Te veel van die goeie kan vinnig sleg word. Dit geld vir baie aspekte van die lewe, en afskilfering is een van hulle. As u 'n sensitiewe vel het, is u waarskynlik reeds bewus daarvan dat u sag moet wees tydens afskilfering, maar 'n ligte aanraking kan belangrik wees, selfs al het u 'n normale tot olierige vel. Kies sagte produkte-hetsy natuurlik of kommersieel-en volg 'n goeie afskilferingsroetine om dooie vel weg te skrop sonder om 'n gesonde vel te beskadig.
Stappe
Deel 1 van 3: Die gebruik van natuurlike skrop
Stap 1. Exfolieer met 'n sagte lap of spons
Die gebruik van 'n klam waslap is een van die sagste maniere om die vel te verwyder. Maak 'n gewone badhanddoek nat met louwarm water, draai die oortollige stof skoon en vryf die vel saggies af.
As u 'n baie sensitiewe, droë of beskadigde vel het, kan u oorweeg om na 'n konjac -spons oor te skakel. Hierdie sponse word gemaak van natuurlike vesels wat in die konjac -plant voorkom. Hulle is sag en effens rubberagtig, en die tekstuur is fyner as dié van 'n loofah of waslap. Maak die spons vir vyf minute sag in warm water; draai die oortollige uit en masseer die vel dan in ligte, sirkelvormige bewegings
Stap 2. Maak u eie skoonmaakmiddel op vrugte
Baie vrugte bevat natuurlike sure wat die dooie vel saggies kan wegskrop. Om hierdie skoonmaakmiddels nog sagter te maak, moet u suur vrugte soos papaja en aarbei byvoeg, terwyl sterker sitrusvrugte (byvoorbeeld suurlemoene of lemmetjies) vermy word. U moet ook die vrugte verdun met 'n basis olie, water of jogurt vir ekstra beskerming teen die sure.
- Probeer byvoorbeeld om 1 eetlepel (15 ml) volvet Griekse jogurt, 1 teelepel (5 ml) papaja-puree, 1 teelepel (5 ml) aarbei-puree, 1 teelepel (5 ml) rou heuning en 2 teelepels (10 ml)) gegranuleerde suiker. Wend die masker aan op u vel en laat dit ongeveer 10 minute sit voordat dit saggies met louwarm water gespoel word.
- Moet nooit 'n vrugmasker langer as 10 minute aanhou nie. As die masker begin steek, spoel dit af voordat die volle 10 minute verby is.
Stap 3. Kies suiker bo sout
Suikerbottels is sagter as soutbossies, wat dit veiliger maak om op sensitiewe of droë vel te gebruik. Suikerdeeltjies dien as meganiese afskilferings, en dit bevat ook glikolsuur, wat as 'n sagte chemiese afskilfering dien.
Meng 2 eetlepels (30 ml) amandel- of appelkoosolie met ongeveer 1 koppie (250 ml) rou suiker. Voeg indien nodig 5 tot 6 druppels essensiële olie by. Verf die suikerskrop liggies oor die dooie vel en spoel dit met louwarm water af. Hou die oortollige in 'n lugdigte houer en gebruik dit binne 'n maand
Stap 4. Skil af met hawermout
Hawermout is oor die algemeen veilig vir 'n sensitiewe vel en werk goed as 'n meganiese afskilfering. Maal 'n handvol heel hawermout in 'n voedselverwerker totdat 'n poeier gevind word. Voeg water, 1 eetlepel (15 ml) op 'n slag, by die hawer tot 'n dik pasta vorm. Gebruik hierdie pasta om te exfolieer.
Aangesien hawermout ook olie absorbeer, kan dit ook as 'n reiniger dien
Stap 5. Werk met koeksoda
Plaas 1 eetlepel (15 ml) koeksoda in 'n skottel en voeg 'n paar druppels water by en meng die twee bestanddele tot 'n pasta. Vryf hierdie pasta 2 tot 3 minute lank op 'n klam vel en spoel dit dan met warm water.
