'N Papsmeer is deel van 'n standaard bekkenondersoek wat deur 'n ginekoloog uitgevoer word. Dit neem slegs 'n paar minute en word gewoonlik gedoen wanneer u vir 'n jaarlikse ondersoek gaan. Dit is belangrik om elke jaar een te kry om na abnormale selle in u serviks te kyk, want dit kan voorkanker wees. Of u nou vir die eerste keer een kry of net 'n opknapping benodig, daar is 'n paar dinge wat u kan doen om voor te berei vir die eksamen en dit gemakliker te maak. Dit is normaal om 'n bietjie senuweeagtig te voel oor die eksamen, maar dit is verby voordat u weet!
Stappe
Metode 1 van 3: Maak gereed vir die eksamen
Stap 1. Beplan u afspraak vir 'n week nadat u menstruasie eindig
As u 'n jaarlikse ondersoek en papsmeer benodig, probeer om dit die week na u menstruasie te skeduleer, of wanneer u nie verwag dat u menstrueer nie. As u onreëlmatige menstruasie het, skakel u ginekoloog vroegtydig om dit aan te spreek en sien wanneer hulle aanbeveel dat u die eksamen gee.
- U dokter kan u vertel dat dit goed is om die toets te doen terwyl u opgemerk is of tydens u menstruasie, maar dit is nie ideaal nie, want dit kan die resultate skeef trek. As u dit regkry terwyl u menstruasie het, gebruik die eerste 2 dae voor u afspraak pads in plaas van tampons.
- As u ouer as 21 is, moet u elke drie jaar 'n papsmeer kry.
- As u ouer as 30 is, hoef u slegs elke 5 jaar een te kry. Afhangende van u omstandighede (soos as u 'n geskiedenis van eierstokkanker gehad het), kan u dokter u voorstel dat u dit meer gereeld kry.
- As u 'n volledige histerektomie gehad het (beide u baarmoeder en serviks verwyder), het u nie 'n papsmeer nodig nie, tensy u 'n operasie vir servikale kanker of voorkanker ondergaan het.
Stap 2. Vermy douching binne 2 tot 3 dae voor u eksamen
As u douches gebruik, moet u dit nie meer as 2 tot 3 dae voor u eksamen gebruik nie, want dit kan enige abnormale selle wat u ginekoloog soek, wegwas. Douching kan ook die risiko van infeksie verhoog deur die bakterieë in u vagina te verander.
Moet ook nie twee dae voor die toets spermdodende skuim of vaginale medisyne gebruik nie, want dit kan ook die resultate van die papsmeer laat skeefloop
Stap 3. Moenie 48 uur voor u eksamen vaginale seks hê nie
Onthou 2 dae voor u eksamen. Seks kan enige abnormale selle in u vagina masker, wat die resultate van die papsmeer kan versteur.
Dit is goed om te masturbeer, maar vermy die gebruik van smeermiddels as u dit doen
Stap 4. Wees voorbereid om vrae oor u menstruele siklus te beantwoord
As u 'n beplanner of kalender het waarin u die begin- en einddatums van u periode byhou, bring dit na u afspraak. Jou dokter sal jou vra oor die datums van jou siklus, hoe swaar dit is en of jy onreëlmatige spotting tussen menstruasie het of nie. Dit voel dalk vreemd om oor te praat, maar u dokter is gewoond daaraan om oor hierdie dinge te praat-wees net openlik en eerlik.
- U dokter sal u ook vra oor enige bekkenpyn wat u tydens u menstruasie kan ervaar.
- As u geboortebeperking het, sal u dokter u waarskynlik ook hieroor inlig (dit wil sê hoe dit u siklus beïnvloed het en of u tevrede is met die spesifieke voorbehoedmiddel).
Stap 5. Skryf alle vrae neer wat u het voordat u na die dokter se kantoor gaan
As u vrae het aan u dokter waaraan u dink in die dae voor u eksamen, moet u dit neerskryf sodat u dit kan onthou (as u senuweeagtig is, kan u dit vergeet). U kan dit ook in 'n app vir notas op u telefoon tik.
