'Outistiese lyftaal' is ietwat verkeerd: elke outistiese persoon is uniek, daarom is dit moeilik om veralgemenings te maak oor outistiese mense as 'n geheel. Hierdie artikel bespreek algemene patrone en wanopvattings. As u hierdie inligting toepas, moet u u outistiese geliefde as 'n individu beskou, en onthou dat elke stap nie altyd op elke persoon van toepassing is nie.
Stappe
Metode 1 van 2: Vermy wanopvattings
Stap 1. Onthou dat anders nie gebrekkig is nie
Outistiese mense kommunikeer anders, maar dit maak hul kommunikasie nie minderwaardig nie. Elke persoon (insluitend nie-outistiese mense) het unieke maniere, en daar is geen reg of verkeerd in persoonlike uitdrukking nie.
Stap 2. Moenie verwagtinge hê oor hoe hulle moet optree nie
U het moontlik 'n redelike beperkte beeld van wat elke spesifieke gedrag beteken. (As u byvoorbeeld aanneem dat gebrek aan oogkontak onoplettendheid beteken, kan u dink dat 'n outistiese persoon u ignoreer as hy werklik aandag gee.) Werk daaraan om oopkop te wees en die individu te leer ken.
Stap 3. Welkom verskil, en moenie bang wees vir lyftaal wat u nie verstaan nie
Dit is dalk nuut vir jou, en dit is goed. Vreemde gesigte en wapperende arms lyk vir jou onvoorspelbaar, maar dit beteken nie dat die outistiese persoon gevaarlik is of dat dit jou seermaak nie. Haal diep asem en ontspan.
Stap 4. Soek konteks
Omdat lyftaal ingewikkeld is en outistiese mense uiteenlopend is, is daar geen maklike lys of vloeidiagram van lyftaallogika nie. Soek kontekstuele leidrade (omgewing, wat gesê word, gesigsuitdrukkings) en gebruik u oordeel.
Stap 5. Vra as jy twyfel
Dit is goed om verduidelikings te vra oor iemand anders se gevoelens, en dit is beslis beter as om gefrustreerd of verward te raak. (Outistiese mense kan die gevoel verstaan dat hulle verduidelikings oor gevoelens nodig het. Solank u beleefd en respekvol is, is dit heeltemal normaal.)
- "Ek het opgemerk dat jy baie gesels het terwyl ons gesels. Is daar iets aan die gang, of is dit 'n normale deel om na jou te luister?"
- "Ek het opgemerk dat jy nie na my gekyk het terwyl ons praat nie. Is dit 'n deel van jou lyftaal?"
- "Is jy hartseer, of dink jy net?"
Metode 2 van 2: Verstaan outistiese verskille
Dit is algemene wenke om u te help om u geliefde beter te verstaan. Die lyftaal van 'n individuele outistiese persoon kan by baie van hierdie stappe pas, maar nie noodwendig almal nie.
Stap 1. Interpreteer 'n leë uitdrukking as 'n deurdagte, nie as 'n leë of hartseer uitdrukking nie
Baie outistiese mense verslap hul gelaatstrekke as hulle gedagtes besig is. Dit kan 'n verre blik, 'n effens oop mond en 'n algemene gebrek aan uitdrukking insluit.
- Die opstel van voorwerpe is 'n algemene aktiwiteit vir outistiese mense as hulle nie in gedagte hou nie.
- Sommige outistiese mense aanvaar hierdie uitdrukking standaard as hulle daarop fokus om na iemand te luister.
- As 'n outistiese persoon alleen in die ruimte staar, neem aan dat hy diep in gedagte is. Hulle kan jou steeds hoor (maar trek eers hul aandag as jy wil hê hulle moet luister).
Stap 2. Verwag dat hulle nie oogkontak maak nie
Oogkontak kan afleidend of pynlik wees vir outistiese mense, sodat hulle na u hemp, u hande, die ruimte langs u, hul hande, ensovoorts, kan kyk. Hulle oë kan gedurende hierdie tyd onfokus wees. Dit is gewoonlik omdat hul brein op u woorde fokus.
As u dink dat hulle sonering kan uitoefen, probeer om hul naam te sê, mondelings hul aandag te trek of liggies met u hand voor hul oë te waai (as niks anders werk nie)
Stap 3. Verwag stimming as deel van die gewone lyftaal
Stimming kan help met self-kalmering, fokus en 'n goeie gevoel in die algemeen. As 'n outistiese persoon stilstaan terwyl hy met u praat, neem aan dat dit die fokus verbeter, eerder as om af te breek.
Outistiese mense kan hul prikkels onderdruk uit vrees vir kritiek by iemand wat hulle nie ken of vertrou nie. As 'n outistiese persoon dus openlik rondom u prikkel, beteken dit dat hulle u waarskynlik vertrou en veilig om u voel
Stap 4. Besef dat stimming baie betekenisse kan hê
As 'n outistiese persoon om jou prikkel, beteken dit dikwels dat hulle jou vertrou om hulle self te laat wees. Dit het ook betekenis, afhangende van die situasie. Dit kan 'n uitdrukking van emosie wees, 'n manier om spanning of oorlading te verminder, 'n fokusmiddel of iets anders. Hier is maniere om wenke te kry.
- Gesigsuitdrukkings-Om te glimlag terwyl jy glimlag, beteken gewoonlik iets anders as om te frons.
