Allergieë wissel van 'n oorlas tot gevaarlike mediese noodgevalle. Dit kom voor wanneer u liggaam teenliggaampies produseer om stowwe te bestry wat eintlik nie vir u gevaarlik is nie (soos kattehuid of stofmyte). Hierdie oorreaksie van u immuunstelsel veroorsaak die simptome wat u ellendig maak, soos velirritasie, 'n neus wat verstop is, spysverteringsprobleme of 'n lewensbedreigende reaksie kan veroorsaak. Daar is 'n paar dinge wat u tuis kan doen om u allergieë te verminder, en as dit nie werk nie, moet u moontlik 'n dokter raadpleeg.
Stappe
Deel 1 van 4: Onmiddellike behandeling vir ernstige allergieë
Stap 1. Herken anafilaktiese skok
Dit kan vinnig dodelik word en kan binne enkele minute na u blootstelling voorkom. Simptome sluit in:
- Korwe
- Jeuk
- Geswelde of bleek vel
- Die gevoel dat jou keel toemaak
- Geswelde tong of keel
- Asemhalingsprobleme of asemhaling
- Swak, vinnige polsslag
- Braking
- Diarree
- Beswyking
Stap 2. Gebruik u epinefrien inspuiter as u een dra
As u 'n epinefrien -inspuiter (EpiPen) dra, gee uself die inspuiting. Volg die instruksies in die verpakking.
- Spuit die medikasie aan die buitekant van u bobeen. Moet dit nie elders inspuit nie, want dit verhoog die kans op newe -effekte.
- Moenie die medikasie gebruik as dit van kleur verander het nie of as u vaste klonte daarin sien.
Stap 3. Gaan na die dokter, selfs nadat u uself ingespuit het
Omdat anafilakse vinnig dodelik kan wees, moet u na die noodkamer gaan, selfs al voel u beter.
- Dit is nodig om 'n dokter te ondersoek as die simptome weer begin.
- Newe -effekte van die epinefrieninspuiting kan velreaksies, floute, onreëlmatige of hartklop, braking, beroerte en asemhalingsprobleme insluit.
Deel 2 van 4: Die kern van die probleem
Stap 1. Identifiseer algemene allergene, bv. Voedselgedraagde allergeenbronne, soos neute, wat ernstige hipersensitiwiteitsreaksies kan veroorsaak wat tot velirritasie, naarheid en soms selfs anafilakse kan lei
Die kans is goed dat u 'n ander stel simptome het, afhangende van wat u allergene is. Daar is baie algemene allergene:
- Stowwe wat in die lug is, soos stuifmeel, troeteldierroos (wat veroorsaak dat mense allergies is vir honde en/of katte), stofmyte en vorm veroorsaak dikwels 'n toe neus, hoes en nies.
- By- of wespsteke veroorsaak swelling, pyn, jeuk en in uiterste gevalle moontlik anafilaktiese skok.
- Voedsel soos grondboontjies, ander neute, koring, soja, vis, skulpvis, eiers, melk kan spysverteringsprobleme veroorsaak, soos naarheid, braking of diarree of selfs anafilaktiese skok.
- Medikasie soos penisillien veroorsaak dikwels sistemiese reaksies, insluitend jeukende uitslag, korwe of anafilaktiese skok.
- Latex of ander dinge wat u vel aanraak, kan plaaslike irritasie veroorsaak, insluitend uitslag, korwe, jeuk, blase of afskilfering.
- Allergiese reaksies is selfs moontlik vir uiterste hitte, uiterste koue, sonlig of wrywing op die vel.
Stap 2. Maak 'n afspraak met 'n dokter om 'n allergietoets te kry
As u probleme ondervind om vas te stel wat u allergieë is, kan 'n raadslid-gesertifiseerde allergoloog toetse doen om dit uit te vind.
- Tydens 'n veltoets of priktoets sal die dokter 'n klein hoeveelheid vermoedelike allergeen onder u vel plaas en kyk of u reageer met rooiheid en swelling.
- Met 'n bloedtoets kan die dokter bepaal of u liggaam reageer met 'n immuunrespons op spesifieke allergeen.
Stap 3. Identifiseer voedselverdraagsaamhede met eliminasietoetsing
Dit moet onder toesig van 'n dokter gedoen word.
- As u die vermoede het waarvoor u onverdraagsaam kan wees, moet u dit uit u dieet verwyder.
