Dit is natuurlik om pyn in u frettinghand (die linkerhand, vir regshandiges) te ervaar terwyl u die kitaar oefen. Dit kan pynlik wees, veral vir beginners, maar u moet nie toelaat dat die pyn u oefen nie. As u nie die regte tegnieke en voorbereidende stappe beoefen nie, kan u u hand druk of beskadig.
Stappe
Metode 1 van 3: kondisioneer u hand voordat u kitaar speel
Stap 1. Strek jou vingers
Die sterkte van u spiere is sekondêr aan die buigbaarheid en behendigheid van u spiere. Een manier om laasgenoemde twee eienskappe te verbeter, is deur u vingers behoorlik te rek voor die oefening. Buig elke vinger terug totdat dit gemaklik voel en hou dit vir 'n paar sekondes in die posisie. Doen dieselfde vir elke duim, maar strek ook u duim in u handpalm.
- Laat die bloed deur u vingers vloei deur te maak asof u vinnig in die lug tik.
- Rol u polse beide met die kloksgewys en teen die kloksgewys.
- Sprei u vingers in 'n volledig verlengde posisie en laat dan die spanning los.
- As u 'n nuwe kitaarspeler is wat pyn in die vingers het, wag 'n paar weke totdat u vingers eelte ontwikkel. Op hierdie punt sal die seer verdwyn.
Stap 2. Doen handoefeninge
Nadat u u hand uitgestrek het, kan u die spiere versterk wat u gereeld gebruik tydens kitaarspel. Daar is twee hoofoefeninge wat u kan doen sonder om self kitaar te speel. Werk die ekstensorspiere van u hand uit met hierdie twee oefeninge:
- Hou eers u linkerhand (of frettinghand) in 'n ontspanne posisie. Steek jou duim uit na jou pinkie en trek dit dan effens uitmekaar. Gaan voort met hierdie beweging met die res van u vingers: ring, middel en dan met u wysvinger. Herhaal soveel keer as wat u wil, maar moenie u spiere te veel oefen nie.
- Hou u fretende hand ontspanne met u palm na bo. Steek jou pink vinger effens uit en buig dit dan. Gaan voort met dieselfde oefening met die res van u vingers: ring, middel en dan met u wysvinger.
Stap 3. Oefen spoedoefeninge
Nadat u u hand behoorlik opgewarm het, kan u 'n paar reëls op u kitaar oefen. Stel 'n metronoom, indien beskikbaar, op 'n gemaklike tempo. Vir beginners, gebruik 80 bpm, en ervare spelers kan ongeveer 120 bpm speel. Sit u hand so dat u wysvinger op die eerste fret is. Speel dan hierdie chromatiese riff oor elke snaar: 1-2-3-4. Gebruik 'n individuele vinger om elke fret te speel.
- Vir 'n ekstra oefening, doen dieselfde beweging in 'n dalende volgorde. Begin met jou pinkie op die vierde fret van die laaste string.
- Hierdie tegniek oefen elke vinger.
- As u gemaklik is met die uitvoering van hierdie oefening, verhoog die snelheid van u metronoom.
Metode 2 van 3: Gebruik die regte tegniek op die kitaar
Stap 1. Hou die kitaar behoorlik vas
Die manier waarop jy die nek van die kitaar vashou, beïnvloed hoe lank jy akkoorde kan keer voordat jou hand kramp en seer is. Anker jou duim naby die middel-agterkant van die nek en nie bo-oor nie, asof dit van die toetsbord af loer. Om jou duim in die middel van die kitaar se nek te plaas, sal jou help met die regte vorm. Die regte vorm verhoog die uithouvermoë van u hand.
- Jou duim moet effens reguit langs die agterkant van die kitaar lyk. As u dit doen, moet u dieselfde kromming in elke linkervinger hê.
- Kyk na die hoek van jou arm en polse. U sal sien dat hoe skerper die hoek van u pols is, hoe minder krag in u hand. Hou al u gewrigte van u pols tot u vingers in 'n natuurlik afgeronde hoek.
- Daar is nie 'n goue reël met handplasing nie. Jimi Hendrix hou sy kitaar vas sodat sy duim om die kitaar draai. Doen alles wat u gemaklik voel. In hierdie voorbeeld hou u die kitaar soos 'n tennisracket.
Stap 2. Hou die regte vingerplasing
Die regte vingerplasing help u klank en u hand se uithouvermoë. Plaas u vingers naby die fret wat die naaste aan die brug is, in plaas daarvan om u vinger tussen die frets in die middel te plaas. Dit help om die krag wat nodig is om barre akkoorde te verminder.
