Gesonde, pragtige hare is binne bereik as u die regte haarversorgingsgewoontes ontwikkel en u hare teen skade beskerm. As u u hare saggies hanteer, voed dit met natuurlike conditioners en vermy die gebruik van hitte -stylgereedskap, gee u u hare die kans om gesonder te lyk en voel as ooit. Om gesond te wees van binne na buite deur vitamienryke kosse te eet, het ook 'n uitwerking op die voorkoms van u hare.
Stappe
Deel 1 van 3: Sorg vir u hare
Stap 1. Hanteer u hare saggies wanneer u dit was en droog
Die manier waarop u u hare hanteer, maak 'n groot verskil in tekstuur en voorkoms. As jy hard is met jou hare, kan dit kroes en begin saai lyk. Hare is 'n brose materiaal wat versigtig hanteer moet word, net soos 'n delikate stuk stof. Hier is wat u in gedagte moet hou:
- As u met sjampoe sjampoe, moet u dit nie rof skrop nie. Masseer die sjampoe in jou hare en versprei dit met jou vingers.
- Spoel die conditioner in die koudste water wat u kan verduur. Die koue temperatuur verseël die kutikula en help dat u hare blink lyk, terwyl warm water dit laat krul en dof lyk.
- Druk die water saggies uit u hare en droog dit met 'n handdoek droog in plaas daarvan om dit te draai en uit te draai.
Stap 2. Sjampoe net 'n paar keer per week
Deur u hare elke dag te was, laat dit droog word en bros word. Die natuurlike olie wat u kopvel produseer om u hare te voed, word afgespoel voordat dit sy werk kan doen. As u wil hê dat u hare gesond en blink moet bly, hoef u dit net een of twee keer per week te was, afhangende van u haartipe.
- As u die eerste keer verminder hoe gereeld u u hare was, sal u dit miskien olieriger as normaal sien. Jou kopvel produseer olie op overdrive, aangesien dit gewoond is aan daaglikse was. Na 'n week of twee balanseer dinge en lyk jou hare langer, skoner.
- Probeer droë sjampoe op dae tussen die wasgoed. Dit is 'n poeier wat jy sprinkel, of 'n aërosol wat jy op jou hare spuit om die olie te absorbeer, en dit werk soos 'n sjarme.
Stap 3. Laat u hare lugdroog in plaas van hitte te gebruik
Die beste manier om u hare gesond te hou, is om dit natuurlik te laat droog word in plaas van om 'n haardroër te gebruik. Die hitte van die haardroër beskadig die haaras, en as u dit elke dag doen, sal u beslis mettertyd skade sien. Sit die haardroër weg en laat u hare op die natuurlike manier droog word.
- Dieselfde geld vir ander gereedskap vir hitte -stilering, soos krultang, strykysters en warm rollers.
- Op dae wanneer u 'n haardroër of ander stylgereedskap wil gebruik, dien 'n hittebeskermende serum op u hare aan, sodat dit nie so beskadig raak nie.
Stap 4. Kam jou hare in plaas daarvan om dit te borsel
As u 'n kwas met plastiekhare deur u hare laat loop, veral as dit nat is, kan dit amper skade veroorsaak. As jy borsel, is dit geneig om jou hare te skeur, terwyl die kam die verwarring verwyder sonder om dit uit te trek. Gebruik 'n kam met wye tande en werk die verstrengeling wat naby die punte begin en tot by die wortels beweeg.
Stap 5. Moenie skadelike behandelings gebruik nie
Deur jou hare te verf, te bleik, chemies reg te maak en chemies te krul, kan dit die as beskadig. Vir die gesondste hare is dit die beste om hierdie behandelings te stop en u hare sy natuurlike kleur en tekstuur te laat aanneem. Jou hare is dalk nie die presiese kleur wat jy wil hê nie, maar dit sal gesond, blink en syagtig wees.
As u u hare wil verf, kyk dan na henna, heuning of teekleur. Hierdie natuurlike kleurstowwe herstel eintlik die glans van u hare, eerder as om dit te beskadig. U sal nie 'n dramatiese kleurverandering kan bereik nie, maar u kan 'n paar skakerings ligter of donkerder maak
Stap 6. Vermy beperkende haarstyle wat hare uittrek
Golwe, inslag, dreads en ander style wat u permanent in 'n stywe posisie moet trek, kan skade en haarverlies veroorsaak. Alhoewel sommige soorte weefsels minder skadelik is as ander (genaaide weefsels is byvoorbeeld beter as gom-insetsels), sal u hare gesonder wees as u dit heeltemal verlaat.
