U sorg goed vir u tande, maar wat van u tandeborsel? Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is dit onwaarskynlik dat u tandeborsel u siek sal maak as u dit korrek gebruik. Daar is egter 'n paar belangrike sorginstruksies wat u moet volg. Met die regte skoonmaak- en stoorgewoontes kan u u bekommernisse oor die skoonmaak van 'n tandeborsel gelukkig eenkant toe sit.
Stappe
Metode 1 van 3: Behoorlike gebruik van 'n tandeborsel
Stap 1. Was u hande voor en na die hantering van u tandeborsel
Dit lyk voor die hand liggend, maar dit is baie maklik om te vergeet om op te was as u haastig is, veral in die oggend. Om u hande deeglik te was, maak u hande nat met water en spuit dan seep aan. Skrop u hande vir 20 sekondes voordat u dit onder 'n waterstroom afspoel. Droog u hande op 'n skoon handdoek.
Jou hande kan kieme bevat wat na jou tandeborsel oorgedra kan word as jy dit nie was nie
Stap 2. Spoel u tandeborsel uit na lopende kraanwater na elke gebruik
Nadat u u tande geborsel het, sit u kop van u tandeborsel onder die kraan. Spoel die kwas voort totdat dit skoon lyk. Plaas dit dan in u tandeborselhouer om droog te word.
- U hoef nie seep of mondspoelmiddel te gebruik om u tandeborsel skoon te maak nie. Gebruik net water.
- Moenie u tandeborsel op 'n handdoek droog nie, want die handdoek kan kieme bevat. Lugdroging is die beste opsie.
Stap 3. Skud jou tandeborsel droog nadat jy dit gespoel het
'N Nat tandeborsel is die perfekte omgewing vir bakteriële groei. Om u borstelhare so vinnig as moontlik te laat droog word, moet u u tandeborsel sterk skud nadat u dit gespoel het. Dit verwyder baie van die oortollige water uit die kwas.
Dit is goed as u tandeborsel nog 'n bietjie nat is nadat u dit geskud het
Stap 4. Moenie tandeborsels deel nie, want u kan siek word
As u 'n tandeborsel deel, deel u ook liggaamsvloeistowwe en kieme, wat tot 'n infeksie kan lei. Alhoewel die risiko om siek te word laag is, is dit die beste om veilig te speel. Kry jou eie tandeborsel en deel dit met niemand nie.
Hou ekstra tandeborsels in u huis ingeval iemand dit wil leen. Op hierdie manier kan u hulle hul eie tandeborsel gee in plaas daarvan om u eie te borsel
Metode 2 van 3: Stoor u tandeborsel
Stap 1. Sit jou tandeborsel regop in 'n oop houer sodat dit in die lug kan droog word
Dit is belangrik dat lug om u tandeborsel sirkuleer sodat dit vinnig droog word. Deur dit regop te plaas, kan u oortollige water, tandepasta en puin wat na die spoel oorgebly het, verwyder. Plaas jou tandeborsel in 'n houer of beker wat dit regop hou.
Kyk na die skuim aan die onderkant van u tandeborselhouer. Dit is wat wegvloei uit jou tandeborsel
Stap 2. Hou individuele tandeborsels apart van mekaar
Dit is goed om meer as een tandeborsel in dieselfde houer te stoor, dus moenie bekommerd wees dat elke huishouding 'n eie tandeborselbeker kry nie. Maak egter seker dat die tandeborsels nie aan mekaar raak nie. As dit die geval is, kan bakterieë en liggaamsvloeistowwe van een tandeborsel na 'n ander oorgedra word.
As u 'n houer vir tandeborsels gebruik, hoef u waarskynlik nie hieroor bekommerd te wees nie. Die meeste tandeborselhouers is ontwerp om die tandeborsels van mekaar af te skuif
Stap 3. Plaas u tandeborselhouer weg van u toilet
As u u toilet spoel, spuit klein waterdeeltjies wat kieme bevat, insluitend ontlasting, die lug in. Ongelukkig kan hierdie deeltjies op u tandeborsel beland as dit te naby die toilet is. Alhoewel die risiko om siek te word baie laag is, wil u waarskynlik nie kieme op u tandeborsel hê nie. Speel veilig deur u tandeborselhouer van u toilet af weg te hou.
