Hoe om u bloedplaatjievlak te verhoog: kan natuurlike middels help?

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om u bloedplaatjievlak te verhoog: kan natuurlike middels help?
Hoe om u bloedplaatjievlak te verhoog: kan natuurlike middels help?

Video: Hoe om u bloedplaatjievlak te verhoog: kan natuurlike middels help?

Video: Hoe om u bloedplaatjievlak te verhoog: kan natuurlike middels help?
Video: Как увеличить метаболизм: прерывистый пост против ограничения калорий 2024, Maart
Anonim

Bloedplaatjies is verantwoordelik vir die bloedstolling, wat 'n belangrike manier is waarop u liggaam beserings genees. As u bloedplaatjie -telling te laag is, 'n toestand wat trombositopenie genoem word, dan stol u bloed nie goed nie en kan u oormatige bloeding of kneusplekke ondervind. Dit kan gebeur as u 'n onderliggende gesondheidsprobleem het of chemoterapie ondergaan. Dit klink alles eng, maar gelukkig is dit 'n behandelbare toestand, en u moet goed herstel met die nodige sorg. U kan dit egter nie alleen behandel met natuurlike middels nie. As u tekens van trombositopenie toon, moet u dadelik u dokter raadpleeg vir die regte behandeling. Hierna kan u tuis stappe doen om terugval te voorkom of beserings te voorkom.

Stappe

Metode 1 van 3: Mediese behandelings

Alhoewel sommige natuurlike behandelings kan help, benodig trombositopenie mediese behandeling. Die presiese tipe behandeling hang af van wat u toestand veroorsaak. As u 'n baie geringe geval van trombositopenie het, kan u dokter u toestand net monitor en u vertel om aktiwiteite te vermy waar u 'n besering kan opdoen. As u 'n ernstiger geval het, kan hulle die volgende behandelings probeer.

Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 1
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 1

Stap 1. Besoek u dokter as u tekens toon van 'n lae bloedplaatjie telling

Trombositopenie het 'n paar simptome wat u kan opmerk. Die algemeenste is maklik kneusplekke, klein rooi kolletjies net onder die veloppervlak as gevolg van bloeding, bloedige urine of ontlasting, buitengewoon swaar menstruele vloei en moegheid. As u hierdie simptome ondervind, raadpleeg u dokter dadelik vir 'n ondersoek.

  • Selfs as u nie trombositopenie het nie, kan hierdie simptome steeds dui op 'n ander bloedversteuring. Daarom is dit belangrik om dadelik 'n dokter te raadpleeg.
  • As u enige wond opdoen en nie die bloeding kan stop nie, is dit 'n mediese noodgeval. Bel u plaaslike noodnommer, soos 911, of gaan onmiddellik na die noodkamer.
Verhoog bloedplaatjie -vlak natuurlik, stap 2
Verhoog bloedplaatjie -vlak natuurlik, stap 2

Stap 2. Neem kortikosteroïede om die vernietiging van bloedplaatjies te vertraag

Dit is die mees algemene eerste-stap behandeling vir geringe gevalle van trombositopenie. Kortikosteroïede help om u bloedplaatjies te beskerm en langer te laat lewe, wat u algehele vlakke moet verhoog. Neem hierdie medisyne presies soos u dokter u voorgeskryf het vir 'n effektiewe behandeling.

  • Die dokter kan ook steroïede gebruik as u toestand deur 'n immuunstoornis veroorsaak word.
  • Die mees algemene kortikosteroïed newe -effekte is gemoedswisselings, verhoogde eetlus, vloeistofretensie, hoë bloeddruk en geringe gewigstoename. Dit moet verdwyn as u klaar is met die neem van die medisyne.
  • Soms daal die bloedplaatjievlakke van 'n persoon weer nadat hulle kortikosteroïede geneem het, sodat u dokter verskillende metodes kan probeer as dit gebeur.
Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 3
Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 3

Stap 3. Doen 'n bloedplaatjie -oortapping vir meer ernstige gevalle

Dit is soortgelyk aan 'n bloedoortapping, en dokters sal dit gebruik vir ernstiger gevalle van trombositopenie. Tydens hierdie prosedure, gewoonlik in 'n hospitaal, sal die dokter 'n IV in een van u bloedvate plaas en gesonde bloedplaatjies in u liggaam pomp. Dit sal u bloedplaatjievlakke weer laat toeneem en moet voorkom dat die trombositopenie erger word.

