4 maniere om die lewe te leef

2024 Outeur: Louis Wesley | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 12:30

Deesdae is baie van ons vasgevang in werk, skool of rekeninge. Ons het nooit tyd vir onsself nie, en as ons dit doen, kyk ons dikwels net na TV, sit of werk doen. Ons het net een kans op die lewe, daarom moet ons daar wegkom en begin lewe en dinge doen wat ons 'n gevoel van vervulling gee.

Stappe

Metode 1 van 4: Ontdek wat u gelukkig maak

Stap 1. Koester die verhoudings in u lewe

Dit kan maklik wees om die mense wat ons liefhet as vanselfsprekend te aanvaar. Ja, vriende en familie is wat ons deur die moeilike tye bring, maar hulle is ook daar omdat die probleem ons nie altyd agterkom nie. Wys hulle op 'n klein manier dat u omgee.

Bring blomme vir jou ma as dit nie haar verjaardag is nie. As u 'n vaardigheid het om aan motors te werk en u motor se motor hoor spat, bied u aan om die bougies te vervang. Met 'n klein gebaar van liefde kan diegene wat vir u spesiaal is, baie goed laat voel!
As u 'n konflik met 'n geliefde het, is u bereid om dit uit te werk. Om op te gee en die deur agter jou toe te slaan, is nie die pad na geluk nie! Soms kan dit so eenvoudig wees as om 'n idee of opinie te aanvaar wat anders is as ons eie. Die persoon sal waarskynlik besef dat dit nie vir jou maklik was om te doen nie, en hy sal jou des te meer waardeer.

Stap 2. Neem aksie

Moenie net dink aan wat u in die lewe wil doen nie. Gaan daar uit en doen dit! U is verantwoordelik daarvoor dat dinge in u lewe gebeur, niemand anders nie. Baie mense wens aan die einde van hul lewe dat hulle meer aan die tou van die lewe sou getrap het. Moenie een van hulle wees nie! Die sleutel is eintlik aksie.

Moet egter nie meer byt as wat u kan kou nie. Anders kan u ophou. Klein, inkrementele stappe en konsekwentheid is hoe u groot doelwitte in die lewe bereik.
Kies korttermyndoelwitte wat duidelik verband hou met die groter prentjie van wat u uiteindelik in die lewe wil hê en wie u wil word.
Sit gereelde tyd af om na te gaan en na te dink oor u vordering, wat u sal help om fokus en motivering te behou.

Stap 3. Fokus op areas van verwaarlosing

Het u opgemerk dat u van 'n pragtige omgewing hou, maar u persoonlike ruimte is 'n gemors? Begin dan om daaraan te werk om die wonderlike omgewing vir u te skep, en nooi dan u vriende uit wanneer u klaar is! Het u kunsonderwyser op skool kommentaar gelewer op die wonderlike kunswerke wat u sou skep? Alhoewel u daaraan gedink het, het u sedert die gradeplegtigheid nog steeds nie een ding geskep nie. So haal vandag 'n paar verwe op en begin weer met die Picasso-agtige stukke wat u in u kop het!

Stap 4. Bestuur u tyd goed

Maak elke dag 'n lys van u drie belangrikste take (MIT's genoem) wat in 'n gegewe week voltooi moet word. Maak 'n ander lys van kleiner, minder belangrike take, wat as u dit nie doen nie, later vir u probleme kan veroorsaak. Dit kan insluit die skryf van 'n kort brief, die reaksie op e -posse, oproepe, die voltooiing van papierwerk, ens. Stel 'n tyd later op die dag in om dit alles tegelyk te doen (sê 16:30). Begin dan vir die dag aan u MIT's werk, en as die tyd omloop, doen u die kleiner take.

Kyk aan die einde van die dag na wat nog gedoen moet word. Dra take oor van die klein lysie na die volgende dag, en bly fokus op die MIT's.
Hierdie metode verseker dat die grootste deel van u tyd nie verteer word deur take wat minder belangrik is as die groter prioriteite in u lewe nie.
Soos alles nuuts, sal dit tyd neem om te vervolmaak, maar bly daarmee. Uiteindelik sal u 'n kundige wees in die bestuur van tyd, in plaas daarvan om u te bestuur!

