Is u op soek na 'n manier om 'n pragtige, gloeiende vel te kry, soos die bekendes op die rooi tapyt? Die oplossing is dalk makliker as wat u dink. Terwyl die meeste van ons nie soos ons gunsteling celeb 24/7 toegang tot professionele estetici het nie, is daar 'n paar eenvoudige, daaglikse gewoontes en lewenstylveranderings wat u kan aanbring om 'n rooi tapyt gereed te kry. Vog elke dag, gedurende die dag. Gebruik daagliks SPF 15 sonskerm. Verminder stres en maak beter dieetkeuses om uitbarstings te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: Die opstel van 'n velsorgroetine
Stap 1. Was u gesig minstens twee keer per dag
Verwyder olies en puin elke oggend en aand uit u gesig om 'n helder, gloeiende vel te kry. As u buite werk of meer sweet as gewoonlik, wil u u gesig meer gereeld was. Gebruik sagte, sonder geur en kleurlose seep en water.
- Gaan die bestanddele na. In die meeste gevalle is 'n sagte seep genoeg om jou vel vry van vlekke te hou en 'n gesonde gloed te gee.
- Maak seker dat produkte nie peroksied en alkohol bevat nie. Hierdie bestanddele verwyder beskermende olies van die vel, wat lei tot 'n droë, ongelyke gelaatskleur.
- Liggaamse wasgoed bevat dikwels harde kleurstowwe of geure. As u die aroma -terapie -ervaring wil hê om u gunsteling wasmiddel te gebruik sonder om die vel bloot te stel aan chemikalieë wat skadelik kan wees, voeg 'n teelepel geurige wasmiddel by elke ons sagter was. U kry die skoon, bevogte vel wat u benodig en die geur wat u wil hê.
Stap 2. Gebruik 'n weefsel om u veltipe te bepaal
'N Uur nadat u u gesig gewas het, voer 'n weefsel oor u voorkop en die neusbrug. As die weefsel olierig is, het u waarskynlik 'n olierige veltipe. As die weefsel velvlekke openbaar, het u waarskynlik 'n droë vel.
- As u 'n olierige vel het, wil u eerder produkte soek wat ligte lotions of skuim is, eerder as swaarder rome en maskers, want olie op die vel kan 'n versperring veroorsaak wat rome of maskers op die vel verseël en die porieë verstop. As u 'n droë vel het, vermy seep met alkohol en peroksied, en pas bevogtigende middels toe.
- Alfa-hidroksure, AHA's, is goed vir veroudering en hou 'n egalige velkleur, maar dit kan droog word, sodat pasiënte met 'n droë vel dit spaarsamig moet gebruik. Glikolsuur is goed vir 'n olierige vel en melksuur is goed vir 'n droë vel.
- Gebruik 'n gesigbehandeling met ensieme om die velkleur glad te maak en te verhelder, ongeag u veltipe.
- Vitamien C is ook noodsaaklik om 'n olierige en droë vel te beskerm en te herstel.
- Gebruik 'n produk met swael een keer per week om olie op die vel te verminder sonder om te droog.
Stap 3. Gebruik verskillende produkte vir dag en nag
U vel het verskillende behoeftes volgens die tyd van die dag. In die oggend wil u u vel voorberei vir die res van die dag. Gebruik 'n sagte reiniger om u vel te kalmeer. Dien dan toner toe as dit deel van u roetine is. Die belangrikste is dat u 'n bevogtiger gedurende die dag wil kies.
- Ideaal gesproke moet 'n bevogtiger gedurende die dag SPF bevat. Dit moet ook lig wees en u vel moet nie olierig voel nie.
- In die nag wil u 'n dikker, ryker bevogtiger gebruik. Retinole en peptiede is goeie bestanddele om na te kyk, aangesien dit u vel oornag kan help herstel.
