Neusverstopping (toe neus) is 'n algemene toestand waarin neusweefsels swel van vloeistowwe. Dit kan gepaard gaan met sinusopeenhoping en neusafskeiding (loopneus). Gelukkig kan 'n soutwater (soutwater) neussproei u deur neusverstopping deur koue of allergieë help. U kan tuis u eie soutneusbespuitings maak vir volwassenes, kinders of babas.
Stappe
Metode 1 van 3: Maak 'n soutoplossing
Stap 1. Versamel u materiaal
Dit is eenvoudig om 'n soutoplossing te maak, want al wat jy nodig het, is sout en water! Seesout of tafelsout is beide aanvaarbaar vir 'n soutoplossing, maar gebruik 'n nie-gejodeerde sout (pekel of kosjer) as u jodiumallergie het. Om die oplossing nasaal toe te dien, benodig u ook 'n klein spuitbottel. Een wat een tot twee onse hou, is ideaal.
Babas en klein kinders kan nie hul neus effektief blaas nie. Kry 'n sagte spuit met 'n rubberbol om die nasale afskeiding saggies en doeltreffend te verwyder
Stap 2. Maak die soutoplossing
Daar is meer om soutoplossing te maak as om net sout en water te meng. Om die sout effektief in die water op te los, moet u die watertemperatuur verhoog. Deur die water te kook, word ook moontlike gevaarlike mikrobes in die kraanwater doodgemaak. Kook 8 oz. water, laat dit dan afkoel tot dit net "baie warm" is. Voeg ¼ teelepel sout by en meng goed totdat die sout oplos. Die ¼ teelepel sout maak 'n soutoplossing wat pas by die hoeveelheid sout in u liggaam (isotonies).
- U kan 'n soutbespuiting met 'n groter konsentrasie sout probeer as u liggaam (hipertonies). Dit is nuttig vir beduidende opeenhoping met baie ontslag. Oorweeg 'n hipertoniese oplossing as u sukkel om asem te haal of u neus skoon te maak.
- Om dit te doen, voeg net 1/2 teelepel sout by in plaas van 1/4 teelepel.
- Moenie 'n hipertoniese oplossing vir babas of klein kinders jonger as vyf jaar gebruik nie.
Stap 3. Oorweeg dit om koeksoda by te voeg (opsioneel)
'N Halwe teelepel koeksoda pas die pH van die oplossing aan. Dit maak dit minder geneig om 'n seer neus te steek, veral met hipertoniese oplossings met 'n hoër soutinhoud. Voeg dit by terwyl die water nog warm is, en meng goed om die koeksoda op te los.
U kan die sout en die koeksoda gelyktydig byvoeg, maar die byvoeging van die sout lei gewoonlik tot 'n makliker mengsel
Stap 4. Vul jou spuitbottel en bêre die oorblywende oplossing
Sodra die oplossing tot kamertemperatuur afgekoel het, is dit gereed om te gebruik. Vul die spuitbottel van een tot twee gram met die oplossing, gooi die res in 'n bedekte houer en verkoel dit. Gooi die ongebruikte oplossing na twee dae weg en maak 'n nuwe bondel indien nodig.
Metode 2 van 3: Gebruik die soutoplossende neussproei
Stap 1. Gebruik die neusoplossing wanneer u oorbelas voel
Die klein botteltjie maak dit maklik om in u sak of beursie te dra. Die neussproei moet die neusafskeiding losmaak wat u neus blokkeer. Blaas jou neus nadat jy die neussproei gebruik het om die verstopping te verwyder.
- Leun vorentoe en draai die spuitkop in die neusgat, na die oor.
- Spuit een of twee spuitpunte in elke neusgat. Gebruik jou linkerhand vir jou regter neusgat, en jou regterhand vir jou linker neusgat.
- Snuif saggies sodat die soutoplossing nie uit u neus drup nie. Maak seker dat u dit nie weer in u keel snork nie, want dit kan irritasie in u septum veroorsaak.
Stap 2. Oorweeg dit om 'n gloeilampspuit te gebruik om neussproei aan babas en klein kinders toe te dien
Druk ongeveer die helfte van die lug in die gloeilamp uit en trek die soutoplossing in die gloeilamp. Kantel die kind se kop effens terug en beweeg die punt van die gloeilamp oor een neusgat. Gooi drie tot vier druppels oplossing in elke neusgat, en vermy die binnekant van die neusgat so goed as moontlik met die punt (dit kan moeilik wees om dit met 'n swaaiende baba te doen!). Probeer om die kind se kop vir twee tot drie minute stil te hou terwyl die oplossing werk.
Stap 3. Suig kinders se neusafskeidings met die gloeilampspuit
Dien die neussproei toe net soos vir 'n volwassene, en wag dan twee tot drie minute om dit te laat werk. Daarna kan u die rubberbolspuit gebruik om afskeidings uit die kind se neus saggies te verwyder. Gebruik 'n sagte weefsel om alle afskeidings wat om die neusgate bly, saggies af te vee. Onthou om 'n nuwe weefsel op elke neusgat te gebruik en was u hande voor en na elke behandeling.
