Soos enige ortodontis u sal vertel, is dit egter belangriker as ooit om tandvleis te gebruik as u tradisionele metaalstutte het, om die gapings in u tande skoon te hou as u hierdie toestelle het. Ongetwyfeld, of u nou met 'n outydse floss en met u blote hande werk, of met 'n aantal nuttige flossingereedskap, om u tande en stutte skoon te kry, is 'n flits as u dit raak.
Stappe
Metode 1 van 4: Gebruik gewone floss
Stap 1. Gebruik, indien moontlik, waxed floss
As u met draadjies floss, is dit belangrik om te onthou dat daar baie metaalstukke en hoeke is om u floss op te vang. As gevolg hiervan wil u altyd 'n dun, met was bedekte vlos gebruik. Dit is baie meer geneig dat vasgemaakte, draadagtige floss aan u draadjies vassit.
Die hoeveelheid floss wat u moet gebruik, kan effens wissel, afhangende van die grootte van u mond en u hande. Die meeste tandheelkundige hulpbronne beveel 'n stuk van ongeveer 30 - 46 cm lank aan
Stap 2. Ryg die floss agter die stutdraad
Gryp die floss met een hand 'n paar sentimeter van die een kant af. Ryg dit versigtig onder of oor die hoofdraad van u draadjies, en sorg dat dit nie vassteek nie. As dit om die draad is, trek dit deur sodat daar genoeg spasie aan weerskante is om vas te gryp. 'N Spieël kan hier 'n groot hulp wees.
Wees genadig. Moenie die draaddraad met die floss trek nie - u probeer net om die draad daaragter te kry, nie om die draad self te "skrop" nie
Stap 3. Skuif die vlos tussen jou tande
Gryp die een kant van die floss in elke hand. Draai die punte om u wysvingers vir 'n stywer greep. Pas die floss sodat dit onderaan elke wysvinger tot by die vingerpunt loop. Beweeg een wysvinger binne -in u mond en trek die flos saggies sodat dit in die ruimte tussen u tande kom.
As u voorheen floss het, behoort hierdie beweging natuurlik te voel. U wil eintlik die floss in die gaping tussen die tande skuif en dit dan in die gaping druk. Vir sommige van u tande pas dit waarskynlik styf - dit is normaal
Stap 4. Skuif die floss op en af
Noudat die floss tussen u tande is, gebruik u vingers om dit van die tandvleis op en af te skuif tot op die punt waar dit moeilik is om dit aan te hou beweeg. Trek saggies sodat die vlos teen die binnekant van albei tande vryf. U wil soveel as moontlik van hierdie innerlike ruimte "skrop" - probeer om dit vyf keer teen elke oppervlak te doen.
Hierdie skuurbeweging kan lyk asof dit niks "doen" nie, maar dit is wel. Floss is nie net vir die verwydering van stukkies kos wat vasval nie - dit is ook belangrik vir die verwydering van gedenkplaat, 'n onsigbare film van bakterieë wat verval, pyn en verkleuring kan veroorsaak as dit nie hanteer word nie
Stap 5. Trek die floss versigtig uit
Gryp die een kant van die floss en trek dit saggies totdat dit loskom, en sorg dat dit nie op u draadjies kom nie. Baie geluk - jy het pas tussen een stel tande gevloei!
Stap 6. Herhaal vir elke tand totdat dit klaar is
Gaan in elke ry tande af en ryg die flos versigtig tussen elke stel tande tot by die verste rugtande. As u met elke stel tande aan die bokant en onderkant van u mond 'geskrop' het, is u klaar.
- Vat jou tyd. Dit kan tot drie keer langer neem as om 'n draad te gebruik as jy 'n draadjie het, maar dit is veral belangrik om te floss as jy ortodontiese toestelle dra, want hierdie toestelle kan jou net met 'n kwas skoonmaak.
- U kan ook tandvleisbloeding ondervind, wat normaal is as gevolg van ontsteking wat plaasvind wanneer die draadjies geplaas word.
Metode 2 van 4: Gebruik 'n vlosdraaier
Stap 1. Probeer 'n vlosdraaier gebruik
Siek om noukeurig met u kaal hande te vlos? 'N Nuttige hulpmiddel genaamd 'n vlosdraaier kan dit makliker maak om die flos agter jou draadjies te kry. Die treader lyk soortgelyk aan 'n klein plastieknaald, en dit kan gebruik word om te floss.
