'N Psigiater (soms verwar met 'n sielkundige) is 'n medies opgeleide dokter met 'n spesialisering in psigiatrie wat geestesversteurings diagnoseer en behandel deur medisyne voor te skryf en psigoterapie te gebruik. As u bekommerd is oor u eie gedrag, buite beheer voel of u lewenspatrone verander op 'n manier wat u ongelukkig maak, kan u daarby baat om met 'n psigiater te praat. Dit neem tyd en geduld om die regte psigiater te vind, maar om die regte een vir u te kry, is noodsaaklik vir 'n suksesvolle behandeling.
Stappe
Deel 1 van 3: Soek 'n psigiater wat by u pas
Stap 1. Praat met u huisarts oor 'n psigiatriese verwysing
U hoof dokter sal u toestand kan evalueer en 'n amptelike diagnose kan stel. Dit is nie in alle situasies nodig om 'n amptelike diagnose te kry voordat u 'n psigiater besoek nie, maar 'n dokter sal u help om die spesifieke sielkundige struikelblokke te identifiseer en moontlike behandelings voor te stel. U dokter het ook 'n goeie werkkennis van spesialiste in geestesgesondheid wat in die omgewing beskikbaar is, en 'n idee van watter spesialiste vir u kan werk.
- U kan ook met ander dokters in u omgewing praat as u nie 'n huisarts of huisarts het nie.
- Vra u dokter of u 'n sekere subspesialiteit van psigiatrie moet ondersoek. Geestesgesondheid is 'n ingewikkelde terrein van sorg, en u kan baat vind by 'n spesifieke sielkundige. 'N Oorsig van die verskillende tipes psigiatriese terapie kan hier gevind word.
Stap 2. Identifiseer familie en vriende wat verwysings kan hê
Nabye vriende en familie is moontlik vertroud met die sielkundige hulpbronne wat in u omgewing beskikbaar is, en kan help tydens die eerste stadiums om hulp te vind. Verder kan sielkundige probleme deur isolasie vererger word, en daarom is dit belangrik om u gedagtes en gevoelens te deel met diegene wat u vertrou.
Stap 3. Vra 'n verwysing van 'n betroubare lid van u gemeenskap
As u nie gemaklik is om met familie of nabye vriende te praat nie, kan u ook met ander lede van u gemeenskap praat. Dit kan 'n geestelike adviseur, verpleegster, maatskaplike werker, geestesgesondheidswerker en ander insluit. Meer algemeen kan u navraag doen oor beskikbare sielkundige dienste by 'n plaaslike maatskaplike diensagentskap, hospitaalpsigiatriese afdeling of geestesgesondheidsvereniging.
Stap 4. Soek psigiaters in aanlyn databasisse
Baie sielkundeverenigings, niewinsorganisasies en gemeenskapsdienste kan u help om die regte sielkundige te vind. Daar is baie aanlynbronne om u te help om die regte terapeut in u omgewing te vind. 'N Voorbeeld wat Kanada en die Verenigde State dek, kan hier gevind word.
Stap 5. Raadpleeg u gesondheidsversekeraar om te sien watter spesies geestesgesondheidspesialiste onder u plan beskikbaar is
Die meeste gesondheidsversekeringsplanne dek geestesgesondheidsdienste, maar die opsies wissel baie. Privaat versekeraars het moontlik 'n 'goedgekeurde lys' van praktisyns wat deur u versekering gedek word.
- Vind die beste opsies. Kyk na die lys van psigiaters en behandelingsopsies wat deur u versekering gedek word en deur u dokter aanbeveel word. Kies die planne wat die mees haalbare behandeling vir u individuele situasie beloof.
- Kyk ook na die opgelegde voorwaardes, insluitend magtigings, netwerkvoordele, bydraes tot sorg indien nodig, en bydraes tot langtermynmedisyne wat moontlik nie gedek word nie.
