'N Persoon met 'n martelaarsindroom stel alle ander se behoeftes bo hul eie, sodat hulle kan ly ter wille van ander en sodoende hul lewe betekenis kan gee. Mense met martelaarsindroom ly egter dikwels onnodig terwyl hulle verwag dat die mense rondom hulle liefde sal toedien weens hul opofferings. As u met 'n persoon omgaan, hetsy tuis of op die werk, waarvan u dink dat dit 'n martelaarsindroom het, is dit belangrik om die simptome van hierdie kompleks te ken.
Stappe
Metode 1 van 2: Herken martelaarsindroom in verhoudings
Stap 1. Weet dat mense met martelaarsindroom meestal uit eie keuse ly
As iemand 'n martelaarsindroom het, kies hy dikwels om aan te hou ly eerder as om die probleem op te los, omdat hulle dink dat hul lyding hulle die volledigheid en vervulling bied wat nodig is om 'n betekenisvolle en hele lewe te lei. Meer as enigiets verlang 'n persoon met martelaarsindroom na erkenning en goedkeuring van die mense rondom hulle.
Stap 2. Herken martelaarsindroom by iemand wat u vermoed dat u 'n mishandelende verhouding het
Om aan te hou ly, eerder as om die probleem op te los, is 'n algemene simptoom van diegene wat in 'n beledigende of teisterende verhouding verkeer. Hulle bly by die persoon wat hulle pyn veroorsaak omdat hulle dink dat hulle die manier van die persoon kan verander met hul onselfsugtige gedrag. Selfs as hulle die keuse het om uit hul slegte situasie te kom, kies hulle om daarin te bly omdat hulle dink dat dit edeler is om te ly en as hulle die situasie verlaat, kan hulle as selfsugtig beskou word.
Iemand kan byvoorbeeld om twee redes by 'n mishandelende eggenoot bly. Die een sou wees dat hulle dink dat dit hul plig is om die maat en hul verhouding reg te stel, sodat hulle ly om onselfsugtig te wees en die lewensmaat van die maat te herstel. Die tweede rede kan wees dat hulle kies om te bly omdat hulle nie wil hê dat hul kinders in 'n versteurde huis moet woon nie. Daarom kies hulle om eerder te ly as om hul kinders te laat ly, soos hulle dink sou gebeur as hulle hul huweliksmaat sou verlaat
Stap 3. Let op na enige rolmodel wat die persoon het
Mense met martelaarsindroom kies dikwels iemand om hul rolmodel te wees. Hierdie rolmodel is gewoonlik iemand wat verkies om te ly eerder as om 'n situasie te konfronteer om 'n doelwit te bereik. As gevolg van hierdie rolmodel word die persoon beheer deur gedagtes van ander en plaas hy hulself op die voet van die taak om onbaatsugtige dienste te verleen ter wille van ander.
Stap 4. Let op as die persoon dikwels kla dat sy onbaatsugtigheid nie erken word nie
Mense met martelaarsindroom lyk en tree dikwels ongelukkig op omdat hulle voel dat hul opofferinge te min waardeer word. 'N Persoon met 'n martelaarsindroom voel dikwels dat die persoon vir wie hulle opgeoffer het, nie werklik 'n belangrike rol speel in die sukses van die persoon nie.
Die persoon sal meestal praat oor hoe moeilik die lewe was omdat hy soveel moes opoffer ten bate van ander. Hulle sal nooit praat oor ander opsies wat hulle sou kon kies om die situasie reg te stel nie
Stap 5. Verstaan dat mense wat die persoon het, dit moeilik sal laat om die persoon vir wie hulle 'opgeoffer' het, hul eie lewens te lei
Die persoon sal die persoon dikwels herinner dat hy opgeoffer het omdat hy erkenning en waardering verdien. Selfs die geringste bewys van 'n houding wat hulle as minderwaardig respekteer, sal as 'n belediging beskou word. As gevolg hiervan sal die persoon maklik aanstoot neem en deur die geringste snellers veroorsaak word.
Byvoorbeeld, iemand met 'n martelaarsindroom kan sê: "Ek het soveel vir hulle gedoen, so die minste wat hulle kan doen, is om my in elke aspek van hul lewe te betrek, by elke besluit wat hulle neem. Hulle is my hulde verskuldig en erkenning vir my dienste. aan hulle."
Stap 6. Let daarop dat die persoon altyd baie van homself sal praat
Die persoon sal altyd oor homself praat as 'n persoon wat gekies het om te ly as gevolg van 'n edele saak. Hulle sal optree asof hulle voortdurend agtervolg word deur 'n knaende gevoel dat mense wat voordeel getrek het uit hul opofferings, hul onbaatsugtige bydraes en dienste net nie erken en erken nie.
Die persoon sal ook nie huiwer om ontevredenheid aan almal te gee wat bereid is om te luister nie. Hulle wil hê dat soveel mense as moontlik moet weet hoe jammer hulle is omdat hulle die kort entjie van die stok gekry het as gevolg van hul opofferings
Stap 7. Let op of die persoon van almal verwag om hulle met simpatie te oorstroom
Mense met martelaarsindroom verwag dat ander hulle moet bewonder vir hul onbaatsugtige gees. Hulle geniet dit baie om simpatie te hê met die drome en aspirasies wat hulle opsy sit, sodat hulle iemand anders kan baat.
