlmatige ritme of 'n oorgeslaan of gemiste maat wees
Stap 4. Gee aandag aan borspyn en hoes
Borspyn is dikwels 'n sekondêre simptoom wat veroorsaak word deur aritmie; Hoes en pyn op die bors verdien egter spesiale aandag, want as dit teenwoordig is, kan u naby 'n hartaanval wees. As u ernstige borspyn ervaar en hoes, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
As u baie skuimerige, waterige sputum (speeksel en slym) ophoes, is u moontlik op pad na hartversaking, 'n algemene gevolg van 'n vergrote hart. U kan ook spore van bloed in u sputum sien
Stap 5. Monitor gevoelens van moegheid
'N vergrote hart maak dit moeilik om bloed regdeur jou liggaam te sirkuleer. Sonder 'n voldoende hoeveelheid bloed wat sirkuleer, kan u moeg en duiselig begin voel. Veral 'n verminderde bloedtoevoer na u brein kan lei tot moegheid of lusteloosheid.
Hou in gedagte dat moegheid 'n simptoom van baie toestande kan wees en nie veral beteken dat u 'n vergrote hart het nie
Metode 2 van 3: Diagnose van 'n vergrote hart
Stap 1. Laat 'n eggokardiogram (eggo) doen
Dit word beskou as die beste manier om 'n vergrote hart te diagnoseer. 'N eggo is 'n pynlose prosedure waarin die dokter ultraklanktegnologie gebruik om die beweging van bloed deur u hart op 'n monitor te ondersoek.
- Die anatomiese struktuur en funksionele aktiwiteite van die vier kamers van u hart kan met hierdie toets geëvalueer word. Die kleppe van u hart kan ook waargeneem word
- As u dokter agterkom dat die mure van u hart se linkerventrikel groter as 1,5 sentimeter is, word u hart as vergrote beskou. Hierdie toets teken die elektriese aktiwiteite van u hart aan en kan onreëlmatighede in u hartritme opspoor. Dit kan ook help om te ontleed hoe 'n spesifieke hartkamer vergroot is. Die hart se aktiwiteite word op 'n grafiek aangeteken.
- 'N EKG bied inligting oor hartklop, ritme en enige geleidingsdefekte in die hart.
Stap 2. Vra u dokter om 'n X-straal te neem
As u en u dokter vermoed dat u 'n vergrote hart het, sal u dokter u waarskynlik 'n röntgenfoto laat kry. Röntgenfoto's kan u dokter help om die grootte en toestand van u hart te sien.
'N X-straal kan ook help om vas te stel of u 'n onreëlmatige vergroting van dele van u hart het, of dat die vorm van u hart verander het
Stap 3. Kry bloedtoetse
'N vergrote hart kan die produksie en vlakke van sekere stowwe in u bloed versteur. Deur die hoeveelheid van hierdie stowwe in u bloed te meet, kan 'n dokter bepaal of u 'n vergrote hart of 'n verwante toestand het.
Stap 4. Praat met u dokter oor 'n hartkateterisering en biopsie
Kateterisering behels dat jy 'n buis (kateter) in jou lies steek en deur jou liggaam in jou hart steek. 'N Klein monster hartweefsel kan verwyder word en later ondersoek word. Hierdie tegniek is gewoonlik nie nodig nie, aangesien ander diagnosetegnieke minder indringend en makliker is om uit te voer.
Tydens die prosedure kan die dokter beelde van die hart neem om te sien hoe u hart lyk
Metode 3 van 3: Die vermindering van risiko vir kardiomegalie
Stap 1. Oefen
Oefening word aanbeveel vir die meeste mense met hartversaking. Die vlak van oefening wat u moet bereik, hang af van u ouderdom, gewig, geslag en fisiese vermoë. Praat met u dokter oor hoeveel u kan en moet uitwerk.
- Sommige mense met hartklepprobleme moet nie oefen nie. Praat met u dokter voordat u met 'n oefenprogram begin, as u reeds kardiomegalie of ander hartprobleme het.
- As u net weer begin oefen, begin met 'n daaglikse stap. U kan met so min as 10 minute begin en dan tot 30 minute werk.
Stap 2. Handhaaf normale bloeddruk
Hoë bloeddruk veroorsaak dat die hart harder werk om bloed aan die res van die liggaam af te lewer. Dit kan lei tot 'n vergrote hart deur vergroting en verdikking van die hartspier te veroorsaak.
- Vra u dokter vir medikasie om u bloeddruk te verlaag.
- Vermy sout en voedsel met baie natrium om u bloeddruk te verlaag.
- Moenie dieetpille gebruik om gewig te verloor nie. Hulle verhoog bloeddruk.