Stap 6. Moenie afgeskrik word as u nie verseker is nie
Daar is verskeie alternatiewe, goedkoper behandelingsopsies vir mense sonder versekering wat psigiatriese hulp benodig. Sommige maatskappye bied ook goedkoop voorskrifmedisyne vir onversekerde pasiënte, asook betalingsplanne om u te help om die koste van voorskrifte te dek.
- As u bel of 'n kliniek besoek, vra u of daar 'n glyskaal -betaalopsie vir onversekerde pasiënte is.
- Doen navraag by 'n kliniek wat deur die regering befonds word of hulle 'n betaal-wat-u-kan-opsie bied.
- Bel u plaaslike kollege/universiteit se psigiatriese of sielkundige afdeling en vra of hulle goedkoop of gratis psigiatriese dienste bied.
Deel 2 van 3: Die keuse van 'n psigiater
Stap 1. Kies 'n psigiater
Kies een of meer psigiaters op grond van die assessering, diagnose en verwysing van u dokter, wie se benadering en metodes die beste by u individuele situasie pas.
- As u 'n psigiater kies, moet u hul vorige kliëntebasis, u eie gemak, kantoorplek en alles wat u terapie kan beïnvloed, in ag neem.
- Doen agtergrondnavorsing oor spesifieke psigiaters wat geskik lyk. Belangrike faktore om in ag te neem is onderwys en opleiding, spesialiseringsgebiede en aantal jare in die praktyk. Maak ook seker dat u by 'n potensiële psigiaterlisensie inskryf - lisensiereëls en -praktyke is uiteenlopend en kan aansienlik van gemeenskap tot gemeenskap verskil.
Stap 2. Bel, e -pos of besoek die psigiaters wat u wil ontmoet en skeduleer 'n sessie
Beplan die eerste sessie vir 'n tyd wat vir u gemaklik voel. Dit kan aanloklik wees om die afspraak op die laaste oomblik te kanselleer, maar u moet dit nie doen nie.
Stap 3. Stel vrae
Die eerste sessie is 'n tyd vir u om te sien of die psigiater by u behoeftes en voorkeure pas. Om spesifieke vrae te stel oor die agtergrond en benadering van 'n psigiater, sowel as die aard en duur van moontlike terapieë, is 'n belangrike manier om te evalueer of 'n terapeut vir u geskik is. Vrae kan die volgende insluit:
- Wat is die opvoedkundige en professionele ervaring van die psigiater?
- Watter ervaring het hulle in die behandeling van u spesifieke tipe sielkundige probleme?
- Wat is hul behandelingsbenadering tot u spesifieke kwessie (s)? Is daar ander behandelingsopsies wat hulle kan aanbeveel?
- Hoe gereeld en hoe lank verwag die psigiater om u te sien?
- Is daar maniere om tussen die gereelde besoeke met die psigiater te kommunikeer?
- Wat is die koste van die behandeling, en aanvaar die praktyk u versekering?
Stap 4. Maak seker dat u en u psigiater ooreenstem oor die behandelingsmetodes en doelwitte van terapie
Wedersydse begrip en ooreenkoms tussen u en u terapeut is noodsaaklik vir suksesvolle behandeling.
- Een van die grootste faktore by die keuse van 'n terapeut moet wees om iemand te vind met wie u 'n goeie verhouding het. As u met u terapeut praat, moet u gemaklik voel om heeltemal openlik en eerlik met hulle te wees. As dit nie die geval is nie, moet u moontlik iemand anders soek.
- Soms het u meer as een sessie nodig om te besef dat 'n psigiater nie by u pas nie. As dit gebeur, vra u psigiater om hul benadering te verander of 'n verwysing te gee na 'n ander spesialis wat beter pas by u spesifieke behoeftes.
Deel 3 van 3: Evaluering van u individuele behoeftes
Stap 1. Wees bewus van beduidende veranderinge in bui, uitkyk, gedagtes en emosies wat tekens kan wees dat u 'n psigiater moet kontak
Verskillende vorme van angs, depressie en geestesongesteldheid sal verskillende mense op verskillende maniere beïnvloed, maar daar is 'n paar tekens wat bewus moet wees. Let op: Hoewel veranderinge in bui en emosie kan aandui dat u psigiatriese hulp nodig het, kan selfdiagnose u net so ver neem. Simptome wat tipies is vir 'n spesifieke soort geestesongesteldheid, kan ook 'n verskeidenheid sielkundige en fisiese siektes vergesel, en daarom moet u altyd u bekommernisse met 'n dokter bespreek.
