Dit kan moeilik wees om u diabetes te bestuur. Dit kan nog moeiliker wees as u skool toe gaan, maar dit hoef nie onmoontlik te wees nie. Om te leer hoe om hard te praat oor jou behoeftes, om te weet hoe om jou diabetes op skool te hanteer en om met jou maats daaroor te praat, kan baie makliker wees om skool toe te gaan. Of u nou skoolgaan of u kind skoolgaan, u kan leer hoe u diabetes en die struikelblokke daarvan kan hanteer.
Stappe
Metode 1 van 3: Die hantering van u diabetes op skool
Stap 1. Volg u diabetes sorgprogram
Dit is moeilik om diabetes te hê, veral as u skool toe gaan. Dit kan ook moeilik wees as u vriende nie diabetes het nie; dit beteken egter nie dat u lewe en ervarings aansienlik anders moet wees as u vriende nie. Deur tred te hou met u diabetes sorg, verseker u dat u geen negatiewe gevolge het nie en dat u nie uitstappies, na skoolaktiwiteite of saam met u vriende moet misloop nie.
- Maak seker dat jy vir jouself op skool sorg. Dit sluit in dat u u diabetesbehandelingsplan volg, selfs al beteken dit dat u verskillende kosse moet eet of op 'n ander tyd as u vriende.
- As u nie kan onthou wanneer u 'n happie moet eet of u medisyne moet neem nie, moet u 'n skedule saamneem. Sit dit in u notaboek, u boektas of op 'n plek waar u maklik kan kom.
- As u probleme ondervind om te onthou wanneer u moet eet of u medikasie moet neem, of as u te jonk is om te onthou, vra u onderwyser of u verpleegster om u op die regte spoor te hou. Vir jong kinders wat nie hul eie diabetesbeheer kan uitvoer nie, sal die 504 -plan uiteensit wat die skoolamptenare gedurende die dag moet doen om die kind se diabetes te bestuur.
Stap 2. Verstaan u 504 -plan
'N 504 -plan gee 'n uiteensetting van die wysigings vir u in u klaskamer. Jou 504 laat jou toe om sekere aanpassings aan te pas op grond van jou diabetesbehoeftes, soos om laat te wees vir klas weens 'n insulieninspuiting.
- U 504 gee presies u daaglikse plan vir die bestuur van diabetes. Dit vertel die skool wat hulle verantwoordelik is om te doen, soos om insulien toe te dien of u bloedsuikervlakke te kontroleer. Dit bevat ook inligting waarvoor u verantwoordelik is, soos om u bloedsuiker te kontroleer of snacks te eet.
- Jou 504 laat jou toe om op te staan om die badkamer te gebruik wanneer jy dit nodig het. Dit kan u ook toestemming gee om gedurende die geskeduleerde tye gedurende die dag na die verpleegster se kantoor te gaan.
- Jou 504 kan ook voedselverwante kwessies dek, soos om jou in die middel van die klas 'n hapje te laat eet of aangepaste tyd vir middagete te kry.
- U plan van 504 bevat 'n uiteensetting van die akkommodasie vir uitstappies. Die toesighouer moet u diabetesbeheerplan by die skoolverpleegster kry. As deel van u diabetesbestuursplan, moet u ouers, dokters, skoolverpleegster en ander skoolamptenare 'n plan hê wat u moet doen om u diabetes tydens 'n uitstappie te bestuur. Dit sluit in dat u 'n hapje kan eet, u bloedsuiker kan kontroleer, 'n insulienopname kan neem of medikasie kan neem.
- Bespreek dit met u onderwysers en u ouers as u vrae het oor u 504 -plan.
Stap 3. Neem u diabetesvoorrade skool toe
Vir die meeste kinders met diabetes benodig u dieselfde diabetesvoorrade op skool as wat u op skool gebruik. Dit sluit medisyne, enige voorrade en selfs voedsel in. Moenie u voorraad vergeet nie, want dit kan veroorsaak dat u siek word.
As u 'n mediese ID -armband het, moet u dit dra
Stap 4. Bring heerlike middagetes saam
As u diabetes het, kan dit beteken dat u moet monitor wat u eet, maar dit beteken nie dat u nie lekker, lekker kos kan eet nie. Om jou eie middagete van die huis af te neem, is veiliger en beter vir jou as om by die skool te eet, want jy weet nie alles in skoolkos nie. As u of u ouers u middagete pak, sal u weet dat u gesonde, veilige etes kry.