Stap 3. Bestuur mediese toestande
Daar is baie mediese afwykings wat tot kardiomegalie kan lei. As u diabetes, amyloïdose of hartklep het, het u 'n groter risiko vir kardiomegalie as die algemene bevolking. Laat u dokter weet as u 'n familiegeskiedenis van hartprobleme het. U kan ook met u dokter praat oor 'n bloedtoets om moontlike hartprobleme te diagnoseer.
- Gee aandag aan skildklierafwykings. Beide 'n onderaktiewe skildklier (hipotireose) en 'n ooraktiewe skildklier (hipertireose) kan lei tot hartprobleme, insluitend 'n vergrote hart.
- As u 'n valvulêre hartsiekte het, benodig u moontlik medisyne of chirurgie. Praat met u dokter oor hoe u u hartklep kan behandel.
- Bloedarmoede kan veroorsaak dat 'n hart vergroot word. Bloedarmoede kom voor as daar nie genoeg hemoglobien ('n proteïen in rooibloedselle) is om suurstof na u weefsel te vervoer nie. Jou hart moet dan harder pomp om genoeg suurstof aan die res van jou liggaam af te lewer. Dit kan 'n vinnige of onreëlmatige hartklop veroorsaak.
- Hemochromatose vind plaas wanneer u liggaam yster nie behoorlik kan metaboliseer nie. 'N Ysteropbou kan giftig wees vir jou organe en jou hartspier verswak, wat lei tot 'n vergrote linker ventrikel.
Stap 4. Neem 'n hartgesonde leefstyl aan
Slaap elke nag agt uur. Ontspan en geniet u tyd deur u omgewing te loop, TV te kyk of 'n boek te lees. Beoefen ongeveer 30 minute elke dag matige fisiese aktiwiteit. Beperk die hoeveelheid sout, kafeïen en vet in u dieet. Eet 'n dieet van meestal volgraan, vrugte en groente, met matige hoeveelhede proteïene.
- Praat met u dokter oor oefening. Sommige mense met kardiomegalie kan nie oefen nie, want dit kan hul toestand vererger.
- Gebruik u wekker of horlosie om te bepaal wanneer u elke dag moet gaan slaap en wakker word. Deur 'n gereelde slaapskedule te hê, kan die liggaam aanpas by die regte hoeveelheid slaap.
Stap 5. Praat met u dokter as u 'n hartaanval gehad het
As u in die verlede 'n hartaanval gehad het, is dit meer geneig om 'n vergrote hart te ontwikkel as mense wat nie 'n hartaanval gehad het nie. Hartspiere kan nie herstel nie, wat beteken dat 'n deel van u hart swakker is as u normale hartweefsel.
As u hart gesonde en swak weefsel het, kan die gesonde weefsel vergroot word omdat dit gedwing word om meer werk te doen
Stap 6. Vermy dwelms en alkohol
Geneesmiddels en alkohol hou verband met 30% van alle gevalle van vergrote harte. Alkohol en dwelms breek hartspierselle af. Sterk drink kan veral lei tot swak voeding, wat die hart se vermoë om homself te herstel beperk. As gevolg hiervan kan u hartspiere struktureel swak word en dit kan vergroot word. Vermy daarom alkohol en dwelms.
- As u verslaaf is aan dwelms of alkohol, praat met 'n berader vir dwelmmisbruik. Praat met 'n terapeut om die onderliggende redes waarom u drink en dwelms misbruik, te konfronteer.
- Kry ondersteuning van groepe soos Anonieme Alkoholiste.
- Moenie rook nie. Die risiko van hartaanval neem aansienlik toe by rokers. Mense wat 'n pak sigarette per dag rook, loop meer as twee keer die risiko van 'n hartaanval as nie-rokers. Gebruik nikotiengom en pleisters om drange te beheer, en verminder geleidelik die hoeveelheid rook wat u elke week rook totdat u die gewoonte aangepak het.
Wenke
- As u swanger is, het u 'n groter kans om 'n vergrote hart te ontwikkel. As u swanger is, moet u hart ekstra hoeveelhede bloed pomp om u baba te voed. Die verhoogde werklading kan u hart tydelik vergroot; die hart van 'n swanger vrou sal egter gewoonlik 'n paar weke na die geboorte weer normaal word.
- U kan 'n vergrote hart ontwikkel as gevolg van 'n toestand waarmee u gebore is. Baie soorte aangebore hartafwykings kan tot 'n vergrote hart lei, aangesien gebreke die bloedvloei deur u hart kan beïnvloed en u hart kan dwing om harder te pomp.
Waarskuwings
- Skade wat tydens 'n hartaanval aangerig word, kan 'n vergrote hart veroorsaak.
- Neem altyd voorskrifmedisyne soos aangedui.
- As u dink dat u 'n vergrote hart het, moet u onmiddellik met u dokter praat.
