Ons het almal op 'n stadium onseker gevoel, maar sommige van ons is eenvoudig onseker oor alles. As u 'n verhouding het met 'n onveilige meisie of 'n geliefde wat baie onseker is, kan dit moeilik wees om uit te vind wat u op die oomblik moet sê. Gelukkig is daar 'n paar beproefde maniere waarop u iemand kan help met hul onsekerhede terwyl u hom daaraan herinner hoe lief u vir hulle is en vir hom omgee.
Stappe
Metode 1 van 10: Bespreek haar bekommernisse
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Borsel dit nie net onder die mat nie, of probeer verder
As u agterkom dat u maat of u geliefde onseker voel, gaan sit en praat daaroor. Dit sal haar help om beter te voel as sy haarself op 'n veilige manier kan uitdruk sonder om geoordeel te word.
As sy nooit haar onsekerheid uitdruk nie, sal sy net in haar kop daaroor herkou
Metode 2 van 10: Moedig haar aan om haar emosies uit te druk
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Praat oor wat sy voel as sy onseker is
Miskien is sy bang dat u die verhouding gaan verlaat, of is sy bekommerd dat sy nie goed genoeg vir u sal wees nie. As sy onseker is oor haar voorkoms, is sy dalk senuweeagtig dat sy nie voldoen aan maatskaplike skoonheidstandaarde nie.
U kan haar aanmoedig om oor haar gevoelens te praat deur iets te sê soos: 'Ek wil weet wat in u kop aangaan. Kan u met my praat oor wat u deurgemaak het?”
Metode 3 van 10: Simpatiseer met wat sy voel
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Laat haar weet dat haar gevoelens geldig is
Selfs as u nie heeltemal met hulle kan skakel nie, of as u nie verstaan waar sy vandaan kom nie, kan u haar steeds vertel dat dit goed is om emosies te hê. Hoe meer bekragtig sy voel, hoe meer sal sy in die toekoms vir jou oopmaak.
U kan iets sê soos: 'Ek verstaan dat u baie negatiewe gedagtes het. Dit moet baie moeilik wees om te hanteer.”
Metode 4 van 10: Moenie deelneem aan negatiewe selfspraak nie
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Onseker mense soek dikwels validering by ander
As jy haar hoor praat oor hoe lelik haar liggaam is of hoe niemand haar ooit sal liefhê nie, probeer om nie betrokke te raak nie. Moenie haar dwing om oor haar gevoelens te praat nie, maar moenie vir haar sê dat sy ook reg is nie.
- As u teëkom dat sy iets negatief oor haarself sê, kan u sê: 'Interessant. Hoekom voel jy so?” om 'n gesprek oop te maak.
- As u wil, kan u saggies verskil van enigiets negatief wat sy oor haarself sê. Wees egter voorbereid op 'n terugstoot, want sy kan aandring dat sy reg is en dat u verkeerd is.
Metode 5 van 10: Herinner haar aan haar goeie eienskappe
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Wat is 'n paar dinge waarvan jy hou?
Vertel haar hoeveel sy vir u beteken deur 'n paar komplimente aan haar te gee. As sy onseker is oor haar liggaam, bly weg van diegene wat met haar fisiese voorkoms te doen het. U kan dinge sê soos:
- 'U weet altyd hoe u my moet laat lag.'
- "Jy is so 'n goeie vriend."
- "Jy is so talentvol!"
- 'U kan so maklik enige vaardigheid opdoen.'
Metode 6 van 10: Beveg haar onsekerheid met rede
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Onsekerhede is dikwels gebaseer op halwe waarhede of wanopvattings
As u kan, probeer om haar onseker gedagtes teë te werk met vrae soos 'Is dit waar?' of: "Waarom dink u so?" As u dinge logies kan uitspreek, kan u haar help om die gebreke in haar denkpatrone te sien.
U kan ook sê: "Het ek ooit iets gesê om u te laat glo?" of, "Gee my een bewys wat dit waar maak."
Metode 7 van 10: Model sekuriteit in u eie selfgesprek
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Wees 'n positiewe rolmodel sodat sy dit kan modelleer
Probeer om nie sleg oor jouself te praat nie, en bly vertroue as jy oor jou liggaam of jou verhoudings praat. As sy sien dat u dit doen, sal sy meer selfvertroue en veiligheid in haar eie lewe begin hê.
- As 'n vriend u byvoorbeeld nie 'n SMS gestuur het nie, kan u sê: 'Hm, ek wed dat hulle net besig is. Dit het waarskynlik niks met my te doen nie.”
- As u onlangs gewig gekry het, kan u sê: 'Ek het 'n bietjie gewig gekry, maar ek lyk nog steeds goed!'
Metode 8 van 10: Probeer om haar nie onseker te noem nie
1 9 BINNEKORT
Stap 1. Ongelukkig kan dit haar onveiligheid vererger
Alhoewel dit soms frustrerend kan wees om met 'n onveilige persoon om te gaan, kan sy haar kwesbaar laat voel deur haar te laat weet dat u haar onsekerheid opgedoen het. Vermy om haar aan te val met die woord "onseker", selfs al beskryf dit haar perfek.
Sommige onveilige mense raak ook onseker daaroor dat hulle as 'n onveilige persoon beskou word. Hoe meer jy haar optel en haar help om haar selfvertroue op te bou, hoe beter
Metode 9 van 10: Sê vir haar dat jy van haar hou
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Dit is veral belangrik as u in 'n verhouding met haar is
Sê vir haar dat jy altyd van haar hou, en dat niemand tussen julle kan kom nie. Hoe meer selfvertroue sy in u verhouding voel, hoe meer kan u aan haar eie onsekerheid werk.
Dit is ook belangrik as u 'n ouer is vir 'n onveilige kind. Herinner haar daaraan dat, ongeag wat sy voel, jy altyd daar sal wees om haar te ondersteun
Metode 10 van 10: Moedig haar aan om met 'n geestesgesondheidswerker te praat
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Onsekerheid kan 'n tol op verhoudings neem
As u 'n verhouding het met iemand wat onseker is of 'n geliefde het wat probleme met selfbeeld het, kan 'n terapeut hulle help om die gevoelens te hanteer. Sê vir hulle dat dit goed is om onseker te voel, maar hulle sal waarskynlik baie beter voel as hulle leer hoe om hierdie gevoelens op 'n gesonde manier te hanteer.