- As dit die bron was, moet u simptome verbeter.
- U dokter kan u vra om dit weer te eet om te sien of u simptome voorkom. Dit sal help om te bevestig dat dit die bron was.
- As u 'n voedseldagboek hou tydens hierdie proses, kan u en u dokter u simptome byhou en enige ander moontlike bestanddele waaraan u nog blootgestel kan word, opspoor.
Deel 3 van 4: Behandeling van seisoenale allergieë
Stap 1. Probeer natuurlike middels
Praat met u dokter voordat u aanvullings of kruiemiddels gebruik, veral as u ander medisyne gebruik of as u mediese toestande het om seker te maak dat dit nie u toestand beïnvloed of vererger nie. Die dosisse in kruiemiddels is ook nie goed gereguleer nie, dus is dit moeilik om te weet hoeveel u neem. Onthou: 'natuurlik' beteken nie outomaties 'veilig' nie.
- Neem bottertablette. 'N Wetenskaplike studie het voorgestel dat dit inflammasie kan verminder en effekte kan hê wat soortgelyk is aan antihistamiene. Bromelain kan ook anti-inflammatoriese eienskappe hê.
- Asem stoom uit water met bloekomolie by. Die olie sal 'n skerp reuk gee wat u sinusse skoonmaak. Maar moenie dit inneem of op u vel sit nie, want dit is giftig.
- Verlig opeenhoping met 'n sout neussproei. Dit sal help om ontsteking te verminder en 'n druppelneus uit te droog.
Stap 2. Gebruik orale antihistamiene om algemene simptome te verlig
Antihistamiene kan 'n druppelende neus, jeukerige oë, waterige oë, korwe en swelling verbeter. Sommige antihistamiene kan u slaperig maak, sodat u nie moet bestuur as u dit neem nie. Die algemeenste is:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadien (Clarinex)
- Fexofenadien (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Difenhidramien (Benadryl)
Stap 3. Probeer 'n antihistamien neussproei
Dit moet nies, verstopte sinusse, postnasale drup verminder en 'n jeukerige of druppende neus verbeter. Dit is op voorskrif beskikbaar:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadien (Patanase)
Stap 4. Gebruik antihistamien oogdruppels om jeukerige, rooi of geswelde oë te kalmeer
Hou dit in die yskas om te verhoed dat hulle steek.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Feniramien (Visine-A, Opcon-A)
Stap 5. Gebruik mastselstabiliseerders as 'n alternatief vir antihistamiene
As u nie antihistamiene kan verdra nie, kan u meer sukses hiermee hê. Dit verhoed dat u liggaam chemikalieë vrystel wat allergiese reaksies veroorsaak.
- Cromolyn is 'n oor-die-toonbank neussproei.
- Voorgeskrewe oogdruppels sluit in: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Stap 6. Verlig neus- en sinusopstopping met orale ontstopping
Baie is beskikbaar by die toonbank. Sommige het ook 'n antihistamien.
- Cetirizin en pseudoefedrien (Zyrtec-D)
- Desloratadien en pseudoefedrien (Clarinex-D)
- Fexofenadien en pseudoefedrien (Allegra-D)
- Loratadien en pseudoefedrien (Claritin-D)
Stap 7. Kry onmiddellike verligting met nasale dekongestante bespuitings en druppels
Maar moenie dit langer as drie dae gebruik nie, anders kan u opeenhoping erger word.
- Oxymetazoline (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolien (tisien)
Stap 8. Verminder inflammasie met nasale kortikosteroïede bespuitings
Dit kan bedompigheid, nies verminder en 'n druppelneus opdroog.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Flutikasonfuroaat (Veramyst)
- Flutikasonpropionaat (Flonase)
- Mometasone (Nasonex)
- Triamcinolon (Nasacort Allergie 24 uur)
Stap 9. Probeer kortikosteroïede oogdruppels as niks anders werk nie
Dit sal jeukerige, rooi of waterige oë verbeter. Maar u moet deur 'n oogarts fyn dopgehou word, want hierdie medisyne kan u kans op katarak, gloukoom, ooginfeksies en ander probleme verhoog.
- Fluormetoloon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisoloon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Stap 10. Behandel ernstige allergieë met orale kortikosteroïede
Maar moet dit nie vir 'n lang tyd gebruik nie, want die newe -effekte is ernstig. Dit kan katarakte, osteoporose, spierswakheid, maagsere, hoë bloedsuiker, vertraagde groei by kinders veroorsaak en hipertensie vererger.