- As u skoolgaan, is dit maklik om u dieetplan te volg. U kan dieselfde middagete en versnaperinge wat u tuis eet, saamneem skool toe.
- Bespreek met u ouers watter kosse u dink lekker sal wees om tydens middagete te eet. Dink ook aan watter kosse maklik is om te dra en te eet binne die tyd wat u het.
Stap 5. Vermy die wegsteek van u diabetes
Dit kan moeilik wees om diabetes te hê en skool toe te gaan. Ander kinders verstaan jou dalk nie, en hulle spot dalk met jou of praat oor jou; dit moet u egter nie skaam laat voel nie. U hoef niks te skaam nie. Moet nooit u diabetes verberg om in te pas nie.
U voel miskien dat u groepsdruk kan ondergaan en dieselfde kos kan eet as wat u maats wil hê. U sal dalk nie wil gaan na die kantoor van die verpleegster nie, sodat u nie in die klas uitstaan nie. Moenie dit doen nie. Jou gesondheid kom eerste, en jy loop die risiko om siek te word as jy dit doen
Stap 6. Bly aktief
As u diabetes het, beteken dit nie dat u nie kan sport beoefen, PE kan deelneem of in die reses kan hardloop nie. Dit word aanbeveel om ten minste 'n uur fisieke aktiwiteit te doen vir kinders met diabetes. As u fisiese aktiwiteit beoefen, moet u u bloedglukosevoorraad en versnaperinge vir bloedsuiker by u hê. Monitor ook u bloedsuiker simptome noukeurig.
- Deur fisies aktief te bly, kan u bloedsuiker beheer.
- As u aan 'n sportsoort deelneem of aan PE deelneem, maak seker dat u afrigter weet van u diabetes. Hulle moet 'n plan vir hipoglukemie hê as u bloedsuiker daal tydens PE of 'n sportoefening.
- As u 'n risiko loop vir hipoglukemie, kan u steeds dieselfde fisieke aktiwiteit uitvoer, maar sorg dat u uself noukeurig monitor terwyl u dit doen. U moet u bloedsuiker voor en na die aktiwiteit kontroleer, en u moet moontlik ekstra peuselhappies eet voor, na of tydens die fisiese aktiwiteit. Miskien moet u ook u insulien aanpas as u dit inneem.
- Vir kleiner kinders in die reses, moet skoolamptenare materiaal vir die monitering van bloedsuiker in die buurt hou, asook glukose -versnaperinge. Hulle moet bewus wees van die hipoglisemiese aksieplan as die kind simptome begin toon.
Stap 7. Onthou dat diabetes nie 'n groot probleem is nie
U het diabetes, anders as die meeste ander kinders op skool. Dit maak jou effens anders, maar om diabetes te hê is nie 'n groot probleem nie. U kan nog steeds alles doen wat almal doen; u moet net meer fyn dophou wat u eet en u bloed. Moenie aan jouself anders dink nie, en onthou dat niks verkeerd is met jou nie.
- As iemand jou pla omdat jy die klas hoef oor te slaan, anders te eet of medikasie te neem, verduidelik vir hom dat jy diabetes het en wat dit beteken. Vertel 'n volwassene as hulle aanhou om jou te boelie.
- Praat met iemand as u ontsteld is oor diabetes. Praat met u ouers of 'n skoolberader. Hulle kan dalk help.
Metode 2 van 3: Die hantering van diabetes op skool vir ouers
Stap 1. Praat met die onderwyser en die skoolhoof
Sommige onderwysers het moontlik nooit 'n student met diabetes geleer nie. Dit beteken dat u kind se onderwyser ongemaklik kan voel met 'n student met diabetes of nie weet hoe om die toestand te hanteer nie. Vra voor die aanvang van die skooljaar om 'n ontmoeting met u kind se onderwyser, skoolhoof, skoolverpleegster, beraders of wie u ook al dink, moet bewus wees van die toestand van u kind.
- As die onderwyser ongemaklik voel oor die toestand van u kind, kyk dan of dit moontlik is om haar oor te skakel na 'n klas met 'n onderwyser wat gemakliker voel.
- Skeduleer indien nodig vergaderings met die superintendent van die skooldistrik om u kommer uit te spreek.
Stap 2. Spreek jou kommer uit
As u u kind skool toe stuur, moet u voel dat u hom na 'n veilige plek stuur. As die diabetesprotokol in u skool nie reg lyk nie, of as u nie voel dat u kind veilig is nie, of aan sy behoeftes voldoen word, moet u u besorgdheid aan die skool of die skoolraad uitspreek.
