Alle menslike stekels het normale krommes in 'n S-agtige patroon, maar soms ontwikkel onnatuurlike laterale (sywaartse) krommes, wat skoliose genoem word. Skoliose ontwikkel gewoonlik tydens die vroeë adolessensie om onbekende redes, hoewel dit ook later in die lewe tydens volwassenheid kan begin. Die diagnose van skoliose vir volwassenes is soortgelyk aan die diagnose van kinderjare, maar die oorsake van die toestand kan soms anders wees.
Stappe
Deel 1 van 3: Let op tekens en simptome van skoliose tuis
Stap 1. Soek ongelyke skouers
Daar is verskeie fisiese tekens wat kan dui op die teenwoordigheid van skoliose. Omdat die meeste gevalle van skoliose die middel tot bo-rug (die torakale ruggraat genoem) beïnvloed, is ongelyke skouervlakke 'n algemene teken. Kyk in die spieël met u hemp uit, ontspan u arms en kyk of u skouers ongelyk is.
- 'Skommel' van skouerblaaie (een wat meer uitsteek) kom ook gereeld voor by torakale skoliose. Buig in die middel met jou hemp uit en vra 'n vriend of familielid om te sien of een skouerblad meer steek.
- U ribbes kan ook verdraai word as gevolg van skoliose, wat ook veroorsaak dat u skouerblaaie ook verdraai.
- Hou in gedagte dat ongelyke skouers ook algemeen voorkom by sekere soorte atlete wat altyd hoofsaaklik een arm gebruik, soos tennisspelers en baseball pitchers.
Stap 2. Kyk vir 'n kop wat nie gesentreer is nie
Benewens ongelyke skouers, kyk ook na ander tekens van asimmetrie in u liggaam, soos dat u kop 'n entjie van u bolyf of bekken af is. Beide torakale en lumbale (laerug) skoliose veroorsaak 'n krom postuur wat dikwels gesien kan word in hoe die kop oor die res van die liggaam geplaas is.
- As gevolg van insette uit die visuele sentrum van u brein, is u kop normaalweg heeltemal gelyk, so as dit lyk asof u eenkant of krom leun, bestaan die probleem waarskynlik in u liggaam (gewoonlik u ruggraat).
- Staan weg van die spieël en laat 'n vriend of familielid 'n foto van jou neem in 'n badpak. Kyk na die prentjie vir tekens van leun of asimmetrie met betrekking tot u kop.
Stap 3. Evalueer die simmetrie van u heupe / bekken
Skoliose in die onderste torakale of lumbale streke van die ruggraat beïnvloed altyd die balans en simmetrie van u bekken. Die een kant sal opgelig word en ongewoon hoog lyk, wat jou middel ongelyk maak. Staan voor 'n spieël met net 'n broek of kortbroek aan. Plaas u hande bo u middel aan die kante van u heupbene (iliac crests) en kyk of dit ongelyk is.
- Alhoewel 'n krom bo -rug met ongelyke skouers dikwels met klere weggesteek kan word, is 'n ongelyke bekken/heupe dikwels duidelik vir toeskouers, wat u aandag daarop kan vestig.
- 'N Ongelyke middellyn beïnvloed hoe 'n broek op jou heupe sit, wat die relatiewe beenlengte van die broek beïnvloed. Mense met skoliose merk dus dikwels op dat die een broekbeen korter is as die ander. Sommige mense sien selfs dat die een been langer lyk as die ander.
Stap 4. Beskou u geskiedenis van velveranderings
Alhoewel velveranderinge nie in elke geval van skoliose voorkom nie, ondervind sommige mense velveranderinge vroeg in hul lewens en ontwikkel later skoliose. As die voorkoms of tekstuur van u vel oor u ruggraat kuiltjies, harige kolle, growwe kolle en/of kleurafwykings ontwikkel, kan dit tekens wees van disrafisme of abnormale ontwikkeling van die rugmurg en senuweestelsel. Hierdie velveranderinge vind egter gewoonlik vroeg in die lewe plaas en lei op 'n jong ouderdom tot skoliose.
- Vra u gade of vriend om die vel van u rug noukeurig te ondersoek onder goeie lig. Laat hulle 'n hoë resolusie neem en kyk of wys dit aan 'n dermatoloog vir 'n professionele mening.
