As u probleme met u vel het, kan u voel dat alle oë op u is. As u vel rou en geïrriteerd is, kan dit u sleg laat voel of u kan nie dinge saam met vriende doen nie. Om nie te praat nie, dit maak seer! Rou vel op u liggaam kan baie oorsake hê, insluitend die gebruik van produkte wat dit irriteer, skrape of selfs wrywing. Maar rou vel, 'n tipe velontsteking, is eintlik 'n algemene toestand. Deur die oorsaak te bepaal en die gebied met tuisversorging te behandel, kan u rou vel genees.
Stappe
Deel 1 van 3: Beskerming van die rou vel
Stap 1. Hou die area skoon en droog
Spuit u rou vel met koue water en pas twee keer per dag 'n sagte, reuk- en alkoholvrye reiniger toe. Maak meer gereeld skoon as u vuil of puin op die rou gebiede sien. Droog die gebied droog met 'n skoon handdoek om verdere irritasie te voorkom. Dit kan puin of bakterieë verwyder en die risiko van infeksie verminder.
Moenie die gebied te hard skuur of vryf nie, wat irritasie kan veroorsaak
Stap 2. Dien 'n beskermende salf op rou gebiede toe
Smeer op 'n dun laag van 'n beskermende room, lotion of salf wat sag sowel as reuk- en alkoholvry is. Gebruik produkte soos sinkoksied, petroleumjellie of aalwyn op die rou vel en die omliggende gebied. Dit kan help om u rou vel te beskerm en irritasie te verlig. Vra u apteker of dokter vir die beste tipe beskermende laag vir u rou vel.
- Dien die salf twee keer per dag toe, of meer as wat nodig is.
- Petroleumjellie kan seborrheiese dermatitis vererger, dus vermy dit as u hierdie toestand het.
Stap 3. Bedek rou gebiede met verbande
Kies 'n kleef- of stofverband wat vir 'n sensitiewe vel vervaardig is. Pas u keuse toe op alle rou gebiede en bevestig kleefrande aan 'n gesonde vel. Dit kan die gebied beskerm teen kontak met u hande of vingers, en uiterste temperature sowel as irritasie en bakterieë, wat die risiko van infeksie tot 'n minimum beperk.
Stap 4. Sprinkel talkvrye poeier op rou vel
As u rou vel die gevolg is van skaaf (wrywing), dien 'n poeier soos aluin of mielieblom op die rou gebiede toe. Dien die poeier weer toe na 'n stort of wanneer u vel nat is. Dit kan vog uit u vel verwyder en verdere irritasie voorkom. Dit kan ook genesing bevorder deur wrywing te voorkom.
Talkum poeier is voorlopig verbind met kanker wanneer dit op geslagsgebiede gebruik word, dus vermy hierdie produkte totdat verdere studies gedoen is
Stap 5. Hou rou vel uit die son
Om die vel te genees en te beskerm teen verdere skade, hou die rou vel uit die son. Vermy die son gedurende spitstye, soos van 10:00 tot 14:00 Dra klere met lang moue en broeke, asook 'n sonhoed. Dien 'n waterbestande, breëspektrum sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër toe (slegs op 'n ongeskonde, nie-geïrriteerde vel) as u wel buite moet wees.
Stap 6. Vermy krap jeuk vel
Krap kan lei tot infeksie, letsels en in ernstige gevalle verdikking van die vel. Neem 'n oor-die-toonbank antihistamien of smeer 'n kortisoonroom op die vel as dit baie jeuk of as gevolg van 'n allergiese reaksie.
Deel 2 van 3: Laat u vel beter voel
Stap 1. Teken 'n warm hawermoutbad
Vul u bad met warm water tot 'n vlak wat u rou vel bereik. Besprinkel die badwater met kolloïdale hawermout, 'n fyn gemaalde hawermout wat spesifiek vir die bad gemaak is. Week die hawermout en warm water vir 5-10 minute. Druk dan jou vel droog en smeer 'n bevogtiger aan. Dit kan rou vel kalmeer en genesing bevorder.
Gebruik ongekookte hawermout as u nie kolloïdale hawermout kan vind nie
Stap 2. Dra los, katoenklere
Terwyl u vel genees, trek u los klere aan van 'n gladde en asemhalende stof, soos liggewig katoen. Dit kan verdere irritasie van rou vel voorkom. Dit verhoog ook die lugvloei om genesing te bevorder.
Moenie verskeie lae klere dra nie. Maak u klere los om irritasie en oortollige vog te voorkom
Stap 3. Vermy irritasie of allergeen
Verminder of vermy moontlik irriterende produkte of allergene. Gebruik produkte wat geur-, geur- en kleurloos is. Dit kan help om genesing te bespoedig en verdere irritasie te voorkom.