Metode 2 van 4: Leer nuwe vaardighede en stokperdjies

Stap 1. Neem 'n nuwe fiksheidsuitdaging aan

Oorweeg om 'n fiksheidsuitdaging van 30 dae in u roetine op te neem. Dit is 'n uitstekende manier om u gereelde oefensessie aan te vul. Die meeste uitdagings neem slegs 20 tot 30 minute per dag om te voltooi; U sal egter aansienlik meer aktief wees as wat u gewoonlik is. Die rede waarom 30 dae fiksheidsregime gewoonlik goeie resultate behaal, is omdat dit 5 SMART-beginsels bevat, wat beteken dat dit tydsgebonde, spesifiek, haalbaar, relevant en meetbaar is.

Dink daaraan om 'n plank-, kettlebell- of push -up -uitdaging te doen. Die keuse is aan u, gebaseer op die deel van die liggaam wat u die graagste wil oefen. Hou egter in gedagte dat 'n fiksheidsuitdaging van 30 dae nie bedoel is om u normale roetine te vervang nie. In teorie moet u steeds behou wat u gereeld doen. U sal aanvanklik waarskynlik 'n bietjie seer wees, maar teen die einde moet u saam met albei roetines beweeg, om nie te praat van 'n beter toestand nie.
Hier is 'n voorbeeld van hoe u die SMART -beginsels met kettlebells kan opneem:
Spesifiek - ek gaan 'n fiksheidsuitdaging van 30 dae doen met kettlebell -swaaie.
Meetbaar - ek doen 500 swaaie 20 keer binne 30 dae om 10 000 swaaie in totaal te bereik.
Bereikbaar - ek sal my doel bereik deur dit in 5 rondes elk te verdeel met stelle van 10, 15, 25 en 50 herhalings.
Relevant - ek wil die kern van my liggaam bou, en dit is een van die beste maniere om dit te doen.
Tydsgebonde - My doel is om binne 30 dae 10 000 swaaie te bereik.
Oorweeg opleiding vir 'n 5K of vir 'n kleiner geleentheid. Dit het 'n groot sport geword met byna te veel voordele om hier te noem. As u vir een aanmeld, sal u help om in vorm te bly, u mededingende sappe te laat vloei, u dissipline te verskerp en u sal baie mense ontmoet. As u nog nie voorheen deelgeneem het nie, of as u nie meer in vorm is nie, kan u dit oorweeg om aan 'n korter hardloop deel te neem, of slegs die stappie van die byeenkoms te doen. U behoort 'n 5K -geleentheid te vind waar u woon. Indien nie, vind uit waar 'n wedloop gehou word, oefen elke dag of elke tweede dag vir 30 dae en gaan daarheen.

Stap 2. Vrywilliger vir 'n organisasie wat betekenisvolle werk verrig

Vrywilligerswerk gee jou nuwe vaardighede terwyl jy diegene wat jy reeds ontwikkel het, in die praktyk bring. Dit is ook 'n uitstekende manier om nuwe mense te ontmoet, en u sal saam met ander eendersdenkende mense aan waardevolle aktiwiteite deelneem. Verder sal u help om verandering aan te bring op 'n gebied waaroor u passievol is.

Dink aan vrywilligerswerk met kinders. Daar is baie gebiede wat u hier kan verdiep. U kan deelneem aan 'n jeuggroep, 'n mentor wees, uittree by kinders, of saam met een van die groot verkenningsorganisasies werk. Dit kan 'n ideale rigting wees as u van plan is om 'n jeugwerker of onderwyser te word.
Bied u tyd aan by 'n plaaslike dierebeskutting. As u onmiddellike bevrediging wil hê, doen dit. Daar is niks soos 'n skelm hondjie met groot oë wat na jou kyk as jy kos in sy bak sit om jou goed te laat voel nie. U kan ook fondsinsameling doen-'n gebied wat baie nodig is in diere-reddingswerk, 'n opleiding in 'n veeartsassistent kry of in die veld werk om verdwaalde katte en honde op te tel. Net soos die belonings, is die keuses eindeloos.

Stap 3. Begin met die maak en bak van dinge in u kombuis

U familie en vriende sal waarskynlik baie van hierdie nuwe stokperdjie hou. U kan lekker konfyt, lekker piekels maak of 'n kolwyntjie -liefhebber word. Sodra u die resepte regkry, dink aan die deelname aan u heerlike skeppings in 'n plaaslike smaakkompetisie of een van die kermisse in u omgewing.

