Mondsproei is 'n tipe gisinfeksie waarin 'n swam, bekend as Candida, veroorsaak dat klein wit kolle op u tong en in u mondweefsel ophoop. Dit kom die meeste voor by babas, ouer volwassenes en kinders met 'n verswakte immuunstelsel. Lossing kan dikwels voorkom word deur gesonde mondhigiëne te beoefen en deur onderliggende gesondheidstoestande te behandel wat die risiko vir sproei verhoog.
Stappe
Deel 1 van 4: Oefening van voorkomende mondhigiëne
Stap 1. Borsel jou tande ten minste twee keer per dag
Deur daagliks goeie mondhigiëne te oefen, kan u die risiko van infeksie en sproei verminder. Borsel u tande ten minste twee minute in die oggend en twee minute voor u gaan slaap.
Stap 2. Floss ten minste een keer per dag
Dit maak nie saak of jy dit doen voor of na jou borsel nie, of as jy dit doen voor jy gaan slaap of wanneer jy wakker word nie. Maak seker dat u een keer per dag die tyd spandeer om deeglik te werk om u tande te vlos om die risiko van sproei te verminder.
Stap 3. Raak ontslae van ou tandeborsels
As u 'n vorige sproei -infeksie gehad het, moet u dadelik van u tandeborsel ontslae raak. Indien nie, moet u u tandeborsel elke drie tot vyf maande vervang.
Stap 4. Week jou kunsgebit in die nag
As u 'n kunsgebit dra, moet u dit in 'n chloorheksidienoplossing week. U kan dit by u apteker kry.
Deel 2 van 4: Bly skoon
Stap 1. Doen gereelde tandheelkundige besoeke
Hoe gereeld u die tandarts moet besoek, hang af van u spesifieke tandheelkundige gesondheid. U moet een of twee keer per jaar gaan, ongeag die gereelde skoonmaak. Jou tandarts kan baie meer deeglik skoonmaak as wat jy tuis kan doen, wat die kans op sproei verminder.
Vra u tandarts hoe gereeld u afsprake moet maak. Hulle sal 'n beter idee hê, gebaseer op u mediese geskiedenis, hoeveel sorg u benodig
Stap 2. Was u hande
Deur u hande skoon te hou, kan u u blootstelling aan bakterieë en siektes verminder, asook die risiko vir sproei verminder.
- Was u hande voor en na die hantering van voedsel.
- Na gebruik van die toilet.
- Voor en na die versorging van 'n siek persoon.
- Na aanraking van items wat gereeld deur ander mense in die openbaar aangeraak word, soos deurhandvatsels en roltrappe.
Stap 3. Spoel u mond nadat u vloeibare antibiotika geneem het
Antibiotika bevat eienskappe wat die natuurlike pH -balans in u mond kan versteur en die risiko vir sproei kan verhoog. Spoel met water of borsel u tande onmiddellik nadat u antibiotika geneem het.
As u tans antibiotika neem, moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat oor alternatiewe behandelings wat u risiko vir sproei nie verhoog nie
Deel 3 van 4: Fiks bly
Stap 1. Verlaag u inname van voedsel wat groot hoeveelhede vorm en gis bevat
Voedsel wat vorm en gis bevat, kan lei tot oorgroei van Candida -gis in die liggaam en die risiko vir sproei verhoog. Vermy die verwerking van verwerkte en verfynde koolhidrate, soos brood en gebak, verminder u inname van koeimelk en kaas, en hou op met alkoholiese drankies met 'n hoë gisinhoud, soos bier en wyn.
Stap 2. Oefen gereeld
Oefening kan help om u immuunstelsel te versterk en te voorkom dat u siektes en gesondheidstoestande ontwikkel wat tot sproei kan lei, soos tipe 2 -diabetes. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveel aan dat volwassenes ten minste 150 minute aërobiese aktiwiteit van matige intensiteit per week doen, sowel as spierversterkende oefeninge wat alle groot spiergroepe op twee of meer dae per week werk.