Stap 4. Maak aknee skoon met peroksied en salisielsuur
As celebs puisies kry, moet hulle moontlik hul filmopname laat wag, vir paparazzi wegkruip en andersins bekommerd wees dat hulle op die "celebs without make -up" -bladsy beland. Baie van hierdie bekendes maak staat op dermatoloë om 'n paar keer per jaar aminosuurterapie met ligkatalisator te gee om hierdie uitbarstings saam te vermy. Professionele terapieë kan egter tot $ 4000 kos. U moet eerder 'n reiniger met benzoylperoksied of salisielsuur gebruik om chroniese uitbarstings te behandel. Hulle werk nie so vinnig nie, maar u sal binne 'n paar weke 'n verskil begin sien. Hierdie produkte wissel van tien tot vyftig dollar.
Stap 5. Gebruik 'n reinigingsborsel op u hele liggaam
Maak die porieë deeglik skoon en verwyder die dooie vel vinnig en saggies met 'n sagte kwas in kombinasie met 'n sagte gesigreiniger. U kan borsels by die meeste skoonheidswinkels en apteke vind. U het waarskynlik gehoor dat u 'n gesigskwas gebruik, maar u kan ook oorweeg om u vel van kop tot tone te droog. Dit verwyder dooie vel, verbeter sirkulasie en maak die velkleur gelyk.
Stap 6. Dra daagliks sonskerm
Selfs as u nie sonbrand kry nie, is sonskerm noodsaaklik om u vel te beskerm teen UV -strale, besoedeling en harde weerstoestande. Kies sonskerms wat olievry is en ten minste SPF 15 of hoër is. Sonskerm verdwyn gewoonlik na drie uur, dus neem sonskerm saam en wend dit gereeld aan vir die beste resultate. U kan ook 'n vogroom en sonskerm oorweeg om u sorg te vergemaklik.
- Oorweeg sonlose sonbruin. 'N Sonlose looiery van hoë gehalte bied 'n sonskynende gloed sonder om die vel aan die son bloot te stel. Verder maak hulle die velkleur gelyk, blokkeer UV -strale en bevogtig.
- U kan ook professionele sonlose sonbruin oorweeg om die hele liggaam 'n konsekwente kleur te gee en die vel 'n gesonde glans te gee.
Stap 7. Bevogtig deur die dag
Moenie aanneem dat een vel sonskerm of bevogtiger u vel die hele dag bevogtig en beskerm nie. Vel wat blootgestel word aan ultraviolet lig, rookmis, reën, wind en ander elemente moet gereeld teruggetrek word, en die meeste sonskerms is na drie uur ondoeltreffend. Dien elke drie tot ses uur 'n bevogtiger of sonskerm toe vir optimale effek.
- As u 'n ekstra droë vel het, oorweeg dit om te stoom. U kan stomers koop wat spesiaal gemaak is vir gesigsbehandelings wat tussen $ 25 en $ 100 kos, maar dit is net so effektief om 'n gekookte pot water te gebruik. Laat die water vinnig kook, verwyder dit van die hitte en leun oor die pot sodat die stoom jou gesig ongeveer tien minute kan bedek. Maak die vel droog en wend 'n bevogtiger aan.
- Die toepassing van bevogtigers verbeter die sirkulasie en voorkom die verlies van kollageen, wat lei tot 'n groter voorkoms van fyn lyne en plooie.
- As u 'n olierige vel het, soek dan bevogtigers wat spesifiek gemaak is om olierigheid te verminder, en kies altyd olie- en petroleumvrye produkte.
Metode 2 van 3: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Neem gesonde gewoontes aan
Dit is belangrik om 'n gesonde leefstyl te lei om die vel op u gesig en liggaam vry te hou van vlekke en pragtig te gloei. Daar is 'n aantal daaglikse gewoontes wat u kan aanneem om u vel en u algemene welstand te verbeter.
- Slaap agt uur per dag. Skoonheidsslaap is geen grap nie. Tydens rus genees en verjong die liggaam homself. Sonder voldoende slaap kan u velselle nie herstel nie, en met verloop van tyd kan dit 'n vaal voorkoms veroorsaak.
