Alhoewel almal hul natuurlike velkleur moet omhels, is dit beter om dit ligter te maak as u agterkom dat u vel donker word as gevolg van tyd in die son of ouderdomsvlekke. Maak nie saak watter kleur jy het nie, dit sal die beste lyk as dit skoon en bevogtig is. As u egter steeds u vel wil verhelder, is daar 'n paar natuurlike middels wat u tuis kan probeer.
Stappe
Metode 1 van 3: Opdatering van u velsorgroetine
Stap 1. Exfolieer jou vel 1-2 keer per week
Afskilfering beteken dat u u vel saggies skrop om dooie vel selle te verwyder. U kan dit doen met 'n droë afskilferkwas, 'n klam lap of 'n sout- of suikerskrop.
- Aangesien die vel op u gesig baie delikaat is, gebruik slegs afskilferingsgereedskap en produkte wat spesifiek ontwerp is vir gebruik op die gesig. Afskilferingsprodukte vir die liggaam is gewoonlik te hard.
- Hou in gedagte dat afskilfering slegs help as u huidige vel donkerder is as u normale velkleur, omdat dit 'n vars vel onthul wat nie deur die son geraak word nie.
- Probeer om 'n teelepel gemaalde amandels of hawermout by u gewone reiniger te voeg om u eie gesigskrop te maak.
Stap 2. Smeer 'n bevogtiger op u vel soggens en saans
Jou vel sal ligter, helderder en gesonder lyk as dit goed gevoed is. Gebruik 'n bevogtiger wat ontwerp is vir u velkleur, en pas dit elke oggend en aand aan nadat u u gesig gewas het.
- As u byvoorbeeld 'n olierige vel het, gebruik u 'n ligte bevogtiger wat vinnig absorbeer. As u vel droog is, benodig u miskien 'n swaarder bevogtiger. As u 'n kombinasievel het, verkies u miskien 'n ligte bevogtiger op die grootste deel van u gesig, dan 'n meer gekonsentreerde formule waar u vel die droogste is.
- Gebruik 'n ligte bevogtiger op u bors, arms en bene.
Stap 3. Sit sonskerm binne en buite aan
Die meeste van die normale verdonkering en verkleuring van u vel word veroorsaak deur blootstelling aan die son se ultraviolet (UV) strale. Om dit te voorkom, moet u, saam met velverwante toestande wat veroorsaak word deur UVA- en UVB-strale, elke dag 'n sonskerm met 'n minimum SPF 30 op u gesig, bors, arms en hande dra, ongeag waar u sal wees. Vir die sterkste sonbeskerming, dien u sonskerm elke 2 uur weer aan, veral as u buite is.
Onthou dat u steeds blootgestel kan word aan die sonstrale as u in 'n motor ry, op bewolkte dae, of as u naby 'n venster sonder skaduwee sit sonder UVA/UVB beskerming. Daarom is dit belangrik om elke dag sonskerm te dra.
Stap 4. Maak gesonde veranderinge aan u leefstyl om 'n gloeiende vel te kry
Probeer elke dag 'n dieet vol vrugte, groente, maer proteïene en volgraan eet. Daarbenewens moet mans ongeveer 3,7 l (130 fl oz) drink, terwyl vroue elke dag ongeveer 2,7 L (91 fl oz) water benodig om gehidreer te bly. Probeer ook ongeveer 30 minute per dag oefen.
As u behoorlik hydreer, gereeld oefen en al die voedingstowwe in u dieet kry, sal u vel 'n pragtige gloed hê, sodat dit helder en gesond lyk
Stap 5. Beskerm jouself teen die son in die buitelug, selfs al het jy sonskerm
Selfs met sonskerm, kan u steeds rooi of donker word as u buite is, veral in die somer, wanneer die sonstrale die sterkste is. U kan dit help vermy deur u soveel as moontlik in die skadu te hou as u buite moet wees.
- Byvoorbeeld, as u buite is, kan u ligte, langmouklere en 'n hoed met 'n wye rand dra, en u kan onder 'n sambreel of 'n groot boom sit vir nog meer beskerming.
- U wil ook vermy dat u buite is tussen 10:00 en 16:00, wanneer die sonstrale die sterkste is.
Stap 6. Wees realisties met u verwagtinge
Vel wat reeds natuurlik donker is, is baie moeilik om meer as 'n skaduwee te verlig, veral met behulp van natuurlike metodes. Om u vel gesond te hou deur dit teen die son te beskerm, afskilfering en natuurlike verligingsmetodes te gebruik, is die beste opsie om dit aan die ligter kant te hou.