  • Dokters kan ook hierdie opsie kies as u aktief bloei, intern of ekstern. Die vars plaatjies kan u bloedklonte help en bloeding stop.
  • As u 'n outo -immuun siekte of 'n ander gesondheidsversteuring het, benodig u moontlik verskeie oortappings om u bloedplaatjievlakke gesond te hou.
Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 4
Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 4

Stap 4. Ondergaan 'n operasie om u milt te verwyder as u ITP het

Immuun trombositopenie (ITP) vind plaas wanneer u milt te veel teenliggaampies produseer wat u eie bloedplaatjies per ongeluk vernietig. Dit is 'n tipe outo -immuun siekte. U kan sonder u milt leef, dus die belangrikste behandeling vir immuun trombositopenie is om dit heeltemal te verwyder, wat 'n miltektomie genoem word. Berei u voor vir die operasie volgens die instruksies van u chirurg, en volg dan die aanwysings na behandeling om infeksies te voorkom.

  • Moderne splenektomieë gebruik kameras en klein instrumente, so hulle is baie minder indringend as vroeër. In hierdie geval sal u waarskynlik slegs 1 nag in die hospitaal wees of selfs dieselfde dag huis toe gaan. As u 'n oop operasie ondergaan het, moet u moontlik 2-6 dae in die hospitaal bly.
  • U sal meer kwesbaar wees vir infeksies nadat u milt verwyder is, dus neem stappe om u immuniteit hoog te hou. Volg 'n gesonde dieet, slaap baie en oefen gereeld om gesond te bly.

Metode 2 van 3: Maniere om beserings te voorkom

Nadat u die regte mediese behandeling ontvang het, kan u self stappe doen om u toestand te bestuur. Dit verg noukeurige veranderinge in u daaglikse lewe, maar dit is goed vir u algemene gesondheid. As u trombositopenie het, is dit baie belangrik om snye en beserings te vermy, sodat u nie bloei nie. As u toestand verbeter, kan u na toestemming van u dokter terugkeer na u normale aktiwiteite.

Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 5
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 5

Stap 1. Drink alkohol in matigheid

Oormatige drink kan u lewer beskadig en u bloedplaatjievlakke verlaag. Verminder u alkoholinname terwyl u met trombositopenie te doen het.

As u lewerskade of herhalende trombositopenie het, kan u dokter u voorstel om alkohol heeltemal uit u dieet te verwyder. Volg hul instruksies om u algemene gesondheid te bevoordeel

Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 6
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 6

Stap 2. Moenie NSAIDs of ander medisyne neem wat u bloed verdun nie

Sommige medisyne kan die aantal bloedplaatjies verder verminder en u 'n hoë risiko vir bloeding veroorsaak. Die algemeenste is NSAID pynstillers soos aspirien en ibuprofen. Vra u dokter of dit veilig is om hierdie medisyne sonder voorskrif te gebruik.

Vra ook u dokter voordat u kruie- of dieetaanvullings neem. Sommige hiervan kan ook u bloed verdun, soos koorsblare, ginseng, gemmer en ginkgo

Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 7
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 7

Stap 3. Vermy sport of aktiwiteite wat 'n besering kan veroorsaak

Totdat u trombositopenie onder beheer is, loop u risiko vir interne of eksterne bloeding van selfs geringe beserings. Vermy kontaksport heeltemal, want dit kan maklik beserings veroorsaak. Wees ook versigtig wanneer u ander fisieke aktiwiteite doen, soos hardloop. As u gly en u kop tref, kan u ernstige beserings opdoen. Dit kan moeilik wees om te hanteer as u 'n aktiewe persoon is, maar dit is belangrik vir u veiligheid.

  • U kan fisiese aktiwiteite doen, soos fietsry of hardloop, maar vra eers u dokter of dit veilig is.
  • Onthou dat selfs as u nie 'n oop wond het nie, u interne bloeding kan hê. As u te veel kneusplekke opdoen of 'n slegte slag tydens sport kry, besoek u dokter om seker te maak dat u nie 'n ernstige besering opdoen nie.
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 8
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 8

Stap 4. Dra 'n veiligheidsgordel as u in 'n motor is

Selfs 'n geringe motorongeluk kan interne bloeding veroorsaak, dus neem stappe om jouself te beskerm. Dra altyd 'n veiligheidsgordel wanneer u in 'n motor is.

