Neusbloeding, ook bekend as epistaxis, is 'n algemene klagte wat spontaan voorkom. Neusbloeding kom voor as die binneste voering van die neus seer of droog is. Die gevolglike skade aan klein bloedvate in die neus veroorsaak bloeding. Byna alle neusbloedings kom van bloedvate in die voorste deel van die neusseptum, wat die binneste middelweefsel is wat beide neusgate skei. Neusbloeding kom meer gereeld voor by pasiënte met neusallergieë, sinusitis, hipertensie of bloedingstoornisse. As u die oorsake van neusbloeding verstaan en weet hoe u dit moet hanteer, kan u u eie neusbloeding beter bestuur en toekomstige bloeding voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: Eerstehulp tydens 'n neusbloeding
Stap 1. Plaas jou liggaam
As u nie 'n ernstige probleem het wat veroorsaak het dat u neus bloei nie, kan u tuis eerstehulp doen tydens 'n neusbloeding om dit te help stop. Om te begin, gaan sit, want dit is gemakliker as om te staan. Kantel die kop vorentoe sodat die bloed deur die neusgate dreineer.
- 'N Handdoek kan onder u neus gehou word om bloed te versamel.
- Moenie gaan lê nie, aangesien dit bloed in die keel kan laat vloei.
Stap 2. Druk die neus saam
Knyp met 'n vinger en duim die onderste vlesige punt van die neus en blokkeer die neusgate heeltemal. Deur op hierdie punt te knyp, word druk direk toegepas op die gebied waar die bloedvate beskadig is. Dit maak die stap meer effektief, aangesien dit die vloei van bloed sal help stop. Knyp die neus vir 10 minute en laat dan los.
- As die bloeding voortduur, herhaal die druk vir nog 10 minute.
- Terwyl u dit doen, haal asem deur die mond.
Stap 3. Koel jouself af
Deur u liggaamstemperatuur te verlaag, kan u die bloedvloei na u neus verminder. Om dit te doen, plaas ysblokkies in jou mond. Dit help om 'n laer temperatuur vinniger te bereik as om die eksterne deel van die neus af te koel. Dit sal u ook help om die laer temperatuur langer te behou.
- Dit is meer effektief as om 'n koue kompress oor die neus te plaas. Volgens 'n onlangse kliniese studie is koue kompresse oor die neus nie baie effektief nie.
- U kan ook aan 'n popsicle suig om dieselfde resultaat te behaal.
Stap 4. Gebruik oksimetasolien neussproei
Terwyl u neusbloeding het, maar nie gereeld nie, kan u 'n neusspuit met medisyne probeer as u nie hoë bloeddrukprobleme het nie. Hierdie medikasie veroorsaak vernouing van die bloedvate in u neus. Om dit te gebruik, neem 'n klein katoenbal of 'n gaasstuk, voeg 1-2 druppels spuit daarin, steek dit in die neusgate, knyp die neusgate na en kyk na bloeding na 10 minute.
- As die bloeding opgehou het, moet u nie die katoen of gaas vir ongeveer 'n uur verwyder nie, want bloeding kan weer voorkom.
- Gereelde gebruik van hierdie middel, meer as 3-4 dae op 'n slag, kan verslawing en neusverstopping veroorsaak.
- Hierdie bespuitings word slegs gebruik as bloeding nie ophou om die neus na die eerste 10 minute te knyp nie.
Stap 5. Was u neus en rus
Nadat die bloeding opgehou het, kan u die gebied rondom u neus met warm water skoonmaak. Nadat u u gesig skoongemaak het, moet u 'n rukkie rus. Dit help om verdere bloeding te voorkom.