Deel 2 van 3: Gebruik natuurlike behandelings om glans en syigheid te herstel
Stap 1. Versorg jou hare elke keer as jy sjampoe doen
Gebruik net genoeg conditioner om die hare van u hare te bedek sonder om dit heeltemal af te weeg. Dien die conditioner ongeveer 'n sentimeter van u wortels af en gebruik 'n kam met wye tande om dit tot by die punte te kam. Spoel die conditioner af met koel water vir 'n blink afwerking.
As u hare geneig is om baie droog te word, kan u ook 'n laat-in-conditioner gebruik. Pas die conditioner toe nadat u uit die stort gekom het, terwyl u hare nog klam is. Dit hou jou hare sag en soepel tot by jou volgende sjampoe
Stap 2. Doen elke paar weke diep kondisioneringsbehandelings
Diep kondisioneringsbehandelings is 'n uitstekende manier om jou hare syer en glansender te laat lyk. Aangesien die behandelings so effektief is, hoef u dit slegs een keer per week of twee te doen. Gebruik 'n diepversorger of 'n huishoudelike olie soos klapperolie, olyfolie of amandelolie. Voltooi die behandeling soos volg:
- Maak jou hare klam en wend ongeveer 'n eetlepel van die diep conditioner aan. Gebruik 'n kam met wye tande om dit oor jou hare te versprei.
- Sit jou hare bo -op jou kop in 'n hoë bol of poniestert. Bedek dit met 'n stortdop of kleefplastiek.
- Laat die conditioner vir ten minste 'n uur en tot agt uur in.
- Sjampoe jou hare soos gewoonlik om oortollige conditioner te verwyder.
Stap 3. Probeer 'n tuisgemaakte haarmasker
Op dae waarop u nie tyd het vir 'n diepgaande kondisioneringsbehandeling nie, maar u hare ekstra wil gee, probeer 'n huishoudelike produk om die tekstuur en voorkoms van u hare te verbeter. Wend 'n haarmasker aan nadat u u hare in die stort natgemaak het. Sjampoe dit aan die einde van u stort. Hier is tuisgemaakte maskers wat hare blink en syagtig maak:
- Een eetlepel heuning of een eierwit
- Een gemengde piesang of avokado
- Een eetlepel melk of jogurt
- 'N Kombinasie van enige van die bogenoemde bestanddele
Stap 4. Gebruik glansolie of serum om glans toe te voeg
As u hare geneig is om kroeserig en dof te word, sal haarolie of serum dit glad maak en dit gedurende die dag teen die elemente beskerm. Sit 'n paar druppels op u vingerpunte en voer die serum deur u hare, met die fokus op die punte. Soek haarserum of olie wat een van die volgende voedingsbestanddele bevat:
- Argan olie
- Marokkaanse olie
- Jojoba -olie
Stap 5. Probeer 'n borselborsel
Die meeste borsels is ongesond vir hare, maar borselborsels is spesiaal ontwerp om jou hare glansend en glad te maak. Die hare het dieselfde tekstuur as menslike hare, en dit trek die natuurlike olie van u hare van die wortels tot by die punte vir 'n voedende kondisioneringsbehandeling. Hierdie borsels stimuleer ook die kopvel, wat haargroei bevorder.
- Die aand of die oggend voordat u van plan is om u hare te was, gebruik 'n kam met wye tande om verstrengeling te verwyder.
- Borsel u hare ongeveer 10 minute lank met 'n varkhare om die olies te versprei.
- Wag ten minste 'n uur voordat u dit met sjampoe doen.
Deel 3 van 3: Maak gesonde leefstylkeuses
Stap 1. Wees gesond van binne na buite
U dieet en ander gesondheidsgewoontes het 'n groot invloed op die tekstuur van u hare. As jy baie proteïene, voedingstowwe en gesonde vette eet, lyk jou hare blink en gesond. As u dit nie doen nie, is u hare die eerste plek wat dit wys. Kyk hoe u hare verbeter as u die volgende doen:
- Eet kos wat proteïene, omega-3-vetsure en yster bevat. Salm, sardientjies, avokado's, neute en vlasaad is uitstekend om gesonde haargroei te bevorder.
- Bly gehidreer deur baie water te drink. As u ontwater, kan u hare droog en bros word.
- Vermy rook. Rookskade kan hare dof en uitdroog laat lyk.