As u 'n motorongeluk het, selfs 'n geringe, besoek u dokter vir 'n ondersoek. U kan interne bloeding kry sonder om dit te besef

Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 9
Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 9

Stap 5. Beskerm uself as u met gereedskap of messe werk

Selfs geringe snye kan oormatig bloei as u trombositopenie het. As u 'n mes, 'n skêr, 'n skroewedraaier of 'n ander hulpmiddel gebruik wat u vel kan breek, dra dik handskoene om snitte te voorkom.

Metode 3 van 3: Eet vir bloedplaatjiegesondheid

U dieet is 'n groot deel van u algemene gesondheid. Alhoewel daar nie baie voedsel en voedingstowwe is wat u bloedplaatjie -telling direk verhoog nie, ondersteun sommige vitamiene u vermoë om bloedselle te produseer en wonde te genees. Dit is alles 'n groot hulp as u 'n lae aantal bloedplaatjies het.

Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 10
Verhoog natuurlik bloedplaatjievlak Stap 10

Stap 1. Eet baie vitamien B9 en B12

'N Tekort aan vitamiene B9 (folate) en B12 kan trombositopenie veroorsaak. Die amptelike aanbeveling is om 200 mcg B9 elke dag en 1,5 mcg per dag B12 te kry. U kry albei voedingstowwe uit blaargroentes, pluimvee, rooivleis, eiers, suiwel, peulgewasse en vis.

  • Vitamientekorte is skaars, solank u 'n gebalanseerde dieet volg, dus u hoef waarskynlik nie groot dieetaanpassings aan te bring om genoeg te kry nie.
  • As u 'n vitamientekort het, kan dit 'n simptoom wees van 'n ander gesondheidsversteuring, soos bloedarmoede of 'n infeksie. U dokter sal waarskynlik ander toetse wil doen as u 'n vitamien B -tekort het.
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 11
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 11

Stap 2. Ondersteun jou beenmurg met vitamien D

Jou beenmurg produseer nuwe rooibloedselle, en vitamien D is belangrik om jou murggesondheid te ondersteun. U benodig 8,5-10 mcg vitamien D per dag, wat u kan kry van suiwelprodukte, rooivleis, vis, eiers en versterkte voedsel.

  • Jou liggaam produseer ook vitamien D as jy sonlig kry, dus probeer om tyd buite te spandeer as jy kan.
  • Vitamien D -tekorte kom gereeld voor omdat dit nie in baie kosse voorkom nie, dus kan u dokter u vertel om eerder 'n daaglikse aanvulling te neem.
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 12
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 12

Stap 3. Help die liggaam se genesingsvermoë met vitamien C

Vitamien C verhoog nie die aantal bloedplaatjies nie, maar dit help die liggaam se wondgenesingsvermoë. Dit is belangrik met 'n bloedingstoornis soos trombositopenie, dus laai vitamien C op om seker te maak dat enige snye wat u kry vinnig genees.

Goeie bronne van vitamien C is sitrusvrugte, paprika, blaargroentes en bessies. U benodig ongeveer 40 mg per dag, dit is die hoeveelheid wat u kry van 1 of 2 porsies vrugte of groente

Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 13
Verhoog natuurlik die bloedplaatjievlak Stap 13

Stap 4. Versterk u stollingsvermoë met vitamien K

Vitamien K help u bloedklonte behoorlik, wat belangrik is as u 'n lae aantal bloedplaatjies het. U kan dit verkry uit blaargroentes, groente -olies, rooivleis en eiers. Gebruik 120-140 mcg per dag om u stollingsvermoë te ondersteun.

Mediese wegneemetes

Trombositopenie kan 'n ernstige toestand wees, maar dit kan behandel word met die regte stappe. Die belangrikste ding om te onthou is dat u dit nie op u eie kan behandel nie, dus besoek u dokter onmiddellik as u tekens van 'n lae bloedplaatjie -telling toon. Op hierdie manier kan u die toestand suksesvol oorkom. Terwyl u wag totdat die behandeling in werking tree, moet u ekstra versigtig wees om beserings en snye te voorkom om bloeding te voorkom.

Aanbeveel: