Warm en koue weer is goeie tye om buite vir kinders te speel. Van die bou van sneeumanne en slee tot watersport, die somer en winter bied baie plesier. Maar hoe kan u weet dat u kinders in warm of koue weer buite moet speel? Watter temperature is veilig en watter temperature is onveilig? Hoe verstaan u die 'windkoue', 'hitte -indeks' en 'relatiewe humiditeit'? Dit is eintlik redelik eenvoudig. 'N Bietjie agtergrondkennis oor die weer en praktiese advies gee goeie riglyne om 'n besluit te neem.
Stappe
Metode 1 van 3: Lees die voorspelling
Stap 1. Gaan die plaaslike weervoorspelling na
Die eerste plek om te begin is met u plaaslike weer. Skakel die plaaslike voorspelling aan of gaan aanlyn en kyk na die temperatuur van die dag. Wees bewus van die gure weer en luister veral na waarskuwings oor hoë hitte of koue.
Let op die temperatuur as u 'n buitelugtermometer het. Dit gee u 'n idee van die omstandighede buite. Maar hou in gedagte dat dit nie die hele verhaal gee nie: termometers teken die lugtemperatuur aan. Dit registreer nie windkoue of hitte -indeks nie, wat dit kouer of warmer laat voel as die werklike lugtemperatuur
Stap 2. Hou kinders binnenshuis in baie koue toestande
Uitermatige koue kan lei tot onderkoeling, as die liggaamstemperatuur te laag word of bevrore raak. Die Canadian Pediatric Society beveel aan dat kinders binne speel onder temperature onder -25ºC/-13ºF Dit is egter die absolute limiet -wanneer die vel binne 'n paar minute begin vries.
- Die deelstaat Oklahoma beveel aan dat kinders binne speel as die koue onder 10 ° F val. Kinders moet egter elke 20 tot 30 minute pouse binnekom as die wind minder as 32 ° F is.
- Die bogenoemde riglyne is slegs voorbeelde en is nie universeel nie. Wat in een klimaat as 'baie koud' beskou kan word, kan in 'n ander klimaat 'sag' wees. Byvoorbeeld, 'n temperatuur van 50 grade Fahrenheit sal baie koud wees op plekke soos Florida, maar word beskou as 'n sagte weer in 'n kouer klimaat.
- In die Verenigde State sal die National Weather Service 'n advies of waarskuwing vir windkouing uitreik wanneer die koue laag genoeg is om 'n bedreiging vir die menslike lewe in te stel. As u omgewing onder so 'n waarskuwing is, moet u u kinders beslis binne hou.
Stap 3. Hou kinders binne in baie warm temperature
Baie warm toestande kan kinders in gevaar stel van hitte beroerte, hitte -uitputting, brandwonde van warm voorwerpe soos speelgoed, sonbrand en oormatige dors, veral tydens aktiewe speel. Laat kinders binnenshuis bly as die temperatuur meer as 35ºC - 40ºC/95ºF - 100ºF is, en wag totdat dit afkoel.
- As u kinders aktief is, of as u in 'n warmer klimaat leef, is dit 'n goeie idee om soggens of saans tot koeler periodes te beperk. Vermy speel in warm weer tussen 10:00 en 16:00.
- Die Nasionale Weerdiens gee waarskuwings vir oormatige hitte en advies wanneer dit warm genoeg is om gevaarlik vir die mens te wees. U moet u kinders binne hou as u so 'n waarskuwing ondergaan.
Stap 4. Volg u skool se riglyne
Baie skole het reëls oor watter temperature geskik is vir buitelugspeel, en hou binnenshuise rus as dit te warm of te koud word. Leer watter reëls u skool het en probeer dit tuis volg; As die buitelug -uitstapping gekanselleer word, weet u dat die temperatuur gevaarlik is.
Metode 2 van 3: Bereken vir windkoue of hitte -indeks
Stap 1. Gaan die weer na vir die “skynbare temperatuur
Dit is moeiliker om te weet wanneer u u kinders binne moet hou, omdat die lugtemperatuur nie altyd weerspieël hoe warm of koud dit buite is nie. Dit is omdat ander faktore hitte en koue beïnvloed, veral windkoue en humiditeit. Die getal wat u moet weet, is dus die 'skynbare temperatuur'. Dit is hoe warm of koud dit eintlik vir u in die buitelug voel nadat u die wind en die humiditeit in ag neem.
- Windkou is die skynbare temperatuur in koue weer, die waargenome afname in lugtemperatuur wat gevoel word as daar wind op die blootgestelde vel voel. Meteoroloë bereken windkoue met behulp van gevorderde formules. U kan egter grafieke en sakrekenaars aanlyn vind wat die wiskunde vir u kan doen. Al wat u moet weet is die lugtemperatuur en windsnelheid. Die grafiek gee u dan die windverkoelfaktor vir die dag.
- Hitte -indeks is die skynbare temperatuur vir warm weer. Die hitte -indeks is hoe die temperatuur vir die menslike liggaam voel as u die humiditeit in die lug in ag neem. Dit word ook bereken met ingewikkelde formules, maar u kan aanlyn grafieke vind wat die wiskunde vir u kan doen. Al wat u hoef te weet is die lugtemperatuur en die relatiewe humiditeit vir die dag.
Stap 2. Ken die gevaarsones vir windkou
Volgens die National Weather Service kan rypbyt binne enkele minute voorkom as die koue onder -18ºF val. Na die berekening daarvan, wil u u kinders egter binnekort binnenshuis hou.
