Cannabidiol (CBD) olie word 'n gewilde behandeling vir toestande soos angs, slapeloosheid, chroniese pyn en eetlusonderdrukking. CBD -olie is afgelei van cannabisplante, meestal hennep, maar dit word nie hoog omdat dit nie THC bevat nie. Alhoewel daar verskillende maniere is om CBD in te neem, is olie en eetgoed twee van die gewildste omdat dit gerieflik en oor die algemeen veilig is. Watter metode vir u die beste is, hang af van die simptome wat u behandel en u persoonlike voorkeure. Raadpleeg altyd u dokter voordat u CBD gebruik, om seker te maak dat dit veilig is vir u.
Stappe
Metode 1 van 3: Die behandeling van u simptome
Stap 1. Gebruik 'n tinktuur van CBD-olie om te ontspan of vinnig verligting te kry
Aangesien 'n tinktuur van CBD-olie gewoonlik binne 15-30 minute werk, help dit u vinnig om te kalmeer. Kies 'n tinktuur om u te help om angs te hanteer, vinniger aan die slaap te raak of pyn te behandel. Om dit te gebruik, druk eenvoudig 1-2 druppels van die tinktuur onder u tong. Hou dit daar vir 30 sekondes voordat u dit sluk.
- Sommige tinkture word in 'n spuitbottel verkoop. As jy 'n spuitstof gebruik, spuit die binnekant van elke wang een keer.
- Die effek van die olie of tinktuur duur gewoonlik 2-4 uur as dit vir u werk.
Variasie:
Beide gewone CBD -olie en CBD -tinkture absorbeer vinnig as dit onder u tong geplaas word. As u eetbare CBD -olie het, kan u dit onder u tong gebruik. Dit absorbeer egter nie so goed soos 'n tinktuur nie.
Stap 2. Masseer CBD -olie in u vel om pyn op die terrein te behandel
As u pyn behandel, is dit die beste om aktuele CBD -olie te gebruik. Dien 'n paar druppels olie op u handpalm en vryf dit in die area wat u wil behandel. Voeg meer olie by indien nodig om 'n dun laag op jou vel aan te bring. U kan pynverligting onmiddellik of binne 30 minute sien as dit vir u werk.
- U kan die olie byvoorbeeld in 'n verstuikte enkel of 'n seer pols masseer.
- U kan soveel CBD -olie op u vel gebruik as wat u wil.
- Die aktuele behandeling kan tot 5 uur duur as CBD vir u werk.
- CBD -olie werk nie vir almal nie, so dit is moontlik dat u geen pynverligting sal sien nie. Dit is egter gewoonlik effektief vir pyn.
Wenk:
CBD -olie kan plaaslik gebruik word om chroniese pyn, pyn as gevolg van beserings of menstruele krampe te behandel.
Stap 3. Kies vir eetgoed as u kan wag vir langdurige resultate
Eetmiddels vir CBD-olie help ook om angs, slapeloosheid en algemene pyn te behandel, maar dit neem langer om te werk en bied 'n inkonsekwente dosis. CBD-eetbare voedsel neem gewoonlik 2-4 uur om die volle voordeel te trek, maar die effekte bly baie langer as 'n olie of tinktuur. Probeer CBD -olie eetbaar as u wil hê dat u resultate tot 6 uur moet duur.
- Alhoewel u die effekte binne 30 minute opmerk, neem dit gewoonlik 2-4 uur om die effekte van CBD-eetbare produkte te voel. As dit vir u werk, bied CBD-eetgoed gewoonlik 4-6 uur voordele.
- Vir die beste resultate, volg die bedieningsaanbevelings vir die produk wat u gebruik
Wenk:
Dit is oor die algemeen veilig om CBD -produkte te kombineer, dus dit is goed om 'n tinktuur te gebruik vir vinnige resultate en dan 'n eetbare te eet voordat die effek van die tinktuur verdwyn.
Stap 4. Voeg CBD -olie by u eie kos as u u dosis wil beheer
Een van die nadele van CBD -eetbare produkte is dat die dosis wissel, selfs binne dieselfde produk. U kry moontlik 'n ander dosis CBD in elke porsie, wat dit moeilik kan maak om u toestand te behandel. As dit vir u kommer is, maak u eie CBD -eetgoed deur CBD -olie by u gunsteling kos of drank te voeg. Maak net seker dat die olie wat u gebruik, sê dat dit op die bottel eetbaar is.
- Meet byvoorbeeld 'n dosis CBD -olie en voeg dit by u koffie, hawermout of gebak.
- Die meeste CBD -olies bevat klapperolie en CBD -olie, wat beteken dat dit veilig is om te verbruik. Sommige produkte bevat egter bymiddels wat hulle oneetbaar kan maak.
