Vir baie nuwe moeders wat 'n Belly Bandit dra, kan dit 'n goeie manier wees om die middelste gedeelte na die geboorte te versterk. Die omhulsel bied kompressie en ondersteuning vir u buikspiere, wat sag of swak kan wees na die geboorte. Om die maag te wikkel na die geboorte is 'n ou tradisie wat deur vroue regoor die wêreld gebruik word, en kompressie is die sleutel tot suksesvolle gebruik. Lees meer oor die voordele van die dra van 'n buikbandiet en bepaal of dit by u pas!
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van 'n buikbandiet
Stap 1. Pas die Belly Bandit toe op u middelste gedeelte
Neem die band en draai dit om jou middellyf totdat dit styf pas. Pas die band aan en draai dit vas totdat dit styf, maar gemaklik voel. Die band is gemaak van klittenband, dus dit moet maklik wees om dit aan te pas.
- Maak seker dat u gemaklik kan asemhaal terwyl u die Belly Bandit dra. As u ongemak ervaar, maak die band los totdat dit vir u gemaklik is.
- As u die omhulsel te styf dra, kan dit die genesing vertraag en tot komplikasies lei.
- Vermy die band losweg. Om 'n los band aan te trek, bied geen voordele vir u liggaam na die geboorte nie.
Stap 2. Sit die Belly Bandit onder of oor u klere, afhangende van u voorkeur
As u dit oor u klere dra, bied u moontlik nie dieselfde direkte ondersteuning as om die band teen u vel te druk nie, maar as u die band 'n rukkie gedra het, kan u agterkom dat dit buite u klere die beste vir u is.
As u herstel van 'n C-afdeling, vind u moontlik dat die band direk op u vel aangebring word om u insnyding te ondersteun
Stap 3. Dra die Belly Bandit bedags, snags of albei
U kan u Belly Bandit begin dra onmiddellik na die geboorte. Die Belly Bandit kan beide dag en nag gedra word, maar dit is moontlik dat u dit bedags geniet en nie as u slaap nie, of omgekeerd. Die keuse is aan jou!
- Maak altyd seker dat u die Belly Bandit verwyder voordat u stort of swem.
- Maak seker dat u die dokter goed kry voordat u 'n doek begin dra.
- Begin deur die omhulsel vir 'n paar uur op 'n slag te dra, en werk dan tot langer periodes terwyl u gemaklik voel.
Stap 4. Hou op om die Belly Bandit te dra as u gemaklik voel daarsonder
Dit is die beste om die Belly Bandit te dra terwyl u liggaam herstel van geboorte af, maar u hoef dit nie vir ewig te dra nie. Na ongeveer 6 tot 8 weke behoort u buik, onderrug en heupe veilig genoeg te voel om sonder die Belly Bandit te gaan. As u meer gemaklik voel sonder die Belly Bandit, kan u ophou om dit te dra.
- Elke persoon het 'n ander ervaring met die Belly Bandit. Sommige dra hul band langer as ander. Maak seker dat u doen wat vir u gemaklik voel.
- As u op enige stadium ongemaklik voel in die buikwrap, haal dit af. U kan later weer probeer, of u moet 'n ander grootte koop.
Metode 2 van 3: voordeel trek uit 'n buikbandiet
Stap 1. Dra 'n Belly Bandit om u liggaam vinniger te genees
Die Belly Bandit pers die buik saam, wat veroorsaak dat die baarmoeder terugkeer na sy voorgeboorte. Dit het die vermoë om die liggaam van swelling en opgeblasenheid na bevalling te verwyder en die spiergeheue in u buik te herstel.
Stap 2. Gebruik 'n Belly Bandit om ondersteuning te bied tydens borsvoeding
Die Belly Bandit gee ondersteuning aan die bolyf tydens borsvoeding. Dit is belangrik om styfheid te voorkom wat veroorsaak word deur borsvoedingsposisies. Om te verseker dat u kern en rug saamgepers word met die Belly Bandit, kan borsvoeding vir sommige moeders minder pynlik maak.
Stap 3. Bied verligting van die maag na 'n keisersnit deur 'n buikbandiet te dra
Interne steke van 'n C-afdeling kan pynlik en ongemaklik wees, daarom is dit belangrik om die middelste gedeelte te ondersteun. Deur 'n Belly Bandit te gebruik, kan u die pyn wat na 'n keisersnee ondervind word, help verlig en genesing bevorder.
Stap 4. Verminder die voorkoms van rekmerke met 'n Belly Bandit
Die meeste vroue kry rekmerke op die maag tydens swangerskap. Hierdie ongewenste merke kan letsels agterlaat wat nie maklik verwyder kan word nie. Die Belly Bandit kan rekmerke verminder deur die maag terug te druk tot sy oorspronklike grootte.
Metode 3 van 3: Koop 'n buikbandiet
Stap 1. Koop vir 'n Belly Bandit tydens u swangerskap
Doen u navorsing voordat u u Belly Bandit koop. Alhoewel u nie tydens die swangerskap die band kan probeer nie, moet u u opsies begin ondersoek. Belly Bandits kan gekoop word by babavoorraadwinkels, kraamwinkels en aanlyn.
- Moenie die Belly Bandit dra terwyl u swanger is nie, aangesien die druk op u swanger maag probleme met sirkulasie en bloeddruk kan veroorsaak.
- As u 'n buikbandiet wil dra terwyl u swanger is, maak hulle spesies spesiaal vir swanger vroue. Die band sit om die heupe en hou die onderbuik, wat help om spanning op die heupe en onderrug te verlig.
- As u 'n Belly Bandit aanlyn koop, moet u seker maak dat die kleinhandelaar 'n terugkeerbeleid het as u agterkom dat u bindmiddel nie reg pas nie.
Stap 2. Vermy die aankoop van 'n goedkoop maagband
Daar is baie verskillende soorte buikbinders binne alle prysklasse, maar maak seker dat u nie uittrek as u joune koop nie. As u 'n goedkoop opsie kies, kan dit ongemak veroorsaak en kan dit meer opvallend lyk, aangesien dit onder u klere sal uitsteek.
- As u die Belly Bandit dra, moet dit glad en ongemerk onder u klere verskyn. As u agterkom dat dit nie die geval is nie, moet u moontlik 'n ander grootte of 'n ander buikbindermerk probeer.
- Kies 'n buikbindmiddel van elastiese materiaal. Elastiese bindmiddels is duursaam, maar strek en rek na jou liggaam. Moenie waag dat u bindmiddel uittrek of uitmekaar val na slegs 'n kort tydjie as gevolg van swak materiaal nie. Duursame bindmiddels is dalk 'n bietjie duurder, maar dit is die belegging werd.
Stap 3. Kies 'n Belly Bandit wat gemaklik pas
Stel altyd u gemak eerste by die aankoop van 'n Belly Bandit. Die Belly Bandit moet perfek by u vorm pas en voldoende ondersteuning bied aan die maag en rug. Probeer om verskillende groottes aan te trek, en dra dit vir 'n kort tydjie om te bepaal dat die buikbandiet wat u koop, vir u gemaklik is.
Sommige webwerwe stel u in staat om u heup- en middellyfmetings in te voer om te verseker dat u die regte pas kry
Wenke
- Dit word aanbeveel dat 'n behoorlike regiment van dieet en oefening gepaard gaan met u gebruik van die Belly Bandit.
- As u 'n buikbandiet dra, bied dit nie onmiddellike voordele nie. Dit is die beste om dit in die loop van ongeveer 4 tot 6 weke te dra om die volle voordele van die produk te sien.