- Eet vrugte en groente. Hierdie kosse is nie net goed vir jou gesondheid nie, maar bevat ook vitamiene en minerale wat noodsaaklik is om die vel gesond te hou. Kies voedsel wat ryk is aan vitamiene A, C en E, aangesien dit help om die vel te beskerm en skade te genees. Sny voedsel met baie suiker, vet en/of olie uit, aangesien dit letsels kan veroorsaak of 'n olierige vel kan veroorsaak. Beperk natrium ongeskonde, aangesien dit swelling en swelling kan veroorsaak.
- Maak seker dat jy water drink. Water spoel gifstowwe uit die liggaam, hidreer van binne na buite en verbeter die elastisiteit van die vel.
- Vermy stresvolle situasies. Dit is bewys dat ontspanning verbeterde gesondheid van die hele liggaam en velhelderheid bevorder. Om na 'n spa te gaan, is 'n uitstekende manier om te ontspan en terselfdertyd wonderlike velbehandelings te ontvang. Dit is bewys dat glimlag en lag die vel skoonmaak, en navorsing dui daarop dat dit die stresverligting van lag veroorsaak.
- Vermy suiwel, soja en koffie, aangesien dit aknee vir volwassenes kan veroorsaak en inflammasie kan verhoog.
Stap 2. Maak 'n hydraterende masker
Een van die mees benydenswaardige aspekte van die vel van 'n bekende persoon is 'n vars, gesonde gloed. Om 'n tuisgemaakte masker te maak, is 'n goeie manier om die resultate te kry sonder om die bank te breek. Die beste van alles is dat baie maskers gemaak kan word deur bestanddele te gebruik wat u reeds het!
- Meng ½ koppie fyngedrukte papaja, 1 teelepel heuning en 1 eierwit.
- Dien die mengsel op jou gesig toe. Laat staan vir ongeveer 10 minute.
- Spoel sodat u vaal vel gesond en helder lyk!
Stap 3. Verwyder plooie natuurlik
Bekendes spandeer duisende dollars aan kollageenterapie, Botox en ander behandelings om die voorkoms van plooie te verminder. Baie van hierdie professionele terapieë is nou bekostigbaar, maar u kan ook soortgelyke resultate behaal deur u eie gesigmasker te skep wat die krag van resveratrol benut, 'n antioksidant wat in groot hoeveelhede in rooiwyn voorkom.
- Meng 'n ¼ koppie rooiwyn, ¼ koppie kaolienklei wat by gesondheidswinkels beskikbaar is, 2 eetlepels druiwesaadolie en 'n eetlepel hawermeel.
- Dien die masker tien minute toe en vee dit saggies af.
Stap 4. Minimaliseer porieë met acai -bes
Hierdie supervoedsel bevat baie antioksidante en polifenole, wat goed is vir die algemene gesondheid en dat die vel goed lyk. Een van hul belangrikste gebruike is as 'n samentrekking om porieë te krimp. U kan acai -bessiepoeier of slush, gekombineer met suiker en olyfolie, gebruik om 'n porie -verminderende, afskilferende gesig te skep.
- Meng 2/3 koppie suiker, 2 teelepels acai poeier of slush, 10 hele bessies van enige aard en 1 eetlepel olyfolie.
- Meng tot 'n dik, growwe konsekwentheid verkry word.
- Dien vyf minute op die gesig toe.
- Maak saggies skoon met warm water.
Stap 5. Verhelder die vel met bier
U kan 'n eenvoudige skuimreiniger maak met bier wat u gelaatskleur glad maak en u 'n gesonde gloed gee.
- Meng ½ koppie bier, 1 eierwit en 2 teelepels lemmetjiesap.
- Die B -vitamiene en gis in bier gemeng met die eierwitskuim skep 'n hidrerende reiniger wat dooie vel verwyder.
- Die vitamien C -hupstoot van die lemmetjiesap laat die vel glad, helder en gesond lyk.
Metode 3 van 3: Kry kundige hulp
Stap 1. Praat met 'n dermatoloog
As u nog nie seker is of 'n produk geskik is vir u veltipe of behoeftes vir reiniging en bevogtiging nie, kan dokters u aanbevelings gee en selfs behandelings voorskryf om u vel te laat gloei. Dermatoloë kan ook in-kantoor behandelings aanbied wat die voorkoms van die vel verbeter of help met verskillende velprobleme.
