Aandagtekort hiperaktiwiteitsversteuring is 'n baie algemene siekte onder kinders. Op grond van die ouerverslag word gesê dat 1 uit elke 10 kinders 'n diagnose van ADHD gekry het. Boonop is hierdie siekte nie beperk tot die kinderjare nie. Beide tieners en volwassenes kan ook geraak word deur ADHD. As u dink dat u ADHD het, moet u 'n dokter raadpleeg vir 'n deeglike evaluering.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken die tekens van ADHD by kinders
Stap 1. Wees bewus van die moontlike oorsake van ADHD
Alhoewel navorsers die wortels van ADHD nog nie heeltemal moet vernou nie, is daar 'n paar faktore wat opval. Vir die eerste keer kom ADHD voor by kinders uit alle lewensterreine en etniese agtergronde. Verskeie gene blyk te wees gekoppel aan ADHD en dit kom in gesinne voor. Ander moontlike skuldiges wat tot ADHD kan lei, is:
- voed baie byvoegings, wat simptome kan vererger
- dieet laag in omega-3-vetsure
- moeder se rook en drink
- komplikasies by geboorte of lae geboortegewig
- blootstelling aan gifstowwe of lood in die omgewing
- breinbesering
Stap 2. Soek 'n groep simptome wat dui op ADHD
ADHD is net so uniek as die individue wat dit raak. Tog is daar 'n aantal simptome wat gewoonlik voorkom by kinders wat aan hierdie siekte ly. Hierdie simptome belemmer die vermoë van 'n kind om op skool, tuis of in vriendskappe te funksioneer.
- Onderwysers en skooladministrateurs kan u waarsku oor probleme by u kind wat moontlik nie tuis geïdentifiseer kan word nie.
-
Simptome moet binne die eerste 12 lewensjare herkenbaar wees en kinders met ADHD moet ten minste ses simptome ondervind, soos:
- dinge gereeld vergeet
- vroetel of kronkel
- word maklik afgelei
- boeke, speelgoed of ander besittings verloor
- tree ongeduldig op
- onderbreek gereeld ander se gesprekke
- te veel praat/sing/neurie
- toon probleme om instruksies te volg
- uitgebreide instruksies nodig om met take te begin
- sukkel om beurte te maak
- hardloop baie rond
- wissel voortdurend heen en weer tussen take
Stap 3. Verstaan die verskillende subtipes van ADHD
Kinders met ADHD kry gewoonlik een van drie diagnoses. Hierdie subtipes hang af van hoe simptome vertoon word. Kinders met ADHD kan mettertyd verander in hul simptoomaanbieding; daarom kan hul diagnose tipes verander. Die drie subtipes van ADHD is:
- Oorwegend onoplettende tipe. Kinders met hierdie tipe word maklik afgelei, vergeetagtig, verloor gereeld dinge, lyk nie of hulle met hulle praat nie, vermy of hou nie van take wat langer konsentrasies of verstandelike inspanning verg nie, en is die afgelope 6 maande ongeorganiseerd.
- Oorwegend hiperaktief-impulsiewe tipe. Kinders met hierdie tipe praat buitensporig, huiwerig en kriewelrig terwyl hulle sit, blyk altyd onderweg te wees, antwoorde op vrae uit te vee, sukkel om op hul beurt te wag en toon rusteloosheid deur te klim of te spring wanneer dit onvanpas is om dit in die verlede te doen 6 maande.
- Gekombineerde tipe. Hierdie ADHD-subtipe word gediagnoseer wanneer beide die kriteria vir onoplettende tipe en hiperaktief-impulsiewe tipe die afgelope 6 maande ewe veel voorkom.
Deel 2 van 3: Herken die tekens van ADHD by volwassenes
Stap 1. Stel vas of probleme by die werk of op die skool op 'n groter probleem dui
Baie volwassenes met ADHD herken miskien nie dat hulle 'n probleem het nie. Heel waarskynlik het u nie ADHD as u simptome eers onlangs begin of slegs op een gebied van u lewe voorkom nie (die diagnose op volwassenheid hang af van die simptome van u lewe). Volwassenes met ADHD kan gereeld van werk verander, en vind nooit heeltemal vervulling in 'n spesifieke posisie nie. Hierdie individue het moontlik geen besondere loopbaanaspirasies nie en ontvang selde beroepsverwante lof. Ander werk- of skoolverwante tekens van volwasse ADHD kan die volgende insluit:
- probleme om take af te handel
- probleme met die behoud van fokus of konsentrasie
- vergeetagtigheid (bv. vergaderings, sperdatums, ens.)
- disorganisasie
- Uitstel
- traagheid
Stap 2. Kyk of emosionele probleme dui op volwasse ADHD
Volwassenes met ADHD het gereeld mede-morbide diagnoses van ander geestesversteurings soos depressie of angs. Volwassenes met ADHD kan 'n lae frustrasieverdraagsaamheid toon, wat beteken dat die geringste fout of kritiek hul emosionele stabiliteit baie kan beïnvloed.