Jy kan gaan lê terwyl jy rus
Metode 2 van 3: Voorkoming van toekomstige neusbloedings
Stap 1. Wees sag op u neus
Aangesien neusbloeding deur persoonlike optrede veroorsaak kan word, is daar 'n paar voorkomende metodes wat u in die toekoms kan help om neusbloeding te voorkom. U moet nie u neus pluk nie. Pluk kan 'n besering aan die binneste sensitiewe bloedvate van die neus veroorsaak. Dit kan ook die bloedklonte wat voorheen beseerde bloedvate bedek het, losmaak en verdere bloeding veroorsaak. U moet ook u mond oop hou terwyl u nies om te voorkom dat lug deur die neus uitdryf.
- U moet die binnekant van u neus klam hou deur twee keer per dag 'n laag petroleumjellie of neusgel in u neus te plaas.
- Blaas u neus altyd saggies en doen dit eenkant op 'n slag.
- U moet ook die vingernaels van kinders knip om verdere beserings te voorkom.
Stap 2. Koop 'n lugbevochtiger
Om die humiditeit in u omgewing te verhoog, moet u 'n lugbevochtiger koop. U kan 'n lugbevochtiger tuis of op die werk gebruik om oormatige droogte te voorkom, veral in die winter.
As u nie 'n lugbevochtiger het nie, kan 'n metaalhouer met water bo -op die radiator geplaas word om die lug te bevochtig
Stap 3. Verhoog u veselinname
Hardlywigheid kan lei tot harde stoelgang, wat 'n toename in neusbloeding veroorsaak omdat dit u bloedvate belemmer. Dit kan die arteriële druk kortstondig verhoog en bloedklonte wat voorheen beseerde bloedvate bedek het, verwyder, wat uiteindelik tot verdere neusbloeding kan lei. Hardlywigheid kan voorkom word deur voedsel ryk aan vesel te eet en u vloeistofinname te verhoog.
Stap 4. Eet vesel om die stoelgang sag te hou
Moenie ophou tydens ontlasting nie, aangesien dit die intra-serebrale arteriële druk verhoog en sodoende die kans op klein sensitiewe bloedvatbreuk in die neus vergroot
- Om 6 tot 12 pruimedante per dag te eet, is meer effektief as dieetvesels en kan gebruik word om hardlywigheid te voorkom.
- U moet ook warm en pittige kosse vermy. Hitte kan bloedvate vergroot en bloeding veroorsaak.
Stap 5. Gebruik soutneusbespuitings
Sout neussproei kan verskeie kere per dag gebruik word om die neus klam te hou. Hierdie neussproei is nie so verslawend nie, aangesien dit slegs sout bevat. As u dit nie wil koop nie, kan u dit self maak.
Neem 'n skoon houer om jou eie te maak. Meng 3 teelepels jodiedvrye sout en 1 afgeronde teelepel koeksoda. Meng albei poeiers saam. Neem dan 1 teelepel van die poeiermengsel en voeg dit by 8 gram lou gedistilleerde of gekookte water. Meng goed
Stap 6. Eet meer flavonoïede
Flavonoïede, 'n groep natuurlike chemiese verbindings wat in sitrusvrugte voorkom, kan die breekbaarheid van bloedkapillêre verbeter. As gevolg hiervan, moet u dit oorweeg om u verbruik van sitrusvrugte te verhoog. Ander voedselsoorte met 'n hoë flavonoïde-inhoud sluit in pietersielie, uie, bloubessies en ander bessies, swart tee, groen tee en oolong-tee, piesangs, alle sitrusvrugte, Ginkgo biloba, rooiwyn, duindorings en donker sjokolade (met 'n kakao-inhoud) van 70% of meer).
U moet nie flavonoïedaanvullings neem nie, soos ginkgo -pille, quercetin -tablette, druiwesaad -ekstrak en vlasaad, omdat dit 'n hoër flavonoïde -inhoud en uiteindelike toksisiteit tot gevolg het
Metode 3 van 3: Begrip van neusbloeding
Stap 1. Leer die soorte neusbloedings
Die tipe neusbloedings maak staat op watter deel van die neus die bloeding vandaan kom. By voorste neusbloedings ontstaan bloeding in die voorste deel van die neus. U kan ook 'n posterior neusbloeding kry, waar bloeding in die binneste deel van die neus ontstaan. Neusbloeding kan ook spontaan wees met 'n onidentifiseerbare oorsaak.