U kan ook tuisgemaakte bier maak. As u water kan kook, kan u bier brou - selfs premium, teen die fraksie van die koste van kommersiële bier. Tuisgemaakte bier het 'n lang pad gekom sedert dit die eerste keer in 1979 gewettig is. ('N Huishouding van een persoon kan 100 liter per jaar maak en 'n gesinshuishouding 200 liter.) Deur die jare is die tegnieke verfyn en die verskeidenheid en die kwaliteit van die voorraad en broubestanddele wat beskikbaar is, verseker feitlik goeie resultate. Tuisgemaakte brouery het deesdae 'n toestand van hoë wetenskap bereik. Maar u hoef nie op so 'n hoë vlak te oefen om 'n lekker bier te maak nie.
Brou is 'n onakkurate en vergewensgesinde wetenskap wat eksperimente moontlik maak.
Om te leer, kyk net aanlyn of in u plaaslike boekwinkel. Elkeen beskryf 'n ander proses vir fermentasie en brou en bevat resepte, anders as die res. Interessant genoeg lewer die meeste van hulle uitstekende resultate.
Dit is nie die groot uitdaging om die bestanddele en toerusting vir tuisbrouery te vind nie. Die kans is goed, selfs al is daar 'n bierwinkel waar u woon. Indien nie, kan u alles wat u benodig per pos ontvang.

Stap 4. Volg jou stamboom

Hierdie fassinerende onderwerp word genealogie genoem. Daar is baie kursusse aanlyn beskikbaar oor hoe om u (of ander mense) se familiegeskiedenis op te stel. Dit kan tyd neem om dit behoorlik te doen, maar as dit klaar is, is dit 'n herinnering wat u hele gesin sal waardeer. Dit is ook 'n wonderlike geskenk vir een of meer van u familielede. Daar is geen beperking op hoe ver terug u kan gaan nie.

Hou in gedagte dat u redelik gedetailleerd moet wees en 'n speurder moet wees om 'n deeglike en akkurate genealogiese verslag te kan doen.
Begin met die opname van wat u reeds van u gesin weet. Begin by uself en voer soveel moontlik inligting in. Bewaar belangrike verhale en familie -inligting deur 'n stamboom generasie vir geslag te ontwikkel. Teken huweliks- en sterfdatums, name, geboortedatums en ander feite aan wat u ken.

Metode 3 van 4: Omhels geleenthede en mense wat u pad kruis

Stap 1. Neem risiko's

Geen suksesvolle persoon het gekom waar hy is sonder om deur 'waargenome' beperkings en mislukkings te gaan nie. Winston Churchill het die sesde klas verower. Oprah Winfrey is meegedeel dat sy nie geskik is vir televisie nie. Colombia Pictures het gedink dat Marilyn Monroe nie mooi genoeg is nie, en daar word aan Walt Disney gesê dat hy nie verbeelding het nie! Nie een van hierdie individue het egter rondgesit en in hul skynbare foute gesukkel nie. Hulle het uitgegaan en dit laat gebeur, en jy kan ook!

Stap 2. Ontmoet nuwe mense

Sluit aan by 'n groep wat dieselfde belangstellings as u het, soos veganisme of skaak. As u iemand sien wat u graag wil ontmoet, moet u natuurlik wees en hom / haar uitvra oor iets wat op die oomblik betrekking het. Het hierdie kaas stremsel of is dit 'n veganistiese kaas? Vrywilligerswerk is nog 'n goeie manier om mense te ontmoet. Dit haal u uit u normale roetine, en dit is ook 'n goeie gevoel om ander te help.

Stap 3. Leer om onsekerheid en moontlike verwerping te verdra

Om allerhande redes wil iemand u dalk nie leer ken nie, en u kan nooit weet hoekom nie. Probeer om dit nie persoonlik op te neem nie, want hulle ken u regtig nie. Miskien is hy of sy 'n spesifieke godsdiens of ras en is hy grootgemaak om slegs vriende te word met mense uit sy of haar gemeenskap.

Stap 4. Dwaal in die onbekende, selfs al val jy op jou gesig

Dit is goed om te misluk. Dit is hoe ons leer wat werk en wat nie. Of dit nou 'n geïnspireerde idee, 'n blinde afspraak of 'n onverwagte loopbaangeleentheid is, omhels dit as 'n kans om te groei. Te veel mense leef in vrees en kan nooit besef hoe groot hulle werklik is nie!