- In sommige skooldistrikte het u die meeste kennis oor diabetes, veral as geen kind dit voor u het nie. U moet die advokaat van u kind wees.
- As die onderwysers of ander personeellede nie vertroud is met die prosedures vir u kind nie, moet u hulle leer of leer hoe om u kind behoorlik te monitor, 'n insulienpomp te gebruik of iets anders te doen wat verband hou met die diabetes van u kind.
- Die American Diabetes Association bied opleidingsprogramme aan vir nie-mediese skoolpersoneel.
Stap 3. Leer die wette oor gestremdhede
As u agterkom dat u kind diabetes het, moet u kennis maak met die wette oor gestremdhede. Dit help u om vertroud te wees met wat skole en skooldistrikte wettiglik moet doen om vir u kind te sorg.
- Moenie verwag dat die skool of werkers by die skool die wette ken nie. Leer dit self, sodat u kan sorg dat u kind die regte sorg kry.
- Nie alle state het dieselfde wette op die beskerming van diabetes nie. Sommige staatswette is verwarrend, ingewikkeld en onduidelik. Leer wat die wette van u staat is, sodat u voorbereid sal wees.
- Maak nie saak wat die wette van die staat is nie, u kind het regte onder federale wette vir gestremdes.
- As u onseker is oor wette en die regte van u kind, verskaf die American Diabetes Association kontakinligting, sodat u met kundiges en regsadvokate kan praat om u te leer hoe om u kind die beste te help.
Stap 4. Verduidelik jou kind se toestand
As u die skool van u kind laat weet dat sy diabetes het, moet u seker maak dat u duidelik is oor haar toestand. Dit bevat alle behandeling wat sy op skool moet ontvang, noodprotokol en selfs 'n gedetailleerde beskrywing van die toestand.
- Gee u kind se skoolinligting oor diabetes op 'n manier om waarskuwingstekens van hiperglukemie of hipoglukemie te herken en hoe om toestande te behandel.
- Beklemtoon hoe belangrik dit is dat u kind se bloedsuiker stabiel bly. Studies het getoon dat chroniese hoë bloedsuiker breinontwikkeling by kinders kan benadeel.
- Maak seker dat u kind se skool die diabetesplan van u kind, kontakbesonderhede oor noodgevalle en inligting oor die diabetes -span van u kind het.
- Oorweeg ook om die ouers van u kind se vriende te bel en die toestand van u kind te verduidelik. Praat veral met die ouers van u kind se beste vriende of waar u kind ook 'n aansienlike tyd spandeer. Hulle kan dan die toestand van u kind aan hul kinders verduidelik, sodat hulle 'n beter begrip het en minder geneig is om pret te maak, en moontlik in 'n noodgeval kan help.
- Dit kan veral belangrik wees as u kind tipe 1 -diabetes het. Baie skole hanteer tipe 2 -diabetes, maar het relatief min ervaring met tipe 1.
Stap 5. Stel 'n diabetesbestuursplan saam met die skool op
Aan die begin van die skooljaar, of as u agterkom dat u kind diabetes het, moet u met die onderwysers en skoolverpleegster saamkom om 'n diabetesbeheerplan op te stel. Miskien moet u ook met u kind se dokter koördineer en saamwerk.
- Hierdie plan gee 'n uiteensetting van wat u kind gedurende die dag moet doen om sy diabetes te bestuur. Dit sluit in reise na die skoolverpleegster vir medisyne, skote of toetse, peuselhappies, verlengde of aangepaste etenstye en badkamerpouse.
- Maak seker dat die skool noodkontakte het vir almal, insluitend die dokter van u kind.
- Maak seker dat die skool 'n glukagon -noodpakket het, en dat die mense weet hoe om dit te gebruik in geval van nood. U kind se onderwysers en afrigters moet saam met die skoolverpleegkundige weet hoe om die glukagon -noodstel te gebruik.
Stap 6. Pak jou kind 'n diabetesstel
As u kind skool toe gaan, benodig sy al haar diabetesvoorrade. U moet haar help om 'n pak saam te stel. Maak dit deel van u aandroetine sodat u en u kind die kit kan nagaan om te sien of daar iets is wat u nodig het.
- Dit kan insulien en spuite insluit, of 'n bloedtoetsmeter met stroke, lansette en batterye. As u kind 'n insulienpomp gebruik, moet u dit insluit.
- U kan ook antiseptiese doekies en ander noodhulp items insluit.
