Navorsing toon dat die dra van draadjies jou mondgesondheid kan verbeter, sowel as om jou tande reguit te maak. Dit is normaal om 'n bietjie pyn te ervaar nadat u die beugels aangeheg of aangehaal het, en u kan die volgende 2 tot 3 dae seer of sensitief wees vir u mond. Kenners merk op dat daar 'n paar maniere is om u pyn te verlig met tuisremiddels of oor-die-toonbank-produkte.
Stappe
Deel 1 van 2: Die gebruik van boererate
Stap 1. Probeer koeldrank
As jou stutte jou pla, probeer koue drankies. Yskoue water en koue sappe of koeldrank kan help om die pyn van jou tande en tandvleis te verlig. Koue vloeistowwe kan 'n gevoelloosheid in die mond veroorsaak, wat inflammasie en pyn verminder.
Stap 2. Eet koue kos
Aangesien koeldrank pyn kan verlig, kan u koue kosse probeer om te sien of dit 'n soortgelyke effek het. Probeer koue smoothies drink of roomys of bevrore jogurt eet. U kan ook vrugte, groente en ander gesonde kos in die yskas stoor, sodat dit koel is as u dit eet. Koue vrugte, soos verkoelde aarbeie, kan die tandvleis versterk.
Moet egter nie in bevrore voedsel byt nie en vermy die gebruik van u voortande. Dit kan krake in u emalje veroorsaak, wat moeilik kan wees om te herstel en sensitiwiteit te verhoog
Stap 3. Probeer 'n yspak
Versiersel gebiede kan inflammasie verminder, pyn verminder. As u 'n yspakket aan die buitekant van u mond aanbring, kan dit pyn verminder. Onthou dat 'n ysverpakking wat nie in die winkel gekoop is nie, direk op die kaal vel toedien. Draai dit voor gebruik in 'n handdoek of lap om bevrorenheid en ander komplikasies te voorkom.
Stap 4. Gebruik warm soutwaterspoelings
'N Spoel met soutwater is 'n maklike huismiddel wat vir sommige mense pyn kan verlig. Dit is vinnig en maklik om te gebruik.
- Meng ongeveer 'n half teelepel sout in 'n glas warm water. Meng tot die sout opgelos is.
- Spoel u mond vir ongeveer 30 sekondes met die oplossing en spoeg dit dan uit in 'n wasbak.
- U kan ook spoel met kamille-tee, groen tee of gemmertee, wat 'n anti-inflammatoriese effek kan hê. Spoel twee keer per dag: een minuut in die oggend en twee minute voor u gaan slaap.
Stap 5. Hou by sagte kosse
Tande is geneig om baie sensitief te wees nadat stutte vasgedraai of verstel is. Sagter kosse kan help om pyn en irritasie te verminder.
- Kies kos wat nie veel beweging van die tande benodig nie. Dinge soos kapokaartappels, smoothies, poedings, sagte vrugte en sop is goeie opsies.
- Vermy pittige kos en warm drankies, aangesien dit irritasie van die tandvleis kan veroorsaak.
Deel 2 van 2: Probeer produkte om pyn te verminder
Stap 1. Neem oor-die-toonbank pynstillers
Eenvoudige oor-die-toonbank pynstillers kan swelling, ontsteking en pyn wat verband hou met nuwe draadjies verminder. Probeer om pynstillers te gebruik en kyk of u 'n effek sien.
- Ibuprofen kan help om pyn en swelling wat verband hou met nuwe draadjies te verminder. Neem die medikasie soos aanbeveel op die bottel. Vermy alkohol as u pynstillers gebruik.
- As u 'n bestaande voorskrifmedikasie gebruik, is dit belangrik om met 'n apteker te praat om seker te maak dat medisyne wat u nie gebruik nie, sleg sal reageer met die medisyne wat u gebruik.
Stap 2. Gebruik tandheelkundige produkte wat ontwerp is om pyn te verlig
Vra u ortodontis oor spesiale gels en medisyne wat ontwerp is om pyn te verminder. Daar is baie tandheelkundige produkte wat die oorgang na nuwe of stywer draadjies kan vergemaklik.
- Verskeie spoelmiddels en gels bevat medisyne wat pyn help verlig. Volg alle instruksies by die neem van hierdie medisyne. Vra u tandarts as u enige vrae het oor die medisyne.
- Bytwafels is produkte wat by jou tande pas. U byt hierdie produkte vir 'n vasgestelde tyd, wat 'n toename in bloedsomloop aanmoedig wat minder pyn tot gevolg het. Kougom kan ook help om pyn te verminder.
Stap 3. Probeer versperringsprodukte
Skermprodukte is ontwerp om 'n mate van skeiding tussen u tande, tande en tandvleis te bied. Dit kan help om irritasie wat pyn en seer veroorsaak, te voorkom.
- Tandwas is een van die mees algemene en maklik om te gebruik versperringsprodukte. Jou tandarts gee jou 'n houer was en jy breek net 'n stuk af en vryf dit op die seer plekke. Maak seker dat u tandwas verwyder voordat u tande borsel, aangesien tandwas in u tandeborsel kan vassit.
- Daar is ook versperringsprodukte wat ietwat soortgelyk is aan witstroke, bekend as troosstroke. Jy plaas 'n strook oor jou tande en dit vorm 'n beskermende versperring tussen jou draadjies, tande en tandvleis. Vra u tandarts oor die gebruik van troostestroke wanneer u die draadjies op hul plek kry.
Wenke
- Wees geduldig. Selfs met behoorlike behandeling, kan dit nog 'n paar weke neem voordat nuwe stutte nie meer seermaak nie.
- Daar is nie veel wat u kan doen nie, behalwe vir die gebruik van OTC pynstillers. Hou egter in gedagte dat die pyn binne 'n paar dae vanself sal verdwyn.
- Moet nooit harde kos soos neute en skyfies eet nie.
- Moenie Ibuprofen neem nie, neem parasetamol indien nodig. Ibuprofen sal die beweging van die tande beïnvloed, terwyl parasetamol u sal help om die pyn te verlig en nie die tandbeweging sal belemmer nie.
- Probeer om sagte kos te eet, maar probeer elke dag 'n stewiger kos totdat jy weer normaal eet. Probeer om nie pynstillers te neem nie, sodat u kan sien of u die kos gemaklik kan eet.
- Borsel die eerste paar dae versigtig om gewoond te raak aan die gevoel van die draadjies.
- As jy koeldrank wil drink, drink dit deur 'n strooitjie. Op hierdie manier kry u nie wit kolle as u stutte verwyder word nie.
- Probeer om dun en buigbaar kos te vermy, soos blaarslaai; dit steek baie maklik in stutte vas en is soms pynlik om uit te kom sodra dit ingedruk is.
- Moenie harde vrugte eet nie, insluitend appels en ander soortgelyke vrugte.
- As jy harde kos moet eet, sny dit in baie klein stukkies sodat jy dit nie hoef te byt nie.
- Die beste kos is jogurt, sop en pasta.
- Warm drankies, soos warm melk, warm sjokolade en tee, is gerieflik om saam met medisyne te drink.
