Moenie paniekerig raak as u u middel wil meet nie, maar nie 'n maatband byderhand het nie! U kan u middel meet met 'n tou, 'n liniaal, 'n dollarrekening, 'n drukkerspapier of selfs u eie hand. U sal binnekort 'n akkurate middellyfmeting hê!
Stappe
Metode 1 van 2: Meet u middel met 'n string
Stap 1. Trek jou klere uit of lig dit op
Ideaal gesproke wil u u middel teen u kaal vel meet, aangesien lywige tops of onderklere u meting onakkuraat kan maak.
Stap 2. Vind jou ware middellyf
Jou ware middellyf is tussen jou ribbekas en jou heup. As u in die spieël kyk, moet dit die deel van u bolyf wees wat effens dunner word, gewoonlik reg bokant u naeltjie.
As u nog steeds probleme ondervind om u middel te vind, buig u liggaam effens eenkant. Die vou wat vorm waar jy buig, is jou natuurlike middellyf
Stap 3. Draai 'n stuk tou om jou middel
As u die regte middellyf gevind het, neem 'n stuk tou en draai dit om u lyf. Hou dit reguit en parallel met die vloer, en maak seker dat die tou styf is, maar nie te styf nie.
- U kan ook tandvlos of gare gebruik as u geen tou het nie.
- Moenie u maag insuig nie, want dit is nie u regte middellyfmeting nie.
Stap 4. Asem uit en let op die lengte van die tou
U kan die lengte met u vinger merk of die tou sny. Maak egter seker dat u 'n meting neem terwyl u uitasem, nie asemhaal nie, aangesien u maag effens uitbrei as u uitasem.
As u nie 'n skêr het nie, kan u 'n donker permanent gebruik om die plek te merk waar die twee ente van die tou raak
Stap 5. Gebruik 'n maatstaf of liniaal om die tou te meet, as u een het
Lê u tou plat, gebruik dan 'n liniaal of maatstaf om die lengte daarvan te meet. As u 'n liniaal gebruik, moet u dit meer as een keer gebruik - hou net by waar dit met u vinger eindig, verwyder die liniaal en begin weer vanaf die plek.
Maak seker dat die tou heeltemal reguit is as u dit langs die liniaal in lyn bring. As dit nie die geval is nie, is u meting effens kleiner as wat u middel werklik is
Metode 2 van 2: Die gebruik van huishoudelike voorwerpe
Stap 1. Draai dollarrekeninge om jou middel en vermenigvuldig dit met 15,6 cm (6,14 duim)
Alle Amerikaanse dollarrekeninge is 15,6 cm lank en 6,6 cm lank. U kan 'n paar dollarrekeninge saam plak en dit dan om u middel draai. Vermenigvuldig die aantal dollarrekeninge wat u benodig met 15.6 cm (6.14 duim) om 'n benadering van u middellyfmeting te kry!
- Byvoorbeeld, as u 4 dollar -rekeninge om u middel gebruik het, vermenigvuldig dit met 6,14. U kry 61,9 cm (24,36 duim) vir u middellyfomtrek.
- As u die dollarrekeninge om u middel trek en die laaste een die eerste dollar oorvleuel, moet u dit dalk in die helfte of in derdes vou. As verwysing is 'n dollarrekening 7,94 cm in die helfte gevou en 3,25 cm in derdes gevou.
Stap 2. Vind u middellyfomtrek met behulp van drukkerpapier
Drukpapier meet presies 22 x 28 cm. Plak die rande van die papier saam om 'n sirkel om jou middel te vorm, en meet dan die aantal papier wat jy gebruik het met 22 cm as jy die kort kant of 28 cm by die lang kant gebruik het. om u geskikte middellyfmeting te kry.
- Maak seker dat u standaard drukkerpapier gebruik. As u die bogenoemde metings gebruik en die papier te lank of te dun is, sal u middellyfmeting onakkuraat wees.
- As u om u middel kom en die laaste stuk papier te lank is, vou dit in die helfte of in derdes in die lengte om die meting te voltooi. Drukkerpapier wat in die helfte verdeel is, is 10,8 cm (7,25 cm) en 7,2 cm (2,3 duim) verdeel in derdes. Voeg hierdie nommer by u finale berekening om u middellyfmeting te kry.
Stap 3. Gebruik jou hand om jou middelomtrek te benader
'N Uitgestrekte hand, gemeet van die punt van die duim tot by die punt van die pinkie, is ongeveer 23 cm lank. Boonop is die eerste gewrig op u wysvinger (van u boonste knokkel tot by u vingerpunt) ongeveer 2,5 cm lank. Gebruik die kennis van hierdie handmetings om die omtrek van u middel te vind.
- As u 'n tou gebruik het om u middel te meet en nie 'n liniaal het nie, kan u u handmetings gebruik om die tou te meet. Al wat u hoef te doen, is om stappe daarop te merk terwyl u u hand oor die lengte van die tou beweeg.
- Hou in gedagte dat hierdie metings nie presies is nie en kan wissel as u besonder lank of kort is. Miskien moet u eers die afmetings op u hande kontroleer voordat u die middellyfomtrek vind.