As u wil, kan u ook die vloeistof uit 'n vloeibare gel-pil Vitamien E byvoeg om die genesende eienskappe van hierdie produk te versterk
Deel 2 van 3: Die keuse van sagte kommersiële afskilferingsprodukte
Stap 1. Kies 'n sagte suur
Alhoewel dit teen-intuïtief klink, is baie eksfoliante wat sure gebruik, baie sag. Trouens, sommige is sagter as skrops wat groot, harde krale bevat. Soek skoonmaakmiddels, toners of serums wat glikoliensuur, alfa-hidroksiësure (AHA's) of beta-hidroksiësure (BHA's) bevat.
- Vir die sagste opsie, hou by AHA's, aangesien dit meer effektief is om vogverlies te voorkom as glikoliensuur. BHA's, soos salisielsuur, is 'n goeie opsie as u aan 'n sensitiewe vel en gereeld aknee ly.
- Bly weg van afskilferings wat met harde bestanddele gemaak word.
Stap 2. Soek vrugtegebaseerde produkte
Baie DIY -afskilferaars maak staat op die suur in vrugte, en u kan kommersiële produkte vind wat dieselfde natuurlike bestanddele gebruik. As 'n algemene reël is sagte suur vrugte, byvoorbeeld papaja, aarbei, minder skadelik as harde sitrusvrugte.
Stap 3. Probeer 'n uitveër exfoliant
Gom -eksfoliante werk deur los velselle te bind en liggies weg te lig. Dien die deursigtige gel op u vel toe en laat dit 'n paar sekondes sit. Terwyl dit sit, moet die gel wit word as dit aan die dooie vel selle bind, en dan uiteindelik in deeltjies opdroog. Spoel hierdie deeltjies weg met louwarm water.
Die deeltjies lyk soortgelyk aan die stof wat ontstaan wanneer 'n standaard potloodgom op papier gebruik word. Om hierdie rede word hierdie afskilferaars dikwels 'uitveër' -afskilferings genoem
Stap 4. Hou vas met jojobakrale
Baie afskilferingsprodukte wat krale bevat, is een van die moeilikste oor-die-toonbank-opsies. As u egter op kralebasis-afskilferings verkies, kan u die beste opsie wees om een met jojoba-krale te vind. Dit is klein en amper perfek rond, so dit is geneig om sagter te wees as baie ander opsies.
Let daarop dat 'natuurlik' nie noodwendig dieselfde is as 'sag' as u 'n mikrokraal -exfoliant kies nie. Sommige produkte kan afhanklik wees van dinge soos neutdoppe, sade, bamboes en rys. Alhoewel hierdie elemente waarskynlik sagter is as plastiekmikrokrale, is dit dikwels growwer as sagte suurprodukte. Jojoba -beddens is die beste opsie as u op soek is na 'n meganiese afskilfering vir mikrokrale
Stap 5. Soek skoonmaakmiddels of bevogtigers met ekstra peeling
'N Ander manier om u vel af te skrop, is om 'n reiniger of 'n bevogtiger te gebruik wat 'n afskilferende suur of afskilferende deeltjies bevat. As u vir een van hierdie produkte kies, kan die afskilferingsproses u vel minder hard maak, maar moet nie 'n ander afskilferingsproduk gebruik nie.
- Oorweeg dit om 'n skuimskrop te gebruik in plaas van 'n gelreiniger vir skoonmaakmiddels. Aangesien die tekstuur van hierdie reinigers ligter is as gelreinigers, is enige meganiese afskilferings waarop hulle staatmaak gewoonlik kleiner en minder skuur.
- As u eksfolierende bevogtigers kies, moet u soek na iets wat as 'n 'herstelroom' bemark word. Die bevogtigers in hierdie produkte is gewoonlik ryk genoeg om droogte te voorkom, maar die produkte bevat ook chemiese of meganiese afskilferings wat die growwe vel liggies kan wegvee.
Deel 3 van 3: Na 'n gesonde afskilferingsroetine
Stap 1. Exfolieer een of twee keer per week
As u te gereeld afskilfer, kan u u vel irriteer, wat meer skade, droogheid en afskilfering veroorsaak. As u nie weet hoe sensitief of beskadig u vel is nie, moet u slegs een keer per week probeer afskilfer.
