Elke meisie is pragtig, maar soms is dit moeilik om te onthou. Om mooi te voel, is 'n integrale deel daarvan, en gelukkig is daar tientalle klein maniere waarop ons onsself kan herinner. Neem hierdie daaglikse stappe om u selfvertroue en die mooiste te voel!
Stappe
Deel 1 van 6: Kry pragtige hare
Stap 1. Vind die regte sjampoe en conditioner.
Sekere produkte werk beter met sekere haartipes. Vra 'n professionele persoon of neem die tyd om te eksperimenteer.
- Sjampoe die wortels en versorg die punte. Dit voorkom dat u kopvel ophoop en voorkom dat die punte breek.
-
Was u hare in koue water. Dit verseël die proteïene van die produkte in u hare, sodat dit gesonder en glansender word.
Warm water laat die porieë van u hare oop, sodat voedingstowwe kan ontsnap
Stap 2. Sorg vir u hare
Moenie die behoefte hê om dit elke dag te was nie! Dit sal dit uitdroog en ontslae raak van goeie, natuurlike olies.
- Dik, growwe of krullerige hare hoef nie so gereeld te sjampoe nie.
- Maak jou hare een keer per week diep, indien nodig. Dit is veral 'n goeie idee vir gekleurde of beskadigde hare.
Stap 3. Bly weg van hitte
Haardroërs, krulstrykers en gladstrykers beskadig jou hare van wortel tot einde. Laat u hare droog en styl dit natuurlik om onnodige skade te voorkom.
Gebruik die lae instelling as u u hare moet droogblaas. Hoe hoër die hitte, hoe groter is die skade
Stap 4. Sny jou hare elke 6-8 weke
As u 'n stylvolle snit behou, kan die gesplete punte nie buite beheer raak nie.
U hoef nie na die salon te gaan nie - doen dit self! Hou by die styl wat jy het; maak net die punte skoon
Stap 5. Omhels die natuurlike styl van u hare
As jy krullerige hare het, gooi die krulle! As jou hare reguit is, loop reguit uit die stort in die wêreld (maar trek eers klere aan). 'N Meisie se natuurlike skoonheid is altyd haar beste voorkoms.
Gebruik produkte om u hare se eienskappe te verbeter. Gebruik 'n gel of spuit om u krulle of serums te definieer om u hare reguit te maak
Stap 6. Eet 'n gebalanseerde dieet
U hare, vel, naels en gesindheid hang alles daarvan af.
- Uiterste dieet kan effektief lyk, maar dit verwoes u liggaam. 'N Gesonde dieet verseker dat u al die nodige vitamiene en minerale kry wat u liggaam nodig het om te groei en te skyn.
- Jou hare kry voedingstowwe uit volgraan, vrugte en groente. Sonder dit sal dit stadiger groei en saaier lyk.
Deel 2 van 6: Velsorg
Stap 1. Ken u veltipe
Deur 'n roetine vir u eie vel op te stel, word die doeltreffendheid daarvan maksimaliseer en laat u gloeiend en kamera gereed wees.
- Droog - soms skubberig, min uitbarstings,
- Olierig - geneig tot skyn en uitbarstings, groter porieë
-
Kombinasie-u T-sone (voorkop, neus, ken) is olierig, die wange is droog
Dit kan met die seisoene verander of 'n neiging hê om olieriger of droër te wees
- Sensitief - het allergiese reaksies op produkte, word maklik rooi in meer ekstreme weer
Stap 2. Gebruik sonskerm
Baie bevogtigers of lotions bevat klein hoeveelhede SPF.
Bly weg van looiery beddens. Langdurige blootstelling aan die son is erg genoeg vir u vel, maar onnatuurlike UV -straling is nog erger. Looiery lei tot plooie, kolle en natuurlik velkanker. Die jeug is vlugtig; moenie dat dit vinniger gaan nie
Stap 3. Wees gesond
Dit is waar wat jou ma vir jou gesê het. Die dinge wat die beste vir jou is, is ook die beste vir jou liggaam.
- Moenie rook nie. Dit is bewys dat sigaretrook jare op u vel en tande bydra.
- Slaap jou skoonheid! Studies het getoon dat die slaap van agt uur tot laer spanning lei (wat lei tot 'n beter vel), 'n gesonde gewig en hoër kreatiwiteitsvlakke!
Deel 3 van 6: Grimeringwenke
Stap 1. Was jou gesig
Grimering kan porieë verstop en tot uitbarstings lei. Maak seker dat u u gesig snags was en voordat u grimering in die oggend aanwend.
Gebruik make-up remover om by die hardnekkige plekke om jou oë te kom
Stap 2. Bevogtig
Gebruik 'n olievrye lotion en smeer dit oor jou hele gesig en nek.
- Vogtiger is nuttig om u velkleur gelyk te maak. Gebruik een met SPF 15 om sonskade te verminder.