U kan byvoorbeeld algemene vrae oor u menstruasie vra, soos: "Is dit normaal om pyn in my heup te voel tydens my menstruasie?" of 'Ek dink daaraan om die volgende paar maande 'n baba te hê. Wanneer moet ek ophou om my geboortebeperking te neem?”
Stap 6. Dra gemaklike klere wat u maklik kan uittrek en aantrek
Wees voorbereid om heeltemal uit te trek en trek 'n toga aan wat van voor oopmaak. U moet ook oorweeg om 'n los broek of 'n romp te dra, want die eksamen kan veroorsaak dat u 'n bietjie ongemak of oortollige vog voel as dit verby is.
- 'N Lang romp met 'n hemp, los broek, aktiewe klere of sagte jeans is goeie opsies.
- Die oortollige vog kom van die smeermiddel wat die dokter op die spekulum sal gebruik. Dit sal binne 'n paar uur weer normaal voel, maar as u gemakliker voel, kan u altyd met toiletpapier afvee en droogmaak.
Stap 7. Gaan na die badkamer net voor u eksamen
Voordat u die huis verlaat vir u eksamen, moet u na die badkamer gaan, selfs al voel u nie dat u dit nodig het nie. As u meer as 10 tot 15 minute na u dokter se kantoor ry, beplan om 5 tot 10 minute vroeg daar te kom, sodat u tyd het om hul badkamer te gebruik voordat u ingeroep word.
Tydens die eksamen voel u 'n mate van druk op u bekken, wat u laat voel dat u nou en dan moet plas, sodat vooraf plas u gemakliker sal voel
Metode 2 van 3: Praat met u dokter voor die eksamen
Stap 1. Stel u dokter vrae tydens of voor die eksamen
Moenie bang wees om te praat oor enigiets wat u in gedagte het tydens die eksamen nie; as u dokter se terugvoer u senuwees kan kalmeer. Meestal laat hulle u weet wat hulle doen terwyl hulle dit doen, maar elke dokter het 'n ander benadering.
- U kan byvoorbeeld vra: 'Gaan dit seer of voel dit net vreemd?' of "Moet ek my vagina daarna was?"
- As u of iemand in u gesin borskanker gehad het, kan u hulle ook vra hoe om 'n borsondersoek uit te voer, sodat u dit self tussen afsprake kan doen.
Stap 2. Bespreek enige veranderinge wat u in u geslagsgebied opgemerk het
Ongeag of u in die verlede 'n papsmeer gehad het of nie, vertel u dokter oor enige veranderinge wat u in u geslagsgebied opgemerk het. Dit sluit in abnormale rooiheid, jeuk, swelling of sere. Dit is dalk ongemaklik om oor te praat, maar dit is nodig sodat u weet dat u gesond is in die streek. Probeer om so open en eerlik as moontlik te wees, u ginekoloog het dit alles gehoor en gesien!
Dit is veral belangrik as u onbeskermde seks gehad het, want jeuk, sigbare sere of ontsteking kan 'n teken wees van 'n SOI
Stap 3. Vertel u dokter as u probleme ondervind het met bekkenondersoeke
Laat u dokter weet of u in die verlede slegte ervarings met ondersoeke gehad het of as u seksuele trauma (soos verkragting) ervaar het wat u gemak kan beïnvloed. Dit kan moeilik wees om oor te praat (en u hoef nie in detail te gaan nie), maar dit is die moeite werd om dit so gemaklik as moontlik te maak. Jou dokter sal hul optrede pas by jou behoeftes.
- U kan byvoorbeeld iets sê soos: 'Voordat ons die eksamen doen, moet ek noem dat ek in die verlede seksuele trauma gehad het. Laat weet my asseblief presies wat u doen as u dit doen, sodat ek weet wat ek kan verwag en kan minder ongemaklik wees.”
