Gierlyne is klein vertikale lyne wat op en af met jou tande loop. Hulle benodig geen behandeling nie, maar u kan die probleem aanpak as die lyne u pla of as dit meer sigbaar word as gevolg van vlekke. As hulle diep genoeg raak om die tandpyn in u tande te beskadig of uiterste sensitiwiteit te veroorsaak, raadpleeg u tandarts so gou as moontlik. Om u tandemalje gesond te hou, is die beste manier om ryslyne te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 2: Professionele behandeling kry
Stap 1. Raadpleeg u tandarts as u bekommerd is oor die voorkoms of gevoel van die lyne
Dwarslyne is nie skadelik vir u mondgesondheid nie, maar as u nie daarvan hou nie, kan u tandarts hulle minder sigbaar maak. As u ritslyne diep in u tande sny en u vermoed dat dit sensitiwiteit of pyn veroorsaak, laat u tandarts weet sodat hy die lyne kan aanspreek voordat dit moontlik probleme veroorsaak.
Dwarslyne kan tot holtes lei as dit diep genoeg is, so as u erge stote voel as u met u tong oor u tande loop, moet u beslis u tandarts raadpleeg
Stap 2. Versoek 'n bleikbehandeling om hulle minder sigbaar te maak
As u baie tee, koffie of rooiwyn drink, kan u lyne 'n geel of bruin kleur kry. Dit is onskadelik, maar as dit u pla, probeer om u tande professioneel te laat bleik. U kan 'n tuisbleikstel probeer, maar dit bevat dikwels nie genoeg waterstofperoksied om 'n verskil te maak met ryslyne nie (0,1% teenoor 6% by die tandarts).
- Let daarop dat die meeste tandheelkundige versekeringsplanne nie bleiking dek nie, aangesien dit 'n kosmetiese prosedure is. 'N Enkele bleeksessie kos gemiddeld $ 650, maar sommige tandartse vra tot $ 1 000.
- Hou in gedagte dat bleiking u emalje kan verslyt en die sensitiwiteit van die tande kan verhoog.
Stap 3. Kry vullers om die gierlyne te bedek
As rye lyne groter word, kan u tandarts hulle vul met dieselfde materiaal as wat hulle gebruik om holtes te vul. Dit is pynloos en die prosedure duur minder as 'n paar minute nadat u tandarts begin het. Dit is die beste om dit dadelik te doen nadat u u tande skoongemaak het, sodat daar geen stukkies kos of vuil tussen die vulsel en u tande is nie.
U versekering dek waarskynlik nie vullings vir ritslyne nie, en 'n enkele vulsel kan tussen $ 90 en $ 250 kos
Stap 4. Vra u tandarts oor die verkryging van porselein fineer
Veneers gaan oor jou bestaande tande en gee jou 'n heeltemal nuwe glimlag. Dit lyk dalk ekstreem, maar as u raaslyne u pla of as dit so diep is dat dit die dentien of die wortel van u tande beskadig, kan fineer 'n goeie keuse wees.
- Porselein fineer word gewoonlik nie deur tandheelkundige versekeringsplanne gedek nie en kan $ 925 tot $ 2, 500 per tand kos.
- Fineerhars van fineer is relatief goedkoper teen $ 250 tot $ 1, 500 per tand, maar dit hou gewoonlik nie so lank soos porseleinfineer nie en is meer geneig om mettertyd te skeur.
Metode 2 van 2: Voorkoming van Craze Lines
Stap 1. Dra 'n mondskerm om snags nie u tande te kners nie
Oormatige druk as gevolg van tandekners kan die struktuur van u tande verswak, wat veroorsaak dat vertikale krake oor die tyd ontstaan. U tandarts kan 'n pasgemaakte mondskerm maak deur 'n vorm van u tande te neem na u volgende skoonmaak, of u kan 'n nagskerm by u plaaslike apteek koop.
- Pasgemaakte nagwagte is gewoonlik gemakliker as generiese nagwagte wat in apteke verkoop word.
- As u tande kners, kan dit ook mettertyd verkort.
- As u gedurende u dag u tande knyp of kners, probeer om spanning te verminder deur middel van oefening of meditasie.
Stap 2. Beperk voedsel en drank wat die tande bevlek, om meer merkbare lyne te vermy
Alles wat u eet of drink, kom in kontak met u tande, dus wees versigtig vir berugte tandevlekke soos koffie, wyn, koeldrank en tee. Donkerkleurige of suur items soos sojasous, tamatiesous en kerrie op tamatiebasis kan ook 'n demper op u pêrelwitte plaas.
- As u koffie, tee en koeldrank wil geniet, moet u dit deur 'n strooi drink.
- Moenie dink dat die oorskakeling na witwyn 'n beter opsie is nie, want die suurgehalte in witwyn breek u tandemalje nog meer af as rooiwyn, wat vlekke en erosie uitnooi.
- Hoogs gepigmenteerde bessies soos swartbessies, frambose en bloubessies kan ook vlekke agterlaat.
Stap 3. Breek die gewoonte om jou naels te byt
Die oortollige druk kan die emalje op u tande beskadig, en dit is meer waarskynlik dat u rye lyne sal ontwikkel. Knip jou naels kort om versoeking te vermy, of hou jou hande besig wanneer jy in die versoeking kom om jou naels te byt.
Byvoorbeeld, as u per ongeluk u naels byt terwyl u TV kyk of 'n boek lees, druk dan 'n stresbal of vroetel eerder met 'n klein snuistery
Stap 4. Moenie ysblokkies of harde snoepies kou nie
Dink aan ys, lekkergoed en jou tande as verskillende soorte gesteentes wat naby is. As u dit stukkend slaan of maal, sal daar mettertyd oppervlakskade wees. Gebruik 'n strooitjie om yskoue drankies te drink en suig aan harde snoepies in plaas daarvan om daardeur te kou om te voorkom dat u emalje beskadig word (en lyne veroorsaak) of u tande kap.
Kry 'n herbruikbare metaalstrooi om te voorkom dat oortollige afval ontstaan
Stap 5. Moenie jou tande as gereedskap gebruik nie
As u u tande gebruik om bottels oop te draai of pakkies oop te skeur, belemmer u tande onnodig en word u tandemalje verslap. Gebruik u hande om hierdie dinge te doen, of hou 'n sakmes byderhand om vervelige pakkies oop te maak.
- U tande is slegs om te eet en te glimlag!
- Deur u tande as gereedskap te gebruik, kan sommige ook mettertyd loskom.
Stap 6. Vermy vinnige temperatuurveranderinge as u eet of drink
As u wissel tussen warm en koue kosse of drankies, kan u u emalje wegvreet, wat die kans groter maak dat u 'n ryslyn kry. Gevoeligheid en pyn na eet of drink is tekens dat u kos of drank te warm of te koud is.
Was byvoorbeeld nie 'n bak stomende warm kerrie met 'n sluk yswaterstok by kamertemperatuurwater of warm tee nie
Wenke
As u 'n roker is en 'n ruklyn het, moet u die gewoonte aanpak, want behalwe dat dit sleg is vir u algemene gesondheid, sal dit vlekke toeneem en die lyne meer opvallend maak
Waarskuwings
- As u ritslyne so diep is dat 'n tand wat gebreek of gebreek is, moet u so gou as moontlik na u tandarts gaan.
- As u agterkom dat u ryplyne toeneem, raadpleeg u tandarts om u tande te kontroleer op verval en voorkomende maatreëls te tref.
