'N BH wat agterop ry, is 'n ongemaklike oorlas en kan lelike rugbultjies veroorsaak. Mense met plat kiste, of mense wat mastektomie aan een of albei kante gehad het, kan probleme ondervind met bras wat voor ry. As u bra's aanhou ry, is dit dalk tyd om aanpassings aan te bring. Die beste manier om te voorkom dat u opskiet, is om 'n bra te koop wat u goed pas. As u nie gereed is om 'n andersins gemaklike bh te gooi in ruil vir 'n nuwe nie, probeer dan om die band aan te pas of 'n paar eenvoudige aanpassings aan u bh aan te bring.
Stappe
Metode 1 van 3: Kry 'n goed passende bh
Stap 1. Kry 'n professionele pasmaat
Die beste manier om 'n goeie pasvorm te kry, is deur 'n professionele persoon te laat meet. Die meeste lingeriewinkels pas gratis by. Hou in gedagte dat 'n goeie bra -bypassing tyd (minstens 15 minute) en 'n bietjie toets en fout verg. Vertel die monteur dat u op soek is na 'n bra wat nie agterop kan ry nie.
Stap 2. Meet u bandgrootte
Die mees algemene rede vir die oprit is dat die band te groot is. U kan 'n oprit vermy deur 'n beha met 'n stewige band te kry. Laat 'n professionele persoon u bandgrootte meet, of doen dit self deur 'n maatband stewig om u ribbekas te vou, direk onder u borste. As u 'n meting in sentimeter of duim het, kyk dan na die grootte van die band om u grootte te bepaal.
- Let daarop dat die bandgroottes per land of streek kan wissel. Byvoorbeeld, 'n grootte 28 in die VSA is 'n grootte 60 in die meeste Europese lande.
- As u meting 'n onewe getal is (bv. 41), probeer bra -groottes aan weerskante van u meting (bv. Bra's met bande van 40 en 42).
- As u bh eerder as agter ry, moet u moontlik 'n groter bandmaat hê.
Stap 3. Meet jou bekergrootte
As u koppies te klein is, kan selfs 'n goed pasbare band opwaarts gedwing word deur die oormatige druk op die koppies. Meet u borsbeeldgrootte deur 'n maatband om u borskas op tepelhoogte te draai, los genoeg dat dit u borste glad nie saamdruk nie. Trek u bandgrootte af van u borsbeeldgrootte, en raadpleeg dan 'n maattabel om u koppiegrootte te bepaal.
As u byvoorbeeld Amerikaanse groottes gebruik, as daar 'n verskil van 7,6 cm tussen u borsbeeld en bandgrootte is, moet u koppiegrootte C wees. 'N Verskil van 10 cm is 'n D, en so op
Stap 4. Toets 'n paar bra's totdat jy die regte pasmaat vind
Nie alle bra's word gelyk geskep nie, selfs al het hulle dieselfde metings. Probeer 'n paar bra's in u grootte totdat u een vind wat nie agterop ry nie. Die band moet stewig pas, redelik laag op jou rug ry en parallel met die vloer bly eerder as om boog te buig.
As u gewoond is om 'n groot bh te dra, kan 'n pasgemaakte band aanvanklik effens styf voel. Dit moet egter nie so styf wees dat dit pynlik of ongemaklik is nie. Daar moet genoeg genoeg wees om 'n vuis onder die band terug te skuif
Stap 5. Vervang u ou bra's
BH's word mettertyd uitgerek met baie slytasie en wasgoed. As u bh selfs in die strengste omgewing begin opklim, is dit dalk tyd om dit deur 'n nuwe een te vervang. U kan die meeste bh's van hoogstaande kwaliteit ongeveer 100 keer dra voordat hulle pas begin raak.
Verleng die lewe van u bh deur 'n ruskans te gee tussen die dra. Moenie dieselfde bra twee dae agtereenvolgens dra nie
Metode 2 van 3: Aanpassings maak
Stap 1. Draai die band vas
As u bh -band die regte grootte het, maar steeds opry, moet u dit moontlik in 'n strenger omgewing dra. Die meeste bande wat aan die agterkant vasgemaak is, is verstelbaar, met 2-4 rye hake waarmee u die band op verskillende digtheid kan dra. Probeer om jou band in te bring totdat jy 'n veilige pas kry.
