Vergrote porieë is vir sommige 'n lewensgetrou, soos onderbrekings en belasting. Maar net omdat dit 'n werklikheid is, beteken dit nie dat u niks daaraan kan doen nie! Alhoewel dit nie tegnies moontlik is om die porieë permanent te verminder nie, kan u dit kleiner laat lyk deur u vel goed te versorg.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van pore-minimaliserende velsorgprodukte
Stap 1. Gebruik olievrye velsorgprodukte om verstopte porieë te voorkom
Olierige velsorgprodukte kan u porieë verstop en dit groter laat lyk. Om u porieë skoon te hou en u vel maklik te laat asemhaal, hou u by produkte met die naam 'olievry' of 'nie-komedogeen' (wat beteken dat dit nie u porieë verstop nie). Jou vel sal jou bedank!
Kontroleer die etiket op alles wat u op u gesig aansit, insluitend skoonmaakmiddels, bevogtigers, make -up en sonskerm
Stap 2. Was u gesig twee keer per dag om u porieë skoon te maak
Was u gesig elke oggend en aand om u vel skoon te maak en oortollige vuil, olies, sweet en make -up te verwyder. Al die gemors kan jou porieë verstop en irriteer. Kies 'n sagte, olievrye reiniger en masseer dit met u vingerpunte. As u klaar is, spoel dit af met louwarm water, wat minder irriterend is as warm water.
- Wees goed teenoor u vel as u dit was! Moenie jou gesig skrop nie, dit kan jou vel irriteer en jou porieë groter laat lyk. Vryf die skoonmaakmiddel liggies oor u vel met u vingers.
- Soek 'n skoonmaakmiddel wat vry is van harde parfuum, kleurstowwe of bymiddels, soos alkohol.
- Maak u gesig skoon wanneer dit ook besonder vuil of sweet is.
Stap 3. Probeer skoonmaakmiddels met salisielsuur as u aknee het
As u vel geneig is tot aknee, kan u porieë groot lyk omdat dit verstop en ontsteek is. Soek skoonmaakmiddels met salisielsuur, wat u porieë kan skoonmaak en die irriterende puisies en swartkoppies kan opruim.
- As hierdie skoonmakers u vel uitdroog of irriteer, wissel tussen 'n sagte, olievrye reiniger in die oggend en 'n salisielsuurreiniger in die aand.
- Hardnekkige aknee kan frustrerend wees, maar daar is ander behandelings as medisyne sonder voorskrif nie werk nie. Praat met u dokter of gaan na 'n dermatoloog as u ernstige aknee het wat nie op salisielsuur reageer nie.
Stap 4. Skil u vel saggies om dit gelyk te maak en porieë te verminder
As u afskilfer, skrop u die dooie vel en vuil saggies weg, wat u porieë kan irriteer. Gebruik 'n sagte waslap of 'n sagte afskilferingsskrop om die oppervlak van u gesig vir ongeveer 30 sekondes liggies te vryf. Spoel u vel af met louwarm water wanneer u klaar is.
- Wees sag met u vel! As u 'n afskilferende skrop gebruik, moet u nie hard druk of skrop nie. Maak die exfoliant glad oor jou vel met ligte, sirkelvormige bewegings met jou vingerpunte of 'n sagte spons of kwas.
- Sommige dermatoloë beveel aan om so gereeld as een keer per dag afskilfering te doen. Almal se vel is egter anders. Praat met u dokter of dermatoloog oor hoe gereeld u moet afskilfer.
Stap 5. Kyk na chemiese skille vir dieper afskilfering
Chemiese afskilfering bied 'n sterker afskilfering, dus probeer dit as gereelde afskilferings nie help met die porieë nie. Probeer 'n sagte chemiese peeling by die huis of gaan na 'n meer intensiewe behandeling met u dermatoloog. 'N Dermatoloog kan u help om te besluit watter opsie die beste vir u vel is.
- Tretinoïen is 'n algemene chemiese afskilfering. Dit is 'n retinoïde, wat beteken dat dit verband hou met vitamien A. Dit is slegs op voorskrif, dus u moet 'n dokter besoek om dit te kry.
- Alfa -hidroksure (AHA's) is 'n ander klas chemiese afskilfering. U kan AHA's in die winkel koop en dit tuis gebruik om resultate op professionele vlak te kry. Soek AHA's wat op glikoliensuur gebaseer is.
- Beta -hidroksure (BHA's) is ook nuttig. BHA's is in olie oplosbaar, terwyl AHA's nie is nie, wat beteken dat hulle diep in die olierige vel kan dring en van binne na buite kan afskilfer. BHA's is geskik vir mense met 'n veral aknee-vel.
Stap 6. Dien 'n retinol -lotion toe om olie te verminder en jou vel stewiger te maak
Retinol, retinoïensuur en ander retinoïede is alle vorme van velvriendelike vitamien A. Nadat u u gesig in die aand gewas het, kan u 'n lotion met een van hierdie voedende bestanddele glad maak om u vel te versterk, olies wat porieë verstop, te verminder en aan te pak. ontsteking wat u porieë groter kan laat lyk.