- Sulke volwassenes kan maklik by ander opblaas of in 'n depressiewe toestand sak. Volwassenes met ADHD kan ook hul gemoedsversteurings selfmedikasie gebruik deur alkohol of dwelms te gebruik, wat dwelmmisbruik nog 'n algemene mede-morbiede probleem maak.
- Mense met ADHD kan ook 'n lae selfbeeld hê en baie skaam voel.
Stap 3. Kyk noukeuriger na u verhoudingsprobleme
Baie mense ondervind probleme in hul verhoudings wat kan lyk soos diegene wat aan ADHD ly. Volwassenes met ADHD kan hierdie probleme egter in 'n groter mate ondervind.
- Ouers, broers en susters, vriende of vennote kan geïgnoreer of ondergewaardeer voel as gevolg van u voortdurende gesprek, belangrike verpligtinge vergeet en maklik verveeld raak in gesprekke.
- Boonop kan volwassenes impulsiwiteit toon wat daartoe lei dat hulle swak besluite neem, soos bedrog, dobbelary, of misbruik van dwelms of alkohol wat hul verhoudings belemmer.
Stap 4. Neem 'n aanlynvasvra
PsychCentral is 'n webwerf wat 'n voorlopige assessering bied wat u kan help bepaal of die probleme wat u ondervind, dui op 'n aandagversteuring. Hou in gedagte dat enige toets wat aanlyn voltooi is sonder die leiding van 'n gesondheidsorgverskaffer, slegs voorlopige resultate kan lewer. U moet 'n opgeleide professionele persoon sien wat 'n onderhoud met u kan voer en na u simptome kan kyk met betrekking tot u mediese en akademiese geskiedenis.
Deel 3 van 3: Besoek 'n dokter
Stap 1. Besoek u huisarts
Verduidelik aan u dokter dat u bekommerd is dat u simptome soortgelyk aan ADHD kan ervaar en ondersoek wil word. As u dink dat u miskien nie weet wat u moet sê as u daar aankom nie, skryf dan op 'n stuk papier u aandagpunte neer.
U dokter kan moontlik ADHD diagnoseer op grond van vorige ervaring met die siekte. Die meeste dokters sal u egter vir verdere ondersoek by 'n sielkundige of psigiater verwys
Stap 2. Doen 'n volledige mediese ondersoek
Om seker te wees dat u ADHD het en nie 'n ander probleem nie, moet u 'n reeks toetse ondergaan om ander toestande uit te sluit. Toetse moet 'n bloedtoets insluit om skildklierprobleme, loodvergiftiging of hipoglukemie uit te sluit.
As u 'n deeglike diagnose wil hê, moet u ook 'n gehoor- en visietoets, 'n breinskandering en 'n EEG doen. Hierdie toetse help om ander moontlike probleme wat ADHD lyk, uit te sluit
Stap 3. Verwag om vrae oor u lewe en simptome te beantwoord
Beantwoord hierdie vrae so eerlik en volledig as wat u kan. Bring afskrifte van skoolverslae of briewe van wanneer u geskors of geskors is, hof toe gestuur, verkeersoortredings en so meer as voorbeelde van probleemareas.
In sommige gevalle, benewens selfrapporteer-vraelyste, kan u ook versoek word om 'n reeks sielkundige assesserings in te vul. Sulke toetse is ontwerp om u simptome, persoonlikheid en enige ander bestaande toestande volledig te ondersoek
Stap 4. Laat die sielkundige onderhoude voer met ander naaste aan u
Hierdie mense kan u ouers, gade of onderwyser wees wat verslag kan lewer oor die gebiede waarmee u sukkel. As dit nie beskikbaar is nie, kan hulle 'n vraelys invul wat deur die dokter gegee is.
Stap 5. Praat met u gesondheidsorgspan oor behandelingsopsies
Daar is effektiewe behandelings vir kinders, tieners en volwassenes wat met ADHD gediagnoseer word. Baie mense probeer om ADHD -simptome te verlig met natuurlike middels soos lewenstylveranderinge (dws dieet, slaap, oefening), die ontwikkeling van roetines, skool- of werkverblyf en om afleidings tot die minimum te beperk. Navorsing toon dat beide kinders en volwassenes beter resultate toon as hulle 'n kombinasie van medikasie en terapie ontvang vir die behandeling van ADHD.
Bespreek altyd enige behandelingsbenaderings met u dokter voordat u met 'n nuwe regime begin of met 'n bestaande
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Sodra 'n behoorlike diagnose voltooi is, moet u dokter u kan vertel of u ADHD het, watter tipe ADHD u het, of dit lig, matig of ernstig is en as dit in bestaande mede-morbiede toestande voorkom.
- As die dokter u diagnoseer sonder 'n omvattende ondersoek, vraelyste en mediese profiel, is die diagnose moontlik nie deeglik nie. Dit behoort 'n rukkie te neem om 'n behoorlike diagnose te kry. As dit gebeur, soek maklik 'n tweede opinie.
- Hou in gedagte dat nie alle medikasie vir ADHD dieselfde vir almal werk nie.
- Almal met ADHD is uniek, wat die diagnose moeilik kan maak.
