Kenners sê artritis is 'n baie algemene toestand. Dit veroorsaak gewoonlik swelling of teerheid in een of meer van u gewrigte, tesame met pyn en styfheid. Daar is verskillende soorte artritis, maar navorsing toon dat die twee mees algemene vorme osteoartritis en rumatoïede artritis is. Osteoartritis kom voor wanneer die kraakbeen in u gewrig erodeer, terwyl rumatoïede artritis 'n chroniese outo -immuun siekte is. Aangesien artritis geleidelik erger kan word, is dit die beste om mediese behandeling te soek sodra u die simptome herken. Met behandeling kan u u toestand moontlik bestuur.
Stappe
Deel 1 van 3: Herkenning van vroeë simptome van artritis
Stap 1. Let op die gewrigspyn
Gewrigspyn is die mees kenmerkende simptoom van alle vorme van artritis. U kan die pyn opmerk nadat u die gewrigte gereeld oefen of gebruik het, wat die geval is met artritis (slytasie), of wanneer u wakker word en na periodes van onbruik, wat meer kenmerkend is van RA.
- Artritiese pyn word gewoonlik beskryf as dof, seer en/of kloppend. Die meer vernietigende tipes artritis kan ook skerp en elektriese pyn veroorsaak.
- Artritiese pyn begin gewoonlik lig, dan word dit geleidelik erger. Die pynvlakke van OA vererger geleidelik, terwyl sommige werklik inflammatoriese tipes (soos jigaanvalle) baie pynlik word.
Stap 2. Kyk vir swelling en rooiheid van die gewrigte
Alhoewel die term artritis letterlik gewrigsontsteking beteken, behels sommige tipes veel meer swelling as ander. Oor die algemeen lei die slytasie van OA nie tot baie swelling of rooiheid nie. Daarteenoor behels RA baie swelling en rooiheid omdat die immuunstelsel van die liggaam die voering van die gesamentlike kapsule (sinoviale membraan) aanval. Jig is ook bekend vir baie inflammasie as gevolg van die neerslag van skerp uriensuurkristalle in gesamentlike kapsules, veral van die groottoon.
- PsA behels ook dat die immuunstelsel gewrigte aanval, daarom word dit geklassifiseer as 'n outo -immuun siekte, dus swelling en rooiheid word meer opgemerk.
- RA veroorsaak nie net ernstige ontsteking in aangetaste gewrigte (gewoonlik van die hande en polse) nie, maar ook lae-graadse ontsteking deur die hele liggaam.
- As u nie u ringe kan verwyder nie, is dit 'n teken van swelling in die gewrigte van die hande.
Stap 3. Kyk vir styfheid van die gewrigte
Styfheid is nog 'n algemene vroeë teken van feitlik alle vorme van artritis. Dit is die onvermoë om gewrigte vrylik te beweeg as gevolg van pyn, swelling en/of 'n mate van gewrigsvernietiging. Saam met styfheid kan u ook krakende of kraakgeluide voel of hoor terwyl u gewrigte beweeg na periodes van onaktiwiteit, veral met OA.
- Aanvanklik behels styfheid gewoonlik nie 'n verminderde bewegingsbereik nie, maar dit is 'n teken dat daar 'n probleem in die gewrig is wat waarskynlik erger sal word.
- Styfheid en ander simptome kom gewoonlik slegs aan die een kant van die liggaam voor met OA en jig, terwyl beide kante tipies betrokke is by outo -immuun tipes, soos RA en PsA.
- Styfheid is gewoonlik erger in die oggend met RA en PsA, maar aan die einde van die dag erger met OA.
Stap 4. Wees bewus van ongewone moegheid
Moegheid (uiterste moegheid) kan nog 'n vroeë teken wees van sommige soorte artritis, maar nie alle soorte nie. Die outo -immuun tipes (RA en PsA) veroorsaak geneig tot ontsteking en ander probleme in die liggaam, nie net individuele gewrigte nie. As sodanig word die liggaam moeg en moeg om al die ontsteking te bekamp. Chroniese moegheid kan emosies, bui, seksdrang, oplettendheid, kreatiwiteit en produktiwiteit nadelig beïnvloed.
- Moegheid van RA en PsA kan ook gepaard gaan met swak eetlus en gewigsverlies.
- Ander vorme van artritis, soos OA, kan chroniese moegheid veroorsaak as die gewrigspyn groot genoeg is om u slaap- en eetpatrone aansienlik te beïnvloed.