Stap 4. Soek mediese hulp as u vel nie genees nie
Selfs met tuisversorging kan u rou vel nie genees nie. Vertel u dokter wanneer u die rou vel opgemerk het en watter tuisbehandeling u gedoen het. Hulle kan moontlike oorsake of toestande diagnoseer en u vinnige en behoorlike behandeling kry. Raadpleeg 'n dokter as u rou vel:
- Is so pynlik dat u slaap verloor of afgelei word van u daaglikse roetine
- Word pynlik
- Verskyn besmet
- Sal nie met selfversorging genees nie
Deel 3 van 3: Bepaling van die oorsaak van rou vel
Stap 1. Soek 'n rooi uitslag om 'n gis of bakteriële infeksie te identifiseer
Ondersoek u rou vel en die aangetaste gebied rondom dit vir 'n rooi, ontsteekte of jeukende uitslag. Hierdie merke versprei oor u vel kan dui op 'n bakteriële of gisinfeksie. Raadpleeg u dokter as u 'n bakteriële of gisinfeksie vermoed, wat die probleem kan diagnoseer.
- Hulle stel moontlik beter higiëne voor om die gebied op te ruim en toekomstige uitbrake te voorkom. Vir meer ernstige gevalle sal die dokter 'n voorskrifmedikasie voorskryf om die gebied te kalmeer en te genees.
- As u antibiotika gebruik, kan dit 'n gisinfeksie veroorsaak wat tot 'n rou vel kan lei.
Stap 2. Pas op vir wrywing van opvlam in gebiede wat stof vryf
Let op of die rou dele van u vel op u dye, lies, oksels of tepels is. Dit kan die gevolg wees van wrywing deur stywe klere, skoene of vel wat op die vel vryf, te dra. Kalmeer hierdie gebiede met 'n dun laag beskermende salf. Dit kan ook voorkom dat toekomstige rou vel wrywing veroorsaak.
Stap 3. Reël produkte geleidelik uit om irritasie te identifiseer
Hersien alle produkte wat u vel raak, insluitend u velsorg, skoonmaakmiddels of aktuele medisyne. Haal geleidelik individuele produkte uit u roetine totdat u agterkom watter een die rou vel veroorsaak. Hou op om die produk te gebruik om te sien of u vel genees of kalmeer.
Stap 4. Kontroleer blootstelling aan allergeen
Kyk of u rou vel op 'n gebied is waar moontlike allergeen, soos plante, skoonmaakmiddels, voedsel of diere, blootgestel word of daaraan geraak word. Dit kan dui op 'n allergiese reaksie wat kan genees deur die gebruik te staak of die allergeen te vermy. Deur 'n mondelinge vrye antihistamien te neem, kan pyn en ontsteking verlig word en genesing bevorder word.
'N Allergiese uitslag kan voorkom in kombinasie met 'n rou vel wat veroorsaak word deur irritasie
Stap 5. Hou die rou area droog as u intertrigo het
Intertrigo is 'n uitslag wat tussen voue van die vel vorm. Ondersoek u rou vel vir weerspieëling aan weerskante, en let op of die vel ook klam, dun of asof dit verskeie lae verloor het, wat alles kan dui op intertrigo. Hou die gebied droog deur dit aan die lug bloot te stel of 'n handdoek daarop te bedek om genesing te bevorder.
- Intertrigo -uitslag kan voorkom op dele van die liggaam wat blootgestel word aan hitte of vog.
- U moet koel bly en sonblootstelling vermy om verdere irritasie te voorkom.
Stap 6. Ondersoek die vel vir seborrheiese skubbe
Kontroleer u rou vel vir skubbe of growwe kolle. As die rou vel 'n vetterige vel en geel skubbe het, kan u seboreïese dermatitis hê. Dit kan ook atopiese dermatitis (ekseem) wees in seldsame gevalle. Raadpleeg u dokter vir 'n definitiewe diagnose.
- U dokter kan die mees geskikte behandeling, soos ligterapie of antifungale medikasie, voorstel om u rou vel te kalmeer en te genees.
- Hierdie tipe rou vel verskyn gewoonlik op die kopvel, gesig, bo -bors en rug.
- Vermy die gebruik van petroleumjellie as u seboreïese dermatitis het, aangesien dit die toestand kan vererger.
Stap 7. Verminder u spanning
Stres kan die liggaam se immuunstelsel beïnvloed, wat velprobleme soos aknee en ekseem kan veroorsaak. Verminder u stresvlak deur gesond te eet, genoeg slaap te kry en gereeld te oefen. U kan ook tyd maak vir dinge wat u geniet en deelneem aan kalmerende aktiwiteite soos joga.