Onthou dat konsekwentheid die sleutel is, dus gaan voort met u gesigbehandelings 'n paar keer per week totdat u die resultate sien wat u soek
Metode 2 van 3: Probeer tuisgemaakte verligingsbehandelings
Stap 1. Maak 'n borriepasta om 'n antieke verligingsbehandeling te probeer
Borrie is 'n Indiese spesery wat al eeue lank gebruik word om die vel ligter te maak. Meng borriepoeier met net genoeg olyfolie om 'n dik pasta te maak. Smeer die borriepasta in 'n dun lagie oor jou vel. Spoel dit na ongeveer 15-20 minute af met warm water.
- Borrie bevat kurkumien, wat as 'n antioksidant en anti-inflammatoriese middel dien, en kan help om jou gelaatskleur te verhelder.
- Dit is 'n goeie idee om ou klere te dra as u hierdie pasta maak, want die borrie kan u klere vlek. Dit kan ook u vel tydelik geel vlek, maar dit moet vinnig wegspoel.
- U kan hierdie behandeling een keer per dag herhaal, so gereeld as wat u wil.
Stap 2. Vryf jou vel met 'n rou aartappel om ouderdomsvlekke ligter te maak
Sny 'n aartappel in skywe, strooi dan 'n bietjie water oor elke sny. Smeer die aartappel oor u vel as u 'n algehele verligting wil hê, of plaas dit op u vel en laat dit daar as u 'n spesifieke gebied wil verlig, soos 'n ouderdomsvlek. Spoel u vel na ongeveer 10 minute met warm water.
- Die stysel en suiker in die aartappel sal jou vel help afskilfer, en vitamien C, kalium, sink en ander voedingstowwe sal jou vel verjong, wat dit ligter kan laat lyk.
- Aartappels is sag genoeg om dit elke dag ligter te maak.
- As jy nie 'n aartappel byderhand het nie, probeer ander vrugte en groente wat ryk is aan vitamien C, soos tamatie, komkommer of gemengde papaja.
Stap 3. Spoel die suurlemoensap in die nag uit om u vel te verwyder en ligter te maak
Druk ongeveer 1 eetlepel (15 ml) in 'n bak en roer dan 1 eetlepel (15 ml) water by. Doop 'n watte in die mengsel en druk dit op die vel wat u wil ligter maak. Spoel dit na ongeveer 20 minute met warm water af, droog dit dan met 'n sagte handdoek af en smeer 'n gesigsbevogtiger aan.
- Herhaal drie keer per week vir die beste resultate.
- Suurlemoensap dien as 'n natuurlike afskilfering en verwyder die oppervlaklaag van die vel om die ligter vel daaronder bloot te stel. Die sitroensuur in suurlemoensap skep ook 'n ligte bleik -effek (net soos wanneer jy dit in jou hare sit).
- Suurlemoensap kan sommige mense se vel uitdroog of irriteer, en dit kan soms sensitiwiteit vir sonlig veroorsaak. As u rooi, brandend of brandend voel, spoel die suurlemoensap dadelik af en dien dit nie weer toe nie.
Stap 4. Gebruik suiwer aalwyn om u vel te streel en op te helder
Aloë is bekend daarvoor dat dit jou vel help genees nadat dit verbrand is, maar dit bevat ook 'n verbinding genaamd antrakinoon wat die vel saggies verlig deur die boonste laag velselle te verwyder. Dien 'n dik aalwynlaag op jou vel toe en gee dit ongeveer 20 minute om heeltemal op te neem. U kan dit afspoel, maar aangesien dit so voedend is, hoef u dit nie te doen nie!
- U sal aalwyn as 'n bestanddeel in 'n aantal verskillende rome en lotions sien, maar gebruik 'n aloe vera-plant vir 'n heeltemal natuurlike behandeling of kry 'n bottel suiwer aloe vera.
- Dien die aalwyn een keer per dag toe totdat u die resultate sien wat u soek.
Stap 5. Spoel u vel af met groen klapperwater vir 'n voedende gloed
Kry 'n bottel 100 persent kokoswater, of maak u eie jong klapper oop om die water te onttrek. Doop 'n watte in die water en smeer dit op u gesig en ander gebiede wat u wil verlig. Laat dit vir 20 minute staan en spoel dan met warm water.
U kan dit twee keer per dag doen so lank as wat u wil
Stap 6. Maak 'n suurlemoen-, heuning- en hawermoutmasker vir natuurlike afskilfering
As u natuurlike velverligters met afskilferings meng, kan u 'n masker skep wat die vel ligter maak deur die donker boonste laag selle af te haal en die vars vel daaronder liggies te bleik. Probeer 'n masker gemaak met suurlemoensap, heuning en 1 teelepel (1 g) hawermout. Wend dit aan op u gesig en op enige ander plek wat u wil, laat dit vir 20 minute en was dit dan af.