Stap 3. Slaap elke aand tussen sewe en nege uur
Deur elke aand genoeg slaap te kry, kan u liggaam herstel en kan u siektes en siektes afweer. Begin vroeër gaan slaap en verbeter u slaapomgewing soos nodig om te verseker dat u elke aand die nodige slaap kry.
Stap 4. Behandel en bestuur bestaande toestande wat u risiko vir sproei kan verhoog
MIV, vigs, kanker, diabetes en vaginale gisinfeksies is voorbeelde van gesondheidstoestande wat tot die ontwikkeling van sproei kan lei. As u byvoorbeeld aan tipe 2 -diabetes ly, moet u u bloedsuikervlak beheer deur u suikerinname te verlaag en te oefen soos deur u gesondheidsorgverskaffer aanbeveel.
Stap 5. Hou op met antibiotika, ingeasemde kortikosteroïede en ander medisyne wat u risiko vir sproei kan verhoog
Sproei is 'n algemene newe -effek van baie voorgeskrewe medisyne. As u tans medisyne gebruik waarby sproei 'n newe -effek is, moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat oor die moontlikheid van alternatiewe behandelings wat u risiko vir sproei verlaag.
Moenie begin of ophou om voorgeskrewe medisyne te neem sonder om vooraf met u gesondheidsorgverskaffer te konsulteer nie, selfs al verhoog u huidige medikasie die risiko vir sproei. U dokter kan 'n evaluering uitvoer en bepaal of alternatiewe behandelings u toestand effektief kan behandel sonder om die risiko vir sproei te verhoog
Deel 4 van 4: Voorkoming van sproei by babas
Stap 1. Was daagliks u bababottels, tepels en fopspeen van u baba
As u tans 'n baba borsvoed, kan bottels en tepels skoon gehou word om die risiko vir sproei te verminder.
Stap 2. Borsvoed indien moontlik
Borsmelk bevat teenliggaampies wat u kind se immuunstelsel versterk en help om infeksies, insluitend sproei, te bestry.
Stap 3. Vermy indien moontlik baba antibiotika
Spruisinfeksies kom algemeen voor na die gebruik van antibiotika wat geneig is om goeie bakterieë dood te maak wat die gis wat sproei veroorsaak, in toom kan hou.
Raadpleeg altyd u kinderarts voordat u besluit of u 'n kind antibiotika wil gee of nie
Stap 4. Gaan na die dokter as u tepels rooi of seer is
Dit kan 'n aanduiding wees dat u 'n gisinfeksie op u tepels het wat u kind maklik kan besmet. Moenie ophou borsvoed voordat u eers met u dokter konsulteer nie.
Stap 5. Behandel en bestuur vaginale swaminfeksies as u tans swanger is
As u nie vaginale swaminfeksies tydens die swangerskap behandel nie, kan u sproei na u baba oorgaan. Stel u dokter en OB-GYN in kennis van 'n bestaande vaginale swaminfeksie, sodat die korrekte behandelingsstappe geneem kan word om u baba teen sproei te beskerm.
Wenke
- Ander risikofaktore vir sproei sluit die volgende in: babas of bejaardes, verswakte immuunstelsel, diabetes en ander gesondheidstoestande, chemoterapie of bestralingsbehandeling vir kanker, toestande wat droë mond veroorsaak.
- Siektes en toestande wat vatbaar is vir sproei sluit diabetes, kanker, vigs/MIV en vaginale candida -infeksie in.
- As die toestand ernstig is en u sukkel om te sluk, benodig u 'n keelkultuur en 'n endoskopiese ondersoek.
- By gesonde volwassenes word die behandeling met nystatin geswel en ingesluk. By kinders/babas wat borsvoed, kan die dokter 'n room voorskryf wat op die tepel aangebring moet word wanneer die baba suig. By immuungekompromitteerde pasiënte word amfoterisien B behandel, wat 'n sterker antifungale middel is.
