U het moontlik geaktiveerde houtskool gesien as 'n manier om 'n helder stel pêrelwitte te kry - en daar is baie tandepasta en natuurlike gesondheidsondernemings wat op die wa waai met tandepasta van geaktiveerde houtskool en bleikpasta. Die tradisionele manier om geaktiveerde houtskool vir tande te bleek, is om 'n kooltablet in water te druk om 'n pasta te vorm wat jy op jou tande vryf of borsel. Voordat u die sprong neem, moet u daarop let dat die Amerikaanse tandheelkundige vereniging (ADA) waarsku dat geaktiveerde houtskool die emalje van u tande kan beskadig as dit verkeerd gebruik word, wat kan lei tot verhoogde tandgevoeligheid.
Stappe
Metode 1 van 3: Kies 'n geskikte produk
Stap 1. Raadpleeg u tandarts vir aanbevelings en advies
Maak 'n afspraak met u tandarts voordat u geaktiveerde houtskool begin gebruik. Laat hulle weet dat u geïnteresseerd is in die gebruik van geaktiveerde houtskool om u tande wit te maak. Hulle het dalk produkte wat hulle kan aanbeveel.
Jou tandarts kan ook jou mondgesondheid behoorlik evalueer en jou laat weet of geaktiveerde houtskool jou tande of tandvleis kan beskadig
Stap 2. Probeer eers 'n tandepasta met geaktiveerde houtskool bygevoeg
'N Aktiewe kool tandepasta sal minder skuur as 'n geaktiveerde kool pasta, en dit is ook makliker om jou tande skoon te maak. As u nog nooit geaktiveerde houtskool probeer het nie, kan u eers met 'n tandepasta begin.
Alhoewel geaktiveerde kole goed is om oppervlakvlekke te verwyder, is tandepasta grootliks ondoeltreffend om u tande te bleik, omdat dit nie lank genoeg met u tande in aanraking bly nie. As u egter rook of koffie drink, kan u tande witter lyk nadat u 'n geaktiveerde houtskool tandepasta gebruik het
Wenk:
Baie tandartse beveel aan dat u eers 'n tandepasta met aktiewe houtskool probeer om te sien hoe u tande reageer. As u 'n toename in sensitiwiteit of bloeding van die tandvleis sien, moet u die gebruik staak en 'n sagter bleikmetode probeer.
Stap 3. Maak jou eie pasta met tablette as jy gesonde tande en tandvleis het
Om jou eie geaktiveerde houtskoolpasta te maak, is gewoonlik goedkoper as voorafgemaakte produkte. Boonop vermy u ander bestanddele in voorafgemaakte produkte wat die doeltreffendheid van die geaktiveerde houtskool kan verminder.
- Aktiewe kooltablette is aanlyn en by sommige natuurlike voedsel- of gesondheids- en skoonheidswinkels beskikbaar. Aktiewe houtskool is ook in kapsulevorm beskikbaar. U sal die kapsule moet oopbreek om die houtskool op u tande te gebruik.
- Lees die inligting op die verpakking aandagtig deur en maak seker dat die tablette wat u koop, goed in u mond is.
- Alhoewel pasta wat met tablette gemaak word, gewoonlik meer skuur is as geaktiveerde houtskoolprodukte, kan u die skuursterkte beheer, afhangende van hoe fyn u die houtskool fynmaak.
Metode 2 van 3: Behoorlike gebruik van geaktiveerde houtskool
Stap 1. Druk 'n tablet geaktiveerde houtskool in 'n beker of bak
Haal 'n enkele tablet geaktiveerde houtskool uit die bottel en gooi dit in 'n klein koppie of bak. U kan die agterkant van 'n lepel gebruik om dit 'n bietjie te verpletter.
Hoe fyner die konsekwentheid van die geaktiveerde houtskool, hoe minder skuur sal die pasta wees. Moenie groot stukke houtskool laat nie, aangesien dit u tande of tandvleis kan beskadig
Variasie:
As u kapsules gebruik, maak 1 of 2 kapsules onder in u koppie of bak oop. Maak seker dat geen van die kapsuleomhulsels met die geaktiveerde houtskoolpoeier gemeng word nie.
Stap 2. Giet ongeveer 1 teelepel (5 ml) water oor die houtskool om 'n pasta te vorm
Nadat u die geaktiveerde kooltablet voldoende gebreek het, meng dit met water totdat dit 'n konsekwent pasta-agtige konsekwentheid het.
As u meer water byvoeg en die houtskool meer fyn maak, sal u pasta minder skuur. U moet egter slegs 'n paar druppels water op 'n slag byvoeg. As die pasta te waterig word, sal dit nie aan u tande kleef nie
Stap 3. Smeer die pasta op jou tande met 'n sagte tandeborsel
Doop 'n sagte tandeborsel in die pasta en borsel dit saggies op die blootgestelde oppervlaktes van u tande. Gebruik ligte druk om nie te hard te skrop nie - u kan die emalje van u tande beskadig.
- Maak seker dat u 'n ander tandeborsel gebruik as die wat u gereeld gebruik om u tande te borsel - klein stukkies houtskool word in die hare vasgekeer en die hare self word bevlek.
- Kry 'n tandeborsel met die sagste borsels wat u kan vind om die skuurvermoë tot die minimum te beperk. U kan 'n kind se tandeborsel probeer, wat gewoonlik sagter borsels het as 'n volwasse tandeborsel.