As iemand die bedoelings van die persoon probeer uitdaag, of daarop wys dat die persoon nie alles hoef op te offer nie, sal die persoon baie ontsteld en kwaad word. 'N Normale reaksie is om te beweer dat die uitdager selfsugtig, ondankbaar is en geen idee het wat die persoon se lewe was nie
Stap 8. Wees bewus daarvan dat die persoon hulp sal weier
As 'n persoon met 'n martelaarsindroom besig is om iemand anders se lewe te herstel, sal hulle enige hulp weier, of enige hulp wat hulle ontvang, as onbeduidend beskou in die volledige plan. Hulle luister nie na advies of voorstelle nie, omdat hulle dink dat alles wat gebeur, vanweë hulle is-niemand anders het 'n hand in die veranderings gehad nie.
Waar moontlik, sal die persoon met martelaarsindroom die prentjie skets asof dit die enigste een is wat 'n las in die situasie gedra het, selfs al het ander mense gehelp, of die situasie hoef nie eers reggemaak te word nie
Stap 9. Weet dat die persoon liefde en respek sal toon
Die persoon sal jou liefhê en jou met liefde oorlaai, maar in ruil daarvoor vra hy jou eie uiterlike liefde en respek. Ongesegde liefdesaksies bevredig nie mense met martelaarsindroom nie-hulle het die mees openlike vorme van uitdrukking nodig.
Hulle sal verwag dat u moet praat oor hul opofferings en onselfsugtigheid met almal met wie u in aanraking kom. Hulle sal ook geskenke verwag wat wys hoeveel u dit waardeer
Metode 2 van 2: Herken martelaarsindroom by die werk
As u dink dat iemand met wie u werk aan 'n martelaarsindroom ly, is dit belangrik om die simptome te ken om u vermoede behoorlik te bevestig.
Stap 1. Let op wanneer die persoon aankom en vertrek
Een van die meer algemene tekens van martelaarsindroom by die werk is wanneer die persoon wat u vermoed die sindroom het, voor almal in die kantoor opdaag en bly totdat almal vertrek. Probeer om vroeg aan die werk te kom en laat bly om te sien of die persoon inderdaad voor almal kom, en bly totdat almal huis toe is.
Om geen lewe te hê nie, of baie min lewe, kan buite die werk ook 'n teken wees van 'n martelaarsindroom-die persoon kan vroeg opdaag of laat bly omdat hy 'n ongebalanseerde lewe het wat geheel en al om werk draai
Stap 2. Let op die werk wat die persoon huis toe bring
'N Persoon met 'n martelaarsindroom by die werk sal nie huiwer om werk saam te bring nie. Hulle sal bevestig dat hulle nie regtig gebonde is aan kantoorure nie en dat hulle die werk huis toe bring. U kan dit registreer deur die tyd wat hulle ure uitstuur op te let-as hulle e-posse stuur en reageer op ure wanneer hulle niks anders as werk moet doen nie, neem kennis.
As hulle af en toe op e -posse per e -pos stuur of reageer, beteken dit nie noodwendig dat hulle 'n kantoormartelaar is nie. As dit egter daagliks voorkom, het hulle moontlik martelaarsindroom
Stap 3. Let op of die persoon dikwels kla dat hy hard werk sonder om erkenning te kry
Die persoon verwag dat kollegas moet weet hoe hard hulle werk, gebaseer op die aantal ure wat hulle op kantoor bly, eerder as deur hoe doeltreffend of produktief hulle is. Die persoon kan hulself beskou as die enigste persoon in die organisasie wat die werk behoorlik kan doen; daarom het hulle dit moeilik om dele van die werk aan ander te delegeer wat volgens hulle sub-par werk sal oplewer. Dit veroorsaak dat die kantoormartelaar dubbel die tyd neem om die taak te voltooi.
Mense met martelaarsindroom kan ook moeiliker wees om hul take te prioritiseer, omdat hulle te bewus is van hoe belangrik hul taak is
Stap 4. Gee aandag aan die persoon se siening oor wat die onderneming sonder hulle sou wees
Mense met martelaarsindroom glo eerlikwaar dat die ondernemings waarvoor hulle werk sonder hulle sou verbrokkel. As gevolg hiervan het hulle dit moeilik om dae af te neem. As hulle die dag afneem, werk hulle tuis om te verseker dat die onderneming nie in die wiele ry nie.
Wenke
- As u dink dat iemand met wie u woon of saamwerk 'n martelaarsindroom het, praat met 'n betroubare persoon, of dit nou 'n vriend of terapeut is, oor die probleem.
- Alhoewel u 'n persoon met 'n martelaarsindroom kan help, is die persoon die enigste een wat hulself kan help om hul gevoelens van slagoffer te oorkom.
