Droë vel is 'n algemene probleem, en u rug kan die mees gevreesde plek wees om lotion aan te bring. Dit is moeilik om lotion op u eie rug te vryf, maar u het 'n paar opsies wat dit baie makliker sal maak. Kreatiewe maniere om lotion op jou rug aan te bring, sluit in die gebruik van jou onderarms in plaas van jou handpalms, die gebruik van plastiekfolie soos 'n handdoek en 'n verfrol om jou reikwydte uit te brei.
Stappe
Metode 1 van 4: Gebruik u onderarms
Stap 1. Druk 'n lotion lotion op die bokant van beide onderarms en agterkant van u hande
Hou jou arm plat voor jou uit met jou elmboog gebuig. Die bokant van jou voorarm moet 'n gelyke oppervlak vorm. Smeer 'n lotion van die agterkant van u hand teen u arm tot by die elmboogvou. Druk die lotion op albei onderarms uit.
- Moenie die lotion in u arms vryf nie, maar laat dit op u arm sit in die lyn wat u ingedruk het.
- U kan soveel of so min lotion gebruik as wat u nodig ag om u rug heeltemal te bedek.
Stap 2. Plaas jou arms agter jou rug
Buig jou elmboë en reik albei jou arms agter jou, en plaas die onderarm onderarms teen jou rug. Afhangende van hoe buigsaam jy is, kan dit 'n bietjie seermaak. Dit kan makliker wees om een arm op 'n slag agter jou rug te plaas.
As u skouerpyn het of nie baie buigsaam is nie, werk hierdie metode moontlik nie goed vir u nie
Stap 3. Beweeg u arms in 'n ruitveërbeweging
Vryf jou voorarms en die rug van jou hande op en af oor jou rug, soos ruitveërs wat soveel as moontlik van jou rug bedek. U kan u linkerarm eers gebruik om u linkerkant te bedek en dan u regterarm agter te sit en dit aan die regterkant van u rug te bedek.
Herhaal hierdie proses indien nodig as u nie voel dat u genoeg lotion op u rug het nie
Metode 2 van 4: Gebruik 'n spatel
Stap 1. Kry 'n spatel
U kan 'n plastiek- of rubberspatel gebruik, en 'n houtspatel sal ook werk, maar vermy 'n metaalspatel. As u meer as een opsie het, kies dan die een wat die langste handvatsel het.
- Miskien wil u nie 'n spatel gebruik wat u gereeld kook nie. Koop, indien moontlik, een wat u kan aanwys vir die toepassing van lotion.
- Dit is moontlik om splinters uit 'n houtspatel te kry, dus wees versigtig wanneer u een gebruik.
Stap 2. Druk 'n liberale hoeveelheid lotion op die spatel
Hou die spatel so plat as wat u kan as u die lotion daarop spuit sodat u nie op die grond val nie. Dit is beter om 'n bietjie minder lotion te gebruik en meer as een toediening te maak.
Stap 3. Bereik die spatel agter u rug saggies
Doen u bes om die spatel plat te hou met die lotionkant na bo, buig u arm om u rug en plaas die lotion teen u onderrug.
Stap 4. Smeer die lotion om jou rug
Beweeg die kop van die spatel eers in 'n sirkel wat u onderrug bedek en na u middellyf beweeg. U kan dan van bo af oor u skouer strek en u lotion ook op u bo -rug aanbring.
Voeg nog meer lotion by en herhaal die proses totdat u alle dele van u rug bedek het
Metode 3 van 4: Smeer lotion aan met plastiekwrap
Stap 1. Sny 'n stuk plastiek kleefplastiek van twee tot drie voet
Die presiese lengte wat u sny, is aan u, maar 'n langer stuk sal die proses makliker maak. Gebruik óf 'n snyer wat aan die plastiekhouer geheg is, óf gebruik 'n skerp skêr.
- Dit kan moeilik wees om plastiek vas te hou sodat dit nie verstrengel raak en by homself vassit nie, so plaas dit plat op die tafel voordat u dit sny. Dit sal help om te voorkom dat dit rimpel.
- As u nie plastiekpapier byderhand het nie, kan u 'n aantal verskillende plastiekopsies vervang. As u 'n ou weggooidoek het, kan u daaruit sny. Jy kan 'n strook uit 'n asblik sny. U kan selfs die verpakking van 'n groot pak toiletpapier gebruik.