- Hierdie produkte kan 'n bietjie hard wees. As retinoïede u vel irriteer, wag 30 minute nadat u u gesig gewas het om dit aan te bring.
- Moenie retinoïede gebruik as u swanger is of borsvoed nie, aangesien dit u baba kan benadeel.
Stap 7. Praat met u dokter oor velversterkende behandelings
As u ouer word, verloor u vel elastisiteit. As u vel begin sak, word u porieë baie duideliker. Alhoewel dit frustrerend kan wees, is daar 'n paar behandelingsopsies! Vra u dokter om advies, aangesien die regte behandeling vir u afhang van u algemene gesondheid en watter veltipe u het. Hulle kan aanbeveel:
- Serums, rome of lotions wat jou vel versterk, wat jou vel subtiel sal versterk. Soek velversterkende rome met retinoïede, aangesien dit die doeltreffendste is. As u vel droog is, moet u gereeld bevogtig om u vel tydelik op te vul en die voorkoms van fyn lyne en porieë te verminder.
- Nie-chirurgiese opheffings- en styfprosedures, soos laser-, ultraklank- of radiofrekwensiebehandelings.
Metode 2 van 2: Beskerm u vel met lewenstylveranderinge
Stap 1. Beskerm u vel teen sonskerm
Sonskade laat jou vel sak, wat die grootte van jou porieë oordryf. Om u vel teen die harde strale te beskerm, dra 'n olievrye, breë spektrum sonskerm met 'n SPF van minstens 30 as u van plan is om baie tyd buite te spandeer. Smeer u sonskerm minstens elke 2 uur weer aan, of meer gereeld as u nat of sweet is.
- Sit sonskerm aan, al is dit koud of troebel. U sal moontlik nie die son kan sien nie, maar u kan steeds sonbrand kry!
- Vermy looiery en sonbad, wat u vel voortydig kan verouder en u porieë groter kan laat lyk.
- Beskerm jouself ekstra deur 'n hoed, sonbril en klere te dra wat die meeste van jou vel bedek.
Stap 2. Drink baie water om u vel stewig en gehidreer te hou
Uitgedroogde vel kan sy veerkragtigheid verloor en droog, verrimpel of sag word. Aangesien verlies aan elastisiteit u porieë duideliker kan maak, is dit belangrik om te verseker dat u vel baie water kry. Drink ten minste 8 glase water per dag om u vel gesond en gelukkig te hou.
Dit is nie duidelik dat drinkwater die voorkoms van u vel direk kan verbeter nie, maar dit maak beslis nie skade nie! Dit sal ook u algemene gesondheid verbeter
Stap 3. Eet 'n dieet ryk aan antioksidante om die velveroudering te vertraag
Voedsel wat antioksidante bevat, kan die natuurlike verouderingsproses van u vel vertraag, sodat dit stewiger en minder sag lyk. As u 'n stewiger, jeugdiger vel het, sal u porieë kleiner lyk. Om u vel 'n hupstoot te gee, eet 'n gebalanseerde dieet en baie voedsame kosse wat die volgende bevat:
- Vitamien C. U kan vitamien C kry van vrugte (veral sitrus, bessies en spanspekke), blaargroentes, tamaties en groen en rooi soetrissies.
- Vitamien E. Hierdie vitamien kom voor in neute, sade, blaargroentes en sommige versterkte voedsel (soos ontbytgraan).
- Vitamien A. Kry hierdie velvriendelike vitamien uit eiers, vleis, versterkte melk of graan, en rooi of oranje vrugte en groente (soos pampoene, patats of wortels).
- Vitamien D. Smeer vetterige vis (soos salm of forel), eiergele, sampioene en versterkte melk of graan in om hierdie vitamien te kry.
- Polifenole. Kry hierdie kragtige antioksidante uit donker sjokolade of smaaklike geurmiddels soos gedroogde peperment, naeltjies en oregano.
- Essensiële vetsure wat u van neut- en saadolies en seekos kan kry (veral vetterige vis, soos haring, salm, sardientjies en tuna).
Stap 4. Bly weg van alkohol en tabak om velbeskadiging te voorkom
Deur te rook en alkohol te drink, kan u vel vroegtydig verouder, wat kan laat sak. Dit beteken meer duidelike porieë! As u drink of rook, werk daaraan om terug te sny of op te hou sodat u vel kan genees.
As u afhanklik is van alkohol of tabak, kan dit baie moeilik wees om op te hou. Praat met u dokter oor die beste manier om op te hou. Indien nodig, kan hulle medisyne voorskryf wat sal help
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Ongelukkig is dit 'n mite dat ys of koue water jou porieë kan toemaak of selfs kan krimp. Blootstelling aan koue help egter om inflammasie te verminder. As u gesig geïrriteerd is, kan ys of koue water dit help kalmeer en u porieë tydelik effens kleiner laat lyk.
- Minimaliseer die voorkoms van porieë deur 'n onderlaag aan te wend voordat u grimering aanbring. Soek porie-verminderende primers wat ook bestanddele soos salisielsuur bevat om u vergrote porieë te behandel en dit te bedek!
