Borrie is 'n plant wat verband hou met gemmer. Gedroogde borrie wortel word gebruik in tradisionele en alternatiewe medisyne tradisies, soos Chinese medisyne en Ayurvediese medisyne, as 'n anti-inflammatoriese middel. Medisinale gebruike sluit in die gebruik van borrie vir die behandeling van 'n verskeidenheid velprobleme, soos ekseem, jeuk en skade as gevolg van bestralingsterapie. Dit kan ook die simptome van aknee verminder. Raadpleeg u dokter as u dit oorweeg om borrie te gebruik om u aknee te behandel, soos met alle boererate. Alhoewel daar baie min navorsing is om die doeltreffendheid van die gebruik van borrie op die vel te kontroleer, insluitend die gebruik daarvan om aknee te behandel, beweer baie mense dat dit 'n groot verskil gemaak het in die opklaring van hul toestande.
Stappe
Metode 1 van 2: Gebruik 'n borrie -gesigmasker
Stap 1. Doen navorsing oor die voordelige gevolge van borrie
Alhoewel daar nie baie duidelike bewyse is vir die effek van borrie op aknee nie, kan dit die algemene toestand van u vel verbeter. Behalwe dat dit 'n uitstekende natuurlike afskilfering is, bevat borrie ook baie antioksidante, wat u vel se natuurlike verouderingsprosesse kan vertraag. Dit het ook anti-inflammatoriese eienskappe, wat sommige van die simptome van aknee kan verminder.
Stap 2. Kies 'n resep of skep jou eie
Daar is 'n verskeidenheid resepte vir borrie -masker wat op u gesig gebruik kan word. Dit kombineer borrie met bestanddele wat u vel sowel as die borrie help om by u vel te bly. Algemene bestanddele vir 'n borrie -gesigmasker sluit in: heuning, jogurt, melk, avokado, hawer- of kikkererwtenmeel en suurlemoen.
- Een resep wat u kan gebruik, is om 2 eetlepels (30 ml) kekerertjiemeel, 'n kwart teelepel (1 ml) borriepoeier, 2 teelepels (30 ml) heuning en genoeg jogurt, melk of water saam te voeg om die mengsel te maak in 'n pasta.
- Vir 'n baie eenvoudige masker, kombineer 'n kwart teelepel (1 ml) borrie met 2 eetlepels (30 ml) heuning. Hierdie mengsel word maklik op die gesig aangebring weens die taaiheid van die heuning.
- Vir 'n droë vel, maar ook geneig tot uitbarstings, kombineer 1 eetlepel (15 ml) borrie met 'n halwe fyngedrukte avokado.
- Maak u eie spesiale kombinasie as u wil! As u een van die bestanddele wat gewoonlik in gesigmaskers gebruik word, byderhand het, kombineer dit wat u het, en gebruik dit.
Stap 3. Versamel bestanddele
U kan gedroogde borrie in die meeste natuurlike voedselwinkels in die afdeling vir voedingsaanvullings vind. U kan dit ook maklik vind en aanlyn koop. As u geïnteresseerd is in die gebruik van vars borrie, gaan na die plaaslike voedselwinkel.
Vars borrie word gewoonlik by vars gemmer in die produkafdeling van u winkel gestoor. Dit is nie altyd beskikbaar nie, dus vra die vervaardiger by u winkel as u dit nie kan vind nie
Stap 4. Maak die masker
Meng die bestanddele van u masker in 'n bak en sorg dat die bestanddele heeltemal gemeng word. Maak nie saak watter resep u kies nie, maak seker dat die mengsel vloeibaar genoeg is om op die gesig aan te bring, maar nie so loperig dat dit van u gesig af kan vloei nie. Dit beteken dat dit die konsekwentheid van 'n dik modder moet wees.
Stap 5. Pas die masker toe
Wend die borrie -masker aan sodat dit in direkte kontak met u aknee kom. Gebruik jou vingers, 'n waaierborsel of 'n klein spatel om die mengsel oor jou hele gesig glad te maak. Dien 'n dik laag op u gesig sodat die masker nie te vinnig uitdroog nie. Soos met alle skoonheidsmaskers, moet u dit nie in u oë, neus of mond kry nie, want dit sal ongemaklik wees.