- As u seksuele trauma ondervind het en 'n nuwe dokter besoek, kan dit help om 'n voorlopige afspraak te maak om vertroue op te bou en hulle te laat weet wat u is en waarmee u nie gemaklik is nie.
- In sommige gevalle kan u dokter u toelaat om die spekulum self in te voeg as dit u gemakliker maak.
Stap 4. Vra jou dokter of iemand anders saam met jou in die kamer kan wees as jy senuweeagtig is
As u angstig voel oor die eksamen, vra u dokter of 'n verpleegster saam met u in die kamer kan wees. As u saam met 'n vriend of familielid gekom het, vra of hulle die kamer kan binnekom om u senuwees te kalmeer.
U kan versoek dat 'n vroulike verpleegster die kamer binnekom as dit u gemakliker maak
Metode 3 van 3: Tydens die papsmeer
Stap 1. Trek u gemaklikheid uit en trek die toga aan
As u gevra word om heeltemal uit te trek, trek die hospitaaljas aan wat die verpleegster u gee. Maak seker dat die opening aan die voorkant is. As die verpleegster net vir u sê dat u van die middel af moet uittrek, kan u u hemp aanhou.
As u slegs 'n papsmeer kry (en nie 'n borsondersoek nie), sal u heel waarskynlik slegs gevra word om van die middel af te trek
Stap 2. Gaan lê op die ondersoektafel en sit u voete in die stiebeugels
Trek af sodat jou boude net aan die rand van die tafel is-dit voel dalk ongemaklik, maar dit is makliker om die eksamen af te lê as jou bekken nader aan die einde van die tafel is. As dit 'n rukkie sal duur voordat u dokter die kamer binnekom, is dit goed om u bene uit die stiebeugels te plaas, sodat u gemakliker is terwyl u wag.
Die beugels verseker dat u bene ver genoeg van mekaar is sodat die dokter die toets gemaklik kan uitvoer
Stap 3. Laat die dokter toe om die spekulum in u vagina te plaas
Probeer om te ontspan terwyl u voorberei dat die dokter die plastiek- of metaalinstrument in u vagina plaas. Dit kan aanvanklik baie koud voel as dit binne -in jou binneste gaan, maar die eerste koue sal verbygaan. Herinner jouself daaraan dat hierdie deel nodig is en dat elke vrou tydelike ongemak ervaar.
- Die dokter sal vooraf die spekulum smeer om dit makliker te maak.
- Die dokter kan die spekulum warm maak sodat u gemakliker is.
- Hierdie instrument help om u vaginale wande uitmekaar te hou sodat die dokter toegang tot u serviks kan kry.
- Die meeste kantore plaas 'n snaakse prentjie of iets op die plafon bokant jou om na te kyk as jy ongemaklik of senuweeagtig voel.
Stap 4. Bly stil en asem terwyl die dokter die binnekant van u serviks skraap
Haal diep asem om u te help ontspan, want u kan ligte druk en ongemak ervaar tydens hierdie deel. Dit is nie pynlik nie, dit voel net vreemd. Probeer om iets snaaks of iets te bedink om u aandag af te lei, sodat u nie gefokus is op hoe dit voel nie.
- Die dokter sal waarskynlik by u inkom om te sien of u redelik gemaklik voel.
- Die skraapapparaat is 'n sagte kwas wat gebruik word om 'n monster van u servikale selle te neem.
- Praat gerus met die dokter of verpleegster oor enigiets om u aandag af te lei-onlangse gebeure, films, musiek of wat u ook al wil!
Stap 5. Wag tot 2 weke om die resultate van u dokter te kry
Verwag van 'n paar dae tot twee weke van u dokter te hoor. Die monsters is na 'n laboratorium gestuur en sommige laboratoriums neem langer as ander, dus moenie dink dat u dokter dit vergeet het nie, of dat u elke dag moet skakel.
Jou dokter sal jou bel om oor jou resultate te praat as hulle gereed is
KUNDIGE WENK
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
