U kopvel produseer natuurlik waterstofperoksied as 'n verdediging teen bakterieë en kieme. As u ouer word, kan waterstofperoksied in u hare opbou, wat lei tot ligter, minder gepigmenteerde haarkleur of selfs grys hare. Terwyl die opbou van waterstofperoksied tot grys hare kan bydra, is daar nie baie bewese maniere om dit te keer nie, selfs as u die waterstofperoksied uit u kopvel verwyder. As u grys hare het, kan u die voorkoms daarvan verminder of dit net omhels om u natuurlike kleur te wys. Met dit gesê, is dit moontlik om waterstofperoksied met behulp van katalase -sjampoe uit u hare te verwyder, en ons sal u hieronder verduidelik hoe u dit moet doen.
Stappe
Metode 1 van 2: Gebruik Catalase -sjampoe
Stap 1. Spuit 'n kwart-grootte hoeveelheid katalase-sjampoe in u hande
Catalase kan waterstofperoksied uit die hare verwyder, sodat u 'n sjampoe met hierdie bestanddeel kan probeer om te kyk of dit u grys verminder. U het nie 'n ton katalase -sjampoe nodig om u hare te versadig nie, dus begin eers 'n bietjie. Smeer die sjampoe tussen jou handpalms vir 'n egalige bedekking.
- U kry katalase -sjampoe vir ongeveer $ 25 by die meeste apteke. Maak seker dat dit 'katalase' of 'pseudokatalase' as die hoofbestanddeel het.
- Algemene handelsmerke sluit in Rise-N-Shine en Best Earth.
- Die roomvorm van katalase -produkte is beter vir die toediening van die vel.
Stap 2. Vryf die sjampoe in jou nat hare
Fokus op die wortels en u kopvel, want dit is waar waterstofperoksied geproduseer word. Smeer die sjampoe op u hare om seker te maak dat dit elke haarstring kry.
Afhangende van hoe lank en dik u hare is, moet u moontlik meer sjampoe byvoeg
Stap 3. Laat die sjampoe vir 5 minute sit en spoel dit dan uit
Die katalase -sjampoe werk om die waterstofperoksied in jou hare af te breek sodat dit in water en suurstof verander. Spoel dit na ongeveer 5 minute met louwarm water uit u hare en gaan voort met die res van u stortroetine.
Die katalase -sjampoe breek die waterstofperoksied in jou hare af om dit mettertyd stadig te verwyder
Stap 4. Gebruik die sjampoe een keer per dag om die waterstofperoksied in u hare te verminder
Catalase sjampoe is veilig om elke dag te gebruik, en u kan dit selfs twee keer per dag gebruik as u wil. Dit sal stadig werk om die opbou van waterstofperoksied in u hare mettertyd af te breek.
Alhoewel katalase -sjampoe kan help om die hoeveelheid waterstofperoksied in u hare te verminder, kan dit nie grys haarkleur verander nie
Metode 2 van 2: Grys hare verminder
Stap 1. Voeg vitamien B -aanvullings by u dieet
As u nie vitamiene B6 en B12 het nie, is dit meer waarskynlik dat u grys of wit hare het. Gebruik 1 vitamien B -aanvulling per dag om u inname te verhoog en moedig u haarfollikels aan om pigment te produseer.
Vitamien B kom natuurlik voor in peulgewasse, bone, volgraan, aartappels en piesangs
Stap 2. Eet kos met koper daarin om u melanienproduksie te verbeter
Koper help jou haarfollikels om melanien te produseer, of die pigment wat jou hare kleur. Probeer om skulpvis, sade, neute en volgraan te eet om ongeveer 1,2 mg koper per dag te kry.
As u 'n sinkaanvulling neem, kan dit die liggaam se vermoë om koper uit u dieet te absorbeer, belemmer
Stap 3. Was u hare met grys hare sjampoe
Grys haarsjampoe bevat vitamiene en minerale wat die gesondheid van jou hare mettertyd verbeter. Maak seker dat u sjampoe aminosure en neutolie -uittreksels bevat om die algehele glans en glans van u hare te verbeter.
- U kan grys haarsjampoe by die meeste skoonheidswinkels vind.
- Sommige sjampoe beweer dat grys hare mettertyd heeltemal omkeer. Geen sjampoe kan dit egter waarborg nie, dus moet u nie verwag dat u grys hare heeltemal met sjampoe verwyder word nie.
Stap 4. Bedek jou hare as jy in die son is
As u 'n groot hoeveelheid waterstofperoksied in u hare het, kan dit met UV -strale reageer en u hare vinniger bleik, wat lei tot meer grys of wit hare. As jy buite gaan, trek 'n hoed of 'n kopdoek aan om jou haarfollikels te beskerm en gesond te hou.
U kan ook 'n SPF -haarsproei gebruik voordat u buite gaan
Stap 5. Sluit 'n oefenroetine in u leefstyl in
Probeer om 300 minute gematigde oefening per week by te voeg tot u roetine. U kan stap, draf, swem, stap of fietsry om u aktiwiteit aan die gang te kry. Deur aktief te bly, verbeter u algemene gesondheid en kan dit lei tot gesonder, meer gepigmenteerde hare.
As u nie gewoond is om te oefen nie, ontspan dit stadig om te voorkom dat u uself beseer
Stap 6. Verlaag jou algehele stresvlakke
Hoë stresvlakke in u daaglikse lewe kan tot grys hare lei, veral as u hoë stresvlakke chronies of langdurig is. Probeer mediteer, oefen of oefen selfversorging om u stresvlakke daagliks te verlaag.
- Stresverligting lyk vir almal anders, daarom moet u moontlik 'n paar verskillende metodes probeer voordat u die regte metode vind.
- Langtermyn stres kan ook 'n negatiewe uitwerking op u algemene gesondheid hê, nie net op u hare nie.
Stap 7. Hou op met rook vir gesonder hare
Rook sigarette lei tot 'n algehele swakker gesondheid, wat u liggaam sowel as u hare voortydig kan verouder. As jy rook, probeer om op te hou deur jouself van sigarette af te speen met behulp van nikotien kolle of nikotien gom.
- Dit kan moeilik wees om op te hou rook, en dit kan 'n paar pogings verg om heeltemal op te hou.
- As u nie meer rook nie, kan u algemene gesondheid verbeter, nie net u hare nie.
Wenke
Grys hare word veroorsaak deur baie verskillende faktore, insluitend genetika. Huismiddels en lewenstylveranderinge mag u grys hare nie omkeer nie
Waarskuwings
- 'N Studie in 2013 beweer dat die gebruik van 'n PC-KUS-room grys hare kan omkeer; hierdie studie is egter bewys.
- Katalase -aanvullings is nie deur die FDA goedgekeur nie, en daar is geen wetenskaplike bewyse om te bewys dat dit die waterstofperoksied in u hare verminder nie.
