Ongeveer 5% van alle kinders ervaar angs oor skool. Dit kan nie net hul opvoeding belemmer nie, maar dit kan ook vir u moeilik wees, veral as u verlof moet neem omdat u kind nie skool toe gaan nie. Gelukkig is daar dinge wat u kan doen om u kind te help om sy angs te oorkom. Begin deur met hulle te praat om die oorsaak van die probleem uit te vind. Gaan dan voort met praat, aanmoedig en handhaaf 'n roetine om u kind gerus te stel en hulle te help om selfvertroue op te bou.
Stappe
Metode 1 van 3: Identifiseer die oorsaak van u kind se angs
Stap 1. Praat met u kind om uit te vind waarom hulle angstig is
U kind het moontlik 'n duidelike rede waarom hy nie skool wil bywoon nie en weet wat dit is, kan u help om hulle gerus te stel. Enkele algemene redes waarom kinders angstig kan voel oor die skool bywoon, is onder meer probleme met ander kinders, bekommerd wees oor mislukking, angstig wees om die badkamer in 'n openbare omgewing te gebruik, te dink dat hul onderwyser 'gemeen' is of nie daarvan hou nie, en om te gaan met dreigemente of fisiese skade deur 'n boelie.
- Vra jou kind iets soos: "Het daar die afgelope tyd iets op skool gebeur wat jou ontstel?" of "Wat laat jou sleg voel?"
- As u reeds 'n idee het van wat aangaan, kan u dit verduidelik deur te sê: "Is 'n ander student vir u gemeen?" of 'Is u bang om op skool te gaan pot?'
Stap 2. Praat met die kind se onderwyser om uit te vind of daar spesifieke probleme is
Praat met die onderwyser as u kind die probleem nie kan of wil verduidelik nie. Selfs as u kind 'n rede gee waarom u nie wil skoolgaan nie, kan dit moontlik wees om met die onderwyser te praat. Die onderwyser van u kind kan u moontlik ook help om 'n oplossing te ontwikkel.
- Sê iets soos: 'Charlie het angs gehad en ek weet nie hoekom nie. Het daar onlangs iets by die skool gebeur wat dit kan veroorsaak?”
- Vra u kind se onderwyser om voorstelle as hulle spesifieke probleme opgemerk het. As u kind byvoorbeeld sukkel met skoolwerk of probleme ondervind met 'n ander student, vra die onderwyser se hulp met die probleem. Die implementering van 'n paar eenvoudige veranderinge kan help om die probleem op te los.
Stap 3. Identifiseer enige onlangse veranderinge tuis wat angs kan veroorsaak
Soms ontwikkel kinders angs oor die skool as gevolg van 'n probleem of onlangse verandering tuis. Besin oor enige onlangse veranderinge wat u kind moontlik geraak het, soos verhuising, verlies van 'n troeteldier of egskeiding.
Vra jou kind iets soos: "Kan jy my vertel wat jou ontstel het?" of "Het u angstig gevoel omdat Mopsy gesterf het?"
Stap 4. Neem u kind na die pediater om fisiese siektes uit te skakel
Soms kan angs as fisieke siekte manifesteer, daarom is dit belangrik om 'n pediater se simptome van u kind te laat ondersoek. Gaan na u kind na 'n pediater as hy simptome ondervind wat al dan nie verband hou met angs nie, soos:
- Omgekrapte maag
- Naarheid
- Hoofpyn
- Hiperventilasie
- Duiseligheid
Waarskuwing: Sommige simptome hou nie verband met angs nie, soos braking, diarree, gewigsverlies of koors. As u kind een van hierdie simptome het, moet u 'n ondersoek na die pediater gaan.
Metode 2 van 3: moedig u kind aan om terug te keer skool toe
Stap 1. Praat met jou kind om hulle gerus te stel
Nadat u die rede waarom u kind sukkel geïdentifiseer het, praat met hulle oor hul gevoelens en laat weet dat u daar is. Hierdie gerusstelling kan hulle help om minder angstig te voel oor die bywoning van die skool.
- Sê iets soos: "Ek weet dit kan skrikwekkend wees om by 'n nuwe skool te begin, maar dit sal makliker word."
- Of bied 'n eenvoudige gerusstelling, soos: "Ek is hier vir u wanneer u wil praat."
Stap 2. Begin 'n oggendroetine om u kind te verseker
Kinders vind roetines strelend, sodat die ontwikkeling van 'n eenvoudige oggendroetine u kind kan help om veiliger te voel. Maak u kind elke oggend op dieselfde tyd wakker en moedig hulle aan om elke dag dieselfde dinge in dieselfde volgorde te doen.