Wenk:
As u nog nie CBD -olie het nie, begin dan met 'n dosis van 10 mg om te sien hoe dit u beïnvloed. As dit nie vir u werk nie, verhoog u dosis met 10 mg totdat u die dosis vind wat die gewenste voordele bied. Hou in gedagte dat u nie 'n oordosis CBD -olie kan oordoen nie, alhoewel u by baie hoë dosisse moegheid, maagpyn en prikkelbaarheid kan ervaar.
Metode 2 van 3: Besluit u voorkeure
Stap 1. Toets verskillende CBD -produkte om uit te vind wat die beste by u pas
CBD -olie beïnvloed almal anders, dus u moet moontlik eksperimenteer om die beste produk vir u te vind. Probeer CBD -olie om te sien hoe dit u beïnvloed, en gebruik CBD -eetgoed om uit te vind of dit u meer kan help. Hou by die produk wat u die gewenste resultate gee.
As dit by eetgoed kom, kan die tipe kos 'n verskil maak. Vet is byvoorbeeld geneig om die biobeskikbaarheid van CBD -olie te verhoog, wat u liggaam help om meer op te neem
Wenk:
Ander handelsmerke kan u ook anders beïnvloed, dus moenie bang wees om 'n nuwe handelsmerk van dieselfde tipe CBD -produk te probeer as u eerste keuse nie voordele bied nie. Miskien vind u 'n ander handelsmerk wat beter vir u werk.
Stap 2. Kies 'n gegeurde produk as u die smaak van CBD -olie wil verberg
Omdat dit van 'n plant afkomstig is, smaak CBD -olie vir die meeste mense na gras. Afhangende van die sensitiwiteit van u smaakknoppies, neem u nie daarvan om suiwer CBD -olie of 'n tinktuur te gebruik nie. In hierdie geval kan 'n geurige tinktuur of eetgoed 'n beter opsie vir u wees. Oorweeg om oor te skakel na 'n gegeurde produk as dit u help om die smaak te hanteer.
- U kan byvoorbeeld tinkture vind in verskillende geure, soos kersie, lemmetjie en lemoen.
- Eetgoed is moontlik die beste opsie om die smaak van CBD -olie te bedek.
Stap 3. Kies CBD -eetgoed as u onderweg diskreet wil wees
CBD -eetgoed lyk net soos gewone versnaperinge en lekkergoed, sodat u dit in die openbaar kan eet sonder dat iemand besef dat u CBD -olie gebruik. Gebruik eetgoed as u CBD -olie in u daaglikse leefstyl wil inkorporeer om u simptome oor 'n lang tydperk te bestuur. Hiermee kan u CBD maklik en maklik gebruik waar u ook al gaan.
Byvoorbeeld, jy kan 'n CBD-toegedraaide koekie eet as 'n snack in die oggend om jou te help om spanning op die werkplek te hanteer of 'n paar uur voor 'n groot voorlegging 'n paar uur voor 'n groot voorlegging te hanteer, as dit jou meer gemaklik laat voel in die openbare toespraak
Metode 3 van 3: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Raadpleeg u dokter voordat u CBD -olie of eetgoed gebruik
Alhoewel CBD -olie oor die algemeen veilig is, is dit nie vir almal reg nie. Dit kan interaksie hê met sommige medikasie en kan sommige toestande vererger. Praat altyd met u dokter voordat u dit gebruik om seker te maak dat dit veilig is vir u.
Vertel u dokter wat u met die CBD -olie behandel en vra hulle om aan te beveel watter produkte die beste kan werk
Waarskuwing:
CBD -olie kan interaksie hê met sekere bloedverdunners. As u tans 'n bloedverdunner het, moet u geen CBD -produkte gebruik nie, tensy u dokter sê dat dit veilig is.
Stap 2. Besoek u dokter as CBD -olie u simptome nie help nie
As u 'n toestand behandel, soos angs of chroniese pyn, raadpleeg u dokter as CBD -olie nie help nie. Alhoewel dit sommige mense help, werk dit moontlik nie vir u nie. U dokter kan u help om alternatiewe behandelings te probeer, sodat u verligting kan vind.
Bespreek hoeveel CBD -olie u gebruik en hoe u dit inneem. U dokter kan u moontlik help om 'n ander dosis of afleweringsmetode te probeer. Boonop kan hulle u help om CBD -olie te gebruik om ander behandelings aan te vul
Stap 3. Bel u dokter as u newe -effekte ervaar
Alhoewel dit skaars is, kan u newe -effekte ervaar tydens die gebruik van CBD -olie, veral as u 'n hoë dosis neem. U hoef waarskynlik nie bekommerd te wees oor die newe -effekte nie, en dit moet vinnig verdwyn. Dit is egter die beste om met u dokter te konsulteer as u die volgende newe -effekte opmerk:
- Lomerigheid
- Moegheid
- Droë mond
- Diarree
- Verminderde eetlus
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