- Ander oorsake van soortgelyke velveranderinge op die rug kan inflammatoriese artritis, 'n onderliggende infeksie, velkanker van te veel son en hormonale veranderinge insluit.
Stap 5. Wees bedag op konstante (chroniese) ruggraatpyn
Die meeste mense wat idiopatiese skoliose ontwikkel, wat uit onbekende oorsaak beteken, voel nie veel of pyn wat verband hou met die toestand nie. Tussen 20-25% van die mense met idiopatiese skoliose voel egter pyn, wat gereeld beskryf word as 'n konstante pyn gedurende die dag, onderhewig aan skerp pyn met sterk bewegings.
- Pyn in die bo- of onderrug wat nie beter word of binne 'n week verdwyn nie, moet deur 'n gesondheidswerker gekyk word. As u ook een van die bogenoemde tekens het, is skoliose moontlik.
- Handterapie (chiropraktyk, fisioterapie, massering) het nie 'n beduidende langtermyn impak op rugpyn wat deur skoliose veroorsaak word nie.
- Volwasse skoliose veroorsaak deur degeneratiewe artritis, gewasse, ruggraat trauma en/of spiersiektes het 'n veel groter voorkoms van pyn in vergelyking met idiopatiese skoliose wat tydens adolessensie begin.
Deel 2 van 3: Op soek na 'n professionele diagnose van skoliose
Stap 1. Maak 'n afspraak met u huisdokter
As u enige van die bogenoemde tekens of simptome opmerk, raadpleeg u dokter en probeer om 'n behoorlike mediese diagnose te kry. U dokter sal u ruggraat visueel inspekteer en dan 'n röntgenfoto maak om skoliose of 'n ander toestand te bevestig. 'N Deeglike skoliose-evaluering bevat 'n volledige x-straal van die hele rug om die kromme te visualiseer en in grade te meet.
- 'N Standaardeksamen wat deur die meeste dokters en verpleegsters gebruik word om skoliose te ondersoek, word die Adam's Forward Bend -toets genoem - die persoon buig 90 grade vorentoe in die middel en die simmetrie van hul ruggraat en skouers word geëvalueer.
- Die kromme word met behulp van die Cobb-metode op x-straal gemeet en 'n diagnose van skoliose word gemaak as dit groter as 10 grade is.
- 'N MRI- of CT -skandering kan ook aanbeveel word as daar kommer is oor moontlike kompressie van die rugmurg of ander afwykings.
Stap 2. Besoek u chiropraktisyn vir 'n ruggraatondersoek
'N Ander soort dokter wat goed opgelei is in ruggraatprobleme en behandeling, is chiropraktisyns. As gevolg van 'n gebrek aan ervaring of opleiding, is u huisdokter miskien nie so gemaklik om probleme in u ruggraat te ondersoek en te diagnoseer nie, sodat u chiropraktisyn 'n goeie alternatief kan wees. Chiropraktisyns doen ook ruggraatondersoeke, ortopediese toetse en neem x-strale van die ruggraat voordat hulle 'n diagnose stel.
- Oor die algemeen word 'n skoliotiese kromme van die ruggraat slegs as klinies betekenisvol beskou as dit groter is as ongeveer 25 tot 30 grade.
- Chiropraktiese ruggraataanpassings en ander verwante terapieë (soos elektroniese spierstimulasie) kan mense met skoliose op kort termyn verligting bied, maar dit genees nie die probleem nie.
Stap 3. Kry 'n verwysing na 'n ortopediese dokter
'N Ortopediese dokter is 'n been- en gewrigspesialis wat ook gevalle van volwasse skoliose kan diagnoseer. U huisdokter kan u verwys na iemand wat meer op die ruggraattoestande fokus, as u skoliose matig tot ernstig lyk. Meer spesifiek word skoliotiese krommes van meer as 45 tot 50 grade as ernstig geklassifiseer en vereis dikwels meer aggressiewe behandeling, soos chirurgiese tegnieke.
- Soms word ruggraatoperasies by volwassenes aanbeveel as hul kurwes groter as 50 grade is en senuweeskade is wat hul bene, derm en/of blaas aantas.
- Chirurgie kan spinale dekompressie, samesmelting en/of die invoeging van metaalstawe behels om die ruggraat reguit te maak. Ribbes kan ook verwyder word om makliker asem te haal.
