Om die skoonheid van u gesig te behou, verwys meestal na die behoud van die skoonheid van u vel. U vel benodig u hulp om oor die jare mooi te bly - u moet dit teen die son beskerm en sorg dat u skoonheidsbeheer dit nie benadeel nie. Daarbenewens moet u sekere gewoontes verbreek om seker te maak dat u vel foutloos en gesond bly.
Stappe
Metode 1 van 3: Beskerm u vel teen die son
Stap 1. Maak daagliks van toepassing sonskerm toe
Die son beskadig mettertyd die vel op u gesig (en die res van u liggaam). Probeer daarom om elke dag, sowel as die res van u liggaam, sonskerm op u gesig aan te wend (as dit aan die son blootgestel word). As u na sonskerms kyk, moet u een kies wat UVB- en UVA -strale blokkeer en 'n SPF van 30 of meer het.
- As u u pragtige voorkoms wil behou, is die son nie u vriend nie - dit sal veroorsaak dat u vel droog en verkleur word na baie jare se blootstelling.
- Kies 'n sonskerm wat spesiaal vir u gesig ontwerp is, sodat dit nie porieë verstop nie. Alternatiewelik, kies 'n bevogtiger wat reeds sonskerm bevat.
Stap 2. Sit 'n hoed op
Net so kan skaduwee op u gesig help om u vel teen die son te beskerm. Probeer 'n hoed dra as u buite waag, veral op baie sonnige dae.
Stap 3. Voeg 'n sonbril by
'N Sonbril help u om beter te sien en beskerm u oë teen sonskade wat katarakte kan veroorsaak, en bied ook beskerming vir die sensitiewe vel om u oë. Soek diegene wat UVB- en UVA -strale blokkeer - wat die meeste doen. Diegene wat groter is en aan die kant van u kop bied meer beskerming.
As u reeds 'n bril dra, is die beste opsie 'n sonbril wat oor u bril pas, wat die voorkant en sye van u oë van die son blokkeer. Clip-ons en oorgangslense bied 'n mate van beskerming, maar nie soveel as in vergelyking met 'n sonbril nie
Stap 4. Slaan oor looiery
Bruinbeddens is net so skadelik vir jou vel as om in die son te looi - soms is dit selfs meer skadelik vir jou vel. Dit - die sonbruinbed - oorstroom u liggaam en gesig met beide UVA- en UVB -strale, waarteen u u gesig en vel moet beskerm, in plaas daarvan om dit gewillig te onderwerp.
Metode 2 van 3: Handhaaf 'n sagte skoonheidsroetine
Stap 1. Kies sagte seep
As u op soek is na seep, kies dié wat bedoel is vir 'n sensitiewe vel of wat bevogtigend is. As u 'n harde seep vir u gesig kies, kan dit u vel van die natuurlike olies verwyder. Hierdie olies is belangrik om u vel te bevogtig, wat u gesig weer jonk laat lyk.
Stap 2. Hou jou storte kort
Lang, warm storte stroop jou vel van vog. Dit kan mettertyd op u gesig dra. Hou dus die storte kort en gebruik warm water eerder as baie warm water.
Stap 3. Druk jou vel droog
Vryf dit nie saggies oor jou vel nadat jy gestort het of jou gesig gewas het nie. As jy rof is, verwyder jy olies uit jou vel. Daarbenewens kan veroudering veroorsaak word deur te rof te wees.
Stap 4. Wees versigtig wanneer u make -up verwyder
Hoe meer u u vel trek en ruk, hoe groter is die kans dat u plooie kry. In werklikheid geld dieselfde vir die aanwending van grimering. Byvoorbeeld, as u voortdurend u vel aftrek om make -up op u oë aan te bring, kan dit meer plooie veroorsaak.
Dit gesê, dit is belangrik om u make -up te verwyder voordat u gaan slaap. As u dit nie doen nie, kan dit mettertyd u porieë verstop, wat veroorsaak dat hulle groter word. Selfs as u nie grimering dra nie, moet u u gesig voor die bed was, aangesien vuil en vuil gedurende die dag ophoop. Beide make -up en vuil kan kollageen beskadig - wat help om u vel elasties te hou
Stap 5. Voeg 'n bevogtiger by
U moet 'n bevogtiger gebruik nadat u gestort het of u gesig gewas het, sowel as voordat u gaan slaap. Bevogtigers hou jou vel gehidreer en help jou om 'n pragtige vel te behou. As u een kies met 'n ingeboude SPF, hoef u nie 'n aparte sonskerm aan te bring nie.
As u 'n bevogtiger soek, kies een wat geskik is vir u veltipe. 'N Groot verskeidenheid is beskikbaar, bedoel vir die vel van droog tot olierig
Stap 6. Veg teen aknee
Aknee kan die skoonheid van jou gesig bederf. Gebruik daarom wenke om dit te behandel, sodat u gesig duideliker en mooier bly.
- Gebruik 'n sagte aknee -reiniger om aknee te behandel, en gebruik dit om u gesig twee keer per dag skoon te maak. Aknee rome en lotions kan ook nuttig wees.
- Verlaag jou stresvlakke. Stres kan uitbarstings veroorsaak, so as u dit wil verminder, probeer om stres tot die minimum te beperk. Joga en meditasie kan u help om u stres te bestuur, net soos die aantal aktiwiteite waarmee u betrokke is, kan verminder.
- Praat met u dokter. As vry-oor-die-toonbank-behandelings nie werk nie, probeer om 'n sterker dokter te vra. U kan ook vra oor geboortebeperking, wat sommige vroue help om aknee te beheer.
Metode 3 van 3: Die skep van beter gewoontes
Stap 1. Moenie rook nie
Rook is natuurlik vreeslik vir jou algemene gesondheid. Dit word gekoppel aan longkanker, onder andere siektes. Boonop is dit sleg vir jou vel. Dit kan meestal plooie veroorsaak omdat dit die hoeveelheid kollageen en elastien verlaag, wat bydra tot die elastisiteit van u vel. Laer elastisiteit beteken dat die vel nie so glad is nie.
Stap 2. Eet gesonde kos
Moenie vergeet om baie vrugte en groente in u dieet in te sluit nie. Hou ook by gesonde vette en probeer om voedsel te bevat wat ryk is aan vitamien C. Die gesonde dieet help om u vel gesond te hou, maar dit help ook om u gesig te voorkom.
- Gesonde vette kan gevind word in sade, neute, vis, avokado, olywe en sommige soorte olie, soos olyfolie en vlasaadolie.
- Vrugte en groente wat ryk is aan vitamien C, sluit in: sitrusvrugte, aarbeie, frambose, waatlemoen, spinasie, paprika, blomkool, pynappel, kiwi, aartappels, kantaloep en tamaties.
Stap 3. Maak seker dat jy genoeg water kry
As u voortdurend dehidreer, ly u vel. Dehidrasie lei tot 'n droë vel, wat weer plooie laat ontstaan.
U hoef nie ekstra water te drink om u vel te help nie. U hoef net genoeg te drink om seker te maak dat u gehidreer word. Mans moet 13 koppies water per dag drink, terwyl vroue 9 koppies water per dag moet drink
Stap 4. Moenie vergeet om 'n glimlag by te voeg nie
Dit is bewys dat glimlag jou jonger laat lyk. Alhoewel dit mettertyd kan bydra tot lag of 'n glimlag, kan glimlag jare van u gesig afneem. Soms is vriendelikheid 'n eie soort skoonheid!