Probeer byvoorbeeld om u kind om 7:00 wakker te maak, hulle aan te trek, hul gesig te was, ontbyt te eet, tande te borsel en dan hul goed bymekaar te maak vir skool
Wenk: U kind het moontlik hulp en dringendheid nodig, afhangende van hul ouderdom. Byvoorbeeld, as u 'n kind van 5-7 jaar oud het, moet u miskien hul klere vir hulle uitlê, hulle met knoppies en ritsen help en dit tyd gee terwyl hulle tande borsel.
Stap 3. Moenie u kind vra hoe hy voel nie, of plaas klem op hul angs
Dit is belangrik om simpatiek te bly met die angs van u kind, maar as u te veel daarop fokus, kan dit erger word. Probeer eerder om niks te sê oor hul angs nie. Interaksie met hulle soos gewoonlik.
As u kind byvoorbeeld vroeg van die skool af kom as gevolg van sy angs, moet u nie vra hoe hy voel of oor sy angs praat nie. Laat hulle eerder hul gewone roetine volg, soos om huiswerk te doen, take te doen en op die gewone tyd gereed te maak vir die bed
Stap 4. Vermy spesiale aandag aan u kind as hulle tuis bly
As u kind eendag weier om skool toe te gaan, is dit belangrik om enigiets te vermy wat hulle weer wil laat doen. Moenie spesiale lekkernye vir u kind maak of anders behandel as wat u gewoonlik doen nie.
Byvoorbeeld, as u kind weens angs by die huis bly, moedig hulle aan om te rus, rustig te speel of huiswerk te doen. Moenie aanbied om dit gedurende die skoolure na die park te neem of middagete te neem vir hul gunsteling maaltyd nie
Stap 5. Stel u kind weer geleidelik by die skool as sy angs ernstig is
Probeer om hulle die volgende oggend wakker te maak en gereed te maak vir skool, ry hulle dan na die skool en sit 'n paar minute saam met hulle in die motor. Herhaal dit dan die volgende dag en laat u kind 'n halwe dag gaan. Laat u kind op die derde dag 'n volle dag by die skool bly.
Dit kan u kind help om terug te keer skool toe sonder 'n herhaalde episode
Metode 3 van 3: Bevordering van selfvertroue
Stap 1. Moedig u kind aan om meer sosiale aktiwiteite aan te gaan
U kind voel moontlik meer veilig oor die skool as hy meer geleenthede het om buite die skool met ander kinders te gesels. Probeer om betrokke te raak by 'n klub of aktiwiteit wat hulle buite skoolure kan doen, of reël ten minste 'n paar speeldatums vir u kind om te sien dat dit lekker is om saam met ander kinders te wees.
- U kan byvoorbeeld sien of u kind aan dans, vechtkunsten of tuimel wil deelneem.
- U kind kan selfs onafhanklikheid verkry deur 'n paar uur by 'n vriend of neef se huis te speel.
Stap 2. Neem u kind op 'n toer deur hul nuwe skool as hy angstig is
As u kind binnekort met skool begin, kan u hul angs daaroor verlig deur 'n paar dae voor die aanvang van die klas skool toe te gaan. Loop saam met hulle en wys op 'n paar belangrike plekke.
U kan hulle byvoorbeeld hul klaskamer, die badkamers en die speelgrond wys
Stap 3. Leer u kind selfstrelende tegnieke om hulle te help om te gaan
As u kind angstig voel terwyl hy op skool is, kan hy daarby baat om te weet hoe om hulself te kalmeer. Probeer om u kind 'n eenvoudige ontspanningstegniek te leer, soos diep asemhaal.
- U kan u kind byvoorbeeld leer om asem te haal terwyl hy tot 4 tel, dan asem ophou vir 4 sekondes en dan uitasem tot die telling van 4.
- Leer u kind om hul ontspanningstegniek te gebruik wanneer hulle angsgevoelens het.
Wenk: Moedig u kind aan om hulp by hul onderwyser of die verpleegster te soek as hulle angstig voel en nie kan kalmeer nie.
Stap 4. Soek hulp van 'n terapeut as die probleme voortduur
As u kind voortgaan om skoolangs te hanteer, soek 'n terapeut wat hulle kan help. U kind kan daarby baat om met 'n terapeut te praat oor sy angs en leervaardighede om hulle te help om hul emosies te hanteer.