Stap 2. Ken die oorsake
Daar is baie oorsake van neusbloeding. As u een kry, moet u bepaal watter een van die oorsake waarskynlik die rede is waarom u neus laat bloei, en die situasie vermy indien moontlik in die toekoms. U kan neusbloeding kry as gevolg van self-geïnduseerde trauma, meestal as gevolg van nasale pluk. Dit is die mees algemene oorsaak by jong kinders. Ander oorsake sluit in dwelmmisbruik van dwelms soos kokaïen, bloedvatsiektes, bloedstollingsversteurings en trauma aan die kop of gesig.
- Omgewingsfaktore soos lae humiditeit, wat algemeen voorkom gedurende die winter, kan irritasie en bloeding van die slymvlies veroorsaak. Die voorkoms van neusbloeding neem toe in kouer weer.
- Infeksies van die neus en sinusse kan 'n neusbloeding veroorsaak. Allergieë kan ook slymvliesontsteking veroorsaak, wat tot neusbloeding lei.
- In sommige spesiale gevalle word migraine -hoofpyn by kinders ook as 'n oorsaak voorgestel.
- Trauma aan die gesig kan ook 'n neusbloeding veroorsaak.
Stap 3. Vermy sekere situasies
As u neusbloeding kry, moet u sekere situasies en aksies vermy wat dit kan vererger. Moenie agteroor leun nie. Dit kan veroorsaak dat bloed in u keel afloop, wat braking kan veroorsaak. U moet ook vermy praat en hoes. Dit kan die neusslymvlies irriteer en herbloeding kan voorkom.
- As u moet nies terwyl u neus bloei, moet u probeer om die lug deur u mond te dryf, sodat u nie meer u neus kan seermaak of meer bloeding veroorsaak nie.
- Moenie die neus blaas of pluk nie, veral as die bloeding afneem. U kan gevormde bloedklonte verdryf en bloeding kan weer voorkom.
Stap 4. Besoek die dokter
Daar is sekere situasies wanneer u 'n dokter moet besoek. As die bloeding ernstig is, meer as 'n paar druppels, langer as 30 minute duur en gereeld voorkom, moet u 'n dokter raadpleeg. U moet ook mediese hulp soek as u baie bleek, moeg of gedisoriënteerd raak. Dit kan voorkom as gevolg van aansienlike bloedverlies.
- As u sukkel om asem te haal, veral as daar bloed in u keel loop, moet u 'n dokter raadpleeg. Dit kan irritasie en hoes veroorsaak. Daar is 'n kans op infeksie, wat uiteindelik asemhalingsprobleme kan veroorsaak.
- U moet altyd 'n dokter raadpleeg as die neusbloeding begin as gevolg van 'n ernstige besering aan die neus.
- U moet ook 'n dokter raadpleeg as u neusbloed terwyl u medisyne gebruik wat bloedstolling voorkom, soos warfarien, clopidogrel of daaglikse aspirien.
Wenke
- Jy moet nie rook as jy neusbloedings kry nie. Rook kan die neus irriteer en uitdroog.
- Moenie antiseptiese rome gebruik nie, aangesien baie mense sensitief hiervoor is en dit kan inflammasie vererger. Gebruik slegs bacitracin -salf as dit deur 'n dokter voorgeskryf word as gevolg van bekende infektiewe korsvorming.
- Bly kalm, hoe erg ook al. Kalmte sal jou daarvan weerhou om te waak en/of flou te word.
- Onthou om te bevogtig, te bevogtig, 'n gesonde dieet te hê en u hand uit u neus te hou!