- Snacks wat bloedsuiker verhoog, is ook nodig. Dit kan 'n paar stukkies harde snoep, vier onse sap, agt onse lae-vet melk of 'n paar eetlepels rosyne wees.
- Sluit 'n bottel water in.
Metode 3 van 3: Kommunikeer oor u diabetes
Stap 1. Bespreek diabetes met jou vriende
U hoef nie skaam te wees vir u diabetes nie. Dit is deel van wie jy is. Praat met u vriende oor diabetes en help hulle om te verstaan dat alhoewel u hierdie toestand het, u op dieselfde manier net soos hulle is.
- Soms kan u vriende nie verstaan of selfs bang wees vir u diabetes nie. Dit is reg. Wees geduldig met hulle en help hulle om te verstaan wat u toestand vir u beteken. Help hulle ook om te verstaan dat u dinge kan doen net soos hulle kan.
- Konsentreer op wat u en u vriende gemeen het. Moenie fokus op u diabetes nie. Alhoewel u dit nie moet verberg nie, moet u ook nie daaroor stilstaan nie.
Stap 2. Wees vokaal
Soms voel u ongemaklik in 'n situasie waarin u iets moet doen as gevolg van u diabetes. Miskien moet u 'n insulieninspuiting kry, u medikasie neem of 'n hapje eet. Hierdie behoeftes kan te midde van ongemaklike situasies kom, soos 'n toets of 'n uitstappie. Maak seker dat u iets sê as u iets nodig het. As u nie iets sê omdat u 'n ongemaklike situasie wil vermy nie, kan u siek word en u gesondheid in gevaar stel.
Praat indien moontlik met u onderwyser voor 'n toets of uitstappie om hulle te laat weet dat u moet stop en 'n peuselhappie moet eet of moet gaan om u bloed te kontroleer
Stap 3. Maak gemaklik met u skoolverpleegster
U skoolverpleegster is een van die belangrikste mense in u diabetesbestuur op skool. Dit is die persoon by wie u gaan kyk of u 'n insulienopname nodig het, u bloedsuikervlakke moet kontroleer of u medikasie moet neem. Moenie skaam wees om met haar te praat of haar te leer ken nie. Sy is daar om jou te help en daar te wees vir jou.
U sal waarskynlik u naalde, toetsapparate en medisyne by die skoolverpleegster moet agterlaat. Sy sal dit vir u bewaar en u help om te onthou dat u u medisyne moet neem of u bloed kan kontroleer as u dit vergeet
Stap 4. Leer hoe om boelies te hanteer
Sommige kinders kan u help met diabetes. Dit kan wees omdat hulle bang is vir die toestand of nie verstaan nie. As u geboelie word omdat u diabetes het, kan dit help om te weet hoe u dit moet hanteer.
- Sê vir die boelie om op te hou om u te boelie en loop dan weg. Wees dapper en ignoreer almal wat u boelie.
- Kry jou vriende om jou te help. Dit is makliker om teen boelies op te staan as jy vriende het.
- Vertel u onderwyser as iemand u boelie weens u diabetes.
Stap 5. Weet wie u moet kontak vir hulp
Terwyl u op skool is, moet u weet by wie u hulp kan soek as daar iets met u diabetes gebeur. Maak seker dat u ouers u laat weet wie bewus is van u situasie, wie insulien toedien, of wie weet hoe om komplikasies te behandel.
- Jou onderwyser is die eerste persoon met wie jy in die klas moet praat. Hy sal u dan waarskynlik na die verpleegster van die skool stuur, wat u met diabetesverwante probleme kan help. As hy nie kan help nie, sal hy u noodkontakte hê, soos u ouers en u dokter.
- U kan oorweeg om na die vergaderings te gaan wat u ouers met skoolbeamptes gereël het om u diabetesbeheerplan te ondersoek. Dit help u om te verstaan wat u skool weet en na wie u kan gaan vir ondersteuning en hulp.
Stap 6. Praat met jou ouers
U ouers is u advokate. Hulle is aan u kant en sorg dat die mense by die skool doen wat hulle nodig het vir u diabetes.
- Vertel u ouers as u probleme met u diabetesbestuur op skool ondervind.
- Vertel u ouers as u probleme ondervind met die skool.
Stap 7. Praat met u dokter
U dokter kan u help om voor te berei om skool toe te gaan en u diabetes te hanteer. U dokter kan u moontlik help om uit te vind hoe u sekere situasies wat verband hou met u diabetes op skool moet hanteer.