Deel 2 van 3: Herken gevorderde simptome van artritis
Stap 1. Wees bewus van die verminderde bewegingsreikwydte
Namate pyn, ontsteking, styfheid en/of skade binne die gewrigte vorder, begin u uiteindelik die vermoë verloor om dit normaalweg te beweeg. As sodanig is 'n verminderde bewegingsbereik (beperkte beweging) 'n algemene teken van gevorderde artritis en een van die hoofoorsake van gestremdheid. Miskien kan u nie so ver buig of so buigsaam wees as wat u vroeër was nie.
- Die verminderde bewegingsreikwydte is stadig en geleidelik met OA, aangesien die kraakbeen afneem en die bene met mekaar in aanraking kom en beenspore of osteofiete vorm.
- By RA en PsA hang die bewegingsreeks dikwels af van die mate van swelling van die gewrig, wat kan kom en gaan. Met verloop van tyd is RA en PsA egter vernietigend vir kraakbeen en beperk gesamentlike beweging ernstig.
- Septiese artritis word veroorsaak deur 'n infeksie in die gewrig en word gekenmerk deur skielike, erge pyn en probleme met die gebruik van die aangetaste gewrig. Hierdie tipe infeksie kan 'n gewrig vinnig vernietig - binne enkele weke.
Stap 2. Let op skielike swakheid
Geassosieer met progressiewe pyn en verminderde bewegingsreik binne gewrigte, is swakheid. Die swakheid kan meer te wyte wees aan die poging om pyn te vermy, of meer as die vernietiging van die gewrig se integriteit. Verder lei gebrek aan oefening (algemeen by artritis -lyers) tot spierweefselverlies, wat lei tot verlies aan krag. U sal miskien agterkom dat u nie soveel kan optel of so ver kan loop as wat u ooit kon nie. Jou greepsterkte en handskud is dalk nie so stewig nie.
- Spieratrofie (krimp en verlies van krag) kom gereeld voor in spiere wat artritiese gewrigte omring.
- Swak spiere en gewrigte voel onstabiel en skud of ruk gewoonlik 'n bietjie wanneer dit onder swaar las belas word.
- Geassosieerd met progressiewe swakheid is verlies aan behendigheid, behendigheid en koördinasie. As u artritis in u hande het, kan u lomp voel en dinge gereeld laat val.
Stap 3. Soek gesamentlike misvormings
Gesamentlike misvorming of misvorming kom uiteindelik voor by alle vorme van artritis, hoewel dit vinniger kan ontwikkel en met sekere vorme meer opvallend kan wees. RA is berug vir ernstige misvorming van die gewrigte in hande en voete, omdat die ontsteking tot erosie van kraakbeen en been lei, asook ligamentlaakheid (losmaak). Langtermyn is RA meer vernietigend as feitlik alle ander tipes en veroorsaak dit die meeste gestremdheid by mense.
- OA kan ook tot gesamentlike misvorming lei (dikwels beskryf as knobbelig), maar nie die uiterste kromheid wat kenmerkend is van RA nie.
- As u knoppe (groot, sagte stote) naby u gewrigte sien, is dit waarskynlik 'n teken van RA. Knoppe kom in 20-30% van die RA voor, gewoonlik in die hande, voete, elmboë en knieë.
Stap 4. Let op die velveranderinge
Nog 'n laat stadium van artritis is gepaardgaande velveranderings. Afgesien van moontlike knoppe, veroorsaak RA en PsA dikwels kenmerkende veranderinge in die veltekstuur en kleur, beide naby pynlike gewrigte en op verre plekke van die liggaam. RA is geneig om die vel meer rooi te laat lyk, hoofsaaklik as gevolg van swelling van klein bloedvate onder die veloppervlak (vaskulitis genoem).
- Daarteenoor behels PsA gewoonlik psoriase van die vel, wat die vorming van dik, silwer skubbe en jeukende, droë, rooi kolle behels.
- Opvlam van jig word gewoonlik geassosieer met korsvormings op die vel naby die pynlike gewrig.
- Alle vorme van artritis wat aansienlike swelling en ontsteking behels, verhoog die hitte onder die vel en kan dit meer leeragtig laat voel en lyk.