- Vogtiger bied ook 'n basis vir die basis.
Stap 3. Gaan natuurlik
Te veel grimering bedek u werklike skoonheid en kan clownagtig lyk.
Natuurlike grimering (soos Mineral Foundation) is gesonder vir jou vel en verminder uitbarstings-anders as die meeste grimering, wat dit verhoog
Deel 4 van 6: Die regte klere vir u
Stap 1. Ken jou liggaamsvorm
Klere lyk anders vir almal. As u u liggaamsvorm ken, kan u die modes kies wat u gebreke verminder en u eienskappe verbeter.
- Appel - groter bolyf, slanker bene
- Peer - breër heupe en dye, kleiner borsbeeld en middellyf
- Uurglas - borsbeeld en heupe soortgelyk in verhouding
- Piesang - skouers, borsbeeld, middellyf, heupe almal soortgelyk
Stap 2. Beklemtoon jou goeie eienskappe
As u weet wat u moet speel, kan u die aandag aftrek van wat u speel.
- 'N Oulike baadjie is geskik vir alle seisoene en trek die aandag van die arms af
- Opvallende bykomstighede pas by enige uitrusting (en voeg persoonlikheid by!)
- Hakke laat selfs die kortste bene langer lyk
- 'N Top met 'n vasgemaakte middellyf aan die natuurlike middellyf help om die illusie van 'n uurglasfiguur te skep
Stap 3. Kies die regte kleregrootte
As dit knoppies maak, beteken dit nie dat dit pas nie. Kies klere wat nie net by u pas nie, maar ook by u pas.
- Beweeg in die winkel. Jy dra nie ongemaklike klere nie.
- Dra goeie onderklere wanneer u dinge probeer. Ekstra lyne kan 'n onvleiende silhoeët skep.
Stap 4. Dink na oor jou haarkleur en velkleur
U eie kleur sal beïnvloed watter skakerings die beste by u lyk.
- Hou 'n stuk wit papier teen jou vel. As u 'n geel kleur het, het u 'n warm velkleur; As dit pienk is, het u 'n koel velkleur.
- Kies klere wat jou velkleur vlei. Herfs- en lentetone is warm; winter- en somertone is koel.
Deel 5 van 6: Sorg vir u liggaam
Stap 1. Oefen
Die voordele van oefening is nie net vir u middellyf nie - dit verbeter u bui, benewens dat u beter lyk en voel. Oefening sal:
- Dit lei tot gewigsverlies
- Verlaag jou hartklop
- Verbeter jou gelaatskleur
-
Definieer jou spiere
U hoef dit nie alles tegelyk te doen nie! As u te min tyd het, oefen 'n bietjie in die oggend en 'n bietjie in die aand - die voordele is dieselfde
Stap 2. Drink baie water
Hierdie gewoonte sorg vir u vel en hare.
- As jy dors is, is jy ontwater. Hou so gereeld as moontlik 'n bottel water by u.
- As u meer water inneem, kan u gewig verloor!
- 'N Gesonde hoeveelheid om te drink, is gemiddeld die helfte van u liggaamsgewig in ons (water) per dag. Dit wil sê, as u 100 kg weeg, drink elke dag 50 gram water.
Deel 6 van 6: Kweek 'n pragtige gesindheid aan
Stap 1. Omhels u natuurlike styl
Daar is niks mooier as 'n meisie wie se skoonheid haar eie is nie.
- As dit by klere kom, kies die kinders waarin u goed en gemaklik voel. Die meisie wat skaars kan gaan sit, is nie die meisie wat u wil wees nie.
- Hou u nie van vandag se neigings nie? Begin jou eie! Om 'n gevoel van styl te hê, is om te weet wat die uwe is - om nie die skare te kan volg nie.
Stap 2. Glimlag
Dit is aansteeklik. Binnekort sal u gelukkiger wees. En almal om jou sal ook gelukkiger wees.
'N Opregte glimlag sal u oë onmiddellik verhelder en u wange effens spoel. Outomatiese bloos
Stap 3. Dink positief
Innerlike skoonheid beïnvloed uiterlike skoonheid. 'N Lewendige, optimistiese persoonlikheid skep 'n pragtige persoon binne en buite. 'N Selfversekerde persoon het 'n aura van eiewaarde wat nie met seep afgevee kan word nie.
Wenke
- Onthou om altyd selfversekerd te wees. Of "vals dit totdat jy dit regkry".
- As u gelukkig en selfversekerd lyk, sal mense na u toe getrek word. 'N Glimlag verlig immers 'n hele kamer.
- Wees vriendelik teenoor almal, dit sal wys dat u 'n pragtige siel het.
- Moenie iemand wees wat jy nie is nie, dit is nie die moeite werd nie.
- Dra lipglans om u tande witter te laat lyk.