Dit help ook om die deksel van die toiletsitplek neer te sit voordat u spoel
Stap 4. Maak u tandeborselhouer een keer per week skoon
Bakterieë wat op die tandeborselhouer ophoop, kan na die kwas oorgedra word, en dan na u mond. Was u tandeborselhouer met seep en warm water, en droog dit dan met 'n skoon handdoek. Alternatiewelik, plaas u tandeborselhouer in die skottelgoedwasser as dit skottelgoedwasser veilig is.
- Verwyder die deksel as u tandeborselhouer een het.
- As u tandeborselhouer teen die muur geïnstalleer is, vee dit af met 'n ontsmettingsdoek. Volg die aanwysings op die houer van die ontsmettingsmiddel om seker te maak dat u die oplossing lank genoeg op die tandeborselhouer laat om dit te ontsmet. Vee die houer dan skoon met 'n nat lap en droog dit met 'n skoon lap voordat u die tandeborsel weer daarin sit.
Stap 5. Moenie u tandeborsel tuis in 'n geslote houer bêre nie
U kan u tandeborsel in 'n geslote houer steek om dit te beskerm, maar dit is 'n slegte idee. Volgens die American Dental Association (ADA), skep die tandeborsel in 'n geslote houer die perfekte omgewing vir bakterieë om daarop te groei. Hou altyd jou kwas regop.
Dit is goed om u tandeborsel in 'n beskermende omhulsel te plaas vir reis. Was die boks egter met seep en warm water sodra u by die huis kom. Droog dit dan met 'n skoon lap
Metode 3 van 3: ontsmet en vervang u tandeborsel
Stap 1. Week jou tandeborsel in waterstofperoksied of mondspoelmiddel om dit skoon te maak (opsioneel)
Alhoewel daar geen bewyse is dat u tandeborsel deurdrenk word nie, sê die ADA dat sommige geweekmetodes effektief is om bakterieë in u borselhare dood te maak. Gebruik óf 3% waterstofperoksied óf mondspoelmiddel as 'n ontsmettingsmiddel. Giet die produk in 'n skoon koppie en steek u tandeborsel met die hare na onder. Week die tandeborsel vir ongeveer 20 minute.
- Daar is regtig geen rede om u tandeborsel te week nie, en die CDC waarsku dat u per ongeluk kieme kan versprei terwyl u 'n tandeborsel week. Verander altyd die waterstofperoksied of mondspoelmiddel na elke week, en moenie meer as 1 tandeborsel in dieselfde oplossing week nie.
- U sien moontlik aanlyn wenke oor die mikrogolf van u tandeborsel of om dit in die skottelgoedwasser te plaas. Die ADA beveel hierteen aan, aangesien die hitte jou tandeborsel kan beskadig.
Stap 2. Probeer 'n UV -tandeborsel -ontsmettingsmiddel as u baie bekommerd is oor kieme
Studies toon dat 'n ultraviolet (UV) ligte ontsmettingsmiddel 'n tandeborsel kan ontsmet. Alhoewel die ADA sê dat ontsmettingsmiddels nie nodig is nie, kan dit effektief wees. Soek 'n ontsmettingsmiddel wat deur die Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) goedgekeur is. Lees en volg alle instruksies wat by u ontsmettingsmiddel vir tandeborsels kom.
U kan 'n tandeborselontsmettingsmiddel gebruik as u 'n verswakte immuunstelsel het en geneig is om meer gereeld siek te word
Stap 3. Vervang u tandeborsel elke 3 tot 4 maande of vroeër as dit verslete is
Jou tandeborsel is nie so effektief om jou tande skoon te maak as die hare gedra word nie. U hoef egter waarskynlik nie bekommerd te wees oor ekstra kieme op 'n ou tandeborsel nie. Hou tred met hoe lank u u tandeborsel gebruik, of maak 'n gewoonte om u tandeborsel aan die begin van die maand elke 3 tot 4 maande te verander.
- U kan byvoorbeeld u tandeborsel die eerste dag van Januarie, April, Julie en Oktober vervang.
- As u 'n elektriese tandeborsel het, hoef u net die kop te vervang.
Stap 4. Skakel oor na 'n nuwe tandeborsel nadat u van 'n siekte herstel het
As u siek is, kan kieme in u hare bly. Dit kan ook versprei na ander oppervlaktes waaraan u tandeborsel raak. Om veilig te wees, kry 'n nuwe tandeborsel as u beter voel.