Stap 2. Ryg 'n stuk floss in die oog van die treader
Dit is dieselfde manier as wat u 'n naald sou ryg. Steek die plastiese naald onder die boogdraad van u draadjies en trek die floss deur.
Stap 3. Gebruik die floss soos gewoonlik
Noudat dit in posisie is, gryp die floss in u hande en floss tussen die tande af. Trek die floss uit en herhaal dit met dieselfde draad. Die treader is handig om dit makliker te maak om die floss in die regte posisie te kry sonder om u vingers op te krap.
Wees versigtig wanneer u die druk uitoefen om tussen u tande in te kom - gaan saggies met 'n heen en weer beweging
Metode 3 van 4: Gebruik 'n waterflosser
Stap 1. Koop 'n watervloer
Baie tandartse en ortodontiste beveel vandag 'n spesiale hulpmiddel aan wat 'n flosser (of 'mondbesproeier') genoem word om te help met vlos. Waterflossers is aanlyn beskikbaar in spesialiswinkels en selfs by u tandarts se kantoor vir ongeveer $ 50 en hoër ('n gewilde waterfloss -handelsmerk is die WaterPik).
Stap 2. Vul die reservoir met water
Daar is 'n aanduidingslyn om aan te dui waar die water moet kom. Maak die reservoir gereeld skoon - u wil nie hê dat bakterieë moet teel nie.
Voeg ook mondspoelmiddel by die water om die antibakteriese beskerming te verhoog en gingivitis te voorkom
Stap 3. Gebruik die watervloer
Hierdie instrument skiet 'n nou waterstroom wat gebruik kan word om voedseldeeltjies te verwyder en tussen die tande skoon te maak, hoewel tandartse dit gewoonlik nie aanbeveel in plaas van flossing nie. Hulle kan baie nuttig wees as 'n aanvulling op floss, en spoel sommige van die voedsel wat op besonder moeilik bereikbare plekke is, uit. As 'n bykomende voordeel kan flossing van water gebruik word om tandvleis te stimuleer, om die goeie gesondheid en funksie van tandvleis wat ontsteek of terugtrek, te herstel.
Metode 4 van 4: Verken ander opsies
Stap 1. Gebruik tandband
As normale vlos seer is, is 'n gladde en soms sponsagtige tandband nie moontlik nie. Tandband is 'n spesiale tipe floss wat besonder dun en wyd is - amper soos 'n klein lint. Tandband word op dieselfde manier as gewone floss gebruik, maar mense wat pynlike tande of tandvleis het, vind dit dikwels gemakliker.
Stap 2. Gebruik 'n tandeborsel
Interdentale borsels is klein, buigsame, puntige borsels met hare wat op 'n denneboom lyk. Hulle unieke vorm maak hulle perfek om agter draadjies skoon te maak - steek eenvoudig die kwas onder die draad en tussen die tande en skrop dan om dit skoon te maak. Interdentale borsels is nie oral beskikbaar nie, so praat met u tandarts of ortodontis as u belangstel om dit te kry.
- U kan ook 'n bietjie tandepasta op die tandeborsel gebruik vir 'n beter skoonmaak.
- Interdentale borsels is nie bedoel om as vervanging vir floss gebruik te word nie. Hulle kan nie so deeglik as wat tande tussen die tande skoonmaak nie. In plaas daarvan word dit saam met floss gebruik om te verseker dat die gebied agter die stutte genoeg skoonmaak kry.
Stap 3. Gebruik 'n ortodontiese kwas
'N Ortodontiese kwas is 'n spesiale tipe tandeborsel met V-vormige hare. Hierdie spesiale hare help om skoon te maak agter draadjies en ander ortodontiese toestelle, wat dit 'n groot hulp bied om u tande skoon te hou.
Soos met interdentale borsels, is ortodontiese borsels bedoel om met floss gebruik te word - nie in plaas daarvan nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Probeer 'n bietjie druk uitoefen terwyl u teen die kant van elke tand skrop om plaak te verwyder. Moet egter nie die floss hard in u tandvleis druk nie - dit kan hulle beskadig.
- Moenie vergeet om die agterkant van u agterste kiestande skoon te maak en elke ses maande 'n tandheelkundige besoek aan u tandarts te besoek nie.
- Moenie bang wees as u 'n klein hoeveelheid bloed op u vlos sien as u die eerste keer flos nie. Solank u nie ernstige pyn het nie, is dit niks om oor bekommerd te wees nie. U moet minder bloei as u gewoond raak aan flossing; Praat egter met u tandarts as u bloeding nie beter word nie.