Stap 2. Maak jou bande los
Soms is die probleem nie die band nie, maar die bande. Bande wat te styf is, kan die band boontoe ruk, sodat u bra kan optrek. As u band stewig pas, maar steeds opry, los u bande 'n bietjie. Moenie dit so losmaak dat dit van u skouers af gly nie.
Stap 3. Hou jou band vas met kousbandjies
Sommige mense staar ekstra uitdagings in die gesig om hul bras nie op te ry nie. As u byvoorbeeld 'n mastektomie ondergaan het, vind u dit uiters moeilik om u band op sy plek te hou, selfs al het u 'n spesiaal ontwerpte bh wat goed pas. Probeer "bra -bretels" gebruik om die band bo -op jou broek of onderklere vas te maak. Gebruik lang kousbandjies, of maak jou eie bretels deur hangertjies aan elke kant van 'n rekkie van 7,6 cm vas te maak.
Metode 3 van 3: Verander u bra
Stap 1. Koop 'n bout rekbare swembroekstof of Lycra
Hou u bh in die voorkant deur dit in 'n selfgemaakte body-shaper te verander. Koop 'n rekbare swembroekstof by u plaaslike handwerk- of stofwinkel. U stik hierdie stof in 'n buis en heg dit aan die onderkant van u bra -band vas.
- Hierdie metode is veral handig as u 'n mastektomie ondergaan het en wil voorkom dat u bh voorop ry. Vermy voorafgemaakte lyf- en borsvormers, aangesien dit ontwerp is om u borste op te stoot en littekenweefsel kan saamdruk.
- Swembroekstof word gewoonlik verkoop in boute wat 152 cm breed is. Koop 1/3 van 'n erf (30,5 cm). U kry 'n bout van 30,5 x 152 cm.
Stap 2. Meet jou bra -band
Maak jou bh toe, stel die styfheid vas waarmee jy dit normaalweg dra en lê dit plat met die band reguit. Meet die breedte van die band.
Stap 3. Sny jou stof
U sny 'n stuk stof ongeveer 30,5 cm lank en effens wyer as die breedte van u geslote bra -band. Sny die stof so dat dit 1,3 cm wyer as die bh -band is, sodat daar ruimte is vir 'n 0,6 cm -naat.
- Byvoorbeeld, as u geslote bra -band 81 cm lank is, moet u stofstuk 30,5 cm x 32,5 duim (82,6 cm) meet nadat u dit gesny het.
- As u 'n stywer geveg wil hê wat u vorm meer sal beheer, sny twee stukke stof van dieselfde grootte en lê dit op mekaar om 'n dubbellaag te skep.
Stap 4. Naai die kort ente van die stof saam om 'n buis te maak
Vou jou stuk stof sodat die kort ente bymekaarkom, met die meer growwe of mat kant van die stof na buite. Speld die kort sye aanmekaar en stik dit dan ongeveer 0,6 cm van die rand vas.
- As u 'n naaimasjien gebruik, stel dit in vir 'n breë, drie-stap zig-zag-steek.
- Sny die naat af om dit op te ruim as u klaar is. U kan ook die naat omvou en weer daaroor stik om dit veiliger te maak.
Stap 5. Maak die bokant en onderkant van die buis vas
Vou ongeveer 1,3 cm van die boonste rand van die buis oor en voer 'n zig-zag-steek heeltemal om 'n soom te maak. Doen dieselfde onderaan.
Stap 6. Werk die bokant van die buis vas aan die onderkant van die bra -band
Draai die buis glansend uit. Terwyl u bh nog steeds gesluit is in dieselfde omgewing as waar u dit gewoonlik dra, skuif u die bokant van die buis aan die onderkant van u bh -band en sit dit vas. Werk die boonste rand van die buis versigtig aan die onderkant van die bra -band vas aan die buitekant van die bra.
Dit help om die bra -band en die buis in kwarte te verdeel voordat u naai. Steek penne in om die middel voor, middel agter en halfpad punt van elke kant af te merk
Stap 7. Stap in u aangepaste bh en trek dit omhoog
As u eers die stofbuis vasgemaak het, kan u nie meer u bh losmaak nie. Gelukkig is die bh -band en die swembroekmateriaal albei rekbaar, sodat u die bh maklik oor u heupe kan trek.
Stap 8. Steek dit in
Steek die onderkant van die buis in die middellyf van u onderklere en broek of romp om te verhoed dat die buis (en u bh) opry.
