As u ooit 'n fisiese dokter by die dokter gehad het, het hulle waarskynlik met 'n rubberhamer op u knie getik en u been uitgeskop. Hierdie eenvoudige toets is bedoel om die reflekse in u been na te gaan of hoe vinnig seine tussen u senuwees, rugmurg en spiere beweeg. As u nuuskierig is om u eie knie -of -refleks te toets, kan u dit eenvoudig met u hand of 'n rubberreflekshamer doen! Bel u dokter as u bekommerd is oor u reflekse. Hulle kan meer deeglik toets om na moontlike probleme te kyk.
Stappe
Metode 1 van 2: Toets u eie knielukrefleks
Stap 1. Sit op die rand van 'n bed of tafel met u bene wat hang
Soek 'n oppervlak wat hoog genoeg is sodat u u bene kan laat hang terwyl u daarop sit. Hou u knieë 90 ° gebuig as u sit.
- Jou bene sal moet kan swaai sodat jy die refleks by die werk kan sien.
- Dit kan ook nuttig wees om u knie effens op te lig deur een van u hande daaronder te plaas.
Stap 2. Tik met die kant van u hand op die plek reg onder u knieskyf
Voel jou knie om 'n effense gaping te vind tussen die onderkant van jou knieskyf en die bokant van jou skeenbeen. Tik liggies op die spasie met die kant van u hand, of laat 'n vriend dit vir u doen.
- As u 'n mediese reflekshamer het, is dit nog beter! Hierdie hamers is spesiaal ontwerp om die pees presies te tref sonder om pyn te veroorsaak. Moenie 'n ander hamer gebruik nie, anders kan u uself seermaak.
- Alternatiewelik, druk u hand en hou u vingers styf. Sit u pols op u knieskyf en swaai u vingers om die gaping te bereik.
Stap 3. Kyk of jou onderbeen effens vorentoe skop
As u op u knie met die kant van u hand of met 'n reflekshamer tik, sal die spiere in u bobeen effens gespanne word. Let op u been om 'n bietjie uit te skop en tot rus te kom.
- U kan 'n effense "kietelende" gevoel in u been voel as u die pees tref.
- U kan 'n sterker reaksie kry as u 'n behoorlike mediese reflekshamer gebruik.
- As u been glad nie reageer nie of 'n baie trae reaksie het, kan dit 'n teken wees van senuweeskade in u been of onderrug. As dit gebeur, moenie paniekerig raak nie-dit is moontlik dat u die toets nie reg gedoen het nie. Bel u dokter as u bekommerd is.
Wees bewus:
By 'n normale knierukrefleks moet u been byna onmiddellik ophou swaai nadat die refleks ingeskakel het. As u knie aanhou swaai, kan dit ook 'n teken wees van 'n neurologiese probleem.
Metode 2 van 2: Om 'n neurologiese eksamen te doen
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u bekommerd is oor 'n neurologiese probleem
Reflektoetsing is 'n standaard deel van die meeste algemene fisiese eksamens. U dokter kan egter ook reflekstoetse aanbeveel as u vermoed dat u 'n neurologiese probleem het, soos 'n siekte of besering wat u senuweestelsel aantas. Vra u dokter as u 'n reflektietoets nodig het.
Hulle kan ook 'n patellêre refleks toets aanbeveel as hulle vermoed dat die senuwees in u onderrug beskadig is
Stap 2. Praat met u dokter oor u gesondheidsgeskiedenis
Laat weet u dokter as u beserings of siektes opgedoen het wat u reflekse kan beïnvloed, of as u simptome het waaroor u bekommerd is. Dit sal hulle help om die bron van die probleem te bepaal. Algemene simptome van neurologiese siektes of senuweeskade sluit in:
- Skielike of aanhoudende hoofpyn
- Gevoelloosheid, tinteling of swakheid in enige deel van jou liggaam
- Veranderinge in visie
- Bewing, onwillekeurige bewegings of verlies van koördinasie
- Rugpyn wat uitstraal na ander dele van u liggaam, soos u bene
- Moeilik dink, onthou of konsentreer
Stap 3. Laat hulle al u diep peesreflekse toets
Benewens die toets van u knierukrefleks, toets u dokter of neuroloog die reflekse in ander dele van u liggaam. Net soos met die knierukrefleks, toets hulle hierdie reflekse deur liggies met u rubberhamer op u tendons te tik. Ander algemene dieppeesreflektoetse sluit in:
- Die biceps en triceps reflekse. Vir hierdie toetse tik die dokter senings naby u elmboog om die spiere in u bo -arm te laat saamtrek.
- Die brachioradialis refleks. Die dokter sal 'n pees bo u pols tik om u onderarm buigbaar te maak.
- Die enkelrefleks. Hierdie toets behels dat jy jou Achillespees (die pees wat jou hak met jou kuitspiere verbind) met die hamer tik om jou voet te laat ruk.
Hou in gedagte:
As u regtig gefokus is op wat die dokter doen, kan die reflektoetse soms minder effektief wees. Om hierdie probleem te vergoed, kan hulle u vra om u vingers aan mekaar te sluit en u hande terselfdertyd uitmekaar te trek. Hierdie aksie versterk die refleksbewegings terwyl dit u ook van die toetse aflei.
Stap 4. Toestemming vir ander toetse om die bron van die probleem te bepaal
As u dokter 'n neurologiese probleem vermoed, kan hy u na 'n spesialis, 'n neuroloog, verwys vir meer ondersoeke. Die neuroloog sal u uitvra oor u gesondheidsgeskiedenis en 'n verskeidenheid toetse doen. Hulle mag:
- Toets u vermoë om 'n sagte lap, ligte naaldsteke of voorwerpe van verskillende temperature te voel.
- Stel u vrae om u basiese taal- en wiskundige vaardighede na te gaan, of toets u vermoë om basiese inligting te onthou.
- Kontroleer u vitale tekens, soos u pols, asemhalingstempo, liggaamstemperatuur en bloeddruk.
Wenke
- Dit is moontlik dat u u reflekse met oefening kan verbeter. U kan byvoorbeeld vinniger reflekse in u bene en voete ontwikkel deur te hardloop of te skop. As u gesondheidsprobleme het, vra u dokter watter oefening u veilig is.
- Vra 'n vriend of familielid om u reflekse te toets as u self probleme ondervind.
- Haak jou vingers bymekaar en probeer hulle uitmekaar trek om jou van die toets af te lei. Op hierdie manier kry u meer akkurate resultate.