Deel 3 van 3: Onderskeid tussen die hooftipes artritis
Stap 1. Verstaan wat OA is
Osteoartritis (OA) is die algemeenste tipe artritis en word veroorsaak deur geleidelike uitputting van gewrigte as gevolg van oorbenutting, vetsug en/of gewrigsbeserings. OA behels nie veel ontsteking nie en kan dikwels bestuur word deur gewig te verloor, aktiwiteite/oefeninge wat die gewrigte versag, te verander en u dieet te verander (minder suiker en preserveermiddels, meer water en vars produkte).
- OA beïnvloed meestal gewigdraende gewrigte, soos die knieë, heupe en ruggraat, hoewel OA in die hande ook gereeld voorkom.
- OA word gediagnoseer deur 'n fisiese ondersoek en x-strale. Die wegneem van kraakbeen en die ontwikkeling van klein beenspore is kenmerkend van OA op x-straal.
- Behandeling vir OA fokus op lewenstylveranderinge en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), soos ibuprofen, of pynstillers soos acetaminophen.
Stap 2. Leer meer oor RA
Rumatoïede artritis (RA) is nie naastenby so algemeen soos OA nie, maar dit blyk meer algemeen te wees in vergelyking met die afgelope dekades. Wat dit veroorsaak, is 'n bietjie raaisel, maar daar word aanvaar dat die immuunstelsel deurmekaar raak en per ongeluk gewrigsweefsels en ander liggaamsdele aanval - ook beskryf as 'n ooraktiewe immuunstelsel. RA word gekenmerk deur baie ontsteking en pyn, wat kan kom en gaan (genoem fakkels).
- RA beïnvloed gewoonlik die liggaam bilateraal - dieselfde gewrigte aan beide kante van die liggaam op dieselfde tyd.
- RA het blykbaar meer 'n genetiese skakel, so as u naaste familielede dit het, is u meer geneig om dit te ontwikkel.
- Vroue is baie meer geneig om RA te ontwikkel in vergelyking met mans.
- Anders as met OA, kan kinders geraak word deur RA - genaamd juveniele idiopatiese artritis of JIA.
- RA word gediagnoseer deur 'n fisiese ondersoek, x-strale en 'n bloedtoets. Inflammasie en gewrigsdeformiteit is kenmerkend van RA op x-straal. Tussen 70-80% van die mense met RA toets positief vir 'n merker in hul bloed, wat rumatoïede faktor genoem word.
- Behandeling vir RA fokus op die gebruik van sterk NSAID's, sowel as siekte-veranderende anti-rumatiese middels (DMARD's) en biologiese reaksie-modifiseerders (biologies).
Stap 3. Moenie jig met OA of RA verwar nie
Jig word veroorsaak deur hoë uriensuur in die bloed as gevolg van 'n purienryke dieet. Hoë uriensuur word uiteindelik in die bloed neergeslaan en vorm skerp kristalle wat in en om gewrigte neergelê word. Die skerp kristalle veroorsaak vinnig baie ontsteking en erge pyn, meestal in die groottoon, maar ook in ander gewrigte van die voete, hande en ledemate. Jigaanvalle is gewoonlik korttermyn ('n paar dae of so), maar kan gereeld herhaal word.
- Uriensuurkristalle kan knapperige knoppe of knoppe vorm wat tophi genoem word rondom aangetaste gewrigte, wat RA kan naboots.
- Pureenryke kosse sluit in orgaanvleis (lewer, niere), spek, skulpvis, sardientjies, ansjovis, hoender en graffies. Te veel bier en rooiwyn kan ook jigaanvalle veroorsaak.
- Jig word gediagnoseer deur 'n fisiese ondersoek, dieetgeskiedenis, x-strale en 'n bloedtoets. Mense met jig sal hoë uriensuur in hul bloed hê (hiperurisemie genoem).
- Die behandeling van jig is gesentreer op kort termyn gebruik van NSAIDs of kortikosteroïede, sowel as kolchisien (Colcrys). Langtermyn voorkoming is gebaseer op dieetveranderinge.
Wenke
- Soms voel ontsteekte gewrigte warm as gevolg van die ophoping van vloeistof.
- Dit is moontlik om gelyktydig met verskeie soorte artritis te ly.
- Dit is bewys dat die beheer van u liggaamsgewig die risiko verminder om jig en artrose te kry.
- Die beskerming van u gewrigte teen beserings of herhaaldelike gebruik kan die risiko van artrose verminder.