- Woorde en klanke-Wat hulle sê, of die geluide wat hulle maak (huil, giggel, ens.) Kan leidrade gee oor hul gevoelens.
- Konteks'N Vrou wat met haar arms waai as 'n hondjie gewys word, is waarskynlik opgewonde, maar as sy met haar arms waai en tjank terwyl sy aan 'n moeilike projek werk, kan sy gefrustreerd wees of 'n breek nodig het.
- Soms het stimming geen emosionele betekenis nie, net soos opstaan en strek nie 'n aanduiding is van u bui nie.
Antwoord van deskundige V
By navraag, "Wat beteken stimming gewoonlik vir jou?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
KUNDIGE ADVIES
Luna Rose, lid van die gemeenskap, antwoord:"
Vir die eerste keer help dit my om te fokus, of om myself te kalmeer waar te veel aan die gang is.
Byvoorbeeld, ek kan 'n liedjie in die kafeteria neurie om die geluide van die reuse -karre wat klap, te ignoreer en eerder op die liedjie te fokus. Dit kan ook net hierdie wonderlike manier wees om jouself uit te druk.
Iemand het 'n fanfiksie van my storie geskryf, en ek het teen die mure gestamp. Dit help my om hierdie soort geluk uit te spreek."
Stap 5. Besef dat wegkyk dikwels 'n teken is van dink of oorweldig word, nie 'n persoonlike verwerping nie
Outistiese mense kyk miskien weg as besienswaardighede, geluide, aanraking of ander vorme van sensoriese insette te veel is. As u naby 'n outistiese persoon kom en hulle wegkyk, kan dit beteken dat dit tyd is om terug te gaan, 'n bietjie stil te raak of om op te hou om aan hulle te raak.
- Outistiese mense kyk moontlik weg as hulle 'n vraag vra. As dit die geval is, beteken dit dat hulle dink, en u kan rustig wag terwyl hulle verwerk en 'n antwoord kry.
- Wegkyk kan ook 'n teken wees van ongelukkigheid. Byvoorbeeld, as jy jou seun vra "Is jy gereed om met jou huiswerk te begin?" en as hy wegkyk, dink hy dalk aan sy antwoord, of voel hy ongelukkig oor huiswerk.
- As u 'n patroon sien van wanneer hulle wegkyk, let op en pas dienooreenkomstig aan. Byvoorbeeld, as jou niggie altyd wegdraai as jy haar probeer soen, dan vind sy 'n oorweldigende soen.
- Dit is nie altyd jy nie. Dit kan iemand anders of die omgewing wees. Probeer om na 'n rustiger plek te beweeg as hulle sukkel om verloof te bly.
Stap 6. Moenie vreemde gesigsuitdrukkings outomaties as woede of frustrasie interpreteer nie
Sommige outistiese mense maak vreemde gesigte. Gewoonlik beteken dit dat hulle gemaklik genoeg by u is om hulself nie te sensureer nie, wat 'n goeie teken is. Hier is 'n paar moontlike betekenisse.
- Natuurlike uitdrukking-Sommige gestremdes se normale uitdrukking lyk anders as die uitdrukking van nie-gestremdes.
- Geluk-Hulle unieke manier om te glimlag en pret te hê.
- Frustrasie of pyn-Soek kontekstuele leidrade om te sien of dit ooreenstem.
- Stoom-Hulle moet hul gesigspiere aan die gang kry, soortgelyk aan hoe u met 'n rits kan speel of 'n bofbal kan gooi as u nie genoeg aktiwiteit het nie.
- Net rek-Outistiese mense kan hul gesigte strek op dieselfde manier as wat jy jou arms of skouers sou strek.
- Om dom te wees-Hulle wil jou laat glimlag.
Stap 7. Wees bewus van enige bewegingsgestremdhede
Bewegings wat rukkerig, lomp, kragtig of "kwaad" lyk, beteken moontlik nie woede nie-dit kan dispraksie, serebrale gestremdheid, swak koördinasie of 'n ander toestand wees wat die bewegingsgemak kan beïnvloed. As hulle gereeld op hierdie manier beweeg, skryf dit toe aan hul natuurlike fisiese uitdagings en wees versigtig om dit as ontsteld te lees as hulle net iets probeer doen.
Stap 8. Kyk uit vir roering
Outistiese mense loop 'n hoë risiko vir angs en kan sensoriese probleme ondervind wat ongemak of pyn veroorsaak. Ongewoon opgewonde bewegings (insluitend stimuli) gepaard met 'n leë of ontsteld gesigsuitdrukking, kan beteken dat die outistiese persoon 'n blaaskans nodig het.
Dit kan nuttig wees vir die voorkoming van ineenstorting en afsluiting
Stap 9. Verstaan dat dit goed is om dit nie te verstaan nie
Outistiese mense kan allerhande verskillende dinge doen, van roep "Piep! Piep! Piep!" saam met die mikrogolf -timer om te glimlag en slap te gaan as dit omhels word. Moenie daaroor bekommerd wees nie. Herken die waarde van hul verskille en waardeer hulle vir wie hulle is.
Wenke
- Die outistiese gemeenskap het baie hulpbronne en persoonlike opstelle wat vir u nuttig kan wees.
- Sommige mense se gesigsuitdrukkings wys nie hoe hulle binne voel nie. Byvoorbeeld, 'n kind wat nooit glimlag nie, voel steeds gelukkig; dit is net nie so duidelik op hul gesig nie.
