Dit is frustrerend om haarverlies te hanteer as gevolg van 'n outo -immuun toestand soos alopecia, of u haarverlies vlekkerig is (alopecia areata), dat u die hare op u kopvel (alopecia totalis) verloor het, of dat u hare oor u hele liggaam verloor het (alopecia universalis). As u ligte haarverlies het, kan u die gesondheid van u haarfollikels verbeter om hare weer te laat groei. Vir meer ernstige of aanhoudende haarverlies, vra u dokter of dermatoloog om behandelings voor te skryf wat haargroei kan stimuleer.
Stappe
Metode 1 van 3: Kry mediese behandeling
Stap 1. Kry elke 4 tot 6 weke inspuitings van kortikosteroïede
As u ligte alopecia areata het, spuit 'n dermatoloog kortikosteroïede direk in die gebied waar hare uitgeval het. Die kortikosteroïede voorkom dat u immuunstelsel die haarfollikels aanval, en u kan verwag dat hare ongeveer 4 weke na u laaste inspuiting begin groei.
Kortikosteroïede is ook beskikbaar as 'n aktuele behandeling, wat dit makliker maak vir kinders met alopecia areata
Stap 2. Dien minoxidil 1 tot 2 keer per dag toe
Ligte alopecia kan behandel word deur minoxidil vir ongeveer 3 maande op die vel te versprei. As u meer ernstige alopecia het of u hare nie op die minoxidil reageer nie, vra u dokter om dit saam met 'n ander alopecia -behandeling te gebruik.
- Minoxidil word dikwels saam met aktuele kortikosteroïede gebruik.
- Anthralin is 'n ander aktuele behandeling wat u voorgeskryf kan word. U moet die room of lotion aanwend en na 30 tot 60 minute afwas. Hare kan binne 8 tot 12 weke begin terug groei.
Stap 3. Vryf medikasie om 'n allergiese reaksie op die kaal vel te veroorsaak
As u ontsteking en uitgebreide alopecia het, kan die dokter difencyprone (DPCP) voorskryf, wat u immuunstelsel kan mislei en die haargroei weer kan begin. 'N Dokter vryf 'n hoogs gekonsentreerde hoeveelheid DPCP oor u vel, wat u vir 2 tot 3 dae sal laat staan. Nadat u 'n reaksie gehad het, sal die dokter een keer per week 'n swakker oplossing van DPCP op die gebied toedien.
U moet DPCP vir 3 maande gebruik om die hare weer te laat groei
Stap 4. Neem orale kortikosteroïede vir ernstige alopecia areata, totalis, of universalis
Orale kortikosteroïede kan u toestand verbeter deur u immuunstelsel te onderdruk. As gevolg van die risiko vir newe -effekte, skryf dokters dit gewoonlik voor om vir 'n kort tydjie gebruik te word.
- Newe -effekte sluit in gloukoom, swelling in die logs, hoë bloeddruk, gedragsprobleme en gewigstoename.
- Jong volwassenes is minder geneig om newe -effekte te ervaar terwyl hulle kort kursusse orale kortikosteroïede volg.
Stap 5. Dien aktuele immunoterapie toe op ernstige alopecia, totalis of universalis
Die dermatoloog sal medikasie direk op die kaal vel versprei. Jou immuunstelsel stuur witbloedselle na die gebied, wat hare kan laat hergroei.
Newe -effekte van aktuele immunoterapie sluit in rooiheid, jeuk en uitslag omdat u immuunstelsel op die medikasie reageer
Metode 2 van 3: Die bestuur van u Alopecia
Stap 1. Masseer elke dag jou kopvel vir 4 minute
Navorsing toon dat jou hare dikker kan word as jy elke dag jou kopvel masseer. Alhoewel massering nie jou hare vinniger laat groei nie, sal dit dit voller laat lyk. Vir 'n basiese kopvelmassering, vryf u vingerpunte in 'n sirkelbeweging oor u hele kopvel.
- Om u te help onthou om u kopvel elke dag te masseer, doen dit as u u hare sjampoeer of versorg.
- Praat met u dokter oor die insluiting van essensiële olies in u massage. U kan 'n essensiële olie soos tiemie, roosmaryn of sederhout gebruik, gemeng met 'n draerolie soos jojoba.
