Is u ongelukkig omdat ander u etiketteer, u weglaat of u neersit? Hou vas - jy hoef nie ellendig te wees oor wat ander mense sê of doen nie. Met deursettingsvermoë kan u gelukvaardighede ontwikkel wat u sal help om gelukkig te bly, ongeag die probleme wat u in die lewe kom.
Stappe
Stap 1. Besef dat baie van die mense wat u optel jaloers is of minderwaardig voel
Watter soort persoon sou elke klein foutjie probeer oplos, net om jou sleg te laat voel? Moenie dat dit jou onderkry nie. Moenie vergeld nie. Glimlag net, haal 'n rustige asem en loop weg.
Stap 2. Dink na oor die idee van karma
Wat omring, kom rond. Iemand is dalk gemeen met jou, maar die slegte gevoel sal die pad na hulle terugvind. Hou u eie karma in goeie vorm deur vriendelik te wees teenoor ander!
Stap 3. Skryf
Skryf dan nog 'n paar. Skryf bekommernisse of negatiewe gevoelens op 'n stukkie papier, skeur dit en gooi dit weg. U sal verlig voel, asof u u bekommernisse regtig in die asblik gegooi het.
Stap 4. Etikette is vir verloorders
Wag saam met almal. Probeer om niemand of 'n groep 'n etiket te gee nie. Binnekort sal u besef dat etikette net 'n vooropgestelde idee gee oor iemand … en u niks vertel oor wie dit werklik is nie.
Stap 5. Sorg vir jouself
Eet en drink wat die beste vir jou liggaam is. Drink baie water en bly weg van koeldrank. Eet ten minste 5 porsies vrugte en groente per dag, en slaap lekker. Was gereeld en wees trots op uself.
Stap 6. Jou verhoudings is een van die sleutels tot geluk
- Oorweeg watter van u verhoudings gesond is en bydra tot geluk.
- Vra jouself af of jy iets kan doen om jou verhoudings te versterk.
-
Bepaal of enige van u verhoudings vir u nie voordelig is nie en watter stappe u moet neem om dit aan te spreek.
Wees gelukkig met uself en die lewe in die algemeen Stap 6
Wenke
- Geniet jou eie geselskap. Doen dinge in u vrye tyd wat u gelukkig maak. As u daarvan hou om by uself te wees, is die kans goed dat ander dit ook sal doen.
- Wees versigtig oor hoe u met uself praat. Onthou jouself dat jy 'n wonderlike persoon is.