- U moet ook die gewoonte hê om elke vinger te boog wanneer u note of akkoorde speel. Op hierdie manier raak u vingers nie aan ander snare nie en belemmer dit nie die klank nie.
- As u 1 vinger op dieselfde opeenvolgende frets op dieselfde string het, moet u sien dat beide u wysvinger en vingertjies na binne wys.
Stap 3. Ontspan jou postuur
Dit is algemeen dat jy gestres en gespanne voel terwyl jy kitaar speel. Dit geld veral vir 'n beginner kitaarspeler. Dit is normaal om pyn te voel as u 'n nuwe kitaarvorm probeer. As u na hierdie moeiliker handvorms reik, is dit belangrik om kennis te neem van hoe die res van u liggaam reageer. Maak seker dat u die regte vingers het, haal diep asem en laat u skouers rus.
Styfheid sal slegs 'n musikant belemmer. Hou 'n ontspanne houding om die instrument in 'n natuurlike posisie en gevoel te laat werk
Stap 4. Neem produktiewe pouses
As u die kitaar langer oefen, moet u 'n breek neem. 'N Goeie kitaarspeler neem produktiewe pouses om te verseker dat die oefenmentaliteit nie verlore gaan nie. Neem 'n pouse van vyf minute om water te drink of te gaan stap. Moenie op die rusbank sit en TV kyk tydens u vakansie nie.
Behou u begeerte om as kitaarspeler te verbeter. Hou 'n musikale biografie om u geïnspireer te hou
Metode 3 van 3: Die verbetering van u hand se uithouvermoë
Stap 1. Pas die aksie van u kitaar se nek aan
'N Kitaar met hoë aksie verg meer krag van jou vingers om die snare af te druk. U kan die kokerstaaf op die meeste kitare verstel met 'n inbussleutel. Dit is maklik om u nek te beskadig, en u moet u kitaar na 'n betroubare herstelwinkel neem vir 'n maklike aanpassing. Hoë aksie kan ook te wyte wees aan ander oorsake, soos nekhoek, brughoogte en vlak moertjiesplekke. Dit is addisionele redes om 'n goeie kitaarherstelpersoon te sien.
- As u dit nie kan bekostig om die optrede van u kitaar deur 'n reparasietegnikus te laat herstel nie, oorweeg dit om 'n capo op die eerste fret van die kitaar as 'n tydelike alternatief te gebruik. Om 'n capo op die eerste fret te plaas, help om die snare nader aan die frets te bring.
- Sommige kitare vereis dat u die nek verwyder om toegang tot die stut te kry.
Stap 2. Probeer verskillende nekvorms
Die vorm van die nek speel 'n belangrike rol in die gemak van speel. Verskillende handelsmerke en style van kitaar bied baie nekstyle en vorms aan hul kliënte. Probeer altyd 'n kitaar voordat u dit koop. Maak seker dat u dit op en af in die nek speel, met beide toue en oop toue. Net soos om 'n nuwe paar skoene te koop, wil u kitare uitprobeer wat nie net goed klink nie, maar ook reg voel.
- Vir sekere kitaarmodelle, soos die meeste Fenders, is daar 'n vasgemaakte nek, sodat u die nek van u huidige kitaar kan verander. Gaan nog steeds na 'n herstelpersoon om dit te doen, want daar is 'n goeie pasmaat by. Ander instrumente, soos die meeste Gibsons, het 'n ingeklapte nek, en dit kan 'n duur proses wees om die nek te verander.
- Vet nekke word gewoonlik in die kitaarwêreld as 'n stewige en betroubare nek beskou. Hierdie nekstyl kan moeilik wees vir beginners. Probeer verskillende style van nekke voordat u besluite neem.
Stap 3. Soek mediese hulp as die pyn aanhou
Berei voor vir seerheid en styfheid. Met dit in gedagte, moet 'n beginner kitaarspeler nie verwag dat dieselfde uithouvermoë deur 'n meer ervare kitaarspeler vertoon word nie. As die pyn in u hand langer as twee dae aanhou, moet u 'n dokter u hand laat ondersoek. Jou liggaam laat jou weet dat iets verkeerd is as die pyn skerp word. In teenstelling met gewigstoot, waar daar pyn is, kan volgehoue pyn in die kitaarwêreld moeilik wees.