- Prednisoloon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisoon (Prednisoon Intensol, Rayos)
Stap 11. Probeer leukotriene reseptor antagoniste
Dit werk leukotriene teen, wat stowwe is wat u liggaam tydens 'n allergiese reaksie vrystel. Hierdie medisyne moet inflammasie verminder.
Stap 12. Probeer desensibiliseringsterapie
Dit word ook immunoterapie genoem en word aangebied as medisyne nie werk nie en u nie kan vermy dat u aan die allergeen blootgestel word nie.
- Die dokter sal u blootstel aan die allergeen om u reaksie daarop te verminder. Elke dosis wat u kry, sal groter wees as die laaste totdat u 'n onderhoudsdosis bereik.
- Die allergene word gewoonlik as skote toegedien, maar as u gras en ragweed kry, kan u 'n pil kry wat onder u tong oplos. Baie allergiste bied ook immunoterapie aan in die vorm van druppels wat u onder u tong sit.
- Dit moet onder toesig van 'n dokter gedoen word en kan 'n paar jaar duur.
Deel 4 van 4: Vermindering van u blootstelling aan allergeen
Stap 1. Voorkom die opbou van allergene in u huis
Baie stowwe in die lug in ons huise kan allergieë veroorsaak. Dit sluit in troeteldierhuid, stofmyte en stuifmeel wat van buite ingestroom het.
- Stofsuig gereeld. Die gebruik van 'n vakuum met 'n hoë-doeltreffende deeltjie-lugfilter (HEPA) verminder die allergene in die lug.
- Verminder die aantal matte wat u in u huis het. Matte, in teenstelling met harde vloere, bevat allergeen en troeteldiervel, wat dit moeiliker maak om die huis allergene-vry te hou.
- Was u beddegoed gereeld. U spandeer ongeveer 'n derde van u dag in die bed. As u allergene op u lakens en kussing het, spandeer u 'n derde van u tyd om die allergene in te asem. Gebruik 'n stofmytebedekking op u matras om te voorkom dat allergeen neersak.
- Was u hare voordat u gaan slaap om enige stuifmeel wat daarin vasgesteek kan word, uit te spoel.
- As u allergies is vir spesifieke stuifmeel, moet u soveel as moontlik tuis bly gedurende die jaar wanneer die stuifmeelvlakke hoog is. Hou u vensters toe om te voorkom dat stuifmeel by u huis inblaas.
Stap 2. Voorkom die groei van vorm
Dit verminder die hoeveelheid spore in die lug.
- Hou u huis droog met waaiers en ontvochtigers in kamers met hoë humiditeit, soos die badkamer.
- Maak enige lekkasies in u huis reg. Dit sluit klein dingetjies in, soos druppende fasette en groter probleme, soos lekkende dakke wat kan toelaat dat water teen die mure afdrup.
- As u vorm het, vermoor dit met 'n oplossing van bleikmiddel en water.
Stap 3. Vermy die eet van voedsel waarvoor u allergies is
As u allergies is vir voedsel wat algemene bestanddele soos eiers of koring is, moet u die lys van bestanddele op verpakte voedsel deeglik lees.
- As u na 'n restaurant gaan, vertel die bediener van u voedselallergieë. Beklemtoon die erns van die allergie en vertel hulle of dit lewensgevaarlik is om seker te maak dat hulle u behoeftes verstaan.
- Indien nodig, bring u eie kos saam. Dan sal u altyd weet wat u eet.
Stap 4. Laat 'n professionele persoon die bye of wespnes wat naby, in of op u huis is, verwyder
As u ernstig allergies is vir steke, bly ver weg terwyl dit gebeur.
Miskien moet u dit elke paar jaar weer doen
Wenke
Vir swelling wat nie asemhaling beïnvloed nie, oorweeg ook maniere om allergiese swelling te verminder
Waarskuwings
- Raadpleeg die vervaardiger se etiket en u dokter om te bepaal of u nog kan ry terwyl u medisyne gebruik.
- As u ander medisyne gebruik, vra u dokter of dit kan interaksie hê. Kruiemiddels en aanvullings kan ook interaksies veroorsaak.
- Vermy alkohol terwyl u medisyne gebruik.
- Praat met u dokter voordat u medikasie neem as u swanger is of voordat u medisyne aan kinders gee.