Borrie kan jou gesig geel vlek. U kan alle geelheid verwyder deur u vel liggies te skrop met 'n pasta van kekerertmeel
Stap 6. Was die masker af
Laat jou borrie masker vir ten minste 10 minute. U kan dit langer aanhou, maar die meeste maskers moet na ongeveer 20 tot 30 minute afgewas word. Met die ekstra tyd kan die masker dieper in u vel dring.
Was die masker af met skoon, warm water. Dit sal verseker dat alle bestanddele verwyder word en dat dit nie u porieë verstop nie, wat u aknee -probleme kan vererger in plaas daarvan om dit te help
Stap 7. Dien toner en bevogtiger op jou vel toe
Gesigsmaskers en skoonmakers kan die natuurlike pH -balans van u vel versteur en dit vetterig of ontwater laat. Nadat u die masker afgewas het, sit 'n bietjie toner op en volg dit met u gunsteling bevogtiger om die vel weer te balanseer en vog in te sluit.
Metode 2 van 2: Inname van borrie
Stap 1. Neem borrie in pilvorm
Alhoewel die anti-inflammatoriese eienskappe van borrie meer wetenskaplike ondersoek benodig, neem baie mense dit gereeld in die hoop om inflammasie in die algemeen te verminder. As u inflammasie wat verband hou met u aknee met borrie wil behandel, kan u dit daagliks in pilvorm inneem.
- Raadpleeg u dokter voordat u borrie -aanvullings neem om seker te maak dat dit nie interaksie het met die medisyne wat u neem nie en dat dit veilig is om te neem.
- Gedroogde borrie in pilvorm is gewoonlik beskikbaar in natuurlike voedselwinkels, maar dit is ook aanlyn beskikbaar.
- Om die dosis te bepaal, volg die aanwysings op die verpakking van u spesifieke borriepille.
Stap 2. Voeg borrie by jou kos
Borrie is waarskynlik die bekendste as 'n voedseladditief en spesery. Dit word gebruik om voedsel geel te maak, insluitend kerrie en mosterd, en het 'n subtiele, effens bitter smaak. Probeer dit by u gunsteling resepte voeg om dit by u dieet in te sluit.
- Voeg 'n knippie swartpeper by wanneer jy met borrie kook. Die peper versterk die voordelige gevolge van die borrie.
- Een kos waarby borrie maklik bygevoeg kan word, is rys. As u 1 koppie (237 ml) ongekookte rys gebruik, voeg tussen 1/2 en 1 eetlepel (7-15 ml) borriepoeier by die rys voor kook, afhangende van die smaak en kleur wat u verlang. Die borrie sal die rys helder geel maak en 'n wonderlike geur gee.
Stap 3. Maak jou eie borrie melk
Borrie is nog 'n uitstekende manier om borrie in u dieet in te sluit. Om borriemelk te maak, voeg 'n klein hoeveelheid borriepoeier of vars borrie tussen 'n kwart en 'n halwe teelepel (1-2,5 ml) droog of 2,5 cm (vars) in 'n pot. Kombineer met 1 koppie (237 ml) van u gunsteling melk, 1 koppie (237 ml) water en ekstra speserye, soos neutmuskaat, kaneel, allspice en swartpeper, en laat dan kook.
- U kan tradisionele koeimelk of 'n nie-suiwelvervanger gebruik, soos sojamelk. Kyk na hierdie eenvoudige resep vir 'n romerige en pittige suiwelvrye borrie melk:
- Daar word ook borrieprodukte verkoop wat gemeng word in melk wat speserye en versoeters bevat, benewens die borrie.
- As u nie u eie wil maak nie, kan u borrie melk by baie natuurlike voedselwinkels koop.
Stap 4. Drink borrie tee
U kan u eie borrie -tee maak met gedroogde of vars borrie. Meng 'n klein hoeveelheid borrie, 1 teelepel (5 ml) gedroogde of 2,5 cm (1 duim) vars, met 1 koppie (237 ml) warm water. U kan ook 'n verskeidenheid bestanddele byvoeg, insluitend kaneel, gemmer, heuning en suurlemoen.
Borrie -tee is ook beskikbaar by kommersiële teemaatskappye in teesakkies
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