Variasie:
As u bekommerd is oor die skuur van die geaktiveerde houtskoolpasta en u emalje wil beskerm, kan u dit met u vingerpunt op u tande aanbring in plaas van met 'n tandeborsel.
Stap 4. Laat die pasta vir 3 minute op u tande staan en spoel dan af
Sodra u tande bedek is met die geaktiveerde houtskoolpasta, wag 3 minute totdat die houtskool sy werk kan verrig. Spoel u mond herhaaldelik met koue water totdat u nie meer houtskoolfragmente spoeg nie.
- Nadat u met water afgespoel het, kan u 'n gereelde mondspoelmiddel volg, sodat u mond nie soos houtskool smaak nie.
- As u die eerste keer begin, kan dit moeilik wees om die geaktiveerde kool vir 3 minute in u mond te laat. Begin met 1 minuut en werk op.
Stap 5. Borsel en flos soos normaal na gebruik van geaktiveerde houtskool
Die gebruik van geaktiveerde houtskool is nie dieselfde as om jou tande te borsel en te vlos nie, en kom nie in die plek van gereelde tandhigiëne nie. Selfs tydens die gebruik van geaktiveerde houtskool, volg 'n normale roetine om u tande minstens twee keer per dag te borsel.
Monitor u tande en tandvleis noukeurig wanneer u tande borsel nadat u geaktiveerde houtskool gebruik het. Staak die behandeling met geaktiveerde houtskool as u voel dat u tandvleis bloei, of as u tande ru of meer sensitief voel as gewoonlik
Stap 6. Behandel u tande hoogstens elke 2 weke met geaktiveerde houtskool
Geaktiveerde houtskool is skuur, en herhaalde behandelings sal u emalje beskadig. As u eers emalje verloor het, is daar geen manier om dit terug te kry nie. Die gebruik van geaktiveerde houtskool verminder die kumulatiewe skade spaarsamig.
Die belangrikste voordeel van geaktiveerde houtskool is die verwydering van oppervlakvlekke van u tande. Deur 'n paar weke te wag, kan vlekke ophoop, sodat die houtskool nie aan u emalje begin vreet nie
Metode 3 van 3: Ontdek alternatiewe vir bleikmiddels
Stap 1. Maak u eie bleikende tandepasta met natuurlike bestanddele
Daar word bewys dat 'n mengsel van koeksoda en waterstofperoksied jou tande wit maak. Doop u tandeborsel in waterstofperoksied en doop dit dan in koeksoda. Borsel u tande vir 2 minute, en spoel dan goed af.
Terwyl koeksoda minder skuur as geaktiveerde houtskool, is dit steeds skuur. Gebruik hierdie behandeling nie meer as 2 of 3 keer per week nie, en moenie dit vervang as gereelde borsel en vlos nie
Beskerm u emalje:
Moenie kragtig skrop as u koeksoda gebruik nie. Vryf dit versigtig op u tande om te voorkom dat u tande en tandvleis te veel dra.
Stap 2. Drink water saam met donker kos en drank om vlekke te verminder
Dit is bekend dat koffie, rooiwyn, granate en ander donker kosse en drankies u tande vlek. As u water drink terwyl u eet of drink, help die water om die vlekke weg te spoel en u mond skoon te hou.
Rook kan ook jou tande vlek. As u 'n roker is, oorweeg dit om terug te sny of 'n plan te maak om op te hou as u 'n witter glimlag wil hê. Oorweeg intussen om 'n roker se tandepasta te gebruik wat ontwerp is om tabakvlekke te bestry
Stap 3. Eet kos wat help om jou tande skoon te hou
Die soorte kos wat u eet, kan u glimlag natuurlik verhelder sonder dat u na ernstige behandelings hoef te gaan. Maak vol met knapperige rou kosse wat natuurlik die oppervlak van u tande borsel, soos seldery en appels.
Hierdie kosse help ook om bakterieë uit u mond en tande te verwyder, wat kan help om holtes en tandvleissiekte te voorkom
Stap 4. Probeer olie trek om bakterieë uit u tande te verwyder
Swiep 1 eetlepel (15 ml) klapper-, sonneblom- of sesamolie vir 1 minuut na borsel en vlos. Spoel u mond deeglik uit nadat u die olie uitgespoeg het.
- Olietrek is 'n antieke behandeling wat kan help om oppervlakvlekke van u tande te verwyder om u 'n helderder glimlag te gee.
- Daar is geen wetenskaplike studies wat bewys dat olie trek werklik voordelig is vir u mondgesondheid nie, of dat dit u tande kan bleek. Alhoewel olie trek nie skuur nie en nie die emalje van u tande benadeel nie, moet u steeds met u tandarts konsulteer voordat u hierdie behandeling probeer.
Wenk:
Olietrek word oor die algemeen as veilig beskou, so gereeld as daagliks, maar begin een keer per week en werk daarvandaan op as u resultate sien wat u wil.
Stap 5. Praat met u tandarts oor witbehandelings in die kantoor
Whitening -behandelings by u tandarts is die enigste manier om 'n witter glimlag te kry. Daar is 'n aantal verskillende metodes beskikbaar, waarvan sommige selfs deur u tandheelkundige versekering gedek kan word.
