Oorpyn is baie lastig en kan u dag regtig verwoes as die pyn veral erg is. Alhoewel sommige oorpyn 'n simptoom is van iets ernstiger, soos 'n oorinfeksie, kan u die pyn met 'n paar vinnige middels verlig. Alhoewel u altyd 'n dokter moet raadpleeg met enige ernstige probleme, kan u moontlik op u eie ontslae raak van u simptome.
Stappe
Metode 1 van 3: Kry vinnige verligting
Stap 1. Asem 'n bietjie stoom in om jou ore vinnig te kalmeer
Stel 'n lugbevochtiger in u kamer op, of neem 'n warm, stomende bad of stort. Dompel jouself in die stomende gebied en haal 'n paar minute diep asem, of totdat jy voel hoe die pyn verdwyn.
Dit is veral handig as u oorpyn deur verkoue veroorsaak word
Stap 2. Lê u oor op 'n verwarmingsblok om die pyn te verlig
Sit 'n warm verwarmingsblok of flanel op 'n kussing of 'n ander gemaklike oppervlak, en gaan lê terwyl u aangetaste oor die kussing raak. Gaan lê 'n paar minute, of totdat u voel dat u simptome verbeter.
- U kan ook 'n verkoelde flanel hiervoor gebruik.
- U kan flannels of verwarmingsblokkies aanlyn of by u plaaslike apteek vind.
Stap 3. Gebruik die Valsalva -maneuver as u pyn het as gevolg van 'n vliegtuigoor
As u baie onlangs êrens heen gevlieg het, kan u 'n oorpyn hê as gevolg van die vinnige hoogteverandering. Probeer die Valsalva -maneuver, waar jy jou neus knyp en jou mond toemaak en dan maak asof jy jou neus blaas. Op die oomblik voel u moontlik 'n mate van verligting vir u simptome.
Om die oor van die vliegtuig te voorkom, probeer kougom terwyl jy vlieg
Stap 4. Maak u oorwas sag met amandel- of olyfolie as u opbou het
As u 'n oorpyn het, en u sukkel om te hoor, druk u 2-3 druppels olie in u oor. Doen dit twee keer per dag en gaan voort vir 'n paar dae, of totdat u ore duideliker voel. As u binne twee weke geen positiewe resultate opspoor nie, raadpleeg u dokter om hulp.
Alhoewel die resultate nie onmiddellik is nie, moet u redelik vinnig voel as ekstra wasopbou u oorpyn veroorsaak
Stap 5. Slaap met jou kop gestut om van die pyn ontslae te raak
Stapel 'n kussing of 2 op u bed voordat u gaan slaap. As u oorpyn deur 'n infeksie veroorsaak word, kan 'n skuins slaap help om die ekstra vloeistof in u oor te dreineer. As u 'n middagslapie wil neem, oorweeg dit om in 'n stoel of in 'n leunstoel te gaan slaap.
Metode 2 van 3: Voorkoming van verdere probleme
Stap 1. Beskerm u ore met moppe of 'n hoed wanneer u buite gaan
Koue winde kan u ore effens pyn, dus dra 'n oorbeschermer of 'n warm hoed as 'n ekstra beskermende laag. Maak seker dat u ore heeltemal bedek en geïsoleer is voordat u uitgaan.
Stap 2. Moenie iets binne -in u ore steek nie
Probeer om nie wattepype of ander skerp of stomp voorwerpe in u oor te steek nie, want dit sal u oor meer seermaak en beskadig. As u dink dat u aan 'n oorinfeksie of 'n ander toestand soos 'n swemmer se oor ly, vra 'n dokter of oorspesialis om hulp.
As u 'n watte in u oor steek, doen u meer skade as goed
Stap 3. Vermy om jou oor nat te maak
Wees versigtig wanneer u gaan bad of stort, en probeer om nie water direk in u ore te kry nie. Droog daarna af, sodat daar geen water in u oor hang nie. As u water in u ore kry, vee dit deeglik met 'n handdoek af.
U kan ook 'n haardroër teen lae hitte by u oor hou om ekstra water te verdamp. As u dit doen, moet u die droër minstens 30 cm van u nat oor hou. Hou dit 'n paar minute aan en kyk of u oor droër voel
Stap 4. Wees versigtig wanneer u gewilde oorpynmiddels probeer
Probeer altyd medies aanbevole behandelings voordat u enige natuurlike, minder verifieerbare metodes raadpleeg, soos om uie te gebruik om van 'n oorpyn ontslae te raak. Baie van die behandelings het nie veel mediese ondersteuning of bewyse nie, dus u kan baie sukses behaal as u dit gebruik. Gebruik eerder aanbevole behandelings, soos 'n verwarmingsblok.
Metode 3 van 3: Soek mediese sorg
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u of u kind koors of ernstige simptome het
Oorpyn kom baie gereeld voor, en u hoef waarskynlik nie bekommerd te wees nie. U kan egter mediese behandeling benodig as u koors of ernstige simptome het. Besoek u dokter as u of u kind tekens van koors toon, warm en bibberig voel, 'n oorpyn in verskeie ore het, vloeistowwe uit u ore voel, iets voel wat in u oor vassteek, gehoorverlies ervaar, of keelseer het en braking.
Stap 2. Kry mediese behandeling vir 'n oorpyn wat langer as 3 dae duur
'N Geringe oorpyn moet binne 'n dag of 2 verdwyn. As u oorpyn aanhou, benodig u waarskynlik ekstra behandeling. Besoek u dokter of 'n dringende sorgsentrum as u 'n oorpyn het wat nie verdwyn nie.
U dokter sal uitvind wat u oorpyn veroorsaak, sodat u die regte behandeling kry. Praat met hulle oor u behandelingsopsies, wat natuurlike behandelings kan insluit
Variasie:
As u kind 'n oorpyn het, is dit die beste om dit na 1 dag na die dokter te neem of dadelik as hy ernstige simptome het.
Stap 3. Soek onmiddellike behandeling as u 'n ongeluk gehad het
Soms word oorpyn veroorsaak deur 'n ongeluk, soos wanneer u u kop tref. As dit gebeur, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Maak 'n afspraak dieselfde dag met u dokter, gaan na 'n dringende sorgsentrum of besoek 'n noodkamer om behandeling te kry.
U kan pyn, gons of lui na 'n ongeluk sien. Laat hierdie simptome deur u dokter nagegaan word
Stap 4. Raadpleeg 'n oor-, neus- en keelspesialis vir aanhoudende oorpyn
In sommige gevalle kan oorpyn simptome 1-2 weke duur en kan dit u werkvermoë, bestuur, eet en slaap beïnvloed. As dit gebeur, is dit die beste om 'n KNO -spesialis te besoek om uit te vind wat presies u simptome veroorsaak. Stel 'n goeie diagnose en praat met die KNO -spesialis oor u behandelingsopsies.
- U spesialis kan oordruppels of ander medisyne voorskryf om u oorpyn te behandel.
- Vir kinders kan die KNO -spesialis aanbeveel om buise in hul ore te sit om vloeistof wat infeksies kan veroorsaak, weg te dreineer. Dit is 'n algemene prosedure wat redelik eenvoudig is.