- Onproportionele, irrasionele of oorweldigende vrees vir alledaagse aktiwiteite en interaksies kan dui op een van verskeie angstoestande, insluitend algemene angsversteuring, obsessiewe-kompulsiewe versteuring en sosiale angsversteuring.
- Aanhoudende gevoelens van ongelukkigheid, waardeloosheid en skuldgevoelens, onreëlmatige slaappatrone of slapeloosheid, verlies van belangstelling in gereelde aktiwiteite, selfmoordgedagtes en ander veranderinge in denke en gedrag kan tekens van depressie wees.
- Bipolêre versteuring, skisofrenie en ander geestesongesteldhede kan gepaard gaan met een of meer aanvanklike simptome, insluitend probleme met konsentrasie, verlies aan energie en gevoelens van apatie, onttrekking uit sosiale kringe, verdagte of paranoïese gedagtes, veranderinge in eetlus en slaappatrone, groot gemoedstoestand swaaie, en meer.
Stap 2. Moenie skaam of bang wees om hulp te soek nie
Daar bestaan steeds openlike en subtiele stigmas rondom geestesongesteldheid, en dit kan u afskrik om hulp te soek. Persoonlike gevoelens van ontoereikendheid of swakheid as gevolg van sielkundige probleme kan u ook verhinder om 'n psigiater te besoek. Dit is belangrik om nie te isoleer deur te praat met 'n familielid, goeie vriend, geestelike raadgewer of 'n ander persoon wat u vertrou nie.
Stap 3. Kry 'n beoordeling van u dokter
Besoek u huisarts (of alternatiewe dokter, indien nodig) om u situasie te bespreek, professioneel beoordeel te word en 'n diagnose te kry. U kan ook 'n sielkundige, psigiater, LCSW, LPC of LMFT besoek vir 'n diagnose van sielkundige afwykings.
Tydens 'n assessering word u baie vrae gevra oor u mediese en geestesgesondheidsgeskiedenis. Hierdie vrae kan persoonlik lyk, maar dit is 'n belangrike deel om u te help om die regte diagnose te vind
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Kyk altyd na persoonlike verwysings en aanbevelings en ondersoek alle moontlikhede deeglik.
- Vra vrae. Mediese gesondheidsorgstelsels is dikwels verwarrend vir pasiënte, en geestesgesondheid meer nog. As u verward of bekommerd is, het u die reg om om verduideliking te vra en u gesondheidsorg te verstaan.
- Gee prioriteit aan u gevoelens, troos en gedagtes wanneer u 'n psigiater kies. Alhoewel ander se opinies belangrik is, is u uiteindelik die pasiënt.
- Skakel hulp in. As u sukkel met simptome van 'n geestesversteuring, kan dit moeilik wees om u te motiveer en te organiseer om die regte psigiater te vind. Vriende en familie kan u help om dokters te ondersoek, u gesondheidsversekeringsmaatskappy te kontak en u na die psigiater te vervoer.
- Wees geduldig. U kan u herstelpad nie binne 'n week begin en voltooi nie, en dit kan lank neem om 'n sielkundige te vind wat vir u werk. Moenie moedeloos word nie!
Waarskuwings
- Kontroleer altyd of u psigiater geregistreer is en raadpleeg u nasionale register as u twyfel.
- Kry onmiddellik hulp as u selfmoord- of gewelddadige gedagtes ervaar. Moenie wag vir 'n psigiater nie, maar verwag dat u binnekort met hom sal praat. Bel die National Suicide Prevention Lifeline by 800-1273-8255 vir onmiddellike hulp in die VSA. Die krisiswerker aan die telefoon kan u help om opsies te identifiseer en inligting in te lig oor geestesgesondheidsdienste in u spesifieke gebied.