- Vra u dermatoloog vir aanbevelings oor produkte en behandelings wat u tuis kan doen.
- Maak seker dat u dermatoloog u deur alle stappe van tuisversorging lei. Vra die dokter: "Wat moet ek spesifiek doen om my vel elke oggend/aand/gedurende die dag te versorg?"
- Maak aantekeninge oor spesifieke sorgprodukte. Wees oop en eerlik oor u begroting, sodat die dokter aanbevelings kan maak wat by u behoeftes pas en bekostigbaar is.
Stap 2. Behandel aknee met kortisoon
Jou dermatoloog of 'n professionele estetikus kan inspuitings van hierdie medikasie toedien. Vir die meeste mense verminder dit die grootte van puisies byna onmiddellik, en kan dit gereeld gebruik word om aknee, insekbyte, uitslag, ekseem en ander chroniese veltoestande op te ruim.
Stap 3. Oorweeg Botox
Dit is nie meer die gesigvriesbehandeling wat dit vroeër was nie. U kan selfs u dermatoloog vra oor 'Botox Lite'. Dit is die plasing van klein hoeveelhede Botox oor die voorkop (nie net op die voue rondom die oë nie), wat die oë en voorkop 'n gladder voorkoms gee sonder die bevrore voorkoms wat mense vrees. Botox -behandeling kos tussen $ 100 en $ 200, en moet twee of drie keer per jaar aangeraak word.
Stap 4. Ontvang 'n mikrodermabrasie
Hierdie behandelings is vinnig en gemaklik. Hulle is geskik vir beide die olierige en droë vel, en gebruik kristalle om dooie en sterwende velselle te verwyder, wat 'n gesonde nuwe vel hieronder toon. Dit laat ander produkte ook dieper deurdring vir verbeterde doeltreffendheid. U kan hierdie behandelings by 'n dermatoloog of estetikus kry, maar dit kan tot $ 400 kos. U kan ook dooie vel tuis verwyder met ten minste een keer per week skoonmaakmiddels met afskilferingskrale en velborsels. Hierdie produkte kan tot vyf dollar kos.
Stap 5. Kry 'n gesig
Professionele gesigsbehandelings verwyder dooie vel, maak porieë oop en verjong die voorkoms van velkleur vir 'n gesonde gloed. As u nie die koste van gewone gesigsbehandeling by 'n professionele estetikus kan bekostig nie, kan u ook u eie gesigbehandeling tuis doen. Gaan na u plaaslike skoonheidswinkel of apteek vir produkte wat alfa -hidroksure en ensieme bevat wat gewoonlik tussen $ 20 en $ 100 kos. Dit is die bestanddele wat professionele gesigsbehandelinge effektief maak.
- Lasergesigs kan gebruik word om dooie vel vinnig en effektief te verwyder, letsels of donker kolle te genees en die vel onberispelik te laat.
- Kry 'n volledige liggaam gesig. Hierdie professionele maskers trek gifstowwe uit, verwyder dooie vel selle en selfs velkleur.
- Gepolsde lig- en radiogolfgesigs bied ook verbeterde kwaliteit en gemak vir pasiënte wat die voorkoms van donker kolle, spatare en ander gebreke wil verwyder. Boonop pols hierdie behandelings die voorkoms van gesig, nek, hande en ander gebiede wat die vel plat, glad maak en verskerp. Radiogolwe kan gebruik word om die hele oppervlak van die liggaam weer styf en glad te maak.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
-
Maak 'n aspirienmasker:
- twee aspirien tablette
- 'n paar druppels water (genoeg om die mengsel dik te maak)
- vitamien E (opsioneel)
- Druk aspirien fyn en meng met water. U kan vitamien E byvoeg, maar die oplossing word taai. Vitamien E help egter om die beskadigde vel te bevogtig en te herstel. Dien toe op die gesig en laat staan totdat dit droog is. Spoel, reinig en bevogtig. Gebruik 'n masker een keer per dag, gewoonlik voor jy gaan slaap.