Byvoorbeeld, as die lugtemperatuur 30 ° F is, verlaag 'n vinnige wind van selfs 10 myl per uur die windkoufaktor tot ongeveer 21 ° F, wat ongeveer die limiet is vir veilige spel. 'N Lugtemperatuur van 25ºF en 'n ligte wind van 5 mph sorg vir 'n koue wind van 19 ºF
Stap 3. Ken die gevaarsones vir die hitte -indeks
Wees net soos windkouing bewus van die vlakke van skynbare warm temperature wat veilig is en wat onveilig is. Oorweeg die volgende: 'n lugtemperatuur van 90ºF sal soos 97ºF voel as die relatiewe humiditeit 70%is. 'N Lugtemperatuur van 95ºF voel soos 114ºF met 'n relatiewe humiditeit van 80%. Hierdie skynbare temperature kan baie onveilig wees.
Hou ook sonlig in gedagte. Volle blootstelling aan die son kan die hitte -indeksfaktore met tot 15ºF verhoog. 'N Hitte -indeks van 97ºF sal dan heeltemal soos 112ºF voel
Metode 3 van 3: Hou kinders op 'n gemaklike temperatuur
Stap 1. Trek kinders toepaslik aan
U moet dienooreenkomstig beplan as die weer baie koud of baie warm is. Trek u kinders aan vir hul aktiwiteite - dit beteken 'n jas of sneeupak, wante, serp, hoed en stewels vir sneeuspel, lae klere vir gemiddelde temperature en ligte klere as dit warm is.
- Die sleutel om aan te trek vir koue weer, is lae. Aktiewe kinders word warm in die buitelug, selfs al is dit koud. Die probleem is dat hulle sal sweet, en hierdie vogtigheid kan ongemaklik wees en veroorsaak dat hulle liggaamshitte vinniger verloor - dit is 'n risiko vir onderkoeling. Trek dit in lae sodat hulle byvoorbeeld hul swaar rok kan verwyder as hulle oorverhit.
- Probeer drie lae: 'n binneste vlak wat vog hou en dit weghou van die grootste deel van die liggaam (polyester en moderne materiale is goed; katoen is nie). 'N Middel laag is vir isolasie. Dit kan uit wol of fleece bestaan en selfs in verskillende lae bestaan. Laastens is 'n buitenste laag vir die gewone wind-, water- en ysklere - jas met kappie, hoed, sneeubroek, ens.
Stap 2. Let op tekens van oormatige koue of hitte
'N Kind wat te warm of te koud is, sal tekens toon waarna hy moet kyk. As u een van hierdie tekens herken, neem stappe om hom binne te kry om af te koel of op te warm. As u kind se simptome nie binne 'n paar minute verdwyn nie, skakel die dokter van u kind. Skakel 911 of nooddienste as die simptome ernstig is.
- Blootstelling aan oormatige hitte kan byvoorbeeld lei tot spierkrampe en flou word. Dit kan tekens wees van hitte -uitputting of hitte beroerte. Duiseligheid, swakheid, naarheid of gebrek aan koördinasie is aanduidings dat iets ernstig verkeerd is. Donker gekleurde urine is 'n teken dat die kind dehidreer.
- Kinders wat te koud is, mag of mag niks sê nie. Glo 'n kind as sy sê dat sy te koud is. Rillings, byvoorbeeld klein, is egter die eerste simptoom van onderkoeling. Ernstiger tekens sluit in duiseligheid, honger, naarheid, moegheid, vinnige asemhaling en gebrek aan koördinasie.
Stap 3. Hou kinders goed gehidreer
Een van die beste dinge wat u kan doen om hitteverwante siektes by kinders te vermy, is om seker te maak dat hulle genoeg vloeistof drink. Soos hierbo gesê, sal behoorlike klere oorverhitting beheer, wat sweet en vloeistofverlies verminder. Maak seker dat u klere dra wat geskik is vir die omgewing. Te dik of te warm klere kan 'n persoon vinnig oorverhit.
- Kinders sweet minder en het minder verdampingsverkoeling as volwassenes. Laat hulle oefen op hul voorkeurvlak; moet hulle nie aanmoedig om harder te oefen of in warm toestande 'n strawwe sport te beoefen nie.
- Moenie vertrou dat u kinders vir u sê dat hulle dors het as 'n riglyn vir hul hidrasie nie. Dors is eintlik 'n swak aanwyser. Hou water en ander drankies beskikbaar vir kinders in warm en koue weer. In tye van hoë vloeistofverlies of beduidende sweet, moet u ook u kind se elektroliete vervang deur 'n sportdrankie of 'n mondelinge elektrolietoplossing soos Pedialyte te gee.
Stap 4. Smeer sonskerm aan en vermy direkte sonlig
Om die son te vermy, gaan nie net daaroor om kinders koel te hou nie. Dit gaan ook daaroor om hul vel teen skadelike UV -strale te beskerm en sonbrand te vermy, wat veral sleg kan wees vir jong kinders.
- Laat u kinders die hele jaar deur, selfs in die winter, sonskerm aanwend as 'n manier om hulle teen die son te beskerm. Gebruik 'n skerm met 'n SPF van minstens 30.
- Vermy die sterkste strale van die dag - dit kom voor op dieselfde tye van piek temperature, tussen 10:00 en 15:00. Gebruik ook skaduwee strategies, óf natuurlike skaduwee van bome met 'n sambreel.