- Die dra van ruggraatstutte is slegs effektief vir kinders met skoliose wat nog nie skeletale volwassenheid bereik het nie. By volwassenes het hul ruggraat opgehou groei, so stut is ondoeltreffend.
Deel 3 van 3: Verstaan algemene oorsake
Stap 1. Besef dat die meeste gevalle van kleins af ongediagnoseer is
Volwasse skoliose is dikwels die gevolg van onbehandelde of onbekende gevalle van skoliose in die kinderjare. As die oorsaak van die ruggraatkromme tydens die kinderjare onbekend is, word dit idiopatiese skoliose genoem en bestaan hierdie kategorie uit ongeveer 80% van alle gevalle. As u met die toestand gebore word, word dit aangebore skoliose genoem. Die meeste aangebore gevalle is ook idiopaties.
- Relatief algemene aangebore oorsake van skoliose sluit in spina bifida, spierdistrofie en serebrale gestremdheid.
- Ongeveer 40% van die volwasse skoliose pasiënte ervaar ten minste 'n klein vordering van hul ruggraatkrommes.
Stap 2. Wees bedag as u ruggraatartritis het
Alhoewel die meeste volwasse gevalle van skoliose aangebore sowel as idiopaties is, word tot 20% van die gevalle veroorsaak deur bekende degeneratiewe toestande van die ruggraat, soos artritis. Die mees algemene tipe artritis van die ruggraat is die tipe "slytasie" genaamd osteoartritis, wat gewoonlik die onderste lumbale ruggraat beïnvloed omdat dit die grootste gewig van die bolyf dra. Osteoartritis van die ruggraat raak die oorgrote meerderheid mense (in verskillende grade) ouer as die ouderdom van 55 jaar.
- Die skywe en gewrigte wat die lumbale werwels verbind, word dikwels verswak met ouderdom, en soms oneweredig, wat 'n laterale lys of skoliose en ongelyke heupe / bekken veroorsaak. Dit kan maklik op x-strale gesien word.
- U risiko om osteoartritis van die ruggraat te ontwikkel, is groter as u oorgewig, sittend is, baie sit en 'n swak dieet het wat min minerale, vitamiene en proteïene bevat.
- Erge ruggraatartritis kan behandel word met chirurgiese tegnieke wat die ruggraat versmelt en reguit maak.
Stap 3. Kyk vir osteoporose van die ruggraat
'N Ander sekondêre degeneratiewe oorsaak van volwasse skoliose is osteoporose (verlies van beenmassa) van die ruggraat. Osteoporose raak meestal die boonste torakale ruggraat, en omdat dit tot bros bene lei, breek die werwels daar uiteindelik in. Dikwels veroorsaak osteoporose van die torakale ruggraat 'n gebukkende voorkoms, en soms as gevolg van 'n ongelyke ineenstorting, word die ruggraat ook na die kant (lateraal) gelys om 'n skoliose te veroorsaak.
- Osteoporose kom baie meer voor by Kaukasiese en Asiatiese vroue met ligte (dun) liggaamsbou, veral diegene wat sit en nie veel oefen nie.
- 'N Gebrek aan dieetminerale, veral kalsium en vitamien D, verhoog die risiko om osteoporose te ontwikkel.
- Osteoporotiese ruggraatfrakture kan ook maklik op x-strale gesien word en deur u huisdokter of chiropraktisyn gediagnoseer word.
- Behandeling behels chirurgiese tegnieke, gewigdraende oefeninge en voedingsaanvullings.
Wenke
- Skoliose raak tussen 2 en 3% van die Amerikaners, wat gelykstaande is aan 'n geskatte ses tot nege miljoen mense.
- Die ouderdom van skoliose is gewoonlik tussen 10 en 15 jaar oud, hoewel dit ook in die kinderjare en volwassenheid kan ontwikkel.
- Skoliose affekteer mans en wyfies ongeveer ewe veel, hoewel jong wyfies 'n baie groter risiko (agt keer meer) het om meer aggressiewe en ontsierende ruggraatkrommes te ontwikkel.
- Skoliotiese krommes groter as 100 grade by volwassenes is skaars, maar dit kan lewensgevaarlik wees as die ruggraat en ribbes genoeg gedraai word sodat die hart en longe nie behoorlik funksioneer nie.