Die meeste mense het baie menings. Neem in ag wat ander sê, maar u hoef nie altyd te glo wat hulle oor u sê nie. Dikwels is dit net projeksies gebaseer op hul eie vrese!
Baie gaan ongemerk in die wêreld rond, wyk nie af van die opinies van ander nie en pluk geen vere nie. Aan die binnekant hoop dit egter op positiewe verandering. Wees die enigste eend uit die skare en bly getrou aan jouself. Solank jy niemand of jouself seermaak nie, is dit goed.
Die belangrikste ding is dat jy probeer het. Dit verg selfvertroue om jouself daar te stel, so klap jouself op die skouer daarvoor! Daar is baie mense op die planeet. Uiteindelik sal u u stam vind.

Metode 4 van 4: Reis na interessante, bekostigbare plekke

Stap 1. Sit twee weke opsy om 'n ontwikkelende land, soos Thailand, Viëtnam of Laos, vir $ 500 of minder te besoek

Alhoewel daar 'n paar duur hotspots ter wêreld is, is hierdie drie lande wel haalbaar as u 'n begroting het. U kan een van hulle twee weke lank besoek vir ongeveer $ 500, vliegtuigkoste uitgesluit. Dit dek verblyf, drank, kos, vervoer en ander on-the-ground uitgawes.

Thailand is gewild en met goeie rede. Goedkoop eetplekke en verblyf, goedkoop treine en busse, pragtige berge en strande en 'n metropool wat in Bangkok gebeur, dra alles by tot die perfekte bestemming vir die begrotingsreisiger.
Vietnam is nog 'n uitstekende plek om geld te verdien, en dit is 'n pragtige land met soveel te bied. Verblyf is goedkoop, terwyl dit steeds gemaklik en skoon is; die kos is van die beste en goedkoopste ter wêreld, en as u met die bus ry, bespaar u 'n fortuin.
As bestemming vir rugsakreisigers het Laos die afgelope paar jaar gewild geword, maar die koste is steeds binne redelike rede. Hierdie pragtige deel van die wêreld is bekend vir sy ontspanne leefstyl en sy pragtige natuurskoon.

Stap 2. Hou op met u dagtaak en reis

Vra jouself af, hou jy van wat jy doen? As dit nie 'n harde, entoesiastiese JA is nie, is dit dalk tyd om iets daaraan te doen! Verkoop eers alles wat u nie absoluut nodig het nie. Twee, spaar ten minste een of twee maande se salaris. En drie, óf bied u dienste aan, leer Engels aanlyn, óf gee skool aan 'n werklike skool in 'n ontwikkelende land.

Glo dit of nie, daar is baie ondernemings, individue en nie-winsgewende ondernemings wat allerhande hulp in ontwikkelende lande soek. U kan administratief as vrywilliger by 'n Tibetaanse skool in Indië, op 'n koffieplaas in Honduras of op 'n perdeplaas in Mexiko werk. Die keuse is regtig joune.
Daar is verskeie groot webwerwe wat gereeld advertensies plaas vir mense, maatskappye en nie -regeringsorganisasies wat vrywilligers soek. Al betaal hulle nie, dek die meeste kamer en kos. U moet net daar kom en elke maand geld hê vir lewenskoste.
U kan ook aanlyn Engels of by 'n werklike skool in die buiteland onderrig. As u aanlyn klasgee, kan u vryskut of deur 'n onderneming werk. As dit deur 'n onderneming is, kan dit nodig wees dat u 'n 'Engels as 'n vreemde taal' (EFL) -sertifikaat het, wat slegs 'n kort, goedkoop kursus is. Daar is ook honderde skole op die internet wat gereeld vir onderwysers soek - intreevlak of ervare; baie benodig 'n EFL -sertifikaat, maar sommige nie. Die meeste bied ruimte, kos en 'n ordentlike salaris. Die grootste kriteria vir die onderrig van EFL is geduld, kreatiwiteit, organisatoriese vaardighede en vlot Engels.

Stap 3. Lees reisblogs

Die meeste van hierdie skrywers word nie betaal om te skryf nie. U kry dus gewoonlik 'n persoonlike, eerlike blik op hoe 'n land lyk. Aangesien u 'n beperkte begroting het, moet u na rugsakblogs gaan. Behalwe dat hulle u 'n eerlike portret gee, gee baie ook baie besonderhede oor wat dinge kos.

Stap 4. Lees reisforums

Baie reisigers wat op webwerwe deel, kom pas van u toekomstige bestemming, is opreg en wil help. Al neem maar wat hulle sê met 'n greintjie sout. Dit is deel van die menslike natuur om herinneringe deur 'n paar spesifieke gebeurtenisse te filter, gewoonlik negatiewe.