Stap 2. Neem 'n outo-immuunvriendelike dieet aan
Daar is sekere veranderinge wat u aan u dieet kan aanbring wat die simptome en erns van u alopecia kan verminder. Aangesien alopecia 'n outo -immuun siekte is, wil u voedsel vermy wat outo -immuun siektes kan vererger.
- Probeer suiwel en gluten uit u dieet verwyder.
- Eet orgaanvleis, soos lewer en hart, om meer vitamiene en minerale te kry.
- Voeg voedsel wat probiotika bevat in jou dieet in, soos kefir, suurkool en jogurt.
Stap 3. Sluit meer yster, biotien en sink in u dieet in
As u alopecia het wat veroorsaak word deur 'n tekort aan voedingstowwe, voeg blaargroentes, boontjies, maer vleis en tofu by u dieet. Dit sal yster, biotien en sink byvoeg, wat vermoedelik die kwaliteit van die hare verbeter en haarverlies verminder.
- Goeie blaargroentes sluit spinasie, boerenkool en chard in.
- As u alopecia areata het, praat met u dokter oor die verkryging van hierdie voedingstowwe deur die voedingsaanvulling quercetin.
Stap 4. Beskerm jou hare wanneer jy dit borsel en styl
Kies 'n kwas van natuurlike of buigsame hare, in plaas van metaal of plastiekhare, wat u hare kan beskadig. Om meer skade aan u hare te voorkom, gebruik nie 'n warm hitte as u 'n haardroër gebruik nie. As u u hare wel droogblaas, gebruik dan 'n lae instelling of laat u hare selfs aan die lug droog voordat u dit styl.
Om u haarskagte te beskerm, versnel nie haargroei nie, maar dit sal u hare voller en gesonder laat lyk
Stap 5. Oorweeg om akupunktuurbehandelings te kry
Alhoewel navorsing nodig is om vas te stel hoe nuttig akupunktuur is om haargroei te verbeter, glo sommige mense dat 4 tot 5 sessies akupunktuur die haarfollikels kan stimuleer. As u kies om akupunktuur te probeer, beoordeel die resultate na 'n paar sessies om te besluit of u dit moet voortgaan.
Stap 6. Beskerm jou kopvel of vel
Hare beskerm die vel op u kopvel teen blootstelling aan die son, terwyl hare naby u oë verhoed dat stof of vuil daarin kom. Om jou vel te beskerm, dien sonskerm aan, dra 'n sonbril en beskerm jou kop teen die elemente. Miskien wil u hoede, serpe, pruike of kappies dra om u kop warm te hou en u vel teen UV -strale te beskerm.
As u die hare in u neusgate verloor het, smeer 'n ligte salf op die water om dit te bevogtig. Vermy die gebruik van vetsalf soos petroleumjellie en minerale olie
Metode 3 van 3: Identifiseer tipes Alopecia
Stap 1. Soek klein kolle haarverlies om alopecia areata te diagnoseer
As u klein ronde hare op u liggaam verloor, het u moontlik een van die algemeenste vorme van alopecia. Alopecia areata kan veroorsaak:
- Haarverlies en hergroei van hare op verskillende plekke
- Baie haarverlies in 'n paar dae of weke
- Haarverlies aan net een kant van u kopvel
- Klein rye duike op u naels
Stap 2. Ondersoek u kopvel om te bepaal of u alopecia totalis het
Kyk na jou kopvel en besluit of jy geleidelik die hare daar verloor. Alopecia totalis is 'n totale haarverlies wat kan begin as alopecia areata. U mag nie haarverlies in ander dele van u liggaam hê nie.
Alopecia totalis word beskou as 'n outo -immuun toestand. Alhoewel dit nie genees kan word nie, kan die hare vanself begin groei
Stap 3. Gaan die res van u liggaam na vir haarverlies of velprobleme
As u al die hare op u liggaam verloor het (insluitend rondom u oë en pubiese gebied), kan u alopecia universalis hê. Ander tekens van alopecia universalis sluit in:
- Jeuk of brand van die vel
- Outo -immuun siektes
- Atopiese dermatitis
- Duike of kuiltjies op jou naels
Stap 4. Praat met u huisarts
As u dink dat u alopecia het, vra u dokter om 'n diagnose te bevestig. Die dokter sal u ondersoek en u haarverlies bespreek om vas te stel watter tipe alopecia u het. As die dokter vermoed dat u alopecia universalis het, kan hy 'n biopsie van die kopvel doen om die hare van naderby te ondersoek.