- As u vel na 'n paar weke nog 'n ekstra hupstoot nodig het, oorweeg dit om die aantal dae wat u afskilfer na twee keer te verhoog-maar verhoog nooit die afgelope drie dae per week nie, en verminder onmiddellik die hoeveelheid vel wat rooi of geïrriteerd lyk.
- Ongeag hoe gereeld jy afskilfer, moet altyd snags afskilfer om jou vel tyd te gee om te genees en te verjong terwyl jy slaap. Verder kan UV -strale van die son die nuut afskilde vel beskadig.
KUNDIGE WENK
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Stap 2. Was met louwarm water en sagte skoonmakers
Vermy die gebruik van warm water, aangesien dit verdere droogheid en irritasie kan veroorsaak. Net so kan harde skoonmaakmiddels ook u velkwaliteit versleg. Dit is die beste om warm water en sagte skoonmaakmiddels te gebruik, veral voordat u van plan is om af te skrop.
- As u u liggaam afskilfer, hou die stort minder as tien minute om langdurige blootstelling aan warm water te voorkom. U moet ook u gesig na u stort was in plaas daarvan om dit te was.
- Gebruik aparte skoonmaakmiddels vir u liggaam en gesig. As u 'n sensitiewe of droë vel het, moet u eers soek na skoonmaakmiddels wat spesifiek vir u toestand bemark word (dws 'sensitiewe' of 'bevogtigende' formules), veral om dit te gebruik voordat u dit afskilfer.
- As u sukkel met aknee, soek 'n sagte reiniger wat gemaak is met salisielsuur of glikolsuur.
Stap 3. Dien olie toe voordat jy afskilfer
Alhoewel dit nie heeltemal nodig is vir normale tot olierige veltipes nie, moet u dit oorweeg om 'n dun laag gesigolie oor u vel te vryf voordat u met u exfoliant werk. Die olie dien as 'n versperring tussen u vel en die produk en verminder die hardheid van die produk.
- Dit kan veral nuttig wees as u 'n sensitiewe vel of swak kapillêre het (die fyn bloedvate direk onder u vel).
- Soek gesigsolie -versnitte wat spesifiek op u veltipe bemark word (droog, normaal of olierig) vir die beste resultaat. Alhoewel daar baie verskillende soorte is, is saad-, jojoba- en calendula -olies een van die gewildste opsies.
Stap 4. Fokus op growwe kolle
Alhoewel dooie vel oor u hele liggaam kan versamel, is die gebiede waar die vel die meeste nodig is om af te skrop, waar die vel droog voel, afskilferig lyk of dof lyk. Werk op hierdie gebiede elke keer as u afskilfer, en skrop slegs 'n helder, sagte vel selde (indien enigsins).
- As u nie kan sien watter gebiede afskilfering nodig het nie, gaan na 'n helder, sonnige dag na buite en bring 'n spieël. Ondersoek u vel en bepaal watter gebiede dof lyk.
- Die meeste van u afskilferingspogings moet gewoonlik op die gesig, elmboë, knieë en voete gekonsentreer word.
- Ondersoek u vel elke paar weke. As of wanneer 'n voorheen gesonde vel begin dof raak, brei u afskilferingsroetine tot op daardie plek uit. As die probleem die volgende week nie terugkeer nie, kan u die plek weer weglaat totdat dit weer aandag nodig het.
Stap 5. Gebruik sirkelbewegings
Ongeag watter peeling jy gebruik, moet jy ligte druk uitoefen en in sirkelbewegings opwaarts werk.
- Die deeltjies of chemikalieë in die exfoliant behoort die werk vir u te doen. In wese hoef u slegs hierdie afskilferings oor u gesig te skuif; jy hoef dit nie in jou vel te skrop nie.
- U kan u vel irriteer as u die exfoliant te hard aanwend. Hierdie irritasie kan veroorsaak dat die vel droog word, sowel as aknee.
Stap 6. Bevogtig na afskilfering
Spoel u vel onmiddellik na afskilfering en droog dit af met 'n sagte handdoek. Wend 'n hidrerende lotion, room of serum aan op die nuutgeskropte gebied voordat u u skoonheidsroetine vir die aand beëindig. As u dit doen, moet u vel hidreer en die risiko van irritasie verminder.