- Terwyl u die masker afwas, gebruik u vingertoppe om sagte sirkelbewegings te maak. Die gemaalde hawermout skrop die boonste laag dooie vel uit u gesig, en laat 'n ligter vel daaronder verskyn.
- As jy 'n droë vel het, gebruik komkommer in plaas van suurlemoen. Dien 'n mengsel van gelyke hoeveelhede komkommersap en heuning vir 15 minute op die gesig en die hele liggaam toe, en spoel dit dan af.
- U kan ook 2 teelepels hawermoutpoeier (2 g) meng met 'n knippie borrie en 'n paar druppels suurlemoensap.
Stap 7. Week jou vel in jogurt of melk om op te helder terwyl jy bevogtig word
Doop 'n watte in gewone jogurt of volvetmelk en druk dit op u vel. Laat dit ongeveer 20 minute staan en spoel dit dan af met warm water.
- Melk en jogurt bevat alfa-hidroksure wat u vel saggies afskilfer.
- Dit is belangrik om volvet jogurt of melk te gebruik, aangesien afgeroomde of lae-vet produkte nie die nodige ensiem bevat nie.
Metode 3 van 3: Wanneer om mediese aandag te kry
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter as u blase ontwikkel na 'n sonbrand
Ligte vel is baie meer vatbaar vir sonbrand. Erge sonbrand kan rooi vel en klein blasies op die veloppervlak insluit. As u groot blase oor 'n gedeelte van u liggaam ontwikkel, kan dit ernstige infeksie veroorsaak.
Moenie probeer om die blase self te dreineer nie, anders kan dit veroorsaak dat hulle besmet raak
Stap 2. Raadpleeg u dokter as u 'n rooi vel het wat nie na 1 week verdwyn nie
'N Ligte vel wat aan te veel sonlig blootgestel word, kan rooi en pynlik word. As u 'n rooi vel het wat nie verdwyn nie, selfs nadat u dit behandel het, moet u met u dokter praat om seker te maak dat daar nie 'n ernstiger probleem is nie. U dokter kan moontlik medisyne voorskryf om u te help genees.
Ligte sagtheid, jeuk en velafskilfering is algemene simptome van sonbrand en vereis nie mediese behandeling nie
Stap 3. Kry mediese behandeling vir 'n allergiese reaksie op 'n natuurlike middel
Selfs natuurlike behandelings soos borrie en aloe vera kan by sommige mense reaksies veroorsaak as dit op die vel aangebring word. As u 'n negatiewe reaksie ondervind nadat u natuurlike verligingsbehandelings gebruik het, moet u ophou om dit te gebruik en dit van u vel af te spoel. As die reaksie ernstig raak, kry mediese hulp.
- Ernstige allergiese reaksiesimptome sluit in 'n vinnige hartklop, asemhalingsprobleme of as u voel dat u keel kan toemaak.
- 'N Ligte uitslag of korwe vereis nie mediese behandeling nie, maar as dit nie na 'n paar uur verdwyn nie, kontak u dokter.
Stap 4. Gaan na 'n dermatoloog as u nuwe moesies op u vel ontwikkel
Ligte vel loop meer gevaar vir blootstelling aan sonlig. Die ultravioletstraling kan lei tot die ontwikkeling van mol, wat moontlik kankeragtig kan wees. As u nuwes ontwikkel of veranderinge in u bestaande moesies sien, maak 'n afspraak met 'n dermatoloog.
- Gaan na 'n dermatoloog as u bestaande moesies groter word, van kleur of vorm verander of opgewek word.
- Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u moesies pynlik of geswel word.
Wenke
- Om 'n illusie van 'n ligter vel te skep, probeer donker lipstiffie of oogmake-up om 'n kontras te skep.
- As u agterkom dat die natuurlike manier van velverligting te stadig is, gebruik 'n verligterroom wat hidrokinon bevat. Raadpleeg eers 'n dermatoloog om uit te vind watter konsentrasie die beste by u pas.
Waarskuwings
- Moet nooit konsentrasies van hidrokinon hoër as 2% gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. U het risiko-afwykende reaksies en moontlike skade aan u vel.
- Moet nooit huishoudelike bleikmiddel of hare bleikmiddel op u vel gebruik nie, en dink u kan u vel ligter maak. Dit werk nie, aangesien dit nie bedoel is om die melanien in u vel te verlig nie, en dit kan ernstige skade aan u vel veroorsaak.