Stap 2. Gebruik natuurlike haarprodukte
Die bestanddele in u sjampoe en conditioner laat u hare droog en dof lyk in plaas van syagtig en blink. Skakel oor na natuurlike sjampoe en conditioners wat u hare voed, in plaas daarvan om die glans te verwyder en dit te weeg. Hier is wat u moet gebruik:
- Kies 'n sulfaatvrye sjampoe. Sulfate is harde skoonmaakmiddels wat in alles gebruik word, van skottelgoedseep tot wasmiddel, en mense begin besef dat dit nie baie goed vir hare is nie. Soek sjampoe wat sê "sulfaatvry" en is gemaak met natuurlike reinigers.
- Sulfaatvrye sjampoe is ook goed vir mense met krullerige en golwende hare, want dit help om kroes te voorkom.
- Kies 'n silikoonvrye conditioner. Silikone word by die conditioner gevoeg omdat dit hare na die eerste paar aanwendings blink en glad laat lyk. Ongelukkig bou dit mettertyd in u hare op en laat dit afgemat en saai lyk. U is beter daaraan toe met silikoonvrye opsies.
Stap 3. Masseer jou kopvel om haargroei te bevorder
Behalwe dat dit goed voel, bevorder massering goeie sirkulasie in die kopvel, wat u hare vinniger en sterker laat groei. Doen elke dag 'n kopvelmassering, of ten minste elke keer as u stort. Plaas u vingers op u kopvel en vryf dit met 'n sagte sirkelbeweging.
- Om u massage te verbeter, probeer kokosolie, amandelolie of jojoba -olie. Dit is veral voordelig as u bekommerd is oor dunner hare.
- Teeboomolie, laventelolie of sederhoutolie is ook gesond vir hare.
Stap 4. Kry gereelde afwerking
Sny u gesplete punte gereeld af om u hare gesond te hou. Deur gereeld te snoei, sal u hare ook meer glansend lyk, aangesien u die dof, beskadigde dele verwyder. Kies 'n snit wat die beste in u hare na vore bring, en laat u slotte elke 6-8 weke snoei.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Na sjampoe en kondisionering, spoel hare met koue water om die kutikula te verseël.
- Drink elke dag baie water.
- Diep kondisioneringsbehandelings is goed vir droë hare.
- Sit u hare in winderige dae in 'n broodjie/vlegsel/poniestert.
- As u 'n vinnige glans en glans in u hare wil hê, kan u 'n suurlemoen in u badbeker gooi en u hare daarmee was.
- Spoel altyd hare nadat u in die storte geswem het, aangesien chloor sleg is vir u lokke.
- Probeer om u hare een keer per maand duidelik te maak, aangesien dit u hare sal skoonmaak. Gebruik appelasyn en koeksoda om u hare duidelik te maak.
- Gebruik hare maskers. As u u hare wil laat groei, gebruik dit een keer per week tot een keer per maand. Neem een fyngedrukte piesang en sit dit in 'n bak. Voeg een rou eier by en voeg 3 eetlepels melk by. Voeg laastens 3 eetlepels heuning by. Meng goed. Dien dit toe op u kopvel en hare, laat dit 30 minute staan, spoel en was u hare soos normaal. U kan ook probeer om twee rou eiers in 'n bak te voeg, 5 teelepels olyfolie by te voeg, goed te meng en op u kopvel aan te bring. Dra 'n stortdop, laat dit 30 minute lank op, spoel en was jou hare soos normaal.
- Draai die hare in 'n handdoek toe as dit nat is om vinnig droog te word en om nie 'n haardroër te gebruik nie.
- Slaap op sy- of satynkussingslope. Hierdie omslag kan u hare help om verstrengeling en knope te vermy. Dit kan ook breek verminder as u slaap. Boonop is sulke kussings super gemaklik en sag!
Waarskuwings
- Moenie te harde produkte vir jou haartipe gebruik nie.
- Vermy die kleur van u hare. Dit is nie goed om jou hare in te kleur nie. Skadelike kleurstowwe en chemikalieë kan tot droë hare breek. Probeer om 'n tydelike kleurstof te gebruik as u dit moet inkleur, wat u 'n prettige kleur kan gee terwyl u nie u hare beskadig nie. Verbleiking is veral skadelik.
- Moet nooit daagliks verhitte gereedskap op u hare gebruik nie, want hitte is baie skadelik vir hare. Krulstrykers, reguitperse, haardroërs, krimpers, ens. Is op die lange duur skadelik vir jou hare. Vermy dit gereeld, en kies warmtevrye style en laat u hare droog word. Druk die oortollige water uit u hare nadat dit geweek is, en droog dit saggies met 'n skoon handdoek.