- Kantel die kind se kop effens terug.
- Druk op die gloeilamp om ongeveer 1/4 van die lug daaruit te verwyder, en steek dan die punt versigtig in die neusgat. Laat die gloeilamp los om die neusafskeiding in die spuit van die rubberbol te suig.
- Moenie die punt diep in die kind se neus steek nie. U verwyder slegs die materiaal aan die voorkant van die neusgat.
- Moenie aan die binnekant van die neusgat raak nie, aangesien dit sensitief en seer kan wees tydens siekte.
Stap 4. Handhaaf behoorlike higiëne na die gebruik van die gloeilampspuit
Vee afskeidings aan die buitekant van die spuit af met 'n weefsel en gooi die weefsel weg. Was die spuit van die rubberbol onmiddellik nadat u dit klaar gebruik het in warm, seepwater. Suig seepwater in en druk dit 'n paar keer uit. Herhaal met skoon, nie-seepwater. Draai die water in die gloeilamp om afskeidings uit die mure te verwyder.
Stap 5. Herhaal dit twee tot drie keer per dag
U wil dit nie oordryf met die spuit van die rubberbol nie. Jou kind se neus is reeds seer en geïrriteerd. As u die hele tyd daarmee worstel, sal die kind net meer pyn voel. Hoogstens suig neusafskeiding vier keer per dag.
- Die beste tye om dit te doen, is voordat u gaan slaap of slaap, om u kind te help om beter asem te haal terwyl hy eet en slaap.
- As die kind te veel kronkel, ontspan net en probeer later weer. Onthou om baie saggeaard te wees!
Stap 6. Bly gehidreer
Die eenvoudigste manier om verstopte neus te verbeter, is deur u liggaam te bevogtig. Dit hou die afskeiding dun en vloeibaar, wat dit makliker maak om u neus te blaas of te dreineer. Die afskeiding kan in die agterkant van u keel afloop. Alhoewel dit onaangenaam is, is dit normaal en gesond. Warm tee of hoendersop kan veral nuttig wees om u gehidreer te hou.
Drink ten minste agt tot tien 8 oz. glase water elke dag. Drink nog meer as u koors het, of as u siekte braking of diarree veroorsaak
Stap 7. Wees versigtig om u neus te blaas en skoon te maak
Om te voorkom dat die vel van u neus te veel droog word, gebruik Vaseline of 'n hipo -allergene velroom of room. Dien dit toe op 'n Q-punt en versprei dit saggies om u neusgate indien nodig. U kan ook 'n lugbevochtiger gebruik of net waterbakke regdeur die huis plaas. Die water sal verdamp en die lug bevogtig. Rus en ontspan soveel as moontlik!
Stap 8. Laat 'n dokter babas en klein kinders ondersoek
Vir babas kan neusverstopping 'n ernstige probleem wees. Dit kan probleme met asemhaling en voeding veroorsaak. Bel u dokter binne 12-24 uur as die neussproei nie help nie.
Bel u dokter onmiddellik as u baba of jong kind neusverstopping het, asook koors, hoes, asemhalingsprobleme of voeding as gevolg van die opeenhoping
Metode 3 van 3: Verstaan die oorsake van neusverstopping
Stap 1. Oorweeg 'n wye verskeidenheid moontlikhede
Neusverstopping kan op baie verskillende oorsake dui. Die mees algemene oorsake is infeksies soos verkoue, griep en sinusitis en allergieë. Omgewingsirritante soos chemikalieë of rook kan ook opeenhoping veroorsaak. Sommige mense het chroniese loopneus - 'n toestand wat bekend staan as vasomotoriese rinitis of VMR.
Stap 2. Soek tekens van virale infeksie
Virusse is moeilik om te behandel omdat hulle in die selle van die liggaam woon en baie vinnig voortplant. Gelukkig is die algemeenste virusinfeksies verkoue en griep, wat mettertyd vanself oplos. Behandeling gaan in wese oor die bestuur van die simptome en om so gemaklik moontlik te bly. Om griep te voorkom, kry 'n jaarlikse inenting voordat die griepseisoen begin. Die simptome van verkoue en griep sluit in:
- Koors
- Lopende of toe neus
- Duidelike, groen of geel neusafskeiding
- Keelpyn
- Hoes en nies
- Moegheid
- Spierpyn en hoofpyn
- Waterige oë
- Die griep het bykomende simptome: 'n hoër koors (meer as 39,9 ° C), naarheid, kouekoors/sweet en verlies aan eetlus
Stap 3. Neem antibiotika vir bakteriële infeksie
Bakteriële infeksies kan baie verskillende simptome hê, insluitend koors. Die meeste bakteriële infeksies word klinies of soms gediagnoseer deur 'n neus- of keelkultuur. Die dokter sal die antibiotika voorskryf wat die mees algemene bakterieë waarskynlik behandel. Die antibiotika sal óf die bakterieë doodmaak óf keer dat dit voortplant, sodat die immuunstelsel die oorblywende infeksie kan beveg.