Stap 2. Druk 'n klompie lotion in die middel van die strook
Druk soveel lotion as wat jy dink jy nodig het op die plastiekstrook vas. Lotion gaan dikwels verder as wat u dink, so moenie dit oordryf nie. 'N Klontjie wat 'n sentimeter of twee breed is, behoort voldoende te wees.
U kan die lotion ook in 'n dun strook van vyf tot ses sentimeter lank op die plastiekwrap sit
Stap 3. Staan met plastiekwrap agter jou
As u die plastiekwrap probeer optel terwyl dit voor u lê, kan u 'n gemors veroorsaak. Draai sodat jou rug na die plastiekwrap draai en dat jy naby genoeg is om daaraan te raak.
As u die plastiekwrap op 'n toonbank lê wat te hoog is om agter u te kom, tel die plastiekwrap voor u op en skuif dit na 'n laer oppervlak
Stap 4. Bereik agter jou rug en tel die plastiek op
Gryp elke kant van die plastiekwrap met een hand en lig dit van die oppervlak af. Plaas die lotion teen u rug, begin eers in die onderste gedeelte.
Miskien moet u u kop draai en oor u skouer kyk, sodat u kan sien waar die plastiekwrap is om dit op te tel
Stap 5. Swiep die plastiekwrap van kant tot kant op u rug
Maak asof jy 'n handdoek gebruik om jou rug af te droog en trek die plastiekwrap van kant tot kant en versprei die lotion op jou rug. U kan 'n opwaartse sigsagbeweging gebruik om na die middel van u rug te strek.
- U kan meer dele van u rug bereik deur die plastiekwrap met een hand los te laat en oor die bokant van u skouer te strek om die plastiekwrap meer op en af te vee sodat u die skouerblad bereik.
- As u nie u skouers of arma voldoende kan beweeg nie, is dit 'n alternatief om die kleefplastiek op 'n plat vertikale oppervlak vas te plak (deure werk goed en wees versigtig om 'n oppervlak te kies wat nie beskadig is nie, en daar kan 'n te veel lotion ontstaan) maklik verwyder). Dien die lotion toe op 'n plastiekarea wat dieselfde hoogte as u teikenarea het. As u van die plastiek af wegdraai, plaas u skouerblaaie ongeveer drie sentimeter laer daarteen en skuif u rug op die lotion, staan op. Om hierdie beweging te herhaal en van kant tot kant te beweeg, moet lotion op die hele teikenarea toegedien word. Smeer indien nodig die lotion laer op die plastiek en buig effens vorentoe om die agterkant te bedek.
Metode 4 van 4: Rolende lotion op u rug
Stap 1. Koop 'n verfrol met rolbedekking
'N Standaard roller van 30,5 cm (12 duim) help u om die meeste oppervlaktes tegelyk te bedek, maar 'n kleiner een van vier duim gee u 'n meer akkurate toepassing. Kies 'n n”dut. U het 'n paar opsies vir die lengte van die handvatsel, en u lengte bepaal hoe lank u 'n handvatsel benodig.
- U kan verfbenodigdhede by tuisverbeteringswinkels, sowel as spesiale verfwinkels of die meeste groot bokswinkels, koop.
- As u reeds 'n skoon roller het, hoef u nie 'n nuwe een te koop nie.
- 'N Bykomende opsie is om ook 'n skinkbord te koop waarmee verf op die rol rol.
Stap 2. Druk die lotion op die roller uit
Druk 'n lotion in 'n lyn oor die hele lengte van die roller. U kan twee of drie lotions lotion op die roller sit om dit beter te bedek. As jy 'n verfpan gekoop het, kan jy 'n bietjie van die lotion in die pan druk en die rol in die lotion rol om dit te bedek.
- Die hoeveelheid lotion wat u gebruik, is aan u, en dit kan 'n bietjie toets en fout neem om die regte hoeveelheid te bepaal.
- As u 'n bietjie lotion om die hele omtrek van die roller kan druk, kan dit u help om 'n meer egalige aanwending te kry.
Stap 3. Rol die lotion op jou rug
Met die roller in u hand, buig u u arm bo -oor u skouer en begin u die lotion aanbring. Skakel dan en buig u arm om u sy en agter u rug en rol die lotion op u onderrug en middelrug.