Neem altyd die volledige kursus antibiotika, selfs al voel u beter. As u ophou om die behandeling te neem voordat die dokter dit aanbeveel, kan die infeksie terugkeer
Stap 4. Kyk vir simptome van sinusitis
Sinusitis is 'n toestand waarin die sinusse ontsteek en geswel word, wat veroorsaak dat slym opbou. Dit kan veroorsaak word deur verkoue, allergieë of bakteriële of swaminfeksies. Alhoewel dit irriterend kan wees, kan sinusitis gewoonlik tuis behandel word sonder mediese ingryping. Ernstiger of aanhoudende sinusinfeksies word gewoonlik met antibiotika behandel. Simptome sluit in:
- Dik geel of groen neusafskeiding, wat ook gereeld in die keel voorkom
- Neusverstopping
- Teer en swelling rondom die oë, wange, neus en voorkop
- Verminderde reuk- en smaakvermoë
- Hoes
Stap 5. Bepaal of u ligte te helder is
Helder ligte is 'n redelik algemene oorsaak van neusverstopping. Die oë en neus is nou verwant, so spanning op die oë kan ook die neusholte beïnvloed. Probeer om die ligte in u huis of werkomgewing effens te verdof om te sien of u neus heeltemal opklaar.
Stap 6. Laat u toets vir allergieë
U neusverstopping kan die gevolg wees van 'n allergiese reaksie waarvan u nie eers weet nie. Maak 'n afspraak om by die dokter se kantoor vir allergieë getoets te word as u chroniese of ernstige neusverstopping het, veral as u jeuk of nies het, of as u dink dat u allergieë het. Die dokter sal 'n toets uitvoer waarin hy klein hoeveelhede algemene allergene in u vel inspuit. Slegs die vel kolle met stowwe waarvoor u allergies is, sal effens opswel, soos 'n muskietbyt. Dit sal u toelaat om behandeling te soek (mondelinge of neusmedikasie, of selfs inspuitings) of om allergene te vermy. Die mees algemene allergene sluit in:
- Stofmyte
- Voedsel: melk, gluten, soja, speserye, skulpvis en voedselbewaarmiddels
- Stuifmeel (hooikoors)
- Latex
- Vorm
- Grondboontjies
- Troeteldierroos
Stap 7. Verwyder irritasie uit u omgewing
Elke keer as u inasem en uitasem, sleep u u eksterne omgewing deur u neus. As die lug om u die bron van u nasale irritasie is, kan u stappe doen om u omgewing te verander. Algemene irritasies sluit in:
- Tabakrook
- Uitlaatgasse
- Parfuums
- Droë lug (koop 'n lugbevochtiger)
- Skielike veranderinge in temperatuur
Stap 8. Vra u dokter oor u medikasie
U neem moontlik medikasie om 'n toestand te behandel wat niks met u neus te doen het nie, maar 'n newe -effek van die medikasie kan u neusverstopping veroorsaak. Gee u dokter 'n lys van alle voorskrifmedisyne wat u neem. As een van die middels u opeenhoping veroorsaak, kan die dokter 'n alternatiewe behandeling voorstel. Opeenhoping kom gewoonlik voort uit:
- Medikasie vir hoë bloeddruk
- Oormatige gebruik van dekongestante neussproei
- Dwelmmisbruik
Stap 9. Oorweeg hormonale veranderinge
Hormone beheer baie funksies in die liggaam en kan baie verskillende stelsels beïnvloed. Hormonale veranderinge en afwykings kan 'n invloed hê op u vermoë om u neusgange normaalweg te dreineer. As u swanger is, 'n skildklierstoornis het of op enige manier vermoed hormonale veranderinge, moet u met u dokter praat. Hy of sy kan u help om u hormone te beheer en die impak op u opeenhoping te verminder.
Stap 10. Word ondersoek vir anatomiese probleme
Dit kan wees dat daar geen infeksies, medikasie of hormonale skommelinge is wat u opeenhoping veroorsaak nie. Dit kan net die manier wees waarop u nasale anatomie saamgestel is. Vra u huisarts om u na 'n spesialis te verwys as u nie u neusverstopping onder beheer kan kry nie. 'N Spesialis kan diagnoseer of 'n fisiese afwyking jou asemhaling belemmer. Algemene anatomiese probleme sluit in:
- Afwykende septum
- Nasale poliepe
- Vergrote adenoïede
-
Vreemde liggaam in die neus
Dit is veral algemeen by kinders. Dit veroorsaak dikwels 'n dik neusafskeiding met 'n slegte reuk, en dit is dikwels slegs aan die een kant van die neus
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Bel u dokter as u meer as 10-14 dae simptome van neusverstopping het.
- Bel ook u dokter as die neusafskeiding groen of bloedig is of as u asemhalingsprobleme het, soos COPD of asma.